البحث عن:
تسجيل الدخول
0, 00 ر. س
لايوجد لديك منتجات في عربة التسوق. عربة التسوق
Blog
عروضنا مستمر ة حتى نهاية العام خصومات حتى 70%
خصم 20% على الاجهزة
تسوق الآن
الأقسام الرئيسية
سحبة سيجارة Vape pen
50 منتجات
نكهات سحبة سولت E Juice
148 منتجات
نكهات شيشة فيب
145 منتجات
أجهزة شيشة الكترونية
20 منتجات
سحبات جاهزة لمرة واحدة
64 منتجات
بودات Pods
56 منتجات
بطاريات
2 منتجات
Home
شروحات الاجهزة و جديد عالم الفيب
كوكو الاحدث! شيشة الكترونية زيرو هور. جي كي ٢ من يوويل Caliburn GK2 by uwell
koko #كوكو #vapegeekq8. [... ]
21
أبريل
شارون بيبي بلس من سموانت CHARON BABY + by smoant
[... ]
19
ويناكس كيه ون النسخه الرخيصه WENAX K1 SE by geekvape
15
اكسليم النسخه الرخيصه من اوكسفا XLIM SE by oxva
11
اول دسبوزبل اجربه من البحرين! ستب من براند جوسات
08
طقم ارقوس جي تي ٢ من فوبو ARGUS GT 2 kit by voopoo review
04
E8 رسمياً معلومة هامة بخصوص النسخة اللي بالكود
يمكنك شراء المنتج من أي مكان في العالم من خلال موقع كود الخصم: HVAPING [... ]
30
مارس
جميل بلا جديد يور برايم ايليف IORE PRIME pod by eleaf review
25
مارس
- شيشة الكترونية زيرو المحاسبي
- حبوب الكالسيوم و المكملات الغذائية - علاج نقص الكالسيوم » هيو دايت
- أكلات لعلاج نقص الكالسيوم - موضوع تغذية
شيشة الكترونية زيرو المحاسبي
Feras Mujallid
منذ شهرين
قام بالشراء
وتم تقييمه
منتج معروف
ع ف
منذ 6 أشهر
Abdullraheem Habib
منذ 8 أشهر
منذ 9 أشهر
Omar AlKarnos
منذ 11 شهر
ممتاز
عبدالعزيز الدوسري
منذ سنة
اصلي
مرره كويسه حبيتها
Somayah Saleh
👍
Turki Alshehri
لا يعلى على موقعكم و جودة المنتجات ولكن السعر لكم عليه شوي
سامي الحربي
Maha Alsaad
جميل
نايف المحيميد
اصليه
فواز العنزي
شكرا
بودات زيرو ( ميش) الجديدة - NEW ZERO ( MESH) PODS بودات مخصصة لجهاز ZERO المقاومة: MESH 1. 0 OHM العدد: 2
8 ميليغرامات/ديسيلتر، إذ يتراوح المستوى الطبيعي له ما بين 8. 8-10. 4 ميليغرامات/ديسيلتر. [1] [2] [3]
علاج نقص الكالسيوم
يُعدّ نقص الكالسيوم من المشاكل التي تعالج بسهولة، وذلك بزيادة استهلاك الكالسيوم، ومن طرق علاجه: تعويض نقص الكالسيوم بالغذاء يُنصح دائماً بتناول الكميّات الموصى بها من البوتاسيوم للتأكد من الحصول على ما يكفي الجسم منه، وذلك عن طريق مصادره الغذائيّة، ومن أهمّها منتجات الألبان؛ كالحليب، والجبن، واللبن، ومن مصادره الأخرى: سمك السلمون والسردين المُعلّب مع عظامه، ووالبروكلي، والكرنب، واللوز، وبذور السمسم، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ هناك بعض الأطعمة التي تُدعَّم بالكالسيوم، [4] ومن مصادر الكالسيوم الأخرى نذكر الآتي: [5] المكسرات، والبذور. الفاصولياء. أوراق الهندباء. حليب الصويا. قشر البيض المطحون ، ويمكن إضافته لبعض أنواع الأطعمة. الأعشاب البحريّة. حبوب الكالسيوم و المكملات الغذائية - علاج نقص الكالسيوم » هيو دايت. التّين. ويجب التنبيه إلى أنّ بعض الخضراوات الدّاكنة التي تعدّ ذات مستويات عالية من حمض الأكساليك (بالإنجليزيّة: Oxalic acid)، تقلّل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. [5] تناول مكملات الكالسيوم الغذائية تجدر الإشارة إلى أنّه يجب استشارة الطّبيب قبل البدء بتناول مكمّلات الكالسيوم، وذلك لأنّ زيادته قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل حصى الكلى (بالإنجليزية: Kidney stones)، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الأدوية قد تتفاعل مع المكمّلات الغذائيّة للكالسيوم، ونذكر هنا بعض مكملات الكالسيوم الغذائية المستخدمة لعلاج نقص الكالسيوم: [3] [5] كربونات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium carbonate)، وهو المكمل الغذائي الأقلّ تكلفة مقارنة بالأنواع الأخرى.
حبوب الكالسيوم و المكملات الغذائية - علاج نقص الكالسيوم &Raquo; هيو دايت
هو عنصر كيميائي يرمز له بالرمز Ca وعدده الذري هو 20 ويقع ضمن المجموعة الثانية من الجدول الدوري وله ست نظائر مختلفة وهو من المعادن القلوية الترابية ولونه أبيض وينتج لهبا أحمر عند احتراقه ويتفاعل مع الماء ليكون هيدروكسيد الكالسيوم ويحتل المرتبة الخامسة من العناصر المتوافرة في الأرض وهو عنصر مهم لحياة الكائنات الحية. غالبا ما يحدث نقص الكالسيوم عند خسارة كمية كبيرة منه عبر البول أو عند عدم انتقال كمية كافية من الكالسيوم من العظام إلى الدم ومن أسباب نقص الكالسيوم مايأتي:
1-انخفاض نسب الهرمون الجار درقي أو ما يعرف بقصور جارات الدرقية ومن الممكن حدوث ذلك عند تضرر الغدد جار الدرقية خلال إجراء جراحة للغدة الدرقية. 2-نقص الاستجابة لمستويات الهرمون الجار درقي وتعرف هذه الحالة قصور جارات الدرق الكاذب. أكلات لعلاج نقص الكالسيوم - موضوع تغذية. 3-عدم وجود الغدد الجار درقية عند الولادة مثل الأشخاص الذين يعانون من متلازمة دي جورج. 4-انخفاض نسب المغنيسيوم مما يقلل من نشاط الهرمونات الجار درقية. 5-نقص فيتامين د بسبب عدم الحصول على كمية كافية منه من خلال الغذاء أو عدم التعرض لأشعة الشمس لفترة كافية. 6-وجود خلل في وظائف الكلى مما يسبب زيادة كمية الكالسيوم التي تطرح من الجسم عبر البول كما تقلل من قدرة الكلى على تنشيط فيتامين د.
أكلات لعلاج نقص الكالسيوم - موضوع تغذية
تناول العدس والفاصولياء: يعدّ العدس والفاصولياء من أبرز الأغذية الغنية بالكالسيوم، بالإضافة إلى العديد من المغذّيات الأخرى. تناول اللوز: يعرف اللوز أنّه من أكثر أنواع المكسّرات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من المغذّيات الأخرى المهمّة لصحّة الجسم. تناول الخضروات الورقية: تتميّز العديد من الخضروات الورقية باحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم، مثل: الكرنب، والسّبانخ. أسباب نقص الكالسيوم
تزداد فرص الاصابة بنقص الكالسيوم مع التقدم بالعمر وهذا النقص قد يحدث بسبب عدة عوامل، منها: [١]
عدم أخذ كميات كافية من الكالسيوم خاصّة في الطفولة. تناول الأدوية التي تقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم. حساسية الجسم للأطعمة الغنية بالكالسيوم. تغييرات هرمونية خاصّة عند النساء. عوامل وراثية. أعراض نقص الكالسيوم
يوجد العديد من الأعراض لنقص الكالسيوم والتي قد تزيد سوءًا مع التقدم بالعمر: [٥]
مشاكل في العضلات: تعدّ آلام وتشنجات العضلات من العلامات الأولى لنقص الكالسيوم، وعادة ما يشعر الشخص بآلام في السواعد والأقدام، خاصةً عند المشي، كما يؤدي نقص الكالسيوم إلى حدوث تنميل في اليدين والقدمين وحول الفم حيث تكون هذه الأعراض مؤشرًا لحالة متقدمة.
[٢] ويمكن تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات، أو تناول مربى التين للحصول الكمية المصرح بها من الكلسيوم يوميًا. [٢] 3. بذور عباد الشمس يوفر كوب من بذور عباد الشمس 109 ملليغرام من الكالسيوم، ويُعد من المصادر الغنية بالمغنيسيوم وفيتامين هـ والنحاس وعدة عناصر غذائية أخرى مفيدة لقوة العظام وتحسين مرونتها. [٢] لكن قد تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة عالية من الملح المُضاف الأمر الذي يسبب استنفاذ نسبة الكالسيوم في الجسم، لذا يُفضل تناول حفنة من بذور عباد الشمس النيئة غير المملحة للحصول على فوائده الصحية وتجنب الإفراط في تناوله لتجنب زيادة السعرات الحرارية. [٢] 4. الفاصوليا البيضاء يوفر كوب من الفاصوليا البيضاء 161 ملليغرام من الكالسيوم، وهي من المأكولات الغنية بالحديد وقليلة الدسم. [٢] ويمكن إضافتها إلى السلطة أو الحساء أو تناول الفاصوليا المطبوخة كطبق جانبي. [٢] 5. البروكلي يوفر كوب من البروكلي 100 ملليغرام من الكالسيوم، ويمكن إعداد العديد من الوصفات بالبروكلي، مثل: السلطات، والشوربة، والطواجن. [٢] 6. اللفت يوفر كوبين من اللفت النيء المفروم ما يقارب 180 ملليغرام من الكالسيوم، وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا، كما أن اللفت منخفض في السعرات الحرارية.