ارتفاع خطر التعرّض للجلطة القلبية. ارتفاع خطر الولادة المُبكّرة، وسمنة الأطفال. تدمير البكتيريا النافعة في الأمعاء. ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء؛ وذلك بسبب انخفاض مستويات امتصاص الكالسيوم في الجسم. ارتفاع خطر الإصابة بتسوّس الأسنان؛ وذلك بسبب الأحماض الموجودة فيها. ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب. بعض أمراض الكبد؛ مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي. [١]
ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ السبب في مُعظم الأضرار السابقة عادةً ما يكون نمط الحياة للشخص الذي يستهلك المشروبات الغازية الدايت، وليس المشروبات الغازية الدايت بحد ذاتها؛ حيثُ إنّ من يُقبلون على استهلاك هذه المشروبات عادةً ما يكونون أشخاص مُصابين بالسمنة أو زيادة الوزن، ولا يتّبعون نمط حياة صحي، لذلك فإنّ هذه الأضرار غير مؤكدة وتحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثباتها. [١] فوائد المشروبات الغازية الدايت لا توجد فوائد مباشرة للمشروبات الغازية الدايت، ولكنّ عدم احتوائها على السكر والسعرات الحرارية قد يُساعد الأشخاص على خسارة الوزن كما ذُكر سابقاً، والتقليل من استهلاك السكريات؛ كما يُمكن استخدامها كوسيلة لبدء التحوّل بشكل تدريجي إلى نمط حياة أكثر صحّة.
حقيقة المشروبات الغازية الدايت - مجلة رجيم
أمراض القلب
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ميامي بالولايات المتحدة الأمريكية، فإن الإكثار من مشروبات الغازية الدايت يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية، مقارنة بتناول الأنواع العادية منها. أمراض الجهاز العصبي
يعتبر الأشخاص الذي يتناولن المشروبات الغازية الدايت أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة بالخرف أو ألزهايمر، بحسب دراسة أجرتها جامعة بوسطن الأمريكية، والتي أكدت أن الإفراط فيها يهددهم بالسكتات الدماغية. قد يهمك: هل المشروبات الغازية الفاتحة أقل ضررًا من الداكنة؟
أضرار مشروبات الدايت - مجلة رجيم
توصلت دراسة إلى أن المحليات الصناعية، مثل تلك المستخدمة في صودا الدايت، أو المشروبات الغازية الدايت، قد تضر بقدرة الكبد على إزالة السموم وحتى معالجة بعض الأدوية. احذر من المشروبات الدايت
وقالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه يمكن للمُحليات الصناعية Ace-K والسكرالوز، الموجود في المشروبات الغازية ، والتي تُستخدم في النظام الغذائي، تعمل على تثبيط البروتينات في الكبد، حيث إن البروتينات هي المسؤولة عن عملية إزالة السموم ومعالجة الأدوية، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية. قد لا يكون اختيار صودا "دايت" بدلاً من الإصدار العادي هو الخيار الصحي الذي يعتقد الكثيرون أنه كذلك، وفقًا لدراسة جديدة، حيث وجد باحثون من كلية الطب في ويسكونسن، إن المحليات الصناعية التي تحل محل السكر في العديد من السلع يمكن أن تضر في الواقع ببعض وظائف الكبد. تم العثور على أسيسولفام البوتاسيوم، المعروف غالبًا باسم Ace-K ، والسكرالوز يضران بقدرة الكبد على متابعة عملية إزالة السموم، بل ويضران بقدرته على معالجة الأدوية بشكل صحيح. وقالت الصحيفة، إنه في حين أن الأسبارتام، وهو الأكثر شهرة والأكثر استخدامًا، فإن النتائج لها آثار كبيرة على ملايين الأمريكيين الذين يشربون بانتظام المشروبات الغازية الدايت وغيرها من السلع "الخالية من السكر"، وجد الباحثون أن المُحليات الصناعية سكرالوز و Ace-K يمكن أن يؤثر سلبًا على عمليات الكبد
قالت الدكتورة ستيفاني أوليفييه فان ستيتشيلين، التي قادت فريق البحث: "لقد لاحظنا أن المحليات أثرت على نشاط PGP في خلايا الكبد بتركيزات متوقعة من خلال استهلاك الأطعمة والمشروبات الشائعة، وهي أقل بكثير من الحدود القصوى الموصى بها من قبل هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية.
دراسة توضِّح أضرار المشروبات الغازية «الدايت» على الصحة
لا أدلة قاطعة على خطورة المشروبات الغازية
ويؤكد الدكتور ماثيو هوبز رئيس أبحاث السكري ببريطانيا وأحد الذين عارضوا نتائج الدراسة أن العلاقة بين سكر التحلية الموجود في المشروبات الغازية والدرجة الثانية من مرض السكري مستمرة الظهور حتى مع اعتبار أخذ كتلة الجسم ، وهو ما يعني أن زيادة المخاطر لا ترتبط بزيادة السعرات الحرارية وحدها، كما لا توجد أدلة قاطعة تثبت أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تزيد مخاطر الدرجة الثانية من مرض السكري. ويقترح استهلاكا محدودا في الأطعمة والمشروبات السكرية، لمريض السكري، مع أهمية المحافظة على الوزن الصحي. إيجابيات وسلبيات برنامج حمية الصودا
ورغم أن هناك باحثون صرحوا بأن المياه الغازية الدايت ستؤدي إلى النتيجة التي ستصل إليها المشروبات العادية من تشكيل خطورة على مريض السكري، إلا أن استخدام العديدين لنظام حمية الصودا ما زال ناجحا إذ يرى البعض فيه مجموعة من الإيجابيات منها. يحتوي نظام حمية الصودا على عدد قليل من الكربوهيدرات كما يحد النظام من الحاجة الملحة إلى السكر و يستهلك مريض السكري في هذا النظام سعرات حرارية ، بينما وجدا البعض أن نظام حمية الصودا ينطوي على مجموعة أخري من السلبيات من أهمها
– أن مريض السكري يستهلك السعرات الحرارية دون أي فائدة غذائية.
أضرار المشروبات الغازية للدايت على الصحة | الكونسلتو
وقد كشفت هذه الدراسة ان استهلاك يومي للمشروبات الغازية الدايت يرفع من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني (غير المعتمد على الانسولين) بمعدل 67% مقارنة مع اولئك الذين لا يشربوها. المزيد من المخاطر الصحية اضافة الى ذلك، ابحاث متعددة في اوروبا والولايات المتحدة كانت قد ربطت استهلاك المشروبات الغازية الدايت بالسمنة. ففي جامعة تكساس في الولايات المتحدة، كشف الباحثون عام 2005 ان استهلاك علبة واحدة (330 مللتر) من المشروبات الغازية دايت يرفع من احتمالات الاصابة بالسمنة بمعدّل 41%! وقد فسّر الباحثون انه على الرغم من أن المشروبات الغازية الدايت خالية من السكر والسعرات الحرارية، الا انها تسبب السمنة عن طريق تحفيز الجسم على استهلاك الحلويات والاغذية الغنية بالسعرات الحرارية. وقد القت الدراسة الحديثة التي ربطت بين استهلاك المشروبات الغازية الدايت والسكتات الدماغية مجددا الضوء على اضرار المحلي الاصطناعي المثير للجدل" الأسبرتيم" كعامل أساسي محتمل في التسبب بأمراض القلب والشرايين. ان الاسبارتيم هو أكثر حلاوة من السكر بمعدّل 200 مرة، وبشكل عام هو المحلي الرئيسي في المشرويات الغازية الدايت. مع أن الاسبارتيم حصل على موافقة ادارة الغذاء والدواء الامريكية عام 1981، الا ان استهلاكه مرتبط بأمراض عديدة، من بينها الأورام الدماغية للحيوانات المخبرية.
مرض السكري إحتمال الإصابة بمرض السكري، وارتفاع كمية الدهون الضارة في الدم، نتيجة البطء في عملية التمثيل الغذائي التي تحدث داخل الجسم، عند تناولها وأيضا يصبح الجسم عرضة للإصابة بأمراض تصلب الشرايين، وأمراض القلب. الإكتئاب المشروبات الغازية بأنواعها تتسبب في الإصابة بالإكتئاب لأنها تزيد نسبة السكر في الدم بصورة سريعة، مما يترتب عليه زيادة الأنسولين وانخفاض في مستوى السكر والتسبب في الشعور بالإكتئاب، والمزاج المتقلب. الدايت هشاشة العظام المشروبات الغازية الدايت تشكل خطر على العظام، حيث تصبح كثافة العظام أقل مقارنة بالنساء التي لا تتناولها، ونقص الكثافة يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام في سن الشيخوخة. تسوس الأسنان مشروبات الدايت تحتوي على المحليات الصناعية والكثير من المواد الحمضية ومنها الفسفور، والليمون، وحامضي الكربون والاسكوربيك، وتلك المكونات تتسبب في اصفرار وتسوس الأسنان، وتزيل الطبقة الخارجية التي تحمي السن. مشروبات تضر عند تناولها مع الأكل مشروبات الكولا هي تلك المشروبات الغازية سوداء اللون، التي يتم استخراجها من نبات الكوكا، وهو نفسه النبات الذي يصنع منه المواد المخدرة مثل الكوكايين، وهو الأخطر من حيث السمية، وايضا تضم في مكوناتها غاز ثاني أكسيد الكربون، والكثير من السكر، والكافيين، ومواد أخرى مجهولة، عند تناولها مع الطعام تتفاقم الآثار المضرة للجسم، ومنها الإصابة بالسمنة المفرطة، والاضطرابات العصبية، والصداع، وسوء الهضم، واحيانا الأرق.
خبراء: التعامل بحذر مع النتائج وجاءت النتائج على عكس الدراسات السابقة واسعة النطاق التي فشلت في العثور على صلة بين المحليات الصناعية والسرطان، لكن خبراء بريطانيين قالوا إن النتائج، التي نشرت في مجلة "بلوس ميديسين"، يجب التعامل معها بحذر. قال خبير التغذية، البروفيسور توم ساندرز من "كينجز كوليدج لندن": "من المعروف أن النساء البدينات أو اللواتي يميلن إلى زيادة الوزن أكثر عرضة لاستخدام المحليات الصناعية وهذا يحد من صحة استنتاجات هذه الدراسة، لأنه لا يمكن التحكم في ذلك بشكل كامل". قالت فيونا أوسجون، من مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: "تشير هذه الدراسة الكبيرة إلى وجود ارتباط بين بعض المحليات الصناعية والسرطان، لكن هذا لا يعني أنها تسببها أو أن الناس بحاجة إلى تجنبها". وقال جافين بارتينجتون، من الهيئة البريطانية للمشروبات الغازية، إن المُحليات آمنة. وأضافت: "حكومة المملكة المتحدة والصحة العامة في إنجلترا أيدتا علنًا استخدام المحليات غير السكرية كبديل آمن لتقليل السكر في الطعام والشراب ومساعدة الناس على إدارة أوزانهم". في وقت سابق من هذا العام، كشفت دراسة أجرتها الجمعية اليابانية لأمراض النساء والتوليد، أن للقهوة تحمي من سرطان بطانة الرحم.
3%، ونسبة المطلقات في هذه الفئة العمرية بلغت 1. 27%، وبلغت نسبة الأرامل 0. 5%. وأشار التقرير إلى أن نسبة الشباب السعوديين 15 - 34 سنة الذين يعانون من أمراض مزمنة إلى إجمالي السكان السعوديين بلغت 5. 5%، حيث بلغت نسبة الذكور 5. 8%، وبلغت نسبة الإناث 5. 2%، كذلك بيّن التقرير أن معظـم الإناث السـعوديات يمارسـن الرياضـة بدافـع تحسـين صحتهن، أما بالنسـبة للذكـور فيلاحظ أنهـم يمارسـونها للياقـة البدنيـة، والترويح عـن النفس. ولفت التقرير إلى انخفاض معـدل الأمية بشـكل ملحوظ لدى الشـباب السـعودي في الفئة العمرية 15 - 34 سـنة عنـد عقد مقارنة بين عامي 2007م - 2017م، ويعـود هـذا الانخفاض لتناقـص نسـبة الأمية لدى الإناث بشـكل خاص. تساوي نسبة المدخنين الإناث والذكور بالمدارس السعودية | الخليج أونلاين. وبيَّن التقرير أن الغالبية من الشـباب السـعودي لا تواجه أية صعوبات أثناء الدراسـة، وذلك بنسـبة متقاربة بين الذكور والإناث تصل إلى 68% تقريبا، حيث بلغ معـدل الانتقال في التعليم الثانوي للسـعوديين في عام 2019م ما نسبته 99. 8%. وأكد التقرير أنه فـي عـام 2019م بلـغ عـدد المشـتغلين مـن الشـباب السـعودي الذيـن تتـراوح أعمارهم بيــن 15 - 34 ســنة 1. 489. 520مشــتغلًا، وذلك بنسبة 47%مــن إجمالــي المشـتغلين السـعوديين.
تساوي نسبة المدخنين الإناث والذكور بالمدارس السعودية | الخليج أونلاين
نفت الإحصاءات الأخيرة التي نشرتها الهيئة العامة للإحصاء أن يكون عدد الإناث في المملكة يفوق الذكور، وأثبتت الإحصاءات أن عدد الذكور والإناث متقارب جدًا، إذ بلغت نسبة الذكور 50. 8% بينما بلغت نسبة الإناث 49. 2%. وكشفت الإحصاءات التي نشرتها الهيئة أول من أمس أن عدد السعوديين الذكور وصل إلى 10. 5 مليون نسمة، بينما بلغ عدد الإناث 10. 2 مليون نسمة، أي أن العدد متقارب جدًا، إذ يمكن القول إن كل ذكر سعودي يقابله أنثى سعودية. وفي غير السعوديين كان التفوق واضحًا وكبيرًا في عدد الذكور مقابل الإناث، إذ وصلت نسبة الذكور غير السعوديين في المملكة 69% من إجمالي عدد غير السعوديين الذي وصل إلى 10. 2 مليون نسمة، وتجاوز عدد الذكور غير السعوديين من سن 35 إلى 45 عامًا 2. 3 مليون نسمة، أي ما يعادل 32% من إجمالي عدد الذكور غير السعوديين الذي وصل إلى 7 ملايين نسمة. وحول الفئات العمرية للسعوديين سجل التفوق الذكوري في الأعمار من الولادة حتى سن 34، ومن سن 50 حتى 80 وأكثر، بينما سجل التفوق الأنثوي في الأعمار من 35 إلى 49 عامًا، إذ تجاوز عدد الإناث في هذه الفئة 2. 1 مليون نسمة، بينما كان عدد الذكور 1. 4 مليون، أي أن عدد الذكور من سن 35 إلى 49 يمثل ما يوازي 66% من عدد الإناث.
يعد التعرف على نسبة الذكور والاناث في السعودية 2020 من الأمور التي تساعد في فهم طبيعة المجتمع السعودي الذي يتمتع بخصوصية ثقافية عن بقية الدول بسبب موقع الدولة الجغرافي، والامتداد التاريخي لها منذ تأسيسها، وفي السنوات الأخيرة ظهرت العديد من التغيرات في التركيبة السكانية للمجتمع السعودي، والعادات والتقاليد التي اتسمت بالانفتاح والتقدم في مقابل الانغلاق الذي كانت تعيشه المملكة لسنوات. تعداد السعودية 2020
تعد المملكة العربية السعودية من الدول الحديثة في إجراء التعداد السكاني الشامل، حيث أجرت المملكة أول تعداد سكاني في عام 1974 ميلادي، وبعد ثمانية عشر عامًا أجرت التعداد السكاني الثاني وتحديدًا في عام 1992 ، وكان التالي له في عام 2004 ثم 2010، وأعلنت المملكة في مطلع عام 2020 أنها قد بدأت في تجهيز التحضيرات الإحصائية لتعداد السكان الخامس 2020، ولكن لم يتم الإعلان الرسمي عن نتائجه بعد، ولكن وفقًا للتقديرات السنوية فقد بلغ عدد السكان في عام 2020: 34. 813871 مليون نسمة في مقابل 31. 717667 مليون نسمة في عام 2015 بزيادة تقترب من ثلاثة ملايين نسمة في خمس سنوات. وكانت أكبر المدن السعودية من حيث عدد السكان هي مدينة الرياض عاصمة المملكة.