وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
سلطة الفتوش الذيذة.. من المطبخ اللبناني.. صحية و مغذية و يمكنك تقديمها مع الدجاج المشوي و الطحينة
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "
1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) زيت
2 خبز بيتا مقطع
1 ثمرة خيار مقطعة
3 كوب طماطم مقطعة
1/2 ثمرة بصل مقطعة
3/4 كوب كبير بقدونس مقطع
3/4 كوب كبير نعناع مقطع
2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) عصير ليمون
1 فص ثوم مهروس
ملح
فلفل اسود مطحون
جبن فيتا مفتت
طريقة عمل سلطة الأخطبوط اليونانية
خطوات التحضير
يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يوضع خبز البيتا في الزيت و يقلب حتى يتحمص. فيس بولة كبيرة الحجم يخلط كلا من الخيار و الطماطم و البصل و البقدونس و النعناع. يضاف زيت الزيتون و الليمون و الملح و الفلفل و الثوم الى مزيج السلطة و يقلب برفق. نضع خبز البيتا المحمص على السلطة و تقلب ثم توضع الجبن الفيتا على الوجه و تقدم. وصفة مشابهة: طريقة عمل سلطة مكرونة بالخضار
سر نجاح سلطة الفتوش اللبنانية:
إضافة خبز البيتا للسلطة مما يعطيها نكهة و مذاق مختلف. فوائد سلطة الفتوش اللبنانية:
تعمل الخضروات الموجودة في السلطة على حماية القلب لإحتوائها على نسبة قليلة من الدهون.
طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية...
ثم ندخل الخبز إلى الفرن الساخن على درجة حرارة متوسطة لمدة خمسة دقائق حتى يصبح مقرمش. نقسم حبات الخيار والطماطم والفلفل الأخضر والفجل والبصل والخس إلى قطع صغيرة الحجم. نوزع القطع فى طبق التقديم ونضيف لها البقدونس والنعناع المفرومين. نجهز الصوص عن طريق خلط عصير الليمون مع زيت الزيتون والثوم المفروم والملح والفلفل المطحون. ثم نوزع الصوص على قطع السلطة. نوزع قطع الخبز المقرمش على سطح السلطة ثم نضع القليل من أوراق النعناع على السطح للتزيين ثم تقدم. وصفات أخرى ممتازة
طريقة عمل التبولة اللبنانية من حورية المطبخ. طريقة عمل شاورما الدجاج اللبنانية للشيف انطوان الحاج. طريقة عمل شاورما الدجاج التركية خطوة بخطوة. كيفية عمل شوربة العدس الدايت:
ملعقة واحدة من زيت الزيتون. فصان من الثوم متوسطتان الحجم. حبة واحدة من البصل كبيرة الحجم ومفرومة. حبة واحدة ونصف من الجزر المفروم. ست كاسات من الماء. كأس واحد من العدس الأصفر. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة واحدة صغيرة من الملح. ملعقة واحدة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون. طريقة تحضير شوربة العدس للرجيم:
نضيف ملعقة واحدة من زيت الزيتون فى مقلاة عميقة على درجة حرارة متوسطة ثم نتركها حتى تسخن.
طريقة عمل فتوش لبنانى - وصفة ماما
طريقة عمل الفتوش اللبناني منال العالم
بعد أن وصلنا الكثير من الرسائل على صفحة كنوزي على فيسبوك، ومن خلال تعليقات الموقع، حيث تطلب الكثير من الفتيات شرح طريقة عمل الفتوش أو السلطة اللبنانية من مطبخ منال العالم، وبالفعل نلبي رغبات حبايب قلبي وأخواتي. من ألذ وأطعم السلطات في العالم، تحتوي على قيمة غذائية عالية، توضع بجانب الأطباق الرئيسية في وجبات الإفطار والغذاء والعشاء، تمد الجسم بالطاقة طوال فترات النهار لما تحتويه من خضروات طازجة غنية بالفيتامينات والمعادن. طريقة عمل الفتوش (السلطة اللبنانية) منال العالم
المقادير:
ثلاث من الخبز العربي. ثلاث حبات من الطماطم متوسطة الحجم. ثلاث حبات من الخيار متوسطة الحجم. حبة واحدة من الفلفل الأخضر المقسم إلى قطع صغيرة الحجم. خمسة حبات من الفجل مقسمة إلى أجزاء صغيرة الحجم. ربع كأس من النعناع الطازج المفروم ناعم. ربع كأس من البقدونس الأخضر المفروم ناعم. ست عيدان من الخس مفرومة ناعم. مقادير الصوص:
ثلث كأس من عصير الليمون الطازج. ثلث كأس من زيت الزيتون. فصان من الثوم المفروم صغيرة الحجم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون. كيفية تحضير الفتوش اللبناني منال العالم:
نقسم الخبز إلى قطع صغيرة الحجم ثم نوزعه عليه القليل من زيت الزيتون بواسطة الفرشاة ثم نضعه على صاج الخبز المبطن بقليل من الزيت أو ورق الزبدة.
سفرة شهر رمضان الكريم لازم تتزين بالفتوش اللبناني التقليدي على طريقة إم ألآء Majoud - Youtube
الفتوش هو أحد أنواع السلطات التي تشتهر في بلاد الشام بشكل عام ولبنان بالأخص، وكان قديمًا في فلسطين يُسّمى "أبومليح"، وكان يُحضّر إمّا بالخبز الجاف أو بالخبز المحمص، غنيٌ بالفيتامينات المهمة لصحة الإنسان، يتكون طبق الفتوش من قطع كبيرة نسبيًا من الخيار والطماطم ومجموعة من الخضار وأحيانًا يعصر الليمون عليها أو يوضع زيت زيتون والسماق، لإعطائها نكهة خاصة، وإليكم طريقة عمل سلطة الفتوش. مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 6 أشخاص
مقادير سلطة الفتوش اللبنانية
1 حبة كابوتشي. 1 بصلة. 2 خيار. 1 حزمة جرجير. 1 حزمة شبت
2 حبة طماطم. 4 خبز شامي محمص. 2 راس فجل. 1 فلفل أحمر رومي. سماق. ملح. الدريسنج:
2 ملعقة كبيرة خل عنب أحمر. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. 6 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 2 فص ثوم مفروم. 2 ملعقة كبيرة سماق
طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية
لعمل الدريسنج:
- يوضع الخل مع عصير الليمون في برطمان. - يضاف زيت الزيتون وثوم مفروم مع ملح وسماق. - يغلق البرطمان ويرج جيدا حتى تمتزج المكونات. - يترك جانبا حتى عمل السلطة. لعمل السلطة:
- يقطع البصل شرائح رفيعة. - يقطع الكابوتشي مكعبات متوسطة. - يقطع الخيار مكعبات. - يتطع أوراق الجرجير شرائح.
طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية منال العالم - كنوزي
– تقدم سلطة الفتوش ويضاف إليها الخبز المحمص ، شرائح الليمون والزيتون الأسود وبعض النعناع الأخضر للتزيين. طريقة تحضير الفتوش بالزبادي
– أوراق خش مقطعة بطريقة عشوائية كبيرا. – 2 حبة من الطماطم مقطعة بالحجم المتوسط. – 2 حبة خيار مقطعة إلى شرائح مستديرة. – بصل مقطع جوانح. – حبة من الفلفل الأخضر مقطع إلى مكعبات. مكونات التتبيلة
– 1/2 كوب من اللبن الزبادي. – 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. – 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. – 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. – 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. – 1/4 ملعقة صغيرة من السماق. – تقطع الخضروات ( الطماطم ، الخيار ، الخس ، البصل والفلفل) وتخلط في وعاء كبير معا. – نخلط الزبادي مع الملح ، الفلفل ، زيت الزيتون عصير الليمون والسماق معا في وعاء آخر صغير. – تضاف التتبيلة على الخضروات المقطعة ، وتقلب جيدا. – وأخيرا يوضع الخبز المحمص على الوجه وتقدم السلطة. الفوائد الصحية لسلطة الفتوش اللبنانية
– تحتوي كل من الطماطم والخيار على نسبة عالية من الألياف الغذائية. – يساعد البصل على تنقية الدم. – كما يحتوي الخس على الأملاح المعدنية والفيتامينات ، كما انه فعال في تحسين عملية الهضم ، مهدأ للأعصاب وفاتح للشهية.
انطلقت الحلقة الثالثة والعشرون من البرنامج الرمضاني " مأكول الهنا " الذي يعرض على " تلفزيون الآن " من تقديم الشيف عمر الشهير على المنصات الإلكترونية كافة واليوتيوب. في بداية الحلقة، تلقّى الشيف عمر، اتصالًا هاتفيًّا من متابعة لبنانية، طلبت منه طريقة تحضير " التبولة والفتوش "، فبادلها بالردّ موافقًا، حيث وعدها أنَّه سوف يقوم بعمل هاتين الوصفتين التراثيتين من المطبخ اللبناني والسوري على طريقته السهلة والسريعة. بعدها رحّب بالمشاهدين، معرّفًا عن نفسه. خلال الحلقة، بدأ الشيف عمر بتجهيز التبولة اللّبنانية، حيث أطلع المشاهدين على مكوّناتها، مقدّمًا النصائح اللازمة مع الشرح المفصّل لضمان نجاح عمل هذه السلطة المميزة. ثمَّ قام بإعداد الفتوش السوري الشهير على طريقته التراثية الأصلية، محضّرًا له تتبيلة بطعم رائع للغاية. في نهاية الحلقة، قام الشيف العمر بتذوّق سلطة الفتوش بعد أن كان قد تذوّق سلطة التبولة، معبّرًا عن مذاقهما الطيب. كما يبقى السؤال مطروحًا، ما هي برأيكم الوصفة التي سوف يقوم بتحضيرها الشيف عمر غداً؟.. شاركونا إجاباتكم في خانة التعليقات، لفرصة ربح جائزة مميزة، وادخلوا في مسابقة " تلفزيون الآن " من خلال تسجيل بياناتكم عبر الرابط التالي:
برنامج " مأكول الهنا "، يأتيكم يوميًّا، طيلة شهر رمضان المبارك بتمام الساعة الثانية ظهرًا بتوقيت الإمارات على شاشة " الآن ".
توصيل طلبات الرياض توصيل الطلبات للمنازل بالرياض شركات توصيل طلبات بالرياض شركة توصيل طلبات بالرياض توصيل طلبات بالرياض توصيل طلبات في الرياض شركة البدرلنقل العفش بالرياض من افضل شركات توصيل طلبات بالرياض توفر خدمات اليوم نفسه واليوم التالي على حسب طلبك ونقوم بالتخطيطً المرنً والمناسب لك و بأسعار معقولة فاسعارنا تختلف عن الكثيرمن شركات توصيل طلبات بالرياض. وقد تتيح لك خدمة الطلبات المجدولة المنظمة على حسب الاحتياجات الخاصة بك كطلبات المنازل وتوصيل اوردات المتاجر الالكترونية وغيرها وطرق العمل بين المكاتب وأكثر من ذلك بكثير. شركات توصيل بالدمام توظيف. شركة توصيل طلبات بالرياض نقوم بتقديم خدماتنا المخصصة لاحتياجاتك والتسليم خلال اليوم أو على حسب الطلب. يمكن للعملاء الاتصال بنا للحصول على أي نوع من خدمات نقل البضائع. نحن نقوم بخدمة التوصيل السريع و الفريدة ، متخصصون في تقديم خدمات توصيل الطلبات للمنازل بالرياض والأكثر مرضية وفعالية. يتم العمل من قبل محترفين مختصين يتولون العناية الكاملة بالتوصيل في الرياض، وبالتالي نضمن أفضل خدمة توصيل طلبات الرياض. تم تصميم خدماتنا لضمان سلامة وتوصيل البضائع وعيرها في الوقت المناسب الذى تم تحديده مع العميل.
شركات توصيل بالدمام بشهادة ثانوية
الاجراءات الاحترازية لشركة الاشراف لمواجهة فيروس كورونا (كوفيد -19) لدينا الأن خطة لاستمرارية العمل تخضع لإشراف دقيق من قبل لجنة تحديد المخاطر و ادارة الازمات، مكونة من مديري الأقسام المختصة لضمان اتخاذ جميع الإجراءات المناسبة التي تتماشى مع منظمة الصحة العالمية (WHO) ، وسياسة الحكومة السعودية والجهات الصحية المعنية. كما تقوم اللجنة بمتابعة الأوضاع بشكل مستمر، لتتمكن من العمل والاستجابة بشكل سريع تجاه أي مستجدات سيتناول هذا الملف الإرشادات التي ستتبعها شركة الاشراف لتركيب كاميرات المراقبة بالرياض خلال تلك الفترة الحرجة، اضافة الي توجيه سلوكيات موظفينا داخل وخارج مقرات الشركة. شركة تركيب مكيفات بالرياض 0502958952 اقل سعر شركة الصفوة. بيئة العمل تطهير جميع المباني (المقر الرئيسي للشركة-مراكز التوزيع) ضمان وجود تهوية مناسبة أثناء عملية التعقيم والتنظيف. تنظيف متكرر لجميع المباني خلال اليوم (3 مرات يوميًا والحمامات كل ساعة). يتم مسح الأسطح (مثل المكاتب والطاولات) والأدوات (مثل الهواتف ولوحات المفاتيح ومقابض الأبواب) بمطهر بشكل دوري. تركيب معقمات اليد في جميع مداخل المباني وتوزيعها في جميع الأماكن المختلفة (المخازن ومراكز التوزيع والمكاتب وما إلى ذلك).
شركات توصيل بالدمام 2021
فك وتركيب مكيفات سبليت
عندما يقوم العميل بالتواصل معنا يقوم المندوب بالرد عليه والإستعلام عن نوع المكيف وهل يبحث العملاء عن التنظيف أم صيانة المكيف ويتم التعرف على المتخصص فى خدمة العملاء على البيانات. ثم بعد ذلك يقوم بإرسال طاقم مختص لدينا ويتم الوصول إلى العميل فى الحال، وبعدها يقوم الطاقم الخاص بنا بعمل تحليل على غاز الفريون، لكى يتم التأكد من أنه لا يتم تسريب الغاز أم ولا. شركات توصيل بالدمام المواعيد. ثم بعد ذلك يبدأ الفريق المختص لدينا بالعمل على أعلى جودة من الإتقان والحرص الشديد، وبعد أن يتم الإنتهاء من الكشف يقوم الفنيين لدينا بمراجعة عملية الفك والتركيب ويتأكد أن المكيف يعمل بصورة صحيحة ولا يوجد به أى شىء. ويقوم المختصين لدينا بتنظيف الجهاز على حسب رغبة العميل بعد الإنتهاء من خدمة الفحص الجيدة، لكى يتم التنظيف من كافة ما به من أتربة وشوائب ويتم الحصول على النظافة المثالية له من أجل العمل بأفضل كفاءة مثل ما كان جديد وأفضل. أفضل فنى فك وتركيب مكيفات
هل تعلم أن عملية تركيب وفك وصيانة المكيفات تدرس في الجامعات والمعاهد ؟
بالتأكيد نعم لأنها عملية فنية بحتة يجب أن يكون العامل علي عملية الفك والتركيب دارس هذا المجال بشكل جيد.
شركات توصيل بالدمام توظيف
كما نقدم خدمة مميزة لنقل مساحة المكيف من مكان إلى آخر، فإذا اشتريت جهاز تكييف من المحل ولم تستطع نقله، اتصل بنا علي رقم شركتنا على الفور وتقوم بجميع أعمال التكييف بأقل وقت وجودة عالية، وتعطي الشركة لعملائها تعليمات خاصة للحفاظ على عمل التكييف، ونحن ندرك جيدًا أن تنظيف مكيفات الهواء يحميها بشكل كبير. نحن اليوم شركة تركيب مكيفات بالرياض توفر كل الضمانات لحماية التكييف، وهذا يرجع إلى سنوات خبرتنا العديدة في هذا المجال، ونحن من المؤسسات التي تمتلك أفضل التقنيات لإصلاح معدات التكييف وتركيبها، ونعمل باستمرار على تحسين شركتنا وطريقة عمالنا وفنيينا، وسنقدم خبراء بارزين متخصصين في تركيب مكيفات الهواء والذين هم محترفون في فك وتركيب مكيفات الهواء ونقلها إلى مواضع أخرى، ويوجد عمال وفنيون يمكنهم تنظيف مكيف الهواء من الداخل، والشركة تقوم بتركيب مكيفات بالرياض. شركات توصيل بالدمام 2021. الاسئلة الشائعة
هل الشركة تقوم بالتركيب الكامل للتكييف بالرياض فقط أم يمكن أن تصل إلى مكان آخر خارج الرياض؟
فريقنا جاهز لاستقبال هاتفك على 24 ساعة في اليوم لتقديم الخدمات، ونكون دائمًا كشركة تركيب وتنظيف مكيفات في المملكة وليس في الرياض. هل الفني يقوم بضبط الحرارة قبل المغادرة؟
بعد قيام الفني بإجراء التوصيل الكهربائي وعمل وحدة تكييف الهواء، يتأكد من أن مكيف الهواء يعمل بالطريقة الصحيحة، ويعمل الفني على تعديل درجة الحرارة المناسبة.
شركات توصيل بالدمام المواعيد
محلات شركة توريد وتركيب نجيل طبيعي الدمام
تقدم شركتنا للعميل أنواع مختلفة من النجيل الطبيعي يتم زراعتها بأماكن خاصة بالشركة يذهب العميل إليها ويختار من بينها قبل بدء العمل وتحتوي هذه الأماكن على أنواع مختلفة من النجيل ومنها, النجيل الطبيعي c 2000 المميز الذي يبحث عنه العملاء دائما نظرا لجماله وقوته ومجموعة متنوعة أخرى من الثيل التي يتم زراعتها باحترافية عالية من قبل العمال. شركة تركيب زجاج بالدمام - 0501650440 اتصل الان - شركة النور. عشب طبيعيى بالدمام
الثيل الطبيعي
يعتبر الثيل أو النجيل من أنواع النباتات العشبية المعمرة التي تنتمي للفصيلة النجيلية. حيث تتم زراعه الثيل في الحدائق العامه والحدائق المنزليه والملاعب. كما يزرع بشكل متقارب وينمو بكثافه عاليه فهو من النباتات الزاحفة اضافه علي تمتعه بمظهر جذاب مميز حيث ان لونه الاخضر الزاهي يزين الحدائق ويريح العين. شركتنا شركه تنسيق الحدائق بالدمام شركة النسيم توفر الثيل الطبيعي الاخضر الزاهي باعلي جوده حيث يتم زراعته عن طريق افضل مهندسيين زراعيين علي اعلي مستوي من الكفائه متخصصين في توفير ثيل طبيعي خالي من الحشائش والاعشاب الضاره حيث نوفر الثيل الطبيعي من انتاج اكبر مزراع الدمام للافراد والمؤسسات والشركات باسعار غير قابله للمنافسه وتقوم شركه تنسيق حدائق بالدمام بتوريد الثيل الطبيعي الي جميع انحاء المملكه باسعار الجمله.
و يوجد ايضاً وجهات زجاجية سيكوريت و مضادة للرصاص. فالعميل يختار النوع الملائم له و نساعده ايضاً في الاختيار. و نقوم بأفضل تركيب للواجهات الزجاجية و بضمانات من شركة النور علي الجودة و المتانه في التركيب و نوع الزجاج في شركة تركيب زجاج بالدمام معلمين تركيب الزجاج بالدمام تمتلك الشركة شركة تركيب زجاج بالدمام أقوي و افضل فريق عمل مكون من المهندسين و الخبراء و المتخصصين في تركيب واجهات زجاجية. افضل تركيب و تثبيت ليس له مثيل و بجودة عالية و بدون نسب خطأ. فريق مدرب جيداً و ذو خبرة لاكثر من 10 سنوات في مجال تركيب الواجهات الزجاجية. يقومون بفحص الواجهات جيداً قبل التركيب للتأكد من المتانه. تجهيز كافة المعدات الحديثه ذات التقنيه العاليه. و الاوناش لتركيب الواجهات الزجاجية بحرص و بدقة عاليه. يتميز معلم تركيب زجاج بالدمام بالخبرة و الاحترام و تلبية طلبات العميل. للحجز و الاستعلامات اتصل بنا عميلي العزيز. و قم بتمييز منزلك او شركتك بتركيب أفضل واجهات زجاجية مميزة و جذابة و راقيه. بالاستعانة بأكبر شركات تركيب الواجهات الزجاجية بالدمام. شركة النور الشركة العالمية المعتمدة و الاكثر خبره و مهاره. شركة تركيب مكيفات بالدمام - كونكلين إير. نوفر اليك جميع انواع الواجهات الزجاجية.