تُعتبر اندونيسيا أكبر أرخبيل بالعالم، وهي من افضل البلاد من حيث المناظر الطبيعية الخلّابة التي تتميّز بها بين الشواطئ الرائعة، الجبال الشاهقة والمساحات الخضراء الأجمل في العالم ولا سيما مزارع الشاي الشهيرة. فإن كُنت تحلم بالسفر إلى مناطق الجذب السياحي وزيارة معالمها الطبيعية الجميلة في اندونيسيا، فعليك قبل ذلك معرفة اين تقع اندونيسيا ؟ وكم تبُعد مدن السياحة في اندونيسيا عن بعضها البعض، كل ذلك سوف نُجيب عنه في السطور التالية كي يكون دليلك السياحي أثناء رحلتك. اين تقع اندونيسيا توجد إندونيسيا في الجنوب الشرقي لقارة آسيا، وتُحيطها من جميع الجهات عدد من الدول الآسيوية منها الفلبين، ماليزيا، ودولة سنغافورة، كما تُحيط بها جزر أندومان والنيكوبار، تبلغ مساحتها نحو 1. أين تقع اندونيسيا 2021. 919. 440 كم، وبها ما يُقارب من 17508 جزيرة. يُمكن الإطلّاع على الخريطة التالية للتعرّف على اين تقع اندونيسيا بالتحديد على الخريطة. كيفية السفر إلى اندونسيا من أجل السفر إلى اندونيسيا عليك باستخراج جواز سفر خاص بالبلد وأن يكون ساري لمدة ستة أشهر أو يزيد من إقامتك في اندونيسيا. المسافة بين أهم مدن اندونسيا بعد أن تعرفنا على اين تقع اندونيسيا ؟ سنتعرف الآن على المسافة بين أهم مدن السياحة في اندونيسيا في حال أردت التنّقُل بينها.
- أين تقع اندونيسيا بجدة
- أين تقع اندونيسيا 2021
- أين تقع اندونيسيا الدولي
- الدكتور فيليب أفتيموس لـ "هي": سرطان الثدي الأكثر انتشاراً في الشرق الأوسط - مجلة هي
- حملة سرطان الثدي | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
- حملة توعية للكشف المبكر عن سرطان الثدي
- الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان (كان)
- حملات مكافحة سرطان الثدي تلفّ العالم | النهار
أين تقع اندونيسيا بجدة
ذات صلة معالم دولة قطر السياحية أهم معالم قطر السياحية
المتاحف في قطر
متحف الفن الإسلامي
يُظهر متحف الفن الإسلامي أشكالاً مختلفةً من التنوّع الموجود في التراث الإسلامي، حيث يستضيف إحدى أكثر مجموعات الفن الإسلامي شمولاً في العالم؛ فهي مأخوذة من عدّة قارات، وتضمّ روائع الفن الإسلامي من جميع أنحاء العالم، ويظهر هذا الفن للعالم من خلال المحاضرات، والمعارض، والفعاليات، وورشات العمل التي يُقيمها المتحف. [١]
متحف قطر الوطني
يمتد طول ممرات متحف قطر الوطني على ما يزيد عن 1. 5 كم، ويُقدّم المتحف لزوّاره صورةً عن تاريخ دولة قطر وشعبها في الماضي، كما أنّه يُعطي تصوّراً عن المستقبل، حيث يستطيع زوار هذا المتحف أن يستمتعوا بمزيج من البيئات والقصص المختلفة، ويتألّف المتحف من 3 أقسام هي: البدايات، والحياة في قطر، وبناء الأمة، وتُعرض محتويات هذه الأقسام في 11 قاعة عرض، باستخدام وسائل عرض متنوعة تجذب الزوار. [٢]
متاحف أخرى في قطر
توجد مجموعة من المتاحف الأخرى في قطر، أهمّها ما يأتي: [٣]
المتحف العربي للفن الحديث. كراج جالري. جاليري متاحف قطر. متحف قطر للأطفال. أين تقع اندونيسيا الان. متحف قطر الأولمبي والرياضي. الشواطىء في قطر
الكورنيش
يُعتبر كورنيش الدوحة أحد أهم المعالم التي يزورها مختلف الفئات من الناس؛ حيث إنّه مكان يستطيع الأشخاص فيه من مختلف الأجيال والأعمار وبالأخصّ الشباب ممارسة رياضة الجري بحريّة، أو الاستمتاع بالجلوس في المقاهي التي تملأ الكورنيش واحتساء المشروبات المختلفة من الشاي، والقهوة، والكرك؛ حيث أصبح هذا الكورنيش مكانًا للقاء جيل جديد من القطريين.
أين تقع اندونيسيا 2021
المسافة بين جاكرتا و باندونغ يُمكن الوصول إلى باندونغ من جاكرتا في خلال ثلاثة ساعات و34 دقيقة من خلال استخدام السيارة الخاصة بك، وقد قُدّرت المسافة بينهما حسب خرائط جوجل بما يُقارب 151 كيلومتر، كما يُمكنك استقلال وسائل نقل أخرى مثل النقل العام وتستغرق المسافة حوالي ساعتين و58 دقيقة. اين تقع اندونيسيا والمسافات بين اهم مدن السياحة في اندونيسيا | منتدي المسافرون العرب. المسافة بين تانجيرانج و تاسيكمالايا تُقدّر المسافة بين المدينتين بحوالي 286 كيلو متر أي يُمكن الوصول بالسيارة في خلال 6 ساعات و46 دقيقة، عن طريق أسرع المسار المُوّضح بالخريطة، ويُمكن استخدام وسائل نقل أخرى منها الطائرة التي ستقلك في مدة أقصاها 55 دقيقة، والنقل العام ويستغرق مسافة سفر تُقدّر بـ 9 ساعات و23 دقيقة. اين تقع سوراكارتا من سيليغون تُقدّر المسافة بالكيلومترات بين المدينتين بحوالي 628 كم، ويُمكنك السياحة بالسيارة لتصل في خلال 8 ساعات و44 دقيقة، من خلال أسرع مسار مُوّضح لك بالخريطة. المسافة بين بالي ولومبوك تُقدّر المسافة بالكيلومترات بين مدينة بالي ولومبوك بما يُقارب 216 كيلو متر بينما يُمكنك السياحة باستخدام السيارة لكي تصل في غضون 6 ساعات و47 دقيقة. كم تبعُد جاكرتا من تانجيرانج المسافة بين المدينتين قريبة وتستغرق سفر بالسيارة حوالي 55 دقيقة، كما قُدّرت المسافة بالكيلو مترات بما يُقارب 37.
أين تقع اندونيسيا الدولي
أسباب إهمال الفرد نظافته الشخصية
غياب الوعي، وانعدام ثقافة أهمّية النظافة الشخصيّة. قلّة المياه المتوفّرة للاستحمام، وغسل الأدوات، والملابس. سوء الحالة النفسيّة، والإحباط، وغياب الدوافع التي تحث على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة. الإصابة بمرض معيّن يعيق القدرة على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة. فيديو أهمية النظافة الشخصية
شاهد الفيديو لتعرف أهمية النظافة الشخصية:
تغيير الجوارب بشكلٍ يومي. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر. تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة. تنشئة الأطفال على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة، من خلال توفير كافّة احتياجات النظافة الأساسيّة لهم، وتدريبهم على استخدام أدوات النظافة الشخصيّة بشكلٍ صحيح. ارتداء القمصان الداخليّة المصنوعة من القطن؛ لأنّه يمتص العرق، ويشكّل طبقة عازلة بين الجسم وما ترتديه. تغيير الملابس، واستبدال ملابس نظيفة بتلك المبلّلة بالعرق؛ لتجنّب خروج رائحة كريهة للجسم. الابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون، والبوليستر، خاصّةً في الصيف. الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارّة، وبعض الأطعمة مثل الثوم، والبصل؛ لأنّها تفرز رائحة كريهة من الجسم. تقليل القلق والتوتّر؛ لأنّه يزيد إفراز العرق. أهم معالم قطر - موضوع. وضع قليل من العطور قبل الخروج من المنزل؛ لأنّها تدوم فترة طويلة، كما تغطّي على الروائح الكريهة. العناية اليوميّة بالمناطق الحسّاسة، وذلك عن طريق غسلها بغسول خاص؛ للقضاء على رائحة الإفرازات الطبيعيّة، كما يُنصح بتجفيفها جيّداً. العناية الشخصيّة أثناء الدورة الشهريّة للنساء، وذلك بتنظيف المنطقة الحسّاسة؛ لمنع الإصابة بالفطريّات، ولتجنّب خروج روائح كريهة، وينصح بعدم استخدام الفوطة مدّة أكثر من 8 ساعات.
الثلاثاء,
27/أكتوبر/2015
حملة سرطان الثدي
أقامت جامعة المجمعة بالتعاون مع جمعية زهره لسرطان الثدي حملة تحت هاشتاق # اكتشفي السر للوقاية من سرطان الثدي, لمدة أسبوع ابتداء من الأحد الموافق 28/ 12/ 1436هـ إلى يوم الخميس الموافق 2/ 1/ 1436هـ. حملات مكافحة سرطان الثدي تلفّ العالم | النهار. بدأ الحفل التوعوي في الصالة المتعددة الأغراض، حيث رحبت وكيلة كلية الطب لأقسام الطالبات الأستاذة بدرية السيف بالحضور، متقدمة بالشكر لجمعية زهرة لمشاركتها بهذه الحملة التي تهدف إلى التوعية بسرطان الثدي، ومسبباته وطرق الوقاية منه وتحسين الكشف المبكر عنه، من خلال الفحص الذاتي، مبينة دور الكشف المبكر في خفض نسبة معدل الوفيات، وسعي المنظمة إلى تعزيز مكافحة سرطان الثدي. شاركت في هذه الحملة كلية التربية في المجمعة, وكلية الطب وكلية إدارة الأعمال وكلية خدمة المجتمع, حيث كان لكل كلية جناح خاص بها, وتميز جناح كلية التربية عن غيره بأنه عرض الأطعمة التي تقي من سرطان الثدي والعصائر المفيدة للوقاية منه, حيث عرضت كل طعام في زاوية وتحدثت عنه بالتفصيل. كان في كل يوم في تمام الساعة 12 محاضرة عن سرطان الثدي في كل يوم تلقيه عضو من أعضاء كلية الطب تتحدث فيه عن المرض وعن طريقة الكشف الشخصية, كان الحضور جدا رائع ومتفاعل مع الحملة, وتشرفت بالحضور لهذه الحملة من مستشفى الملك خالد في المجمعة الاستشارية غزالة المتخصصة في جراحة الصدر, وكان حضورها جدا مفيد لما أدلت به من معلومات وفوائد للحضور والمشاركين, وتم توزيع المطويات والمنشورات والتوزيعات في كل أيام الحملة.
الدكتور فيليب أفتيموس لـ &Quot;هي&Quot;: سرطان الثدي الأكثر انتشاراً في الشرق الأوسط - مجلة هي
لا يزال مرض سرطان الثدي يمثل معضلة صحية عامة في جميع أنحاء العالم وهو حاليًا الورم الأكثر شيوعًا عالمياً. لقد كان للوعي بسرطان الثدي، والانتباه العام، والتقدم في تقنيات تصوير الثدي تأثير إيجابي على الفحص والتعرف على مرض سرطان الثدي. وباعتباره شهر التوعية بسرطان الثدي، يعتبر شهر أكتوبر بمثابة تذكير لجميع النساء بإجراء الفحص السنوي على أمل أنه من خلال القيام بذلك، سوف يؤدي الكشف المبكر إلى نتائج أكثر إيجابية في مكافحة سرطان الثدي. الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان (كان). في يوم 31 أكتوبر 2021م، وبدعم جمعية السرطان السعودية، استضاف المعهد حملة توعية بسرطان الثدي للمتدربات وموظفات المعهد. وكان الهدف الرئيسي من هذه الحملة هو التثقيف ونشر المعرفة حول أسباب مرض سرطان الثدي وأعراضه وفوائد الكشف المبكر عنه. بدأ الحدث بكلمة افتتاحية من قبل منظمي الحملة، تلتها محاضرة تفاعلية ألقتها الدكتورة هدى كنفر من جمعية السرطان السعودية. وسلطت المحاضرة الضوء على أسباب وأعراض ومراحل وأنواع العلاج وبعض الإجراءات الوقائية وكذلك قصص ناجين من سرطان الثدي. وبالإضافة إلى ذلك، قدمت إحدى الناجيات من سرطان الثدي، إيمان عثمان، عرضًا حيًا حول كيفية إجراء الفحص الذاتي.
حملة سرطان الثدي | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
نجمات العالم العربي بدورهن أصبحن يشاركن بصفة دورية في توعية ملايين من متابعيهم على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يسهمن دوما في الحملات التي تهدف إلى ضرورة الفحص المبكر، وبينهن مايا دياب وميريام فارس ومنى زكي وإليسا، والأخيرة بالطبع كان لها تجربة مع المرض، حيث أصيبت به وسردت قصتها في كليبها الشهير "إلى كل اللي بيحبوني"، ومن يومها وهي من أكثر الوجوه التي تسهم في مبادرات التوعية وتشجع النساء على عدم إهمال الكشف أبدا. فيما حوّل عدد من الأطباء صفحاتهم على السوشيال ميديا لحملة مساهمة أيضا في التوعية طوال شهر أكتوبر (تشرين الأول)، وقد تكون أبرزهم الدكتورة نجلاء عبد الرازق، أستاذ الأشعة التشخيصية بمستشفى القصر العيني بالقاهرة، وهي تنشر يوميا صورا توضيحية ومعلومات موثقة، تفيد النساء في كيفية الفحص الذاتي وتعريفهن بمراكز الرعاية المجانية وضرورة الفحص بالأشعة بشكل دوري كي يتم السيطرة على المرض في بدايته لتكون نسبة الشفاء أعلى، وتلقى منشوراتها تفاعلا كبيرا من قبل القارئات اللائي يشيدن بدورها في التوعية وبأسلوبها البسيط في العرض.
حملة توعية للكشف المبكر عن سرطان الثدي
حملة "الشرقية وردية" لجمعية السرطان في السعودية
تحت شعار "شجاعة في ربع ساعة" إنطلقت حملة "الشرقية وردية" والتي تنظمها جمعية السرطان في عامها الـ11 على التوالي لتوعية النساء حول سرطان الثدي وطرق الوقاية منه عن طريق تنظيم عدة فعاليات توعوية ومحاضرات تثقيفية. لمدة 7 أيام إبتداءً من يوم الثلاثاء 1 أكتوبر 2019 ستقام حملات التوعية تلك في مجمع الراشد بمحافظة الخبر ثم بعدها بأسبوعين ستنطلق نفس الحملات التوعوية تلك في مجمع العثيم بالدمام لمدة 7 أيام أيضاً. حملة توعية للكشف المبكر عن سرطان الثدي. تستهدف هذه الحملة جميع شرائح المجتمع بمختلف أعمارها حيث يرافق الحملة فريق طبي على أعلى مستوى من الكفاءة والخبرة مقسم على 3. كما ستنطلق عيادات متنقلة وسيارات ماموجرام لتجول المنطقة الشرقية بأكملها للقيام بالفحص والكشف المبكر عن سرطان الثدي. من هنا يأتي إسم شعار الحملة حيث تستغرق مدة الكشف حوالي ربع ساعة. حملة "أكثر من 90%" برعاية جمعية زهرة لسرطان الثدي في السعودية
من 2 كتوبر 2019 تنطلق حملة "أكثر من 90%" برعاية جمعية زهرة لسرطان الثدي والمقصود بهذا الشعار هو أن عند الكشف المبكر لسرطان الثدي تصل نسبة الشفاء منه إلى 90%. ستنطلق تلك الحملة من العاصمة الرياض وستجوب جميع المناطق النائية حتى نهاية شهر نوفمبر المقبل بغرض توعية السيدات اللواتي يفتقرن للمعلومات الكافية عن أهمية الكشف المبكر.
الحملة الوطنية للتوعية بمرض السرطان (كان)
وأوضحت إيمان أيضًا أنه يمكن تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي باتباع بعض النصائح، مثل: إجراء فحص الماموجرام كل عام إلى عامين بعد سن 40 عامًا وما فوق، وإجراء فحص مبكر من سن 30 إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالمرض، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، وتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، والحفاظ على وزن صحي. واُختتمت الفعالية بجلسة أسئلة وأجوبة. وقد غادر الحضور الحملة برسالة قيمة لنقلها إلى أحبائهم.
حملات مكافحة سرطان الثدي تلفّ العالم | النهار
وأفادت بأن سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء في العالم بسبب تكاثر عدد من خلايا الثدي بدأت بشكل غير طبيعي، وهذه الخلايا تنقسم بسرعة أكبر من الخلايا السليمة، ويمكن أن تبدأ في الانتشار في جميع أنحاء نسيج الثدي، إلى داخل الغدد الليمفاوية، وفي الحالات المتأخرة إلى أعضاء أخرى في الجسم، ومن أسباب حدوث ذلك وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي، والتقدم في العمر، فكلما تقدم العمر، كلما زاد خطر الإصابة بسرطان الثدي، ووجود طفرة في جينات سرطان الثدي الموروثة BRCA1 أو BRCA2، وإصابة شخصية بسرطان الثدي أو سرطان المبيض. تعزيز
وأكدت الدكتورة سوسن الماضي المدير العام لجمعية أصدقاء مرضى السرطان ورئيس اللجنة الطبية والتوعوية لمسيرة القافلة الوردية بالشارقة أن مسيرة فرسان القافلة الوردية التي انطلقت في العام 2011، باتت أحد أبرز المبادرات المجتمعية التي تنشد صحة وسلامة المجتمع الإماراتي، كونها جعلت من مجابهة سرطان الثدي هدفاً استراتيجياً لها، وسخرت له كل جهودها، ونجحت المسيرة خلال السنوات الماضية في تعزيز الوعي بالمرض وأهمية الكشف المبكر عنه، ما انعكس في حجم التفاعل الكبير الذي غدت تحظى به على الصعيدين الرسمي والمجتمعي.
ما هي اعراض سرطان الثدي عند الفتيات؟