يتعرض معظم الأطفال إلي الهالات السوداء تحت اعينهم وقد تقلق كثير من الأمهات حيال ذلك وتكثر تساؤلاتهن لتعرف ما أسباب هذه الهالات وما هي طرق علاجها وطرق الحد منها. ومن أسباب وجود الهالات السوداء عن الأطفال ما يلي: - قد تعود الهالات السوداء إلي عامل الوراثة فإن لها دورًا كبيرًا في ظهورها عند الاطفال حيث قد توجد الهالات عند الأم والأب فمن المتوقع أن تظهر لدي الطفل. - وقد تعود إلي الأنيميا فقد تتعرض المرأة إلي فقد كمية كبيرة من دمها كل شهر أثناء دورتها الشهرية وأثناء حملها وولادتها تفقد كميات أخري في الأكثر تعرضًا لفقر الدم فيجب تعويض ما تفقده من عنصر الحديد من خلال أطعمة معينة مثل الخضروات الطازجة والسبانخ واللحوم والكبد والعسل الأسود والمكسرات أو من الممكن إستخدام أدوية الحديد و الفيتامينات. - ومن أسباب الهالات السوداء إيضًا فرك العين حيث أن حرقان العين يكون سبب لأي فيروس في العين مما يؤدي إلي وجود حكة بها ومع مرور الوقت تظهر الهالات السوداء ولذلك عن الشعور بالحكة في العين يجب تجنبها. - عند التعرض المباشر لأشعة الشمس فهو يؤذي العين ويؤثر بشكل كبير في ظهور الهالات السوداء تحت العين. - عند التعب والإجهاد يكون الوجه شاحبًا وتظهر بصورة واضحة الهالات السوداء تحت العينين.
- الهالات السوداء عند الأطفال : 6 طرق للتخلص منها
- طريقة النوم على السنة التحضيرية
الهالات السوداء عند الأطفال : 6 طرق للتخلص منها
شرائح الخيار: تساعد شرائح الخيار على التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين، خصوصًا إن كانت ناجمةً عن الإرهاق. أكياس الشاي: تساعد أكياس الشاي في التخفيف من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، فهي تحتوي على الكافيين الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، مما يجعله يحفز جريان الدم حول العينين عند وضعه عليهما، وقبل وضع أكياس الشاي على العينين، يجب غليها بالماء وتركها لتبرد، وبالإمكان أيضًا وضعها في الثلاجة قبل استخدامها لإعطاء شعور بالبرودة للعينين، وبالإمكان استخدام أكياس الشاي الأسود أو الأخضر. نصائح للأمهات لعلاج الهالات السوداء تحت العين للأطفال
توجد بعض النصائح لأمهات الأطفال الذين يعانون من الهالات السوداء تحت أعينهم ويجب اتباعها بناءً على السبب المؤدي لظهور هذه الهالات، ومنها: [٣]
الحساسية الموسمية: تسبب الحساسية الموسمية، من ضمنها حمى القش، احتقانًا في الأنف وحكةً في العينين، فإن كانت عينا الطفل تسببان له الحكة الشديدة، فعندها قد يفركهما، وهذا يؤدي بالتالي إلى تحول لون المنطقة تحتهما إلى لون داكن، وفي هذه الحالة قد يصف طبيب الأطفال الأدوية المضادة للهيستامين للطفل، أما ما يجب على الأم فعله، فهو الحفاظ على نظافة المنزل من الغبار وغيره من مسببات الحساسية.
التهاب الأنف التحسسي
يمكن أن تتشكل الهالات السوداء بسبب الإصابة بالحساسية لفترات طويلة، فالحساسية تتسبب في احتقان الأنف، والذي بدوره يتسبب في الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي، مما يحد من تدفق الدم للأوردة تحت الجلد، وهناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي، منها استنشاق العناصر المحمولة في الهواء؛ مثل الغبار، أو حبوب اللقاح، أو وبر الحيوانات، أو العفن. الربو
يمكن أن تكون الهالات السوداء تحت العين علامة إنذار مبكرة لإصابة الطفل بالربو، فالربو يتسبب في احتقان الأنف لفترات طويلة، كما يتسبب في الشعور بالإرهاق والتعب، وكافة هذه الأعراض تتسبب في زيادة احتمالية ظهور الهالات السوداء للأطفال. الوراثة
إذا لم تتواجد أي أعراض غير طبيعية على الطفل بجانب الهالات السوداء، ومع وجود تاريخ عائلي من الإصابة بالهالات السوداء، فحينها يكون السبب عاملاً وراثياً. أسباب أخرى
تحدث الهالات السوداء أو التورم تحت العينين في بعض الأحيان أيضاً بسبب جراحة الجبين أو الأنف أو الوجه، أو بسبب تناول وجبات مالحة مما يؤدي إلى احتباس السوائل بالجسم، أو الإصابة بالجفاف بعد الإسهال الشديد أو القيء، أو الإصابة بحالة فرط التصبغ الناتج عن زيادة إنتاج الميلانين في كل من البشرة والأدمة.
طريقة النوم الصحيحة في السنة النوم الصحي: يساهم النوم الصحي بنسبة كبيرة في راحة للجسد والذهن على حد سواء، حيث يساعد على الراحة والاسترخاء ليلا بعد يوم طويل وشاق من العمل، وشحن مخزون الطاقة استعداداً لليوم التالي من جهة، ويَقي من متاعب الظهر والعمود والفقري من جهة أخرى. حينما يأوي أحادنا إلى فراشه فليراقب نفسه كيف ينام. فبعض الناس ينامون على بطونهم، وبعض الناس ينامون على ظهورهم، وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيسر، وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيمن. فماهي طريقة النوم الصحيحة في السنة وما هي أسوأ وضعية للنوم؟ 1- النوم على البطن – أسوأ وضعية للنوم: النوم على البطن يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، والحديث يدور عن آلام الظهر بصورة خاصة، لأن الإنسان لا يمكنه التحكم في أثناء النوم بالوضعية الصحيحة للعمود الفقري. وإضافة إلى آلام الظهر بعد النوم على البطن، سيشعر الشخص بالتوتر والشد في منطقة الرقبة والمفاصل وكذلك بالتنمل والوخز، ولا تسمح هذه الوضعية للنوم بتحريك الرأس والرقبة بحرية وتجعل التنفس صعبا لأن ثقل كتلة الظهر، والهيكل العظمي تقع على الرئة. يعتبر العلماء وضعية النوم على البطن أسوأ وضعية، وتأثيرها أسوأ على النساء الحوامل، لأنها قد تسبب مشكلات صحية للطفل حتى في الأسابيع الأولى من الحمل.
طريقة النوم على السنة التحضيرية
يحتاج كل منا إلى قسط من الراحة لعدة ساعات يوميا بعد نهار شاق ومتعب، ولكن تختلف طريقة النوم وتتنوع بين الأشخاص فبعض الأشخاص يفضلون النوم على جنبهم الأيسر والبعض على الجنب الأيمن وآخرون ينامون بظهورهم ويوجد أيضا أشخاص ينامون على وجههم وبطنهم، كما يختلف النوم بين الأشخاص فالبعض ينامون بسرعة وآخرون ينامون بعد فترة من الوقت والبعض ينامون بواسطة حبات المنوم، ولتعرف على أفضل طرق النوم الصحية نقدم لكم عبر موقع احلم موضوع " أفضل طريقة للنوم" الذي يضم مجموعة متنوعة من الفقرات فهيا بنا نتعرف عليها.
ذات صلة تربية الطفل في عمر سنة ونصف طريقة التعامل مع طفل بعمر سنة ونصف
الحفاظ على روتين النوم
من المهم في تربية الطفل في سنّ العام ونصف الحفاظ على روتين ثابت لنومه، فتكرار ذلك الروتين سيدل الطفل على أنّه وقت النوم وسيكون مستعداً للنوم بهدوء، فعلى سبيل المثال يمكن وضع الطفل في فراشه أو قراءة قصة له أو حتّى منحه حماماً دافئاً والحفاظ على مثل هذه الأنشطة بشكل يومي في وقت النوم سيجعله يتنبأ بأنّه الوقت المناسب للنوم، وفي حال كان الطفل يعاني من مشاكل وصعوبات في النوم فيمكن للآباء استشارة مختصين يمكنهم تقديم المساعدة للطفل، فالنوم هو مهارة في بعض الأحيان ويمكن تعليمه للأطفال. [١]
الحد من قضاء الوقت أمام التلفاز
قد يسبب الإفراط في قضاء وقت الطفل أمام التلفاز أو شاشات الحواسيب باضطرابات عديدة عند النوم، فعلى الآباء تنظيم وقت أطفالهم أمام الشاشات وتجنّب متابعتهم للتلفاز أو ما شابه قبل ساعتين على الأقل من موعد نوم الطفل، كما لا ينصح بتاتاً بوجود أجهزة تلفاز في غرفة نوم الطفل. [٢]
التعامل مع نوبات الغضب
عند بلوغ الطفل عمر السنة ونصف قد تبدأ لديه نوبات غضب وبكاء بشكل متكرر، فعلى الآباء التعامل مع غضب أطفالهم بشكل صحيح أن يعلموا أنّ غالب هذه نوبات الغضب هذه هي نتيجة عن عدم قدرتهم على التعبير بالكلمات على ما يريدوه، فيجب على الآباء التبسّم للطفل ومحاولة جذب انتباهه، والنظر إليهم ومحاولة الاستماع لما يريده وتشجيعهم على استخدام الكلمات للتعبير عن أنفسهم حتّى ولو كانت متقطّعة، ومن ثمّ أجابتهم على ما يريدوه.