كتاب نظام التفاهة: مؤلف كتاب نظام التفاهة لا يتفق معك لأنه يعتقد أن العالم سقط بأيدي التافهين بدون الحاجة إلى اقتحام سجن الباستيل. وكما حدث في فرنسا ودون الحاجة الى استغلال واقعة حريق البرلمان في المانيا ودون الحاجة إلى إطلاق رصاصة واحدة باتجاه اليابان كما فعلت روسيا. Nwf.com: نظام التفاهة: آلان دونو: كتب. هذا إذا كنت تعتقد أن اليوم من يتحكم بالعلوم والتجارة والثقافة والسياسة هم أعلى كفاءة.. لكن السؤال كيف فعلوا ذلك ؟ صدر الكتاب بالفرنسية عام 2015 ترجمته الدكتورة مشاعل عبد العزيز الهاجري هذا هو موضوع الكتاب وما سيعرض في مراجعة كتاب نظام التفاهة مراجعة كتاب نظام التفاهة قد يتوهم القارئ من العنوان أن الكتاب يتحدث عن مجموعة يصنفها الناس بالتافهين يتبوؤون ما كان بينهم ويؤثرون على الآخرين. لكن ستجد أن الكتاب لا يتحدث بشكل أساسي عن هؤلاء. هم مجرد نتيجة لنظام كامل، ستجد على النقيض أن يتحدث عن أساتذة جامعات، مولات، علماء، خبراء، شخصيات لا ينظر لها كتافهة ويوجه سهام الاتهام للمنظومة كاملة. وربما يكون اختيار المترجمة لكلمة التفاهة غير دقيق، المؤلف كتبه باللغة الفرنسية والمترجمة استعانت بالنسخة الفرنسية الأصلية والنسخة الانكليزية المترجمة.
تتجلى أدوات نظام التفاهة في المشاهير والأثرياء، الذين ينبرون إلى الدفاع عما يسببه من كوارث مدمّرة بيئياً وبشرياً. أما الفنان الحقيقي فيختفي، إذ أن المطلوب هو فن بلاستيكي يُنتج سلعاً فنيةً لا تعكس سوى صورة التفاهة الاقتصادية. يؤكد دونو في نهاية كتابه أهمية قيام ثورة شاملة على هذا النظام الذي يقودنا إلى الانحطاط الأخلاقي والنفسي والمادي والاجتماعي، على أن تستفيد من أخطاء الاتجاهات الفكرية السابقة، كاليسار مثلاً، فتعمل على تحديد بوصلتها بثقة تترافق بالحرص العميق والنقد البنّاء. ويستعرض بأسلوب نقدي الحركات والأحزاب التي سعت لتحديد قالب مناسب للتنظيم الاجتماعي البشري، ويشخص الثغرات التي أدت إلى تداعيها ومنعها من الانتشار. ومن أهم هذه العلل الممارسات الفردية الرجعية، أو الابتعاد عن الهدف الجمعي الكفيل بتحقيق نظام مناسب للإنسانية ككل، أو محاولات طمس الملامح الثقافية والاجتماعية ذات الخصوصية الحضارية والتاريخية، أو الاستخدام البيروقراطي المقيت لأفكار إنسانية سامية. التفاهة..وتذويب الإنسانية - إسلام أون لاين. كما يأخذ على تيار الوسط المتطرف مركزيته التي أدت الى نتائج عكسية. ويؤكد الكاتب نجاح اليسار في العمل على تحديد إطار يمكن للذات الجمعية التعاطي مع نفسها من خلاله بطريقة سيادية.
التفاهة..وتذويب الإنسانية - إسلام أون لاين
عرض
إخفاء
وصف الناشر:
"صارت السلطة في يد التافهين،وصارت امبراطوريتهم تمتد الى جميع جوانب الحياة: الإقتصاد،العلوم،القانون والسياسة. في عملهم الجاد وسرعتهم في التكاثر،هم مغالون جدا،الى درجة انهم خلال زمن غير بعيد سوف يقضون على كل شغب،يقمعون كل احساس بالمخاطرة،يمزقون كل فكرة سياسية أصيلة الى مزق صغيرة. كتاب نظام التفاهة ملخص. في هذا الكتاب يقدم دونو تحليلا ثاقبا_كاويا في بعض الاحيان_لعهد التفاهة هذا, الذي يؤدي إلى إصابة العقل البشري بالعقم من خلال نشر الميل الحاد للفتور الثقافي والسياسي. التفاهة هي نظام اجتماعي يؤدي الى تهديد دائم بالسقوط في الوسط"
وصف جملون:
صارت السلطة في يد التافهين وصارت إمبراطوريتهم تمتد إلى جميع جوانب الحياة:الإقتصاد والعلوم القانون والسياسة في عملهم الجاد وسرعتهم
في التكاثر هم مغالون جداً إلى أنهم خلال زمن غير بعيد سوف يقضون على كل شْغف يقمعون كل إحساس بالمخاطرة يمزقون كل فكرة سياسة
أصيلة إلى مزق صغيرة. في هذا الكتاب يقدم دونو تحليلاً ثاقباً كاوياً في بعض الأحيان لعهد التفاهة هذا الذي يؤدي إلى اصابة العقل البشري بالعقم من خلال نشر الميل
الحاد للفنون الثقافية والسياسة التفاهة هي نظام اجتماعي يؤدي إلى تهديد دائم بالسقوط في الوسط.
تحميل
أضف مراجعة
استخدام بدائل الملح: حيث تحتوي بعض بدائل الملح أو الأملاح الخفيفة على مزيجٍ من ملح الطعام ومركباتٍ أخرى، كما تحتوي العديد من بدائل الملح على كلوريد البوتاسيوم؛ فبالرغم من أنّ البوتاسيوم قد يساعد على تخفيف بعض المشاكل الناتجة عن الإفراط في تناول الصوديوم؛ إلا أنَّه قد يكون ضاراً عند استهلاكه بكمياتٍ كبيرةٍ. استخدام التوابل: حيث يمكن استخدام الأعشاب الطازجة والتوابل لإضفاء نكهةٍ لذيذةٍ، ولتقليل كمية الملح في الطعام؛ كاستخدام الكاري، والكركم، والقرفة، وخل التفاح، والميرامية، والبابريكا ، والزعتر، وغيرها. [٨]
نصائح لخفض ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالةً خطيرةً، وتبيّن النقاط الآتية مجموعة من النصائح لخفض ضغط بشكلٍ طبيعيٍ: [٩]
المشي وممارسة الرياضة بانتظام. تقليل كمية الكافيين المتناولة. تخفيف التوتر عن طريق التأمل، والتنفس العميق. الإقلاع عن التدخين. تجنّب السكر والكربوهيدرات المكررة. هل المشي يرفع الضغط الذكي. تناول الأطعمة التي تساعد على تقليل ضغط الدم؛ كالخضروات الورقية، والشمندر، والتوتيات، والشوفان، والموز ، والأسماك الدهنية، والثوم، والرمّان، والشوكولاتة الداكنة. [١٠]
قراءة الملصقات الغذائية لمعرفة محتوى المنتجات من الصوديوم.
هل المشي يرفع الضغط الذكي
[٤]
القلب: حيث يمكن أن يؤدي ضغط الدم المرتفع الناجم عن تناول الملح الزائد إلى تلف الشرايين المؤدية إلى القلب، ويسبب ذلك في البداية الذبحة الصدرية، ومع مرور الوقت يمكن أن يتعرض الشخص للنوبة القلبية نتيجةً لعدم وصول الأكسجين ، والعناصر الغذائية التي يحتاجها القلب للعمل بشكلٍ سليمٍ. [٣]
الدماغ: حيث يمكن أن يؤدي ضغط الدم المرتفع الناجم عن تناول الملح الزائد إلى تلف الشرايين المؤدية إلى الدماغ، وقد يؤدي الانخفاض الطفيف في كمية الدم الواصلة إلى الدماغ إلى الإصابة بالخرف الوعائي (بالإنجليزيّة: Vascular dementia)، ومع مرور الوقت يمكن أن يصاب الشخص بالسكتة الدماغية ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على القيام بالوظائف التي يتحكم بها الدماغ. [٥]
الكمية الموصى بها من الملح
يوضح جدول المعلومات الغذائية الموجود على ملصقات المواد الغذائية النسبة المئوية للكمية الموصى بها من الصوديوم، وتعتبر الأطعمة التي تحتوي على ما نسبة 5% أو أقل منخفضةً بالصوديوم؛ وهي الأطعمة التي ينصح باختيارها، وفيما يأتي توضيح للكمية الموصى بها من الملح: [٦]
توصي المبادئ التوجيهية الغذائية بتجنب استهلاك ما يزيد عن 2300 مليغرامٍ من الصوديوم يومياً؛ أيّ ما يقارب ملعقةً صغيرةً من ملح الطعام، وعادةً ما توضّح الملصقات الغذائية كمية الصوديوم عوضاً عن الملح؛ وذلك لأنَّ عنصر الصوديوم في الملح هو الأكثر تأثيراً على صحة الإنسان.
هل المشي يرفع الضغط Zip
تأثير الباراسيتامول على ضغط الدم
الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) هو مسكن وخافض للحرارة آمن بشكل عام، إلا أن أحد المخاوف بشأنه هو تأثيره على الكبد، ويمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد أو الإفراط في الاستخدام إلى تلف الكبد، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى ارتفاع ضغط الدم البابي (بالإنجليزية: Portal hypertension) ؛ مع ارتفاع ضغط الدم البابي، يتحول ارتفاع ضغط الدم في الكبد إلى ارتفاع في ضغط الدم في جميع أنحاء الجسم. اقرأ أيضاً: استخدامات الباراسيتامول ونصائح عامة حوله
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
تأثير مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على ضغط الدم
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية هي مسكنات شائعة للغاية تستخدم لعلاج الألم والالتهابات، وهي ادوية ترفع الضغط بطريقة غير مباشرة؛ إذ تقوم بحبس السوائل مما يؤثر على الكلى، والتي لها دور أساسي في تنظيم ضغط الدم؛ فيفضي إلى ارتفاع الضغط، وتتضمن هذه الأدوية:
الإندوميثاسين. النابروكسين. البايروكسيكام. ما هو دور الجري في خفض ضغط الدم؟. الأيبيوبروفين. الميلوكسيكام. تجدر الإشارة إلى أنه يجب على مستخدمي هذه الأدوية، خصوصاً من لديهم ارتفاع في ضغط الدم أو يشعرون بأعراضه، عليهم قياس ضغط الدم بشكل دوري ، كما يجب التحدث إلى الطبيب حول المسكن الأفضل لهم، وإن أمكن استبداله بدواء مسكن آخر لا يؤثر على ضغط الدم.
وبالإضافة إلى منتجات الألبان يمكنك أخذ كفايتك من الكالسيوم من مصادر مثل الخضراوات الورقية. تقليل الكفايين
إذا كنت تتناول القهوة بانتظام فستعرف أنها تسبب دفعة قوية في ضغط الدم، ولكن الأدلة التي تقول أن القهوة ترفع ضغط الدم ليست كثيرة، ففي الحقيقة هناك أدلة تقول أن الأشخاص الذين يتناولن المشروبات التي تحتوي على الكفايين تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بما فيها ارتفاع ضغط الدم، مقارنة بهؤلاء الذين لا يتناولونها. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون القهوة بإفراط أو الذين لديهم حساسية شديدة من الكفايين، فيفضل الامتناع عن تناوله من أجل خفض ضغط الدم. هل المشي يرفع الضغط zip. قد يهمك: هكذا يمكن تفادي مضاعفات الارتفاع البسيط لضغط الدم
تناول الشوكولاته الغامقة أو الكاكاو
تناول الكثير من قطع الشوكولاته العادية لن يفيدكم في شيء على الإطلاق، لكن تناول الشوكولاته الغامقة والكاكاو الخالي من السكر سيعمل على تقليل ضغط الدم لديك. فالشوكولاته الغامقة والكاكاو تحتوي على مركبات الفلافونويد والتي تساعد الأوعية الدموية على التمدد مسببة انخفاض ضغط الدم. عندما تذهب لشراء الكاكاو فيلا المرة القادمة فاشترِ مسحوق الكاكاو غير القلوي فهو غني أكثر بمادة الفلافونويد ولا يحتوي على السكر.