يمكن استنشاق البخار من خلال استخدام المنشفة أعلى الرأس ووضع إناء كبير يحتوي على المياه المغلية مع وضع قطرات من الزيوت العطرية حتى يتم استنشاق البخار وهذا يعمل على تفتيت المواد المخاطية التي تتراكم بالأنف. الحصول على الفيتامينات والمعادن
يجب تناول الحمضيات التي تمتلئ بفيتامين سي من أجل علاج الزكام في البيت، وبعض الدراسات أوضحت أن الاعتماد على تناول فيتامين سي لعلاج الزكام تمامًا يصح فقط عند الأشخاص الذين يقومون بممارسة الرياضة باستمرار، ولكن أوضحت الدراسة أيضًا أن تناول فيتامين سي يعمل على جعل مدة الإصابة أقصر من الوضع التقليدي. فيتامين الزنك يعمل على تقليل أعراض المرض بالإضافة إلى جعل مدة المرض أقصر، ولكن على صعيد آخر توضح بعض الدراسات أن الإفراط في استخدام البخاخات الطبية التي تحتوي على الكثير من عنصر الزنك تعمل بالتأثير السلبي على حاسة الشم أو فقدانها بشكل تام، لذا من الأفضل الحصول على عنصر الزنك من المواد الطبيعية. عنصر الزنك يوجد بشكل قليل في المصادر الطبيعية، ولكن على كل حال فإن امتصاصه من اللحوم والمصادر الحيوانية يتم بشكل أسرع من امتصاصه من النباتات، وتأتي مصادر عنصر الزنك على النحو التالي:
الأٍسماك.
- كيف أعالج الزكام منزلياً - موضوع
- علاج للزكام في المنزل بأفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف الأعراض
- طرق علاج الزكام في البيت بمكونات طبيعية
- شعار اليوم العالمي للطفل - ووردز
- رسومات عن يوم الطفل العالمي 2022 - الموقع المثالي
- مقال عن شعار اليوم العالمي للطفل - مقال
- شعار اليوم العالمي للطفل 2021 - موقع المرجع
- يوم الطفل - ويكيبيديا
كيف أعالج الزكام منزلياً - موضوع
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالهيستامين. الأطعمة الغنية بمادة الهيستامين ستزيد من تفاقم المشكلة، وهذه الأطعمة تشمل البيض والسمك واللبن واللحوم، وبعض الأطعمة الأخري التي يجب عليك تجنبها قدر المستطاع. استخدم الثوم لتخفيف الاعراض ومقاومة التهاب الحلق. قد يساعد فصيين من الثوم علي الريق من مقاومة أو حتي علاج التهاب الحلق ويقلل من أعراض البرد الشائعة بم في ذلك الرشح واحتقان الأنف. تناول الأطعمة التي تساعد في علاج الزكام ونزلات البرد. فيما يلي بعض الأطعمة الجيدة التي يجب تناولها عندما تصاب بالزكام أو الأنفلونزا: الموز. الأطعمة التي تحتوي علي قيتامين C مثل الفلفل الحلو. الأطعمة التي تحتوي علي بيتا كاروتين مثل الجزر. البصل. الشاي الأخضر. التفاح ومعظم فاكهة الشتاء بم في ذلك البرتقال واليوسفي. تذكر أن الحالات الخطيرة ، مثل التهابات الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب السحايا والحلق والربو ، يمكن أن تشبه نزلات البرد. إذا كانت لديك أعراض حادة ، أو لا يبدو أنها تتحسن ، فاتصل بطبيبك. لحسن الحظ معظم العلاجات المنزلية ليس لها أي آثار جانبية، لذلك حتى لو كانت تقدم مساعدة محدودة فقط، فإنها لن تسبب أي ضرر أو أثار جانبية.
علاج للزكام في المنزل بأفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف الأعراض
يمكن علاج الزكام في البيت من دون الأدوية الموصوفة؛ لأنّ أعراضه غالبًا ما تكون أخفّ من الإنفلونزا، وتبدأ أعراضه بالاختفاء بعد 4 أيام، والفقرات الآتية تتحدث عن أفضل النصائح لعلاج الزكام ونزلات البرد الخفيفة في البيت، وطرق لتسريع عمليّة الشفاء، وطريقة تحضير مشروب الليمون لتعزيز التعافي من الزكام. الزكام
الزكام أو البرد إصابة موسميّة تسبّبه الفيروسات، ويمكن استخدام أدوية الزكام المتاحة بدون وصفة طبية؛ لتخفيف الأعراض، بما في ذلك التهاب الحلق ، وسيلان الأنف، والاحتقان، والسعال، وأعراض الزكام متشابهة مع أعراض إصابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل الحمى والصداع وألم العضلات، ويمكن استشارة الطبيب ليصف الأدوية المضادة للفيروسات. [1]
عوامل تزيد خطر الإصابة بالزكام
على عكس ما يعتقد كثير من الناس لا يمكن أن يسبب الشعر المبلل الزكام، ولا يمكن لانخفاض حرارة الطقس أن تتسبّب بالإصابة بالزكام، والسبّب الوحيد للإصابة به، هو الإصابة بأحد فيروسات البرد، التي تزيد عن 200 فيروس، ويمكن لبعض عوامل الخطر أن تزيد من فرص الإصابة بالزكام، مثل: [2]
الفصول: تكون فيروسات البرد أكثر انتشارًا في الطقس البارد والممطر، وخلال هذه المواسم، يبقى الكثير من الناس في أماكن مغلقة، وقد تتسبّب العدوى من أحدهم في إصابة أحد آخر.
طرق علاج الزكام في البيت بمكونات طبيعية
ما هو الزكام؟ أعراض الزكام طرق علاج الزكام بالمنزل هناك 200 سلالة فيروس يمكن أن تسبب حدوث الزكام ، ويطلق عليه عدة مصطلحات أخرى مثل الرشح، إلتهاب البلعوم، نزلة البرد، وهو المرض الأكثر شيوعاً بين الكبار والصغار، وخاصةً في موسم الشتاء، حيث تزداد الفيروسات في الجو وبين الأشخاص. ما هو الزكام؟ إلتهاب حاد بسبب فيروس في الجهاز التنفسي ينتقل عن طريق الجو أو عن طريق شخص مصاب، ويبقى في الأنف والبلعوم، وتختلف درجاته من شخص لآخر وفقاً لسلالة الفيروس. أعراض الزكام بعد الإصابة بالفيروس بيومين إلى 3 أيام، يبدأ الزكام في الظهور، وتستمر الإصابة من يومين وحتى أسبوعين. وهذه هي أبرز أعراض الزكام.. إحتقان وسيلان الأنف. إرتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. العطاس بصورة متكررة. الكحة المصحوبة ببلغم من توابع الزكام. الإرهاق والخمول. آلام الحلق. تصبح الأذن مكتومة قليلاً. آلام في منطقة الجيوب الأنفية. نزول بعض الدموع من العينين. طرق علاج الزكام بالمنزل يمكنك تجربة بعض الطرق السهلة والبسيطة في المنزل للقضاء على الزكام سريعاً، فأغلب هذه المنتجات الطبيعية يدخل في تصنيع أدوية الزكام المتوفرة في الصيدليات. فيتامين سي
من أهم طرق علاج الزكام هو تناول فيتامين سي عن طريق البرتقال والليمون، أو فوار فيتامين سي المتوفر في الصيدليات.
الغرغرة بالمياه والملح : من أجل التمكن من التخلص من الزكام، أضيفي نصف ملعقة من الملح الى 8 اونصات من المياه من أجل المضمضة. هذه الطريقة فعالة للتخلص من الزكام! الحصول على المشروبات الساخنة : خلال هذه الفترة، عليك إضافة المشروبات والأطعمة الساخنة الى نظامك الغذائي الصحي بهدف التخلص من المشكلة التي تعانين منها مثل الشاي والحساء. ترطيب الجو : حاولي وضع جهاز لترطيب الجو في الغرفة التي تكونين موجودة فيها وهذا الأمر يساعد على التخلص من الإحتقان الذي تعانين منه. متى يجب عليك استشارة الطبيب؟ على الرغم من أن الزكام ليس من المشاكل الخطرة، إلا أنه عليك التأكد من استشارة الطبيب في الحالات التالية: عدم تحسن حالتك بعد مرور 5 أيام. ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38. 5 درجة مئوية. عدم التمكن من التنفس بشكلٍ جيد. الشخير فجأة. لذلك، لا تهملي أي عارض تعانين منها واعلمي متى يتوجب عليك التحدث مع الطبيب. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي افضل حبوب للزكام!
أكدت دراسة حديثة إلى أن جرام واحد فقط من الزنجبيل يمكن أن يخفف الغثيان الناتج بسبب عدة أسباب. العسل
يتميز العسل بأنه غني بالعديد من المواد المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات. وأشارت الأبحاث والدراسات إلى:
يساعد شرب العسل في الشاي بالليمون على تخفيف آلام الحلق. العسل هو مثبط فعال للسعال أيضًا. حيث استخدمت إحدى الدراسات 10 جرام من العسل عند وقت النوم للأطفال، ووجدت أن العسل يقلل من شدة أعراض السعال، وينام الأطفال بشكل أفضل، يساعد أيضًا على تقليل أعراض البرد. تنبيه هام
لا يجب أبدًا إعطاء العسل لطفل يقل عمره عن سنة واحدة، لأنه غالبًا يحتوي على جراثيم البوتولينوم. ومازال جهاز المناعة للرضع غير قادرة على مهاجمة هذه الجراثيم، مثل ما يحدث في الأطفال الأكبر سنًا. اقرأ أيضًا:
تعرف على فوائد الكمون الصحية والآثار الجانبية. فوائد فيتامين E ومصادره الغذائية. الميرمية تتميز برائحتها ونكهتها المميزة، تعرف على فوائد الميرمية الصحية. الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين، وهو من المواد المضادة للميكروبات. ووفقًا لبعض الأبحاث التي أشارت إلى أن تناول مكملات الثوم تساعد على:
تقليل حدة أعراض البرد. وقد يساعد على تجنب الإصابة بالبرد أو الزكام.
آخر تحديث: نوفمبر 3, 2021
مقال عن شعار اليوم العالمي للطفل
تم تأسيس اليوم العالمي للطفل في عام 1954 ويتم الاحتفال به في العشرين من شهر نوفمبر من كل عام من أجل تقوية الترابط بين الدول. وكذلك العمل على توعية الأطفال في كافة أنحاء العالم، بالإضافة إلى تحسين حياة الطفل. وفي يوم 20 نوفمبر من عام 1959 اعتمدت الجمعية العامة للأمم المتحدة إعلان حقوق الطفل. وفي عام 1989 تم اعتماد اتفاقية حقوق الطفل من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة. شعار اليوم العالمي للطفل - ووردز. ومن بداية عام 1990 بدأ الاحتفال بالذكرى السنوية لتاريخ انشاء واعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة للاتفاقية الخاصة بحقوق الطفل. يوفر اليوم العالمي للطفل فرصة لكل شخص أن يدافع عن حقوق الطفل وتأسيسها والاحتفال بالأطفال في ذلك اليوم. احتفال مكتبة الملك فهد العامة في جدة باليوم العالمي للطفل
قامت المكتبة العامة للملك فهد باحتفال كبير باليوم العالمي للطفل مع شعار "نحن المستقبل". وذلك للتوعية من أجل نشر الوعي الثقافي والاهتمام بالتعليم والتعلم والتواصل مع جميع الأجيال. ولقد حرصت تلك الحملة على إيجاد الكثير من الأركان التوعوية التي تهتم بحقوق الأطفال ومسؤولية الكبار تجاههم.
شعار اليوم العالمي للطفل - ووردز
[1]
ويمكن الدخول إلى الموقع الرسمي لمنظمة اليونيسيف العالمية " من هنا " من أجل متابعة كافة النشاطات ذات الصلة بالأطفال، والتي تقوم بها المنظمة. شاهد أيضًا: متى يحتفل العالم باليوم العالمي للطفل
تاريخ اليوم العالمي للطفل
شهد العام 1857 بدايات الاهتمام بالأطفال والطفولة من قبل القس تشارلز ليونارد في مدينة تشيلسي الإنكليزية، حيث حدد يومًا خاصًا للاهتمام بالأطفال أطلق عليه يوم الوردة، ويوم الزهور، ثم أطلق عليه فيما بعد يوم الطفل. كما أعلنت تركيا عام 1920 اعتمادها يوم الثالث والعشرين من شهر نيسان كمناسبةٍ سنويةٍ للاحتفال بيوم الطفل على المستوى الوطني، وهذا ما أقره مصطفى كمال أتاتورك، مؤسس جمهورية تركيا، بشكلٍ رسميٍ عام 1929. يوم الطفل - ويكيبيديا. وكانت عصبة الأمم قد حصلت عام 1924 على وثيقة حقوق الطفل الأصلية، والتي اعتمدتها الأمم المتحدة عام 1954 كبيانٍ خاصٍ بها لحقوق الطفل، وقد تضمن النص الأصلي ما يلي: [2]
يجب توفير الوسائل اللازمة لنمو الطفل بشكلٍ طبيعيٍ، ماديًا وروحيًا. يجب إطعام الطفل الجائع، ورعاية الطفل المريض، وإعانة الطفل المتخلف، وإيواء اليتيم، واسترداد الطفل الجانح. يجب أن يكون الطفل أول من يحصل على الراحة في أوقات الشدة.
رسومات عن يوم الطفل العالمي 2022 - الموقع المثالي
إن وجود الأيام الدولية يسبق إنشاء الأمم المتحدة ، لكن الأمم المتحدة احتضنتها كأداة دعوة قوية. نحن أيضا نحتفل بمناسبات أخرى بالأمم المتحدة.
مقال عن شعار اليوم العالمي للطفل - مقال
إشراك المراهقين في تقييم تأثير الفيروس عليهم للمساعدة في توجيه برامج الأنشطة الخاصة بذلك. تقديم المساعدات العينية للأسر التي تأثر دخلها بجائحة كورونا، ودعمها لتغطية احتياجاتها ورعاية أطفالها. وضع الإجراءات المتعلقة بتوفير الدعم للأطفال المتروكين من غير رعايةٍ صحيةٍ بسبب مرض مقدمي الرعاية الخاصين بهم، أو وفاتهم. تطبيق الإجراءات الوقائية من أجل حماية السيطرة على المرض وحماية الأطفال. شاهد ايضاً: ما هو اليوم العالمي للتسامح فعاليات اليوم العالمي للطفل العربي يتخلل اليوم العالمي للطفل العربي إقامة العديد من الفعاليات والأنشطة التي تجذب اهتما الأطفال، ومنها ما يلي: إقامة العديد من الفقرات الاستعراضيّة التي تتناسب وميول الأطفال واهتماماتهم. إعداد العديد من المُسابقات الجماعيّة للأطفال وتشجيع الفائز بجائزة له. إقامة الأنشطة الترفيهية المتناسبة مع قدرات الأطفال. إنشاد الأناشيد الطفولية التي يُحبها كلّ طفل من أطفال العالم. نشر التوعية بضرورة الاهتمام بالطّفل والالتفات إليهم بكلّ حب وحنان. شعار اليوم العالمي للطفل 2020. نشر الوعي بأهمية حقوق الأطفال وأهمية حصولهم على هذه الحقوق. قراءة القصص المسلية والترفيهية مع الأطفال. الرسم والتلوين على وجوه الأطفال.
شعار اليوم العالمي للطفل 2021 - موقع المرجع
يجب حماية الطفل من كل شكلٍ من أشاكل الاستغلال وجعله في وضعٍ يسمح له بكسب الرزق. يجب أن ينمو الطفل واعيًا أن عليه أن يكرس مواهبه لخدمة زملائه. مقال عن شعار اليوم العالمي للطفل - مقال. وقد اعتمدت الأمم المتحدة عام 1959 النسخة الموسعة من هذا النص بإضافة عشرة مبادئٍ جديدةٍ، إضافةً إلى قرارٍ مصاحبٍ اقترحه وفد أفغانستان يدعو الحكومات إلى الاعتراف بهذه الحقوق والسعي لقبولها ونشرها على أوسع نطاق ممكن. وبعد ذلك تبنت الجمعية العام للأمم المتحدة في العشرين من شهر تشرين الثاني عام 1989 ما عرف باتفاقية حقوق الطفل من ضمن معاهدة حقوق الإنسان والتي حددت الحقوق المدنية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية والصحية والثقافية للأطفال، وطالبت جميع الدول بالمصادقة عليها والالتزام بها بموجب القانون الدولي.
يوم الطفل - ويكيبيديا
4 - كيفية الاحتفال بيوم الطفل الخليجي 2021
فعاليات الاحتفال
يحتفل الأطفال هذه السنة بيوم الطفل الخليجي، في بيئتهم من خلال أنشطة خاصة يقومون بها تشبه إلى حد بعيد الليالي الخاصة التقليدية، من ارتداء الزي الخليجي التقليدي للبنات والصبيان، ورفع الأعلام لتجسيد هويتهم الوطنية. حيث تتولى المدارس عرض التراث الخاص بمنطقة الخليج العربي عبر شاشات البرامج التي تعتمدها كل مدرسة للتواصل مع الطلاب الأطفال، بهدف تزويدهم بخلفية معلوماتك عن جذورهم وأصولهم العربية والخليجية. ويتم عرض الروابط والصِلات التاريخية، التي تجمع ما بين بلاد الخليج العربي، مع إظهار أهم الموارد والثروات التي تتواجد بهذه الدول. 5 - مظاهر الاحتفال بيوم الطفل الخليجي 2021
احتفالات يوم الطفل الخليجي
1 - إقامة مجموعة من الألعاب الجماعية التي يتنافس فيها الأطفال ، ويخرجون عبرها شحنات كبيرة من الطاقة، مثل صنع الطائرات الورقية، والقيام بتحليقها من فوق الأسطح. وذلك بتحديد عدد الأطفال لمنع التجمعات. 2 - عرض العروض المسرحية والتي يكون الأطفال هم أبطالها. ويتولى هذا العرض الوالدان في المنزل. 3 - إجراء مسابقات ذهنية في الرياضيات والقراءة ما بين الأطفال لتشجيع مهاراتهم وتنمية قدراتهم.
تقديم المساعدة العينية للأسر المحتاجة والمتأثرة من جائحة كورونا. تطبيق الإجراءات الوقائية التي تضمن حماية الطفل. توفير الحماية والدعم للأطفال المتروكين بسبب مرض أو وفاة مقدمي الرعاية الخاصين بهم. اجمل ما قيل عن الأطفال
إن الأطفال هم جوهرة الحياة وهم نعم الخالق التي أنعمها علينا، لذلك يجب المحافظة على هذه النعمة وأن نقدر وجودها وقد عبر كثير من الشعراء والأدباء عن براءة الأطفال ووصفوها بأجمل الأوصاف فيما يلي نذكر بعض ما قيل عن جمال الأطفال:
فيكتور هيوغو: "سر العبقرية هو أن تحمل روح الطفولة إلى الشيخوخة، ما يعني عدم فقدان الحماس أبدا". مصطفى صادق الرافعي: "إننا لن ندرك روعة الجمال في الطبيعة إلا إذا كانت النفس قريبة من طفولتها ومرح الطفولة ولعبها وهذيانها". سلمى مهدي: "لا فرق بين براءة الطفولة وبراءة الشيخوخة سوى أن الأولى نبدأ بها والثانية ننتهي إليها". أوشو: "كُن طفلاً مرة أُخرى لأنه فقط مع الطفولة تستطيع أن تكتسب عفويتك وستصبح جزءً من فيضان الطبيعة من جديد". إبراهيم الكوني: "لا يجب أن نثق في إنسان لم نر في عينيه طفولة". جان جاك روسو: "قبل أن أتزوج كان لدي ستة نظريات في تربية الأطفال، أما الآن فعندي ستة أطفال وليس عندي نظريات لهم".