5- وضع حب الذات في خمسة خطوات بالمرتبة الأولى سوف يتوقع البعض بأن هذه الفكرة هي تحريض على الأنانية ولكنها على العكس تماما هي أسلوب نفسي للتعامل مع الذات بشكل مناسب حتى لا يخضع الإنسان لرغبات وأفكار الآخرين ويصبح تابع لهم حيث أن هذه العادة من شأنها أن تكلفه رفاهية عقله وعواطفه وهو ما يترك أثرا نفسيا سلبي. وفي هذا الإطار أيضا يجب أن يجد الإنسان الوقت اللازم لتقليل وطأة الضغوط النفسية فبدون ذلك وبدون إعادة ترميم وشحن الذات سوف يجهد الإنسان نفسه بطريقة سلبية، وهناك عدة خيارات لتخفيف الضغط على النفس حتى لو كانت من أبسط ما يكون وهو المكوث في الفراش أو التواجد في مكان طبيعي جميل أو السفر في رحلة لمكان مفضل أو غريب جميعها أمور يمكنها أن تعيد للنفس حالتها المستقرة وتخفف من حدة الضغط عليها وتمنحها القدرة على المضي في الحياة قدما. كيفية الشعور بالثقة في النفس حب الذات في خمسة خطوات – التأكد من أن قيمة الذات ليست هي قيمة أو جمال الشكل بل هي قيمة النفس على الرغم من وجود العديد من الضغوط التي تحول دون تفكير الإنسان بهذه الطريقة وتشتت انتباهه حيث يبحث دائما عن ارتداء الزي الجميل ليرضي عيون الناس ويأخذ المناصب الرفيعة حتى يحترمه الآخرين.
معنى حب الذات والثقة بالنفس
إن الحنو على الذات يحجب ألم خيبة الأمل. إنه يوقفنا من أخذ كل شيء على محمل شخصي جداً. إنه يذكرنا أنه لا بأس أن نمر بيوم سيء, لا بأس أن نفشل, وأننا لم نفشل بأي حال إن لم نشعر بالسعادة, أو لم نكن ناجحين, أو لم نكن على علاقة بأحد, أو أننا مفلسون. هناك دائماً يوم جديد. أظهر البحث أن التسامح مع أنفسنا أو مع الآخرين, أمر جيد للقلب, إنه يُوسع الشرايين عندنا، ويزيد من تدفق الدم إلى القلب، وأيضاً ينقص ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب. إنه يحسن من أداء الشريان التاجي لدى الأشخاص المُصابين بنوبة قلبية. إنه يُحسن أداء الجهاز المناعي. أنت تستحق الحب, الصحة, السعادة, الثروة, وكل المتع التي تقدمها الحياة. تلك حقيقة!. إذاً، لا تخف أن تعيش حياتك على طريقتك. إنها حياتك. وليست حياة أي أحد آخر. اتخذ خطوة إلى الأعلى! ، امتلك ما تستحق. معنى حب الذات والثقة بالنفس. تحمل المسؤولية في حياتك من هذه اللحظة. كن قائداً لحياتك. ——————————–
أنا أحب ذاتي فن حب الذات – هاملتون – ترجمة د. حسكي
هل ساعدك هذا المقال ؟
وحيث أن الله قد خلقنا بفطرتنا السمحة والنفس الطاهرة لكن اختلاط الإنسان بالحياة وانغماسه في مخابئها يدمر نفسه ويعكر صفوة قلبه، لكن كل هذا لا يمنعه من الارتقاء بذاته، ومن هذا المبدأ يجب أن يكون الأساس في حب الإنسان للآخرين أيضا فلا يمكن أن يحب الإنسان غيره وهو لا يحب نفسه ففاقد الشيء لا يعطيه أبدا.
وأفادت الشرطة في...
"المحكمة الجزائية" تسدل الستار على قضية قتـل الحارثي بعد 17 سنة من الواقعة
47, 799
سجلت المحكمة الجزائية بمحافظة الطائف، اليوم (الثلاثاء)، صك العفو عن قاتل عبد الله محمد بن طليحان الحارثي، بعد 17 سنة من واقعة القتـل، مقابل بناء جامع داخل مدينة الطائف. وتنازل والدا...
ضرب طفلته حتى ماتت.. جريمة بشعة تهز فلسطين
10, 236
هزّت وسائل التواصل الاجتماعي والأوساط الفلسطينية خلال الساعات الماضية، جريمة قتـل راحت ضحيتها الطفلة حنان البوجي، البالغة من العمر 13 عاماً قتلاً على يد والدها. فقد أفادت المعلومات بأن...
حل جاد أو العقوبات.. بايدن يهدد أطراف النزاع بتيغراي
17 سبتمبر 2021
1, 827
بعد العقوبات التي فرضتها الولايات المتحدة الشهر الماضي على مسؤول عسكري إريتري كبير لارتكابه انتهاكات في إقليم تيغراي، وقع الرئيس الأميركي جو بايدن الجمعة مرسوماً يتيح لإدارته فرض عقوبات...
بعد القصاص من الجاني اليوم.. جرائم الطائف اليوم بث مباشر. هذه تفاصيل مقتَل رجل الأعمال "العمودي" على يد "بائع العسل" بجدة
25 أغسطس 2021
191, 547
نفذت وزارة الداخلية، اليوم (الأربعاء)، حُكم القتل قصاصًا في وافد يمني بمحافظة جدة، لقتله مواطناً بخنقه بحبل حتى الموت؛ وسلب مبلغ مالي وتهريب جزء منه إلى خارج البلاد.
جرائم الطائف اليوم السابع
وقالت المصادر إن أسرة المجني عليه رفضوا تسلم...
Continue Reading...
جرائم الطائف اليوم بث مباشر
بعدها اشتعل تويتر وانهالت تغريدات الناس بين مؤيد ومعارض لتوقيف مرجوج مثل: «عندما نفشل في التعامل مع المواهب مثل مرجوج هزازي فإننا نضطرهم إلى اتجاهين، إما قتل الموهبة ودفنها في مقابر الإحباط، أو التوجه لدهاليز الظلام». تعليق آخر: «والله يا هالمرجوج قوي، قوي، يا ليتني أعرف أهكر زيه». جرائم الطائف اليوم السابع. تعليق ثالث: «الله يهديك بس أنت كسرت أول قاعدة للهكر اللي هي لا تنصاد، أتمنى يرحمونك ويقدرون ظروف عمرك وما عندك سوابق». وفي السياق نفسه، تنازلت إدارة تعليم الليث رسمياً للشرطة عن مرجوج؛ مشترطةً تقديمه تعهداً خطياً لدى الجهات المختصة بعدم تكرار سلوكه السابق مع إدارة التعليم أو غيرها، وأن يلتزم بأنظمة وتعليمات الدولة بهذا الخصوص، وبالفعل قدم مرجوج اعتذاره لإدارة تعليم الليث عبر حسابه على تويتر، عما قام به من اختراق لأحد أنظمتها قبل فترة، ونشره ذلك بوسائط التواصل الاجتماعي، موضحاً أنه تواصل مع مدير تعليم الليث، مبدياً استعداده للتعاون معهم في أي شيء يحتاجونه منه، وبالفعل أطلق سراحه بكفالة حضورية.
اشار رئيس مجلس النواب الساب حسين الحسيني خلال استقباله رئيس الرابطة المارونية النائب السابق نعمة الله أبي نصر أنّ "ما نُفّذ حتى اليوم ليس اتّفاق الطائف " بل ما عُرف بـ "الاتّفاق الثلاثي" الذي أُقرّ في دمشق برعاية نائب الرئيس السوري عبد الحليم خدّام، وحضور الافرقاء الذين شاركوا في الحرب اللّبنانية، معتبرا ان "محاضر اتّفاق الطائف لا يتمّ نشرها إلاّ في حالتين، الأولى وهي عندما يعود لبنان إلى حالته الطبيعية، والثانية في حال قرّر النواب الذين حضروا اللقاءات النيابية، نشرها. فهذه المحاضر اتّسمت بالسرّية، لأنّها تضمّنت مداخلات صريحة للنواب الحاضرين في مدينة الطائف، إذ كان هؤلاء النواب مدعوين إلى الخروج عن التّحفظ والحذر في التعبير الواضح والصريح عن هواجسهم وهواجس الطائفة التي ينتمون إليها". قتل الأقارب ينتقل من السيل إلى ميسان - جريدة الوطن السعودية. واعتبر الحسيني أنّ "حكومات ما بعد الطائف لم تلتزم تنفيذ الإتّفاق وأمعنت في ضرب ركائز ميثاق العيش المشترك، من خلال العديد من الممارسات التي لا تمتّ إلى هذا الميثاق بصلة". من جهته لفت ابي نصر الى ان "الكلّ يعلم أنّ اجتماعات الطائف، وقائعها ومداولاتها دُوّنت كلّها في محاضر ومجموعة هذه المحاضر من ذاك التاريخ حتى اليوم تحتفظون بها بحجّة أنّ لها طابعًا سرّيًا وأنّكم مستعدّون لتسليمها إذا ما طلبها منكم مرجعٌ دستوريّ ذات صفة كمجلس النواب مثلاً لدرسها حتى إذا تبيّن أنّ ليس فيها ما يستلزم السريّة أو يُسيء إلى الوطن يصبح من الواجب نشرها"، مضيفا:"بما أنّ للرابطة المارونية الصفة والمصلحة في الإطّلاع على هذه المحاضر وسبق أن طلبنا ذلك في 5/10/2006 وفي 3/10/2019 من دولة رئيس مجلس النواب الحالي فأحالنا إليكم للمرّة الثانية، نتمنّى عليكم تزويدنا بهذه المحاضر إن أمكن".