9. هل للتمر أضرار على صحة الحامل؟ للتمر فوائد كثيرة جدا ولكنه أضراره قليلة تكاد تكون منعدمة، ونذكر أنه في حال تناول كمية كبيرة من التمر ولم ينظف أسنانه بعدها مباشرة قد يؤدي ذلك إلى تسوس الأسنان مما يؤثر على صحة الجنين. فوائد واضرار التمر للحامل - مجلة رجيم. هل التمر يسبب سكر الحمل؟ يحتوي التمر على سكريات بسيطة مثل: الجليكوز والفريكتوز وهي أبسط أنواع السكريات، حيث أن الدم يقوم بنقلها مباشرة فتسبق كافة المواد الغذائية الأخرى لمنح الطاقة للجسم، وعكس ما يروج أن التمر يسبب سكر الحمل ، بل تلك السكريات المعقدة هي ما تسببها. 10. عصير التمر للحامل يمكنك سيدتي الاستفادة من التمر بإضافته إلى عصائر الخضر أو الفواكه التي تحبينها ويفضل في هذه الأخيرة أن تطحن بأكملها عدا النواة وليس معصور ماؤها فقط، مع عدم إضافة السكر الأبيض لأنه سيحلى بالتمر كما تستطيعين إضافة بعض البذور من أجل رفع القيمة الغذائية مثل السمسم وحبوب الكتان وغيرها، فالتحلية بالتمور أمر صحي ولذيذ ومفيد جدا.
- فوائد الرطب للحامل ونوع الجنين
- بالصور: وجبات سهلة للرضع بعمر 6 شهور | سوبر ماما
فوائد الرطب للحامل ونوع الجنين
-يساعد الرطب في تقوية عضلات وعظام الجنين الذي يكون في طور تكوينه والذي يكون بحاجة للكثير من العناصر الغذائية كي ينمو وكي يلد بوزن طبيعي ومستقر. مُفيد - فوائد الرطب لتسهيل الولادة. -يحافظ على صحة الجنين بعد ولادته، لكونه يكون قد حصل على كل ما يحتاجة من عناصر غذائية من خلال طعام والدته، كما أن الرطب هو من العناصر الضروري التي تساعد في تسهيل الرضاعة، في حال كانت الحامل تعاني من ضعف الرضاعة لديها لسبب أو لأخر فعليها أن تعتمد على الرطب كعنصر غذائي أساسي يساعد في إدرار الحليب وبالتالي جعل الرضاعة تتسم بحالتها الطبيعية. -كما أنه يسهل عملية الولادة لكونه يحد من تقلصات الرحم نظراً لكونه يحتوي على هرمون البيتوسين. ما هي أضرار الرطب للحامل؟
مقابل كل تلك الفوائد التي ذكرناها أنفاً نجد أن للرطب الكثير من الأضرار على صحة الحامل، ومن أضرار الرطب للحامل نذكر لكِ التالي:
-يؤدي إلى تسوس الأسنان، في حال لم تقومي بتنظيف أسنانكِ جيداً بعد تناوله، وخصوصاً أن الحامل تعاني من نقص الكالسيوم لكون الجنين يحصل على الكالسيوم من والدته لذلك فتكون عرضة لهشاشة اللثة وضعف مينا الأسنان، لذلك يجب أن تكوني حذرة على كل تلك الأمور. -من شأنه أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وخصوصاً عند تناول الرطب بكميات كبيرة جداً، لذلك ننصح دائماً بالإعتدال من تناول تلك الكمية، لأن الإكثار من تناول الرطب من شأنه أن يؤدي إلى ارتفاع سكر الحمل وهذا بالطبع يعد مضراً للحامل وللجنين أيضاً فمن الأفضل أن لا تتجاوز الكمية المتناولة نسبة الثلاث حبات يومياً.
يقوي ويحفز انقباض الرحم أثناء الولادة. ينظف القولون، ويعمل كملين مما يمنع حدوث الإمساك أثناء الحمل؛ بسبب احتوائه على الألياف. يحتوي على قيمة غذائية كبيرة تسد مكان اللحوم والأسماك. يزيد من عمل جهاز المناعة لدى الجنين بعد الولادة. يقوي أعصاب وعضلات الجنين. يمنع فقر الدم. خصائص الرطب وفوائده العامّة يحتوي الرطب على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل: فيتامينات أ، ومجموعة فيتامينات ب، وفيتامين ج. يحتوي الرطب على العديد من العناصر المعدنيّة الهامّة مثل: الحديد، والكالسيوم. يحتوي الرطب على السكريّات البسيطة مثل سكر الفركتوز السهل الهضم. يعتبر الرطب من المغذّيات الخفيفة التي لا تشكّل عبئاً على الجسم. يعتبر الرطب من الأغذية المناسبة لمرضى فقر الدم، وذلك بسبب احتوائه على عنصر الحديد. يعالج الرطب التهابات المفاصل، وذلك بسبب احتوائه على الفسفور الّذي يعتبر غذاءً للخلايا العصبية. فوائد الرطب للحامل ونوع الجنين. يعالج الرطب أمراض المرارة والتهاباتها، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب. يعالج الرطب البواسير والالتهابات التي تصيب الأمعاء، وذلك بسبب احتوائه على الألياف التي تعالج الإمساك. يفيد الرطب في علاج تسوّس الأسنان، وذلك بسبب وجود مادة الفلور التي تمنع تسوس الأسنان.
6- الأفوكادو المهروس
يتضمن الأفوكادو الدهون الأساسية التي يحتاج لها الطفل، وبالتالي تمتعه بسهولة الهضم، فهو يتضمن فيتامين ب وأ وحمض الفوليك، وذلك مع عدة معادن، مثل: الفسفور والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، ويمكن الحصول على تلك الوصفة عبر اتباع الفقرات الآتية:
حليب الأم أو الأطفال، أو المياه المعقمة. ثمرة من الأفوكادو. تقشير ثمرة الأفوكادو والحصول على ما بداخلها. إضافة المياه أو الحليب إليها والبدء في الهرس بالشوكة أو الخلاط الكهربائي. يمكن أن تضاف له بعض القطع من اللحم المسلوق. 7- التمر والشوفان
في حالة حب تجربة الطعام الحلو المذاق إلى الطفل يمكن الحصول على تلك الوصفة المتضمنة الشوفان ذو الألياف المسهلة لعملية الهضم مع التمر الذي يحتوي على القيمة الغذائية العالية، ونذكر طريقة الحصول على تلك الوصفة عبر الفقرات القادمة:
ثلاثة تمرات منزوعين النواة. كمية من الشوفان. ثمرة موز. يسلق الشوفان. بالصور: وجبات سهلة للرضع بعمر 6 شهور | سوبر ماما. يضاف إليه التمر والموز ثم الهرس الجيد لهما إلى أن يكون بقوام يستطيع الطفل أن يأكله. 8- الزبادي مع الشوفان والموز والقرفة
تتميز الوصفة بتواجد الزبادي بها الذي يعد من المصادر الإضافية للكالسيوم بجانب حليب الرضاعة، ونذكر كيفية القيام بتلك الوصفة في الفقرات الآتية:
نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
بالصور: وجبات سهلة للرضع بعمر 6 شهور | سوبر ماما
الغازات والامساك عند الرضع إن مشكلة حدوث غازات وامساك لدى الرضع، من الأمور التي تُزعج كل أم ولكنها في الحقيقة أمور طبيعية، وتحدث نتيجة عدة عوامل، منها:- عدم التجشؤ بعد الرضاعة. عدم اكتمال النمو للجهاز الهضمي. وضعية الرضاعة الخاطئة. البكاء الطويل للرضيع زيادة مرات الرضاعة. تغيير طعام الرضيع. ولكي يتم تجنب حدوث هذه الأمور لابد من تصحيح كل ما سبق مع استشارة الطبيب. علاج الامساك عند الرضع علاج الامساك عند الرضع في الشهر السادس أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة إدخال البرقوق في وجبات الأطفال بعد اتمامهم الستة أشهر، وهو من أفضل العلاجات عند الإصابة بالإمساك، ويمكن تجهيز البرقوق وتقديمه للطفل منذ بلوغه الأربعة أشهر، وكمية البرقوق الموصى بها من الأكاديمية الأمريكية تعتمد أصلًا على حالة الإمساك المصاب بها الطفل. فهناك أطفال يستجيبون بشكل أسرع عن غيرهم، لذلك يجب البدء بإعطاء الطفل في البداية عصير البرقوق أو مهروس البرقوق، مع الحرص على تقديم ماء وسوائل مصنوعة من العصير الطبيعي والحليب، كما يمكن أيضًا الاستعانة بمشروب اليانسون أو مشروب الكسبرة، لأنهم من المشروبات الملينة للبطن. الامساك عند الرضع 6 شهور علاج الامساك عند الاطفال الرضع بزيت الزيتون في الواقع من الممكن استخدام زيت الزيتون كعلاج للامساك لدى الرُضع بطريقتين، وهم: الطريقة الأولى: هي القيام بعمل تدليك للطفل عند منطقة البطن بزيت الزيتون، الذي يعتبر هو الخيار الأمثل لأي عملية تدليك للُرضع، وكذلك من الممكن تدفئة زيت الزيتون قبل القيام بعملية التدليك التي لابد وأن تحدث في نفس اتجاه عقارب الساعة، مع التدليك الخفيف في منطقة البطن.
دائماً ما يكون النمو لدماغ الطفل سريعاً جداً وذلك لدى الأطفال الصغار و الرضع, حيث أن نمو الدماغ ينتج عنه زيادة في محيط الجمجمة لدى الطفل. إلى أي سن يجب أن يراقب محيط الرأس لدى الطفل:
لابد من مراقبة نمو محيط رأس الطفل بشكلٍ دورياً ومستمراً وذلك من الولادة وإلى سن السنتين على أقل تقديروذلك عند كل زيارة لطبيب الطفل, و يجب أن يسجل مقياس محيط رأس الطفل وذلك على مخطط للنمو الخاص بطفلك. إليك محيط رأس الطفل الطبيعي بالنسبة للسن:
محيط رأس الطفل الطبيعي بالنسبة للسن وذلك من الولادة و حتى سن السنتين كالتالى وذلك تبعاً لمخططات منظمة الصحة العالمية:
– أن محيط رأس الطفل الطبيعي المثالي وقت الولادة هو 35 سنتيميتر, و ما بين 33 سنتيميتر إلى 37 سنتيميتر يُعد طبيعي أيضاً. – أن محيط رأس الطفل الطبيعي المثالي بسن شهر هو 37 سنتيميتر, و ما بين 35 سنتيميتر: 38 سنتيميتر يُعد طبيعي أيضاً. – أن محيط رأس الطفل الطبيعي المثالي بسن شهرين هو 39 سنتيميتر, و ما بين 37 سنتيميتر: 40 سنتيميتر يُعد طبيعي أيضاً. – أن محيط رأس الطفل الطبيعي المثالي بسن 3 شهور هو 40 سنتيميتر, و ما بين 39 سنتيميتر: 41 سنتيميتر يُعد طبيعي أيضاً.