مشروب حارق للدهون، هو من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في جميع مناطق الجسم المختلفة، وتعتبر المشروبات من الطرق الطبيعية التي تعمل على تفتيت الدهون، من دون أن تسبب أي نوع من الآثار الجانبية على الصحة، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم مجموعة من أجمل أنواع المشروبات وأفضلها، والتي تعمل على حرق الدهون، وذلك من خلال موقع برونزية. هناك العديد من أنواع المشروبات التي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك من خلال رفع معدلات الأيض في الجسم، ومن بين تلك المشروبات الآتي:
1- مشروب الجريب فروت
يعتبر مشروب الجريب فروت هو واحد من بين أنواع المشروبات الطبيعية الحارقة للدهون، ومن أبرز فوائده الآتي:
يحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية، والتي تعمل على الشعور بالامتلاء، وبالتالي عدم القدرة على تناول الطعام، وهذا ما يساهم في تقليل نسب الطعام، وتقليل الوزن الزائد. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، والتي من دورها أن تسهم في تفتيت الدهون، من خلال تحسين عملية الأيض. مشروب حارق للدهون قبل النوم. يتم تناوله عن طريق إحضار كوب من الماء، ومن ثم يتم تقطيع شرائح الجريب فروت، وإضافتها إليه.
- مشروب حارق للدهون | مجلة البرونزية
- أشياء تسد الشهية وتنحف | مجلة الجميلة
- مشروب حرق الدهون للتخلص من 5 كيلو من وزنك كل اسبوع| جراءة نيوز
- كيكة السينابون - يمي ليالينا
- طريقة ومكونات كيكة السينابون - موضوع
- طريقة عمل كيكة السينابون بالقرفة في المنزل بطرق بسيطة -
- طريقة عمل كيكة السينابون بالقرفة - طبخ
- طريقة عمل كيكة السينابون الهش - طبخ
مشروب حارق للدهون | مجلة البرونزية
كراتين الموز
نقوم بهرس موزتين في وعاء ثم نضيف لهم بيضتين ونخلطهم جيداً، ومن ثم نبدأ بفرد المزيج على الشعر، وتدليكه كي يغلف الشعر كله، ثم نستخدم البونية أو أي غطاء بلاستيكي، ويترك لمدة ساعتين، ومن ثم يغسل بالشامبو. طرق طبيعية لزيادة الكيراتين في الجسم
يفضل عند استخدام أحد الطرق السابقة لتنعيم الشعر زيادة نسبة الكرياتين الموجودة بالجسم أولاً لتعزيز عملية الفرد، وذلك من خلال الآتي:
اتباع نظام غذائي سليم وغني بالبروتين، مثل تناول اللحوم الحمراء الخالية تمام من الدهن ومنتجات الألبان منزوعة الدسم. تناول أطعمة غنية بالزنك، مثل الحمص والدجاج والمحار. مشروب حارق للدهون | مجلة البرونزية. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل الفطر والمكسرات والقرنبيط. تناول أطعمة غنية بفيتامين (د)، مثل سمك السلمون والتونة والمشروم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أشياء تسد الشهية وتنحف | مجلة الجميلة
تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. تجنّب تناول الكربوهيدرات المِكرّرة مثل: الخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والطحين الأبيض. تناول الطعام ببطء. مراقبة السعرات الحرارية المُتناولة خلال اليوم. الإكثار من تناول الخضار الطازجة. تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم. مُمارسة التمارين الرياضية ، ومن أهمها تمارين الكارديو، والمقاومة. المراجع ↑ Jillian Kubala (12-1-2019), "The 8 Best Weight Loss Drinks" ،, Retrieved 12-1-2019. Edited. ↑ "40 Best-Ever Fat-Burning Foods",, 12-1-2019، Retrieved 12-1-2019. أشياء تسد الشهية وتنحف | مجلة الجميلة. Edited. ↑ Jenna Fletcher (12-1-2019), "20 ways to lose weight safely" ،, Retrieved 12-1-2019. Edited.
مشروب حرق الدهون للتخلص من 5 كيلو من وزنك كل اسبوع| جراءة نيوز
حارق الدهون ليبو 6
أكد الكثير من الأشخاص الذين قاموا باستخدام حارق الدهون ليبو 6 أنه من أفضل وأقوى حوارق الدهون وأكثرهم استخداما، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل قوي، كما أن هذه الكبسولات تعمل على تسريع عملية الأيض والتمثيل الغذائي، بجانب القدرة على تدمير رواسب الدهون المتراكمة داخل الجسم. حارق دهون Green tea extract
إذا كنت تبحث عن افضل حارق دهون طبيعي فأن جرين تي اكستراكت يعد من احسن أنواع حوارق الدهون، حيث أنه مستخلص الشاي الأخضر الطبيعي الذي يساعد على تكسير الدهون وحرقها بشكل فعال، ويتم ذلك من خلال زيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها بشكل يومي، مما يجعل الجسم أقل قابلية لتخزين الدهون ويساهم في إمداده بالطاقة التي يحتاجها كل يوم، لذلك ينصح بتناول الشاي الأخضر ثلاث مرات كل يوم، ويفضل تناوله قبل التمارين الرياضية بنصف ساعة على الأقل، للاستفادة منه بشكل أكبر. حارق دهون Capsaicin
تساعد كبسولات كابسيكين على حرق دهون الجسم بشكل فعال، وتتواجد مادة الكابسكين في الفلفل الأحمر الحار، وهذه المادة تساهم في رفع معدل حرق الدهون بالجسم، وكذلك تعمل على تعزيز عمل الجهاز السيمبثاوى، مما ينتج عنه حرق الدهون بشكل أكبر وفعال، وهذا النوع يعد افضل حارق دهون طبيعي، نظرا لإمكانية الحصول عليه من خلال تناول الفلفل الأحمر الحار مع الوجبات يوميا.
بعد ذلك يتم تناول المشروب بشكل يومي، وذلك لمدة أسبوعين متتاليين.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. تجنّب تناول الكربوهيدرات المِكرّرة مثل: الخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والطحين الأبيض. تناول الطعام ببطء. مراقبة السعرات الحرارية المُتناولة خلال اليوم. الإكثار من تناول الخضار الطازجة. تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم. مُمارسة التمارين الرياضية ، ومن أهمها تمارين الكارديو، والمقاومة. المراجع
طريقة عمل كيكة السينابون الهشة سهلة و بسيطة تعرفوا عليها و استمتعوا بفوائدها الكثيرة و طعمها المميز.
كيكة السينابون - يمي ليالينا
اليوم سوف نقدم لكم طريقة عمل كيكة السينابون لذيذة وشهية جدا, وتقدم في جميع المناسبات وهي سهله التحضير في المطبخ. وتعد كيكة سينابون سهلة لا تتطلب مجهود ووقت طويل. فإذا كنتي سيدتي على عجلة من امرك وتريدين تحضير وصفة لتقدميها لضيوفك. ننصحك بهذه كيكة السينابون التي تعتبر من أروع الحلويات القرفة ذات فوائد عديدة وطعم شهي. لإعداد أشهى كيكة هشة يلزمك عدد من مقادير، سنستعرضها وهي:
طريقة عمل كيكة سينابون بالقرفة
المقادير لتحضير كيكة السينابون الشهية
3 بيضات. ملعقة نص صغيرة من فانيليا. نصف كوب من سكر ابيض وبني. كوب من الزيت النباتي. طريقة ومكونات كيكة السينابون - موضوع. كوب من حليب سائل. ملعقتان صغيرتان من قرفه مطحونة. ملعقة كبيرة من بيكنغ باودر. كاس من دقيق. ملعقة من كاكاو
حليب محلى للتزيين. شراب الشوكولاتة للتزيين cinnabon. طريقة عمل كيكة السينابون اللذيذة:
كيكة السينابون الشهية
أما عن المقادير والخطوات فبسيطة وسريعة وتطبيقها ولا تستغرق أكثر من ساعة وسهلة ومضمونة ، وهي كما يلي:
اولا نضع بيض في ماكينة الخفق الكهربائية أو نستعمل أداة الخفق اليدوية لخفق البيض. ثم نضيف كل من السكر الأبيض والبني إلى البيض ونخفق جيداً. ثم نضيف فانيلا والزيت النباتي ، ونستمر في الخفق, ونضيف حليب إلى خليط السابق، ونمزج المكوّنات جيداً.
طريقة ومكونات كيكة السينابون - موضوع
إضافة خليط الطحين للخليط السابق بالتدريج ثمّ الخفق بالخلاط. وضع نص كمية الخليط في قالب الكيك. إضافة الحشوة فوق الخليط. سكب باقي الخليط فوق الحشوة. تشغيل الفرن وإدخال القالب في الفرن لمدّة أربعين دقيقة تقريبًا حتى ينضج. ترك قالب الكيك حتى يبرد تماماً ثمّ دهنه بخليط الجبنة والحليب. التزين بالشوكولاتة ثمّ وضع الكيك في طبق التقديم وتقديمه. السينامون رولز
تسعون دقيقة
خمس عشرة دقيقة
مكوّنات العجينة:
ثلاثة أكواب من الطحين. مئة غرام من الزبدة. كوبان إلا ربع من الحليب الدافئ. بيضة. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. معلقة كبيرة من الخميرة. رشّة من الملح. مكوّنات الحشوة:
خمسون غراماً من الزبدة الذائبة. أربع ملاعق كبيرة من القرفة. كوب من السكر البني. كيكة السينابون - يمي ليالينا. مكوّنات كريمة الجبنة:
كوب من السكر الناعم. مئتا غرام من الجبنة الكريمية. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. ملعقة كبيرة من الحليب. تحضير كريمة الجبنة:
وضع السكر، والجبنة في وعاء عميق وإضافة الحليب، والفانيلا. خلط كافة المقادير جيدًا حتى تتجانس ثمّ ترك الخليط جانبًا. تحضير عجينة السينامون:
وضع الخميرة في وعاء وإضافة ملعقة من السكر، والحليب الساخن إلى أن تتفاعل.
طريقة عمل كيكة السينابون بالقرفة في المنزل بطرق بسيطة -
تنخيل الدقيق ثمّ وضعه في وعاء آخر وإضافة الملح، والبيكنج باودر ثمّ تركه جانبًا. وضع الزبدة في وعاء وإضافة الكمية المتبقية من السكر. إضافة الفانيلا، وبيضة إلى وعاء الزبدة والخفق جيدًا. إضافة الحليب، والطحين بالتبادل حتى تنتهي الكمية والتقليب جيدًا حتى تصبح العجينة متماسكة. دهن وعاء بالقليل من الزيت ثمّ وضع العجينة وتغطيتها وتركها لمدّة ساعة حتى تتخمر ويكبر حجمها. رشّ سطح الطاولة بالقليل من الطحين. فرد العجينة باستخدام آلة رقّ العجين حتى تصبح العجينة بسماكة مناسبة. دهن العجينة بالزبدة الذائبة باستخدام فرشاة خاصة ثمّ رشّ السكر البني مع الضغط قليلًا. إضافة القرفة الناعمة باستخدام مصفاة صغيرة. طريقة عمل كيكة السينابون الهش - طبخ. لفّ العجين تدريجيًا على شكل أسطوانة مع الضغط قليلًا لتتماسك. تقسيم العجين باستخدام سكين حادة ثمّ وضعها في صينية بجانب بعضها البعض. ترك العجين حتى يتخمر لمدّة ثلاثين دقيقة. إدخال صينية العجين في الفرن والخبز لمدّة خمس عشرة دقيقة حتى ينضج. وضع العجينة في طبق التقديم، وإضافة كريمة الجبنة ثمّ تقديمها.
طريقة عمل كيكة السينابون بالقرفة - طبخ
10 دقيقة حلاوة هريسة يمني حلى ولا اسهل! 20 دقيقة زلابية سهلة وسريعة ولا اسهل! 15 دقيقة بسكويت وافل بالعسل لا تقاوم! 25 دقيقة معمول سهل وسريع مكوناته بسيطة! 40 دقيقة
طريقة عمل كيكة السينابون الهش - طبخ
طريقة تحضير صوص السينابون الكريم تشيز صوص
المكونات:
1/4 كوب من (الجبن الكريمي). 1 ملعقة كبيرة من (الزبدة سايحة). 4 ملاعق كبيرة من (اللبن). 1 كوب و1/4 من (السكر مطحون). 1/2 ملعقة صغيرة من (الفانيلا). طريقة تحضير الكريم تشيز صوص:
ضعي جميع مقادير الصّوص في الخلاط الكهربائي واخفقيها جيدا حتّى تحصل على صوصٍ كثيف أشبه
بالحليب السّائل المكثّف. استخدمي الصوص بعد أن تُخرجي الصينية بدقيقتين دقائق حتى يتشرب السينابون الصوص جيدًا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
قومي بفرد العجينة بشكل مستطيل، ثم ضعي الحشو الذي أعددناه ونفرده على العجين بشكل متساوي. قومي بلف العجين ببطء وتأكدي من إغلاقه، وقومي بتقطيع السينابون في حجم متساوي. قومي بدهن الصينية بالقليل من الزيت أو الزبدة ونضع فيه السينابون. سخني الفرن على درجة عالية 200 درجة مئوية ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة. قومي بتحضير صوص الكراميل للتزيين بوضع السكر على نار هادئة جدا حتى يصبح لونه غامق ثم قومي بوضع الزبدة و معلقة اللبن والنشا وقلبي جيدا على النار وانتظري دقيقة ثم اقفلي النار والآن أصبح لدينا صوص الكراميل جاهز. عندما ينضج كيك السينابون الهش نتركه قليلا حتى يصبح دافئ ونضع فوقه الصوص الكراميل. نقوم برش القليل من السكر المطحون والمخلوط مع معلقة صغيرة من القرفة. الكلمات الدالة