السعرات الحرارية في اللبن الزبادي يتساءل الكثير من الأشخاص عن عدد السعرات الحرارية في اللبن الزبادي، حيث يعتبر الزبادي منتج حيواني مصنوع من الحليب المخمر ، كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات والبروتينات والكالسيوم ، وكل هذه العناصر الغذائية يمكن أن تحسن وظيفة الأمعاء ولها العديد من الفوائد الصحية للجسم، وأيضاً يحمي الزبادي الجسم من هشاشة العظام، ويخفف الكثير من الأمراض التي يعاني منها الجسم، وسنعرض لكم في هذا المقال الكثير من المعلومات عن فوائد الزبادي وأيضا عن عدد السعرات الحرارية في اللبن الزبادي، وذلك علي موقع مورد. كم عدد السعرات الحرارية في الزبادي عندما يأكل الشخص علبة واحدة من الزبادي الخالي من الدسم، فإن السعرات الحرارية في اللبن الزبادي تكون 120 سعرًا حراريًا، بينما يحصل على 170 سعرًا حراريًا اذا تناول علبة من الزبادي كامل الدسم، أي أن الفارق بينهما حوالي 50 سعرًا حراريًا. لذلك يجب تناول الزبادي قليل السعرات الحرارية للدهون لأن الدهون الموجودة في الزبادي كامل الدسم ليست مفيدة بعد الوجبات الغذائية ، حيث أن حصة الزبادي تحتوي على 20 جرامًا من الكربوهيدرات مع كمية قليلة من السكر ، والبروتينات تعتبر في النسبة المناسبة للنظام الغذائي.
- السعرات الحرارية في الزبادي : اقرأ - السوق المفتوح
- محلات العثيم مول بريدة بـ17 مليون ريال
- محلات العثيم مول بريدة الأهلية
- محلات العثيم مول بريدة الوطن
- محلات العثيم مول بريدة بالانجليزي
- محلات العثيم مول بريدة وقائد مركبة ينقذه
السعرات الحرارية في الزبادي : اقرأ - السوق المفتوح
ما هو الزبادي
الزبادي هو أحد مشتقات الحليب ، ينتج عن طريق تخمير الحليب بواسطة كائنات حية دقيقة، تدعى بالبروبيوتيك، التي تعمل على تخمير سكر اللاكتوز وتنتج حمض اللبنيك، مما يعطي الزبادي مذاقه المتميز. السعرات الحرارية في الزبادي
تم حساب السعرات الحرارية في الزبادي بالاعتماد على 100 غرام:
السعرات الحرارية 59 كالوري. الكربوهيدرات 4 غرام. الدهون 5 غرام. البروتين 9 غرام. البيتاكاروتين 22 ميكروغرام. اللوتين 22 ميكروغرام. الثيامين 0. 025 ميليغرام. الريبوفلافين 0. 28 ميلغرام. حمض البانتوثنيك 0. 330 ميليغرام. فيتامين ب6 0. 065 ميليغرام. حمض الفوليك 5 ميكروغرام. فيتامين ب12 0. 75 ميكروغرام. المغنزيوم 11 ميليغرام. الفوسفور 135 ميليغرام. البوتاسيوم 141 ميليغرام. الزنك 0. 52 ميليغرام. فوائد الزبادي
للزبادي العديد من الفوائد، تشمل تغذية الشعر، وتألق البشرة، ومنع ارتفاع ضغط الدم، وتنظيم مستوى كولسترول الدم، كما يحسن من عملية الهضم، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن المزاج، كما يحسن من صحة العظام. يحسن البشرة
الزبادي يتميز بخصائصه المحسنة للبشرة، ففي حال كانت البشرة جافة، فإنه من الممكن استخدام قناع للوجه من الزبادي على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، مما يزيد من إشراق ورطوبة البشرة، كما أنه يمنع من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على حمض اللبنيك الذي يلعب دور عامل مقشر للبشرة، حيث يزيل الخلايا السطحية الميتة، ويعتبر الزبادي الرائب معالج جيد للبثور الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، بسبب كمياته العالية من الزنك.
لأن الدهون الموجودة في الزبادي الدهني غير مجدية لاتباع نظام غذائي ، كما أن حصة الزبادي تحتوي على 20 جرامًا من الكربوهيدرات مع القليل من السكريات ، والبروتين هو النسبة الصحيحة للنظام الغذائي. تعرف على المزيد حول فوائد تناول الزبادي قبل النوم ، والفوائد الغذائية للزبادي ومخاطر تناوله: فوائد تناول الزبادي قبل النوم ، والقيمة الغذائية للزبادي ، ومخاطر تناوله. الفوائد الصحية للزبادي
يحتوي الزبادي على عناصر غذائية تجعله مميزًا لجميع خلايا الجسم ، وله العديد من الفوائد الصحية ، ومن أهمها:
الزبادي غني بالعناصر الغذائية
يمد الزبادي الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية المهمة لاحتوائه على الكالسيوم الضروري لصحة الأسنان والنمو وقوة العظام ، لذلك عندما يأكل الشخص كوبًا واحدًا من الزبادي يوميًا ، فإنه يوفر 49 في المائة من احتياجاته اليومية من الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحمي الزبادي الجسم من آثار العديد من الأمراض ، حيث يوفر 38 بالمائة من الفوسفور الذي يحتاجه الجسم ، و 18 بالمائة من المغنيسيوم ، و 18 بالمائة من البوتاسيوم ، وكلها مهمة جدًا لحمل الجسم. خارج العمليات البيولوجية ، فهو يسمح للجسم بالحفاظ على صحة العظام والتمثيل الغذائي وتنظيم ضغط الدم.
العثيم مول بريدة من افضل مولات منطقة القصيم، توجد به اسواق عالمية وكذلك بعض المطاعم،وبه العاب للاطفال ويوجد به مسرح للفعاليات الصيفية، ومواقف كثيرة للسيارات صالحة لكبار السن وأصحاب الاحتياجيات الخاصة. يعد المول مركزا حضاري وملتقى عائلي لسكان وزوار بريدة، يقام على مساحة 50, 000م2 تستوعب أكثر من (277) متجرا بمساحات مختلفة، بالإضافة إلى سلسلة من المطاعم المتميزة ومدينة سفوري لاند الترفيهية وهايبر ماركت العثيم. يتكون المول من طابقين علوي وسفلي، كما يحتوي على طابق ارضي لمواقف السيارات ويوجد في الدور العلوي منطقة العاب للاطفال جيدة هي سفوري لاند. افضل 4 مولات في القصيم - مولات السعودية (مولات الرياض - مولات جدة - مولات الشرقية). الموقع وأوقات العمل
يقع المول في حي الإسكان شمال غرب محافظة بريدة، عند تقاطع طريق علي بن أبي طالب مع طريق عثمان بن عفان، مقابل صندوق التنمية الزراعية، يمكنكم الوصول للمول عبر الرابط التالي ( العثيم بريدة). أوقات العمل
الخميس ٩:٣٠ص–١١:٣٠م الجمعة ٤:٠٠م–١٢:٠٠ص السبت ٩:٣٠ص–١١:٣٠م الأحد ٩:٣٠ص–١١:٣٠م الاثنين ٩:٣٠ص–١١:٣٠م الثلاثاء ٩:٣٠ص–١١:٣٠م الأربعاء ٩:٣٠ص–١١:٣٠م
هاتف: 112540000
محلات العثيم مول بريدة
يضم المول الكثير من المحلات نصنفها فيما يلي:-
السوق
يوجد بالمول سوبرماركت العثيم لجميع المقاضي وأواني الطبخ والأجهزة المنزلية.
محلات العثيم مول بريدة بـ17 مليون ريال
• تناول وجبتك المفضلة في أرقى المطاعم العالمية بالعثيم مول، كما يمكنك احتساء ألذ المشروبات من بين مجموعة مميزة من المقاهي. • متع أطفالك بأجمل الالعاب الشيقة داخل مدينة سفوري لاند الترفيهية، التي تمنح الصغار أجمل الأوقات المملوءة بالمرح والبهجة. • يمكنك أيضًا زيارة هايبر ماركت العثيم بأقسامه المتنوعة، بين المحلات الخاصة بالعناية بالبشرة، الإكسسوارات، والمأكولات، وغيرها من إحتياجاتك الأساسية لك ولأسرتك. • اقتني أروع المجوهرات ذات التصاميم المميزة، بالإضافة لأحدث الجوالات، الساعات، والعطور ، واحصلي على أروع العروض والتخفيضات. محلات العثيم مول بريدة ضمن شبكتها العالمية. موقع العثيم مول بريدة
يقع المول في حي الإسكان شمال غرب محافظة بريدة، عند تقاطع طريق علي بن أبي طالب مع طريق عثمان بن عفان، مقابل صندوق التنمية الزراعية،
أوقات عمل العثيم مول بريدة
طوال أيام الإسبوع ماعدا الجمعة والسبت من الساعة 9:30 صباحًا حتى الساعة 11:30 مساءً،
يومي الجمعة والسبت من الساعة 04:00 مساءً حتى الساعة 12:00 صباحًا. رقم العثيم مول بريدة
يمكنك التواصل مع المول من خلال رقم الهاتف: 112540000
دليل محلات العثيم مول بريدة
يضم المول الكثير من المحلات نصنفها فيما يلي:-
سوق العثيم مول بريدة
يوجد بالمول سوبرماركت العثيم لجميع المقاضي وأواني الطبخ والأجهزة المنزلية.
محلات العثيم مول بريدة الأهلية
محلات الملابس
قطونيل، مذركير، مانجو، واحة الجلابية، نعومي، بسكوتي، ماي روز، نسناس لانجري، براندز، ردتاغ، لايف ستايل، كيابي، تيك لي، كادي، أوكايدي، أوبايبي، بفرلي هيلز بولو كلب. محلات العطور والتجميل
بي ستايل، ايف روشيه، ذا فيس شوب، ذي بودي شوب، مكياجي، نخبة العود، عبد الصمد القرشي، إنجلوت، باث آند بدي ووركس، العربية للعود، دخون، ناتشرال تاتش، الماجد للعود. محلات الأحذية والحقائب
بايليس، حذائيات، سكتشرز، شومارت. محلات الساعات والمجوهرات والإكسسوارات
الدهام للساعات، بيت الأمراء، الركن السويسري، كارديال، الكحيلي للذهب والمجوهرات، حليتي للمجوهرات، الحميضي، كليرز. محلات مستلزمات المنزل
هوم سنتر. الصيدلية والأغذية الصحية والبصريات
صيدلية النهدي. الصرافات والخدمات
الأحوال المدنية، صراف سامبا. محلات العثيم مول بريدة الوطن. مطاعم ومقاهي العثيم مول بريدة
توجد بالمول العديد من المطاعم الشرقية والغربية التي تقدم أشهى الأطباق والمأكولات منها مطعم كانتون، ماكدونالدز، روماوي، تاكوهت، هرفي، دجاج كنتاكي. المقاهي والحلويات
يمكنكم تناول القهوة والمشروبات الساخنة أو المثلجة مع الحلويات والشوكلاتة من مقاهي مثل فن جن كيف، أرابيكا ستار، نسترو كافيه، سينابون، باسكن روبنز، كون زون، باباروتي.
محلات العثيم مول بريدة الوطن
الاثنين 23 شوال 1438هـ - 17 يوليو 2017م - 26 برج السرطان
الفرقة الصينية تقدم أحد العروض
تتواصل بالعثيم مول بريدة عروض الفرقة الصينية الزائرة بعد النجاح الذي حققته عروضها في عرعر مول وجراند مول في حائل. وتتألف فرقة العروض الصينية من مجموعة من المبدعين يقدمون باقة من العروض القوية والمدهشة التي تتميز بالإثارة والإبداع، حيث تقدم الفرقة مزيجا من عروض المهارات والعاب المجازفة المثيرة، إضافة إلى فقرات من الأكروبات والمواقف الكوميدية الضاحكة والعاب التوازن والماسكات التي تشد الانتباه وتبهر الحضور. ومن أبرز العروض التي تقدمها الفرقة السلم المتحرك والأكروبات الضاحكة والكلاون وألعاب الخفة والتوازن والعجلة الدوارة، عجلة الإثارة، والكرة الحديدية، وعرض الطائر المجنون، الأحصنة الذكية، وغيرها من الألعاب والعروض التي ينتظرها زوار المول. العثيم مول بريدة :الموقع، المحلات، المطاعم والمقاهي، أوقات العمل، وتقييم الزوار - مولات السعودية. ويشهد المول عرضين يوما يبدأ العرض الأول الساعة الخامسة بينما يبدأ العرض الثاني التاسعة مساء وتستمر العروض حتى يوم السبت 19 /7 /2017م. يذكر أن العثيم مول من أكبر المجمعات التجارية في بريدة حيث يشهد تنظيم العديد من الفعاليات والأنشطة الترفيهية الجاذبة والتي تلبي احتياجات الأسر والمتسوقين، حيث أصبح خيارها المفضل في التسوق والترفيه وقضاء أوقات ممتعة في رحابه طوال أيام الأسبوع.
محلات العثيم مول بريدة بالانجليزي
العثيم مول بريدة Al Othaim Mall هو الاسم التجاري لشركة عبد الله العثيم ، التي تعد أكبر شركة متخصصة في إدارة وتسويق المراكز التجارية في مختلف أنحاء المملكة، ويعد أهم معالم السياحة في بريدة. يقع مول العثيم في مكان متميز بمدينة بريدة بالقرب من الغرفة التجارية، ويعد مركزاً حضارياً والوجهة المفضلة لدى كل أفراد الأسرة، تبلغ مساحته 500 ألف متر مربع، ويضم مجموعة محلات الماركات العالمية، سلسلة مطاعم ومدينة ترفيهية للأطفال، وهو من أفضل معالم السياحة في السعودية. جريدة الرياض | شركة العثيم تدشن رابع فروع متاجر كيابي الفرنسية في بريدة. أفضل الأنشطة في العثيم مول بريدة
• يمكنك التجول في أكبر مركز تجاري يحتوي على العديد من المحلات التجارية الخاصة بالماركات العالمية، احصل كل ما تحتاجه أنت وأسرتك من أرقى وأفخم المحلات بالعثيم مول، الذي يضم 277 متجر للملابس النسائية والرجالي والأطفال والأحذية والشنط بجودة وأسعار مميزة. • تناول وجبتك المفضلة في أرقى المطاعم العالمية بالعثيم مول، كما يمكنك احتساء ألذ المشروبات من بين مجموعة مميزة من المقاهي. • متع أطفالك بأجمل الالعاب الشيقة داخل مدينة سفوري لاند الترفيهية، التي تمنح الصغار أجمل الأوقات المملوءة بالمرح والبهجة. • يمكنك أيضًا زيارة هايبر ماركت العثيم بأقسامه المتنوعة، بين المحلات الخاصة بالعناية بالبشرة، الإكسسوارات، والمأكولات، وغيرها من إحتياجاتك الأساسية لك ولأسرتك.
محلات العثيم مول بريدة وقائد مركبة ينقذه
اخر تحديث أبريل 20, 2022
يعتبر العثيم مول بريدة من افضل مولات منطقة القصيم توجد به اسواق عالمية وكذلك بعض المطاعم وبه العاب للاطفال ويوجد به مسرح للفعاليات الصيفية يمتلك المول مجموعة كبيرة من المحلات بالإضافة إلى سلسلة من المطاعم المتميزة ومدينة سفوري لاند الترفيهية وهايبر ماركت العثيم يتكون المول من طابقين علوي وسفلي، كما يحتوي على طابق ارضي لمواقف السيارات ويوجد في الدور العلوي منطقة العاب للاطفال جيدة هي سفوري لاند. يقع مول العثيم مول بريدة في مكان متميز بمدينة بريدة بالقرب من الغرفة التجارية،موقع مجمع العثيم مول بريدة جداً و سهل الوصف و الوصول ويعد مركزاً حضارياً والوجهة المفضلة لدى كل أفراد الأسرة، تبلغ مساحته 500 ألف متر مربع، ويضم مجموعة محلات الماركات العالمية، سلسلة مطاعم ومدينة ترفيهية للأطفال، وهو من أفضل معالم السياحة في السعودية يخدم أعداد كبيرة من الزائرين و المتسوقين، و به العديد من محلات التجارية المعروفة و الصيدليات، ولكن منطقة الألعات و المطاعم تحتاج للتوسع أكثر حتى تستوعب أعداد الراغبين في تناول الطعام و المشروبات خاصة لمن يقضون وقتاً طويلاً في التسوق مع العائلة. أفضل الأنشطة في العثيم مول بريدة
العثيم مول بريدة Al Othaim Mall هو الاسم التجاري لشركة عبد الله العثيم ، التي تعد أكبر شركة متخصصة في إدارة وتسويق المراكز التجارية في مختلف أنحاء المملكة، ويعد أهم معالم السياحة في بريدة وهذه مجموعة من الانشطة يمكنك القيام بها داخل العثيم مول بريدة
• يمكنك التجول في أكبر مركز تجاري يحتوي على العديد من المحلات التجارية الخاصة بالماركات العالمية، احصل كل ما تحتاجه أنت وأسرتك من أرقى وأفخم المحلات بالعثيم مول، الذي يضم 277 متجر للملابس النسائية والرجالي والأطفال والأحذية والشنط بجودة وأسعار مميزة.
التسوق
/ 2021-12-11 21:09:39 /
بواسطة مدير الموقع
تعتبر منطقة القصيم من المدن الكبيرة في السعودية ، وسنتستعرض هنا افضل مراكز التسوق والمولات التي تحتاجها لشراء احتياجاتك الخاصة من ملابس واحذية واكسسوارات ومواد التجميل والعطور ولوازم المنزل من اشهر الماركات العالمية. واخترنا لكم افضل 4 مولات من حيث كبر المساحة وشمولها لاغلب واشهر الماركات المعروفة والكافيهات والمطاعم وشعبيتها الكبيرة في القصيم. النخيل بلازا يقع المول في وسط مدينة بريدة في حي الصفراء ، عند تقاطع طريقي الملك عبدالله مع طريق الأمير سلطان بن عبدالعزيز ، و النخيل بلازا هو أكبر مجمّع تجاري في مدينة بريدة، ويوجد فيه العديد من المعارض العالمية والمطاعم والمقاهي المتنوعة، بالإضافة إلى مساحة ترفيهية للأطفال. لمعرفة جميع متاجر المول العثيم مول بريدة يقع المول في حي الإسكان شمال غرب محافظة بريدة، عند تقاطع طريق علي بن أبي طالب مع طريق عثمان بن عفان ، ومول العثيم من أرقى مولات بريدة الذي يتميز بالجانب الترفيهي حيث خصص له مساحة 3 آلاف متر مربع، ما بين مطاعم، مقاهي، منطقة ترفيهية للأطفال، علاوة على 200 متجر من أهم الأسماء التجارية، كما يوفر العديد من المرافق الهامة التي تعمل على راحة روّاد المركز.