يعد ألم الظهر من أكثر الحالات المرضية شيوعًا ، و هو سبب رئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم ، معظم الناس يعانون من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في العمر تبعا للإحصاءات الطبية الحديثة. لحسن الحظ ، يمكنك اتخاذ تدابير لمنع أو تخفيف معظم نوبات الألم الظهر ، و إذا فشلت الوقاية ، فإن العلاج المنزلي البسيط والتحركات الصحيحة للجسم ستشفي ظهرك في غضون بضعة أسابيع ، و نادرا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية لعلاج آلام الظهر. أعراض ضغط فقرات الظهر
– آلام العضلات. – ألم يتشعب أسفل ساقك. مرض القرص المنفتق: الأسباب، الأعراض والعلاج. – الألم الذي يتفاقم مع الانحناء أو الرفع أو الوقوف أو المشي. – ألم يتحسن مع الاتكاء على شئ. الوقت الأنسب للذهاب للطبيب
– تتحسن معظم آلام الظهر تدريجيا مع العلاج المنزلي و الرعاية الذاتية ، و عادة في غضون بضعة أسابيع ، إذا لم تتحسن حالتك في ذلك الوقت ، فعليك الذهباب إلى طبيبك. – في حالات نادرة ، يمكن لألم الظهر أن يشير إلى وجود مشكلة طبية خطيرة ، اطلب الرعاية الفورية إذا كان ألم ظهرك ، يسبب مشاكل جديدة في الأمعاء أو المثانة ، أو يصاحبه حمى ، أو أنه يتبع سقوط أو ضربة لظهرك أو إصابة أخرى. – اتصل بالطبيب إذا كان ألم ظهرك شديد و لا يتحسن مع الراحة ، أو أنه ينتشر أسفل واحدة أو كلا الساقين ، وخاصة إذا كان الألم يمتد تحت الركبة ، كذلك اذا كان يسبب ضعف أو خدر أو وخز في أحد أو كلا الساقين ، أو أنه يرافقه فقدان الوزن غير المبررة.
انتفاخ اسفل الظهر مكه
غضاريف الظهر
يعاني الكثير من الأشخاص من ألم الغضروف الموجود في الظهر أو ما يُعرف بالانزلاق الغضروفي أو الدسك ، ومن الممكن أن يكون ألم الغضروف من أكثر الآلام التي تثير القلق، كما أن حالات الانزلاق الغضروفي تسبِّب آلامًا شديدة للغاية، لكن أغلب المصابين يظهر عليهم التحسين خلال بضعة أسابيع أو أشهر بعد تلقيهم العلاجات العادية غير الجراحية [١].
إذا كنت قلقًا بشأن انتفاخ الأوردة تحت اللسان، فمن الأفضل التوجه للطبيب للحصول على الاستشارة اللازمة.
الجودة: تعني الوفاء بمطلبات المستفيد. الشاملة: تتضمن تطبيق مبدأ البحث عن الجودة في أي مظهر من مظاهر العمل بداية من التعرف على إحتياجات المستفيد وانتهاء بتقييم ما إذا كان المستفيد راضياً عن الخدمات أو المنتجات المقدمة له
ومنهم من قال أنها: شكل تعاوني لأداء الأعمال ، يعتمد على القدرات المشتركة لكل من الإدارة والعاملين ، بهدف التحسين المستمر في الجودة والانتاجية وذلك من خلال فرق العمل. ومنهم من قال أنها: التركيز القوي والثابت على إحتياجات العميل ورضائه وذلك بالتطوير المستمر لنتائج العمليات النهائية لتقابل متطلبات العميل. وجميع هذه التعاريف وإن كانت تختلف في ألفاظها ومعانيها تحمل مفهوماً واحداً وهو كسب رضاء العملاء. وكذلك فإن هذه التعاريف تشترك بالتأكيد على ما يلي:
1 – التحسين المستمر في التطوير لتحقيق النتائج طويلة المدى. 2- العمل الجماعي مع عدة أفراد بخبرات مختلفة. 3- المراجعة والاستجابة لمتطلبات العملاء. وهكذا يتبين لنا أنه في إدارة الجودة الشاملة يتم التركيز بوجه خاص على المستهلك ورغباته ومحاولة تحقيق الجودة من خلال وجهة نظره هو لا من وجهة النظر المثالية ؛ فما هو مثالي بالنسبة للمنظمة يجب أن يكون محكه الرئيسي هو العميل من خلال تحديد رغباته وتوقعاته وتحقيقها.
الجودة الشاملة في التعليمية
اعتماد أسس الجودة الشاملة بجميع قطاعات التعليم ومؤسساته. تقليل الحاجة للرقابة والتفتيش مع التركيز على مقاييس الجودة وتطبيقها. انجاز المهام التربوية المختلفة بطرق متطورة وحديثة. تجويد الأداء وترقية كفاءات الإنتاج، وتقليص التكاليف قدر الاستطاعة. مبدأ التعليم المستدام. الريادة الفاعلة في التربية والتعليم. العمل على تذليل العراقيل وإزاحة المعوقات الحائلة دون تحقيق كفاية الأداء وجودته. ترسيخ ثقافة الجودة والالتزام بمحدداتها المعيارية في تقييم المنتج النهائي. تحسين وتطوير العمليات بما يتوافق مع متطلبات الأداء الجيد. إعانة الدارسين على تحصيل نتائج إيجابية من العملية التعليمية. تحكيم الجودة ومعاييرها في تقييم طرق التدريس، وأنشطته المتباينة في جميع المنشآت التعليمية. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تنمية الموارد البشرية في ظل الجودة الشاملة
لماذا نطبق الجودة الشاملة في التعليم؟
من مسببات تطبيق الجودة الشاملة في النظم التعليمية ما يلي:
ارتباط الجودة بمعدلات الأداء الإيجابية وفقًا لمعايير مقننة. علاقة نظام الجودة بالشمولية في جميع المجالات. عالمية نظام الجودة، وهو سمة من سمات الحداثة العصرية. نجاح أنظمة الجودة الشاملة بمنشآت تعليمية كثيرة بالقطاعين العام والخاص بمعظم دول العالم.
2- ثقافة إشباع الرغبات:
لا بد من إيجاد ثقافة جديدة داخل المنظمة ، ثقافة تركز بقوة على إشباع رغبات العملاء و تهتم بذلك ؛ إنها ثقافة إشباع رغبات العملاء. 3- التحسين المستمر:
لابد من التحسين والتطوير المستمر في عمليات وأنشطة المنظمة ، حتى يمكن تحقيق وفر في التكاليف وسرعة أعلى في الأداء مع الالتزام بالمعايير المطلوبة للجودة. 4- رفع مستوى العاملين:
يعتبر الأفراد العاملون في المنظمة هم المحور الرئيسي الذي تقوم عليه عملية اتقان الجودة ، وبالتالي يجب الاهتمام بمستوى أدائهم و تدريبهم وتطويرهم وصقل مهاراتهم لتحقيق المستوى المطلوب من الجودة
5- بناء فرق العمل:
إن تضافر جهود الأفراد تظهر في أحسن صورها من خلال بناء فرق العمل و تشجيعالتعاون بين الإدارات والذي يضمن العمل الجماعي والتعاون ويضيف قيمة كبيرة للجودة. 6- الإبداع والابتكار:
يحتاج تحقيق مستويات الجوده إلى الإبداع والابتكار وإلى إطلاق أكبر عدد ممكن من الأفكار الجديدة والمفيدة لتحسين الجودة. 7- الرؤية الاستراتيجية:
لا بد من وجود رؤية استراتيجية للمنظمة ككل حول كيفية تحقيق الجودة مع ربط هذه الاستراتيجية بكافة أنشطة المنظمة. 8- فن حل المشاكل:
لابد من تعليم الإدارة والعاملين كيفية تحديد وترتيب وتحليل المشاكل وتجزئتها إلى عناصر أصغر حتى يمكن السيطرة عليها وحلها.