سوف يتم التحويل إلى نافذة جديدة تحتوي على مجموعة من الخانات الفارغة، والتي يتطلب تعبتها. يقوم المستخدم بإدخال البيانات الخاصة به، والتي تكون مسجلة عبر نظام نور. يتم تعبئة اسم المستخدم في البداية، ويليها تعبئة الرقم الخاص بالمرور. بعد الانتهاء يتم تعبئة الخانة الخاصة برمز التحقق، والذي يتم نقله من الأرقام الموجودة على الشاشة. بعد ذلك يتم الضغط على المربع الموجود بجانبه كلمة تذكرني، وذلك حتى يسهل الدخول إلى الحساب الخاص بالمستخدم مرة أخرى من نفس الجهاز. يقوم المستخدم بعدها بالنقر على كلمة تسجيل الدخول. بعد ذلك سوغ يتم ظهور مجموعة من البيانات المختلفة التي تخص البرامج المتاحة، والتي يكون من بينها التدريب الصيفي. يتم كتابة الدورة التي يرغب المستخدم في الالتحاق بها، وذلك في الخانة المخصصة للبحث. بعدها يتم النقر على كلمة تسجيل، وبعدها يتم العمل على استكمال الخطوات. في النهاية يتم إرسال الطلب الذي قام المستخدم بالتقديم عليه. وبذلك يكون المعلم قد تمكن من التسجيل في منصة التدريب الصيفي بشكل إلكتروني. مجالات التدريب الصيفي
وهناك العديد من المجالات المختلفة التي يستهدفها التدريب الصيفي، حيث من المعروف أنه يستهدف الأشخاص الذين يعملون في الوظائف التعليمية، وذلك في القطاع الخاص بالبنين والبنات، ومن بين تلك المجالات الآتي:
مجال القيادة، ويتم استهداف العاملين في الوظائف التعليمية.
- رابط التسجيل في منصة التدريب الصيفي 1442 - 1443 | مجلة البرونزية
- منصة التدريب الصيفي
- منصة التدريب الصيفي عبر المركز الوطني للتطوير المهني موعد وأهم شروط التسجيل وطريقة طباعة الشهادة - ثقفني
- مُـحْـتَـوانَـا - أفضل 6 أكلات تخفف من حرقة المعدة
- أطعمة تخفف حرقة المعدة للحامل - حوامل
- الحموضة أو حرقة المعدة: 8 أطعمة يجب تجنبها تماماً | مجلة سيدتي
رابط التسجيل في منصة التدريب الصيفي 1442 - 1443 | مجلة البرونزية
التدريب الصيفي للمعلمين 1441
تتيح وزارة التربية والتعليم بالمملكة العديد من ورش العمل المتعلقة بها ضمن المنصات التعليمية ومن أبرزها ورش التدريب الصيفي للمعلمين ، من خلال عقد دوران تدريبية وبرامج مهنية ، بهدف زياد الكفاءة المهنية والتعليمية للمعلمين. كما يشترط عند التسجيل في التدريب الصيفي للمعلمين الاتي:
يجب على المنتميين للبرنامج التعليمي الالتزام بالقيم الإسلامية والتواجد اثناء البرامج التدريبي. يجب ان تتوافر البنية التحتية والبرمجيات اللازمة لتنفيذ ونجاح البرنامج. يجب على كل متقدم التواجد والالتزام اثناء سعات التنفيذ. يجب استخدام نظام معين من اجل معرفة الهوية وآلية الدخول ، ومعرف عدد سعات الدوام. يجب على الإدارة توفير كافة سبل الحماية و الأمان الإلكترونية. ويمكن التسجيل في التدريب الصيفي للمعلمين 1442 بإتباع الخطوات التالية:
التوجة إلى منصة التدريب الإلكتروني من خلال الموقع الرسمي على شبكه الانترنت مباشرة من هنا. النقر على زر تسجيل الدخول. اختيار وتحديد الإدارة التعليمية والقنوات التعليمية المناسبة. ثم بعد ذلك قم بالضغط على إيقونة البحث. اختيار الدورة المطلوبة ثم الانتقال إلى خيار التسجل في البرنامج.
لقد أطلقت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية منذ فترة منصة التدريب الصيفي ، وذلك ضمن خطة المملكة في التطوير لكل منظومة التعليم، ولذلك كان من الضروري الاهتمام بأساس هذه المنظومة وهم المعلمين والمعلمات، وذلك حتى يتم تدريبهم خلال فترة إجازة الصيف ليكونوا قادرين على تطبيق هذا التدريب بشكل عملي ع بداية العام الدراسي الجديد. منصة التدريب الصيفي
منصة التدريب الصيفي من الممكن أن نعتبرها من أهم المنصات الإلكترونية في المملكة العربية السعودية، والتي أطلقتها منظومة التنمية البشرية في وزارة التعليم السعودية، حيث أنها عملت على رفع كافة المعايير التي تخص مهنة التعليم نفسها، وهذا الأمر هو ما ساعد في رقي المستوى العام لأداء التعليم في المملكة. يذكر أن منصة التدريب الصيفي كان لها دور رائد في التطوير وإعادة التأهيل لكل العاملين في منظومة التعليم السعودية، كما أن هذه المنصة ساعدة في الحصول على هذه التدريبات بشكل منتظم ومن دون أي انقطاع أثناء تفشي الظروف الراهنة في العالم كله، وبذلك أثبتت نجاحها بشكل كبير على المستوى العلمي والصحي. يتم تدريب المعلمين والمعلمات في هذه المنصة عن طريق نظام الاون لاين، وهذا التدريب الهدف منه هو تنفيذ كل ما يخص رؤية المملكة العربية السعودية التي تسعى لتحقيقها بقدوم عام 2030، ولقد ساعدة هذه المنصة على رفع مستوى المعلمين وعدم إضاعة وقت إجازتهم الصيفية من دون تحقيق أي تطور ينفعهم فيما بعد.
منصة التدريب الصيفي
القرآن الكريم وتخص العاملين في التربية الإسلامية. الرياضيات، ويستهدف معلمو الرياضيات ومشرفوها. اللغة العربية. اللغة الإنجليزية. العلوم الطبيعية. التربية الخاصة. الموهوبون. الدراسات الاجتماعية. الطفولة المبكرة، ويتم استهداف المشرفات ومعلمات الطفولة لرياض الأطفال والصفوف الأولى، والقائدات. التعليم المستمر. التربية الأسرية. التوجيه. الأنشطة الطلابية. مصادر التعلم. المختبرات، ويتم استهداف مشرفين العلوم وأيضًا المعلمين. القياس والتقويم. الاختبارات الدولية، ويستهدف معلمو الرياضيات، والعلم والحاسب، ومشرفين الجودة وقياس الأداء. التعليم الإلكتروني. المعلم الجديد ويتم استهداف المعلمين الذين تم تعيينهم في الفترة التي تسبق عامين أو أقل من ذلك. مهارات البحث ويستهدف بها جميع شاغلي الوظائف التعليمية. المناهج وطريقة التدريس. رقم منصة التدريب الصيفي
وفي حالة الرغبة في الاستعلام عن بعض الأمور التي تتعلق بالدورات التدريبية الصيفية، والتي تكون تابعة إلى منصة التدريب الصيفي. فإنه يمكن أن يتم ذلك من خلال رقم الهاتف الخاص بالمنصة مباشرة وهو 8004422220. مع العلم أنه يجب على الراغبين في الاتصال، أن يتم ذلك في الأوقات الخاصة بالعمل.
ثم تحديد الدورة التدريبية التي ترغب في الحصول عليها من خلال هذه البوابة، بعد ذلك أدخل كل بياناتك بشكل دقيق، وقم بالتسجيل في البرنامج الذي تريده، ويعد ذلك قم بإرسال الطلب للحصول على الدورة التي قمت بالتسجيل فيها وموعد بدئها. طريقة حضور التدريب الصيفي
إن طريقة حضور التدريب الصيفي تعتبر سهلة ولا يوجد قلق من عدم وجود مدة كافية للدخول للحضور قبل أن تبدأ الدورة، حتى الأن حضور كل الدورات التدريبية التي تتم على المنصة من خلال التطبيق الإلكتروني زووم، حيث لم يتم الإعلان بأي شكل عن تغيير التطبيق أو وجود بديل أخر له. رابط الدخول إلى الدورة يعلن عنه في المنصة قبل موعدها بما يقرب الساعة حتى يكون أمام الشخص متسع من الوقت ليجهز، شرط أساسي لتستطيع الدخول على الرابط هو أن تكون سجلت بشكل أساسي في المنصة، يمكنك الدخول أو الانسحاب في الوقت الذي تريده ولكن يجب أن تحضر ما يقرب 75% حتى تحسب لك الدورة. طباعة شهادة التدريب الصيفي
تقدم المنصة لكل المعلمين الذين يقومون بحضور التدريبات من خلالها وإنهائها، إمكانية طباعة الشهادة التي تثبت حصولهم على هذا التدريب، والتي تعد تقييم لهم بعد هذا التدريب، ولكن لطباعة هذه الشهادات يوجد بعض الشروط وهي أن يكون المتدرب مسجل بشكل أساسي على المنصة الخاصة بالتدريب، وألا تقل فترة حضوره للبرنامج التدريبي عن 75%، وأن يكون تم تقييمه بشكل أساسي ورسمي من خلال المنصة، إذا توافرت هذه الشروط يمكن للشخص طباعة الشهادة الخاصة به.
منصة التدريب الصيفي عبر المركز الوطني للتطوير المهني موعد وأهم شروط التسجيل وطريقة طباعة الشهادة - ثقفني
المراجع
^, التدريب الصيفي, 1/9/2020
وذلك من خلال الرابط الخاص بالمنصة، ويمكن الدخول إليه مباشرة من خلال الضغط هنــــــــــــا. أهداف مشروع التدريب الصيفي
وهناك العديد من الأهداف المختلفة التي تم وضعها في مشروع التدريب الصيفي، وهو أحد المشاريع الخاصة بالمجال التعليمي، ومن بين تلك الأهداف الآتي:
المساهمة في رفع المستوى الأداء المعني للمعلمين، وذلك من أجل العمل على تحسين العملية التعليمية. أن يتم تقديم البرامج التخصصية التي توافق الاحتياجات الخاصة بالتطور المهني، وذلك لكافة العاملين في الوظائف التعليمية. ويتم ذلك من خلال التطبيقات الحديثة، والقنوات الخاصة بالتعلم عن بعد. العمل على استعمال المصادر الإلكترونية، وأحدث سبل التقنية الحديثة، من أجل التطوير المهني. كما أنه يهدف إلى توفير البيئة المرنة للمتدرب، والتي تكون على أوسع نطاق من حيث الزمان والمكان. يسهم أيضًا في تنمية المهارات لدى الأشخاص العاملين في الوظائف التعليمية المختلفة، وذلك في سبل التقنية الحديثة. تحفيز المعلمين على تطوير الأداء المهني الخاص بهم. شروط التدريب الصيفي
وهناك العديد من الشروط والضوابط التي تم وضعها في مشروع التدريب الصيفي للمعلمين، والتي تشتمل على النقاط الآتية:
لا بد من الحفاظ على القيم الدينية والإسلامية، وذلك خلال تنفيذ البرامج الإلكترونية..
المحافظة على الضوابط العامة والشرعية أثناء فترة البرنامج.
أفضل 6 أكلات تخفف حرقة المعدة
الشوفان: الشوفان غني بالألياف وهو من أفضل خيارات الأطعمة التي تقلل من الحرقة وارتجاع الحمض. يمكن تناول حبوب الشوفان مع الحليب، أو تناول خبز الشوفان، ولنتيجة أفضل ينصح بتناول الشوفان يومياً على الفطور. الحموضة أو حرقة المعدة: 8 أطعمة يجب تجنبها تماماً | مجلة سيدتي. بعض أنواع الخضراوات: يساعد تناول البروكلي والقرنبيط والبطاطا والخيار بالإضافة إلى الفاصوليا الخضراء على التخفيف من الألم. بعض أنواع الفواكه: مثل البطيخ والموز والتفاح بالإضافة إلى الإجاص، مع الإبتعاد تماماً عن الفواكه الحمضية مثل البرتقال والكيوي، وينصح بتناول نوعين على الأقل من هذه الفواكه في اليوم الواحد للتخفيف من الحرقة ومنعها. اللحوم قليلة الدهون: يمكن سلق أو شوي لحم الدجاج أو السمك أو المأكولات البحرية لأن محتواها من الدهون قليل وتقلل من ارتجاع الحمض. الزنجبيل من أهم وأفضل 6 اكلات تخفف حرقة المعدة: يمكن شرب منقوع أو شاي الزنجبيل للتخفيف من ألم حرقة المعدة، أو إضافة الزنجبيل المقطع أو المبروش إلى العصير. يساعد الزنجبيل على التقليل من أعراض حرقة المعدة بسبب احتوائه على مواد مضادة للإلتهابات تعمل كعلاج طبيعية للحرقة وغيرها من المشكلات التي قد تحدث في الجهاز الهضمي.
مُـحْـتَـوانَـا - أفضل 6 أكلات تخفف من حرقة المعدة
أكلات تخفف حرقة المعدة والأكل المناسب للحموضة
ربما واجه الجميع حرقة المعدة مرة واحدة على الأقل، نادرًا ما يقلق شخص ما بشأن ذلك، بعد الإفراط في تناول الطعام، يعاني الآخرون من الحموضة باستمرار، تقريبًا بعد كل وجبة. الأعراض الرئيسية لهذه المشكلة هي الإحساس بالحرقان في المعدة، والطعم المزعج في الفم، والغثيان. الطريقة الرئيسية للتخلص منه هي اتباع نظام غذائي سليم. أغذية تعالج حموضة المعدة وتقضي عليها
يظهر عند إخراج العصارة المعدية على جدران المريء. تؤدي الحموضة العالية إلى تهيج الغشاء المخاطي، لذلك تظهر الأعراض غير السارة للغاية، كقاعدة عامة، بعد بعض الوقت من تناول الطعام – من 20 دقيقة إلى ساعة. أطعمة تخفف حرقة المعدة للحامل - حوامل. أثناء وظيفة الأمعاء الطبيعية ، تضيق العضلة العاصرة للمريء، مما يمنع العصير من الهروب من المعدة. أسباب حدوث حموضة المعدة
نظام غذائي غير لائق (الإفراط في تناول الطعام، وسوء التغذية ، وإساءة استخدام التوابل، والمالحة، والحامضة ، والحلوة)
أمراض الجهاز الهضمي
إجهاد
بدانة
التدخين وتعاطي الكحول
الوزن الزائد
الحمل
الضغط على البطن بالملابس أو ممارسة الرياضة بعد الأكل
لا يمكن أن تسبب الحموضة المعوية اضطرابات معوية فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى حدوث اضطرابات جديدة، وليس فقط أمراض المعدة، إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب فمن المضاعفات المحتملة: التهاب المعدة و قرحة واضطرابات الجهاز الصفراوي أمراض القلب والأوعية الدموية وضعف الكبد.
أطعمة تخفف حرقة المعدة للحامل - حوامل
الحليب: يعتبر الحليب من الأكلات التي تزيد من الحرقة على عكس ما يعتقده الكثيرين بأنه يخففها، وهذه بسبب أن الحليب يحفز إفراز الحمض في المعدة، وينطبق هذا التأثير على كل منتجات الحليب مثل اللبن الزبادي والأجبان.
الحموضة أو حرقة المعدة: 8 أطعمة يجب تجنبها تماماً | مجلة سيدتي
أكلات تخفف حرقة المعدة للحامل
غالبًا ما تؤدي الحموضة المعوية إلى تعقيد الحمل. في هذه الحالة ، ليس مرضًا ، لكنه لا يصبح أكثر متعة من هذا، ويؤثر على الحالة المزاجية للأم الحامل. أثناء الحمل يحدث بطريقة مختلفة قليلاً: زيادة إنتاج هرمون البروجسترون خلال هذه الفترة يساعد على إرخاء العضلات الملساء للرحم ويثبط عمل عضلات الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى حركته. تعيد محتويات المعدة إلى المريء. على الرغم من الأسباب المختلفة ، أثناء الحمل ، يجب عليك أيضًا اتباع نظام غذائي للحموضة المعوية. يجب أن تكون قائمة الأم الحامل مفيدة قدر الإمكان. كيف تتخلص من حموضة المعدة للرجال والنساء و الحامل
أكل علي فترات (كل 2-3 ساعات) ، 5-6 مرات في اليوم. لا تملأ معدتك في الليل. يجب أن تكون الوجبة صغيرة حتى لا تفرط في المعدة. يجب أن يكون الطعام دافئًا، وليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا. تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا وحاول تجنب الوجبات الخفيفة أثناء التنقل. مُـحْـتَـوانَـا - أفضل 6 أكلات تخفف من حرقة المعدة. بعد الأكل، اشرب كوبًا من الماء، سيخفف الحمض. طريقة أخرى جيدة لمعادلة الحموضة هي مضغ العلكة بعد الوجبة. كما أنه يساعد في تسريع امتصاص الطعام. فقط لا تمضغ النعناع في أي حال – فهو يريح العضلة العاصرة، والتي يمكن أن تسبب سريعًا إحساسًا بالحرقان في المعدة.
5- الشوكولاتة
تجنّبي الشوكولاتة
الكافيين والثيوبرومين الموجود في الكاكاو قد يساهم في توسعة العضلة العاصرة للمريء، الأمر الذي قد يؤدي بالتالي إلى ارتفاع الأحماض. والكافيين والثيوبرومين لا يكفيان بمفردهما من أجل تعطيل هذه الآلية ولكنهما يعززان مشكلة حرقة المعدة لدى الأشخاص المعرضين إلى خطر الإصابة بها. تابعي المزيد: فيروس كورونا: الأعراض الجانبية للقاح ومدة المناعة
6- المشروبات الغازية
يجب تفادي استهلاك المشروبات الغازية إذا كنت تعانين من حرقة المعدة. وتعزز هذه المشروبات انتفاخ المعدة بإطلاق الغازات في المعدة وتزيد من ارتخاء العضلة العاصرة للمريء (ممر ضيق صغير بين المعدة والمريء يمنع أحماض المعدة من الارتفاع نحو الفم) وذلك بتخفيض قوتها، وهذا عامل آخر يعزز ارتفاع الأحماض. 7- الحمضيات
الأطعمة حمضية المذاق مثل الحمضيات (الليمون والغريب فروت والبرتقال وغيرها) يمكن أن تعزز حرقة المعدة إذا كان الغشاء المخاطي للمعدة حساساً. من الجدير أن نعرف: عصائر الفاكهة الحمضية على وجه الخصوص هي التي تسبب حرقة المعدة. 8- القهوة
القهوة والقهوة منزوعة الكافيين تحفز إفراز حمض المعدة، وتسبب من جانب آخر ارتخاء العضلة العاصرة الداخلية لدى بعض الأشخاص.