تعزيز الجرجير لصحة القلب والأوعية الدموية
يعد نبات الجرجير مصدراً لأهم المعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم حيث تعمل علي ضبط المستوي الصحي لضغط الدم والأوعية الدموية للاسترخاء كما يساعد الجرجير علي تقلل من الإصابة بالأزمات القلبية لما يحتويه من فيتامينات أهمها فيتامين ج و فيتامين ك كما يساهم فيتامين ك بدفع عنصر الكالسيوم إلي العظام، والذي يعمل علي تعزيز الأوعية الدموية والقلب بالإضافة الي ذلك تعمل الفولات في الجسم علي تقليل نسبة الحمض الأميني "هوموسيتئين" للحد من الإصابة بأمراض القلب. حماية الجهاز الهضمي من الأمراض
يعتبر الجرجير نبتة غنية بالألياف فأنها تساعد في عملية الهضم وعدم الإصابة بالإمساك والحد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي كالتهاب القولون والأخطر سرطان القولون. القيمة الغذائية للجرجير. القيمة الغذائية للجرجير
نظراً لتحليل بياني أصدرته وزارة الزراعة الأمريكية بأن عند استخدام كوبين من الجرجير وزنهما 40 غراماً يحتويان علي 10 سعرات حرارية و 1جرام من البروتين و 0. 3 جرام من الدهون سوف يمنحنا ذلك 20% من فيتامين A و 50% من فيتامين k و 8% من فيتامين c في اليوم. لذلك يعتبر الجرجير من بين أفضل 20 نوعاً من الأطعمة حسب مؤشر الكثافة الغذائية أو (درجة ANDI) كما يقيس مقدار الفيتامينات والمغذيات النباتية والمعادن مقارنة بمحتواها من السعرات الحرارية وكلما كان درجة ANDI عالياً كان أفضل.
فوائد الجرجير الصحية - موسوعة ويكي عربي - إبحث عن موضوع - فوائد الأعشاب
يمكن أن يضفي الجرجير المزيد من النكهة إلى السبانخ. يُضاف الجرجير إلى أنواع المعكرونة المختلفة والصلصات الخاصة بها. يُستخدم الجرجير طازجاً في أطباق الشوربة. يمكنك إضافة الجرجير إلى أطباق الأومليت باختلاف أنواعها. فوائد الجرجير الصحية - موسوعة ويكي عربي - إبحث عن موضوع - فوائد الأعشاب. الجرجير مكون شهي للعديد من أنواع الشطائر. عمل عصير الجرجير الشهير لدى الأشخاص الأصحاء، ويمكن إضافة الزبادي أو الحليب إليه. طرق تخزين الجرجير الصحية
من الممكن تخزين الجرجير بشكل أكثر صحة للتقليل من مخاطر النتريت، لأن أكسدة النترات تقل إذا تم التخزين بشكل جيد في الثلاجة ليبقى طازجاً، والأفضل أن تقوموا بلف سيقان الجرجير بمنشفة ورقية ويفضل أن تكون مبللة، كما أنه من الممكن أن تقوموا بوضع سيقان الجرجير بكوب به ماء لأن هذا سيحفظه طازجاً لأطول فترة ممكنة. أضرار الجرجير
الجرجير من الخضروات الآمنة التي يمكن تناولها دون قلق، لكن هناك بعض الأضرار لبعض الحالات وتحذيرات هامة يجب أخذها في الاعتبار عند تناول الجرجير، أهمها:
أخذ الحذر من تناول الجرجير إذا كنت مصاب بحصوات الكلى، وذلك لأنه يحتوي على مستوي ونسب مرتفعة من النيترات. إذا كنت تتناول مرققات الدم مثل الكومادين (الوارفارين)، لا ينصح بتناول الجرجير.
القيمة الغذائية للجرجير
أثبتت الدراسات أن المعادن الموجودة في الجرجير، مثل الحديد والزنك معادن هامة للحياة الزوجية، بالإضافة إلى أن الجرجير يحتوي على أنواع نادرة من مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبيرة في الحصول على حياة جنسية أفضل. وقد وجدت دراسة نشرت في مارس من عام 2013 في مجلة جامعة النهرين أن مستخلصات أوراق الجرجير عززت مستويات هرمون التستوستيرون ونشاط الحيوانات المنوية في الفئران. كما أشارت نتائج الدراسة أيضًا إلى أن المواد الكيميائية النباتية أو العناصر الغذائية الموجودة في الجرجير قد يكون لها خصائص مثيرة للرغبة الجنسية كما ذكرنا سابقًا. فوائد الجرجير للجنس
هناك آراء تفيد بأن الجرجير يعزز أيضاً من مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون لدى الرجال، كما أنه من الممكن أن يزيد من عدد وحركة الحيوانات المنوية. كما وجدت دراسة أن ورق الجرجير يعزز مستويات هرمون التستوستيرون ونشاط الحيوانات المنوية، وتشير النتائج إلى أن المواد الكيميائية النباتية في الجرجير قد تكون هي السر وراء ذلك. أي أنه لا ينشط الرغبة الجنسية فقط، بل يزيد من مستوى الخصوبة عند الرجال أيضًا. فوائد زيت الجرجير للعضو الذكري
يستخدم مستخلص زيت الجرجير هو في معالجة مشاكل ضعف الانتصاب لدى الرجل وضغط الدم التي يعاني منها الكثير من الرجال وذلك لأنه غني بالحديد، كما يحتوي على فيتامين سي، ومعدن البوتاسيوم، ومجموعة فيتامينات.
الوقاية من هشاشة العظام: يحتوي كوبين من الجرجير على 64 ملغم من الكالسيوم، كما يحتوي على فيتامين ك الذي يقي من كسور العظام، إذ ينظم فيتامين ك تكون البروتين، ويعزز امتصاص الكالسيوم ويقلل إخراجه مع البول. الوقاية من مرض السكري: تحتوي الخضروات الورقية على مضاد الأكسدة المسمى بحمض ألفا-ليبويك الذي يساعد على تخفيض مستويات جلوكوز الدم، وزيادة حساسية الإنسولين، والوقاية من عوامل الأكسدة لدى المصابين بمرض السكري، فضلاً عن الفائدة الملموسة التي يقدمها حمض ألفا-ليبويك للوقاية من اعتلال الأعصاب الطرفية والمركزية لدى مرضى السكري، إذ يُحقن هذا الحمض وريدياً كذلك لإعطاء ذات الفائدة. تحسين الآداء الرياضي: يحتوي الجرجير على مركب النيترات الموجود في الجرجير بوفرة الذي يزيد من تدفق الأكسجين للعضلات، وبالتالي تحسين الآداء الرياضي وخاصةً عند ممارسة تمارين التحمل طويلة المدى، كما تشير بعض الدراسات على فعاليته في التحسين من نوعية الحياة لدى هؤلاء المصابين بأمراض القلب والشرايين، وأمراض الجهاز التنفسي، واضطرابات الأيض إذ ترتبط هذه الأمراض بنقص الأكسجين. احتوائه على العناصر الغذائية الضرورية بوفرة: يحتوي الجرجير على نسب قليلة من الدهون والكربوهيدرات والسكريات، بمقابل محتواه الغني بالألياف الغذائية والعناصر الغذائية مثل: [٤]
الكالسيوم: الضروري لتجلط الدم وصحة العظام والأسنان، ووظائف العضلات والأعصاب كذلك.
30. 9K views 1K Likes, 81 Comments. TikTok video from (): "انصحكم تجربونه كل شي عنده عجبني و السيرفس ممتاز 😍👌🏻 الي جربوه قولولي شرايكم فيه 😍 #البحرين #المنامة #مطاعم #اكلات #المحرق #عشاء #ريوق #غذاء #عائلة". مطعم الامير
سعاده ( المحرق)
١٠/١٠
افضل مطعم عائلي في البحرين | شربت زعفران
1 BD - 10 SR
8/10 | ليمون نعناع
1. 800 BD - 18 SR
10/10 |.... Soft violin and gentle piano music. itsfatimaa3 itsfatimaa 17. 5K views 660 Likes, 32 Comments. TikTok video from itsfatimaa (@itsfatimaa3): "مطعم الامير - مشروع سعاده📍🤍. #اكسبلور #foryoupage #fypシ #البحرين🇧🇭 #السعودية #dancewithpubgm #المحرق #المنامة #مطاعم". original sound. abeer_ade1 عبير عادل 24. 5K views 788 Likes, 20 Comments. TikTok video from عبير عادل (@abeer_ade1): "مطعم الامير له فرعين فالبحرين اكلهم اسطوري 😍🔥💘#مطاعم_البحرين #fyp #explor". مطعم الامير بمشروع سعادة
اكلهه لذيذذذذذذ لذيذذذ كل الي بالڤديو ب 10 دينار بس😍🔥🇧🇭. مطعم الأمير البحرين تدين. الصوت الأصلي. taqi_bh Taqi 27. 6K views 590 Likes, 34 Comments. TikTok video from Taqi (@taqi_bh): "فره في مطعم الأمير في مشروع سعادة في المحرق #البحرين#مطاعم_البحرين #السعودية".
مطعم الأمير البحرين نرفض المساس بالسيادة
الرئيسية البديع مطعم الأمير مفتوح بحريني, فطور, سندويشات جيد جداً الحد الأدنى للطلب: د. ب 1. 000 توصيل من خلالنا، مع خاصية التتبع المباشر فئات قائمة الطعام سلة مشترياتك لا يوجد أصناف في سلة المشتريات
مطعم الأمير البحرين يواجهون نجوم مصر
فيما يستضيف مركز إبداع الطفل "بيت العينى"، عرض حكى بعنوان حكايات شهرزاد، عرض للتنورة والمسحراتى، ويقام في بيت المعمارالمصرى عرض الليلة الكبيرة ، معرض فوتوغرافيا الموالد في مصر المحروسة، احتفالية بمناسبة يوم التراث العالمي قراءة في رواية القطائع (ثلاثية ابن طولون) مع الكاتبة ريم بسيوني، أمسية رمضانية عمارة الدولة الأيوبية وتاريخها، ويقدم مركز إبداع الاسكندرية، حفلات الفنانة مريم صالح، وائل الفشنى، عامر التونى، فرقة دنيتنا للمكفوفين، فرقة الحرملك.
هيثم هارون
بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي.
مطعم الأمير البحرين السينمائي يعرض الأفلام
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الاحد 13 فبراير 2022 12:19
رفع سفير دولة الكويت لدى مملكة البحرين، الشيخ ثامر جابر الأحمد الصباح أسمى آيات التهاني والتبريكات لمقام حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة، وسمو ولي عهده ورئيس مجلس الوزراء صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة وإلى العائلة المالكة والشعب البحريني الوفي، بمناسبة الذكرى الواحد والعشرون على إقرار ميثاق العمل الوطني. وقال في تصريح: «إن ميثاق العمل الوطني جاء كخطوة متقدمة في تعزيز الدولة المدنية والديمقراطية وقيام دولة القانون والمؤسسات وكفل حقوق الإنسان وحرية الرأي والتعبير، إضافة إلى إشراك المرأة كعضو فعال في الجوانب السياسية التشريعية والتنفيذية، ولم يغفل الميثاق الاهتمام بالمواطن البحريني كونه أساس مهم في التنمية المستدامة، وتسليح الشباب والشابات بالعلم والمعرفة وحثهم على الإبداع والابتكار وتدريبهم وتأهيلهم ليكونوا حروف مستقبل بناء الوطن الغالي على قلوبنا البحرين الشقيقة».
مطعم الأمير البحرين تدين
وشدد على أن العلاقات الكويتية البحرينية تاريخية وراسخة ومتينة تزداد كل يوم قوة وتعاون وتنسيق في جميع المجالات التي تخدم البلدين والشعبين الشقيقين بالتوجيهات السديدة لحضرة صاحب السمو الشيخ نواف الأحمد الجابر الصباح وأخيه صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة. واختتم: «أسأل الله العلي القدير أن يديم على مملكة البحرين الشقيقة الرفعة والعزة والتقدم والازدهار في العهد الميمون لجلالة الملك المفدى».
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الخميس 10 فبراير 2022 16:33
نظم مجلس التعليم العالي بمناسبة اليوم الرياضي الوطني لمملكة البحرين عدة فعاليات رياضية لموظفيه، بدأت بمحاضرة توعوية عن بعد بالتعاون مع وزارة الصحة عن النشاط البدني، ثم شارك الموظفين في عدد من الألعاب كرياضة البادل وكرة القدم. وبهذه المناسبة أكدت د. الشيخة رنا بنت عيسى بن دعيج آل خليفة الأمين العام لمجلس التعليم العالي نائب رئيس مجلس أمناء مجلس التعليم العالي أن اليوم الوطني الرياضي يساهم في ترسيخ مفهوم الرياضة المجتمعية والتأكيد على مفهوم أهمية ممارسة الرياضة وجعلها أسلوب حياة، من أجل تعزيز الصحة العامة وبناء الموظف بدنياً وذهنياً، حيث اثنت على جهود المملكة بقيادة صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء للتصدي للجائحة، والتي تؤكد الاهتمام الرسمي بالصحة كأولوية لقيام المجتمع وانتاجيته.