5- كمية الصوديوم: يوصى باستهلاك يومي من الصوديوم بحد أقصى 2300 مجم من الصوديوم يوميًا. حيث يوجد 90 مجم من الصوديوم كحد أقصى في 3. 5 أوقية من الديك الرومي المشوي. وفي حين أن نفس الكمية من اللحم البقري سيقدم 72 مجم كحد أقصى. والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يكونوا يقظين أثناء تناول الديك الرومي بكميات زائدة. حيث يمكن لأي شخص يتناول الكثير من الصوديوم في نظامه الغذائي اليومي أن يصاب بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بسبب ارتفاع ضغط الدم. 6- السيلينيوم: بشكل عام السيلينيوم معروف جدًا بعمله كمضاد للأكسدة. حيث يلعب دورًا حيويًا في عمل جهاز المناعة. وعلى الرغم من أن كمية السيلينيوم ستختلف في تباين القطع إلا أنه يمكن توقع العثور على 18 ميكروغرام تقريبًا في اللحم البقري، وفي 100 جرام من لحم الديك الرومي هناك ما يقرب من 27. 5 ميكروغرام من السيلينيوم. لذلك اللحم الأفضل في محتوى السيلينيوم هو لحم الديك الرومي هو اللحم الأفضل.
- رول الديك الرومي بالسجق
- وزارة السياحة اللبنانية | الاقتصادي
- [ رقم هاتف ] وزارة السياحة - عباسية, القاهرة
رول الديك الرومي بالسجق
هذا يعني أن اللحم مع الجلد يحتوي على سعرات حرارية أكثر ودهون أكثر من اللحم الخالي من الجلد. على سبيل المثال ، يحتوي 3. 5 أوقية (100 جرام) من الديك الرومي مع الجلد على 169 سعرة حرارية و 5. 5 جرامًا من الدهون ، في حين أن نفس الكمية بدون الجلد تحتوي على 139 سعرًا حراريًا و 2 جرامًا فقط من الدهون. ضع في اعتبارك أن الفرق في السعرات الحرارية صغير. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعدك الدهون على الشعور بالشبع بعد الوجبات. ملخص لحم الديك الرومي غني بالبروتين ومصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن ، وخاصة فيتامينات ب. يحتوي اللحم الخالي من الجلد على سعرات حرارية أقل ودهون أقل من تلك الذي يحتوي على الجلد. الفوائد الصحية المحتملة
يتمتع لحم الديك الرومي بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة. مصدر صحي للبروتين
لحم الديك الرومي غذاء غني بالبروتين. البروتين مهم لنمو العضلات والحفاظ عليها. إنه يعطي بنية للخلايا ويساعد على نقل العناصر الغذائية حول جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يدعم النظام الغذائي عالي البروتين فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع. فقط شريحتين سميكتين (84 جرامًا) من لحم الديك الرومي توفر 24 جرامًا من البروتين – أي 48٪ من القيمة اليومية الموصى بها.
محتويات
١ الدّيك الرومي
٢ طريقة عمل الدّيك الرّومي
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التّحضير
٣ ديك رومي محشي بالأرز
٣. ١ المكوّنات
٣. ٢ طريقة التحضير
');
الدّيك الرومي
يعتبر الدّيك الرومي وجبةً تأكلها معظم شعوب العالم، ولها خصوصيّةٌ في أعياد الميلاد، وعيد الشكر في الولايات المتّحدة الأمريكية، وهو احتفالٌ بموسم الحصاد يعبّرون فيه عن شكرهم للربّ على منحهم الخيرات، ويقال أنّه عندما جاء بعض المهاجرين الإنجليز إلى الولايات المتّحدة الأمريكيّة لم يستطيعوا التّعامل مع أجوائها من حيث الصّيد والزّراعة، وقد مات منهم الكثير، ولكنّ الهنود ساعدوهم في المعرفة الخاصّة بالزّراعة والصيد، وقاموا بعمل احتفالٍ بأوّل موسمٍ للحصاد؛ كتعبيرٍ وشكرٍ منهم للقبيلة الهنديّة التي ساعدتهم. ومن الطّريف أنّه يتمّ طبخ آلاف الدّيوك كلّ عام ما عدا واحداً يهدي به رئيس الجمهوريّة ويعفو عنه؛ فيظلّ على قيد الحياة، ويعدّ الدّيك الرّومي من الطيور الّتي تربّى لأجل لحومها البيضاء، وهناك طرقٌ متعدّدة لعمل وجبة الديك الرومي، ولكنّ الشّيف الشربيني دائماً ما يفاجئ متابعيه بطرقه المميّزة في تقديم الطّعام، ولهذا سوف نذكر لكم طريقة الشّيف شربيني في عمل الدّيك الرّومي.
25 - تمثيل السلطنة في المؤتمرات والفعاليات والاجتماعات الإقليمية والدولية المتعلقة باختصاصات الوزارة. 26 - أي اختصاصات أخرى مقررة بمقتضى القوانين والمراسيم السلطانية.
وزارة السياحة اللبنانية | الاقتصادي
17 - إصدار التراخيص والتعديلات للمشروعات السياحية ، وإعداد التصنيفات للفنادق والمطاعم ، وفق أسس ومعايير محددة ومعلنة للمستثمرين. 18 - العمل على تنمية وتطوير الموارد البشرية في القطاع السياحي من خلال التدريب والتأهيل ، بالتنسيق مع الجهات المعنية ، لرفع كفاءة أداء العاملين العمانيين في القطاع السياحي ، وتحسين قدراتهم. 19 - التعريف بالإمكانيات التراثية والسياحية في السلطنة. وزارة السياحة اللبنانية | الاقتصادي. 20 - حصر وتوثيق كافة الصناعات الحرفية وخاماتها التي تمتاز بها كل محافظة من محافظات السلطنة ، وحمايتها. 21 - الاهتمام بالأنشطة البحثية في مجالات التطوير الحرفي ، لتحديد الاحتياجات الحالية والمستقبلية من الحرفيين في مختلف الصناعات الحرفية. 22 - اقتراح مشروعات القوانين والمراسيم السلطانية ، وإصدار اللوائح والقرارات ذات الصلة باختصاصات الوزارة. 23 - تعزيز ، وتطوير التعاون في الاختصاصات المتعلقة بالوزارة مع غيرها من الجهات المعنية في الدول والمنظمات والمؤسسات الإقليمية والدولية المتخصصة. 24 - العمل على تنفيذ القرارات المنبثقة عن الاتفاقيات الدولية ذات العلاقة بالوزارة التي تكون السلطنة طرفا فيها ، وذلك بالتنسيق مع الجهات المعنية.
[ رقم هاتف ] وزارة السياحة - عباسية, القاهرة
- مل -
9 - إنشاء قاعدة بيانات شاملة وموثوقة تتضمن كافة أنشطة القطاع السياحي ، وإتاحتها لأغراض التنمية السياحية والاستثمارية. 10- وضع الأطر التنظيمية لعمل القطاع السياحي بشقيه: العام ، والخاص. 11 - وضع ضوابط ومعايير ضمان جودة أداء المنشآت السياحية ، والتأكد من التزام تلك المنشآت بالمحافظة على جودة الخدمات التي تقدمها. 12 - توظيف الميزات النسبية والتنافسية للسلطنة من أجل النهوض بالقطاع السياحي ، وتحقيق أهدافه التنموية من خلال تحديد المواقع ذات الجذب السياحي لتطويرها ، وذلك بالتنسيق مع الجهات المعنية. 13 - التعريف بأهمية القطاع السياحي ودوره في سياسات التنمية ، لرفع مستوى الوعي بين المواطنين ، والمقيمين. [ رقم هاتف ] وزارة السياحة - عباسية, القاهرة. 14 - وضع البرامج الترويجية للسياحة المستهدفة ، وتحويلها إلى فعاليات سياحية في الداخل والخارج ، بهدف زيادة الحركة والتدفق السياحي. 15 - دراسة وتقييم المشروعات الاستثمارية المقترحة للتنمية السياحية من كلا القطاعين: العام ، والخاص ، والتأكد من جدواها الاقتصادية ، وتوافقها مع خطط الحكومة التنموية ، ومتابعة تنفيذها. 16 - التنسيق مع وزارة التجارة والصناعة وترويج الاستثمار لجذب الاستثمارات السياحية: المحلية والخارجية من خلال تبني سياسات السوق ، واستقطاب رأس المال ، بالتعاون المشترك بين القطاعين: العام ، والخاص ، وذلك وفق الأهداف والسياسات المعتمدة.