فاجأ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أخصائي التغذية العلاجية، أحمد الزامر، بحظره على موقع "تويتر" بعد أن انتقد تغريداته وطلب منه أدلة علمية. جاءت البداية من تغريدة لـ"النمر" كتب فيها: "المسموح للشخص السليم لا يتجاوز ٤ تمرات يوميًا لأنه يجب ألا يتجاوز استهلاكه اليومي للسكر 25جم، والتمرة الواحدة التي وزنها ٧ جرام تحتوي ٤. ٥ جرام سكر". وردَّ "الزامر" على تغريدة "النمر"، بقوله: "كلام د. النمر غير صحيح أبدًا، وتحديد كمية السكر المتناولة باليوم اللي يتكلم عنها هي للسكر المضاف وليس لسكر الفاكهة". وأضاف استشاري التغذية العلاجية": "شيء مؤسف أن استشاري أمراض قلب لا يعرف الفرق بين السكر المضاف "السكروز" وسكر الفاكهة "الفركتوز، الجلوكوز"، وأشار لـ"هيئة الغذاء والدواء". كما انتقد "الزامر" تغريدة أخرى لـ"النمر" عن "المكسرات"، بقوله: "شوفوا هُنا يقول أن ٦٧ جرام من المكسرات يوميا يخفض الكولسترول الضار حقيقية علمية، وهو معتمد على تحليل لدراسات ضعيفة لا تثبت كلامه". تويتر خالد النمر. وتابع استشاري التغذية العلاجية انتقاده للدكتور خالد النمر: "تعرفوا ٦٧ جرام من المكسرات كم سعرة حرارية؟؛ مردفًا بالإجابة: "٦٧ جرام من المكسرات فيها تقريبًا ٤٠٠ سعرة حرارية".
بعد مقتل طالب بجدة.. خالد النمر يوجه نصيحة للشباب لتجنب المشاجرات
ثمَّ أرفق "الزامر" صورة في تغريداته على حسابه بموقع "تويتر" تظهر أن الدكتور خالد النمر قد حظره على موقع "تويتر"، وعلق قائلًا: "بدلًا من أن يرد علي رد علمي حظرني النمر". وتفاعل مغردون آخرون مع تغريدة استشاري التغذية العلاجية، وأرفقوا صورًا تظهر أن "النمر" قام بحظرهم بسبب انتقادهم لبعض تغريداته، ومطالبتهم بأدلة علمية وطبية عليها. شوفوا هُنا يقول أن ٦٧ جرام من المكسرات يوميا يخفض الكولسترول الضار "حقيقية علمية" وهو معتمد على تحليل لدراسات ضعيفة لا تثبت كلامه تعرفوا ٦٧ جرام من المكسرات كم سعرة حرارية؟ ٦٧ جرام من المكسرات فيها تقريباً ٤٠٠ سعرة حرارية — AHMED ALZAMER (@AHMEDALZAMER) December 7, 2021
بالنسبة للقلب، ما هو مفهوم المرض وخطورته؟
أمراض القلب هي ضريبة الحياة العصرية التي يدفعها جميع سكان العالم من بكين شرقا إلى لوس أنجلس غربا، ونحن هنا لسنا استثناء من ذلك، وعلى الرغم من أن العلم الحديث كسب جولات كثيرة في معركته مع أمراض القلب، إلا أنه مازال هناك كثير من التحديات، وانتشار أمراض الضغط والسكري في السعودية والموجودة على موقع منظمة الصحة العالمية على الإنترنت يدق جرس الإنذار لانتشار أمراض شرايين القلب مستقبلا ولا بد أن تفعّل وزارة الصحة في السعودية ودول العالم بشكل عام وسائل وقاية ومكافحة أمراض القلب لديها. يقول مغرد إنه لا يتابعك سوى مرضى القلب، فهل نصائحك الطبية مخصصة فقط لهؤلاء المرضى؟
للأسف هذا قصور كبير في إدراك طبيعة ومفهوم الثقافة الصحية، فالوقاية دائما أهم من العلاج والمعلومة الطبية تفيد الجميع وتساعدهم في اكتشاف أعراض المرض مثلا وتجنبه مستقبلا. ما أكثر المفاهيم الخاطئة التي وجدتها حول أمراض القلب؟
في "تويتر" غالبا أحذر من كثير من المفاهيم الخاطئة لدى الناس، ومنها أن الثوم ينظف شرايين القلب، أو إمكانية قياس الضغط الشرياني من خلال وضع اليد على الجدار، وهناك من يعتقد أن شرب فنجال يومي من زيت الزيتون يخفض الكولسترول، أو أن الحشيش يعدّل المزاج ويوسع الصدر ولا يضر الجسم، إضافة إلى معلومة غير صحيحة وهي أن كل شخص تجاوز الأربعين يجب أن يأخذ حبة أسبرين وهذا مفهوم قديم وتغير حديثا، أو أن تناول السمك مع اللبن يسبب التسمم والبرص، أو أن الكحة المتتالية تنقذ مريض السكتة القلبية.
حول المنتج والموردين: تصفح من خلال مجموعة واسعة من. تعلم اللغة الانجليزية تحدث على وتمتع بالتسليم في الوقت المحدد وخيارات الدفع الآمنة. كل هذه. تعتبر تعلم اللغة الانجليزية تحدث مثالية للأطفال ، وخاصة أولئك الذين يدرسون في رياض الأطفال أو الذين يلتحقون بواحدة. فهي تضمن أن الأطفال يتعلمون بوتيرة أسرع بينما يستمتعون أيضًا برحلة التعلم. يمكنك العثور على أنواع مختلفة من. تعلم اللغة الانجليزية تحدث على بأفضل الأسعار المعقولة. هناك كتب تعمل بالبطاريات تساعد الأطفال في تعلم الحروف الهجائية من خلال الوسائل السمعية والبصرية. هذه الكتب تنبض بالحياة بلمسة بسيطة ، ويمكن للأطفال تعلم الأبجدية بسرعة من خلال مطابقة الإشارات الصوتية والمرئية بمرور الوقت. ثم هناك أجهزة لوحية ومنصات من أنواع وأحجام مختلفة يمكن للأطفال استخدامها كسطح للكتابة عليها. قد تحتوي هذه أيضًا على ميزات إضافية مثل الموسيقى والدروس والمزيد.. تساعد تعلم اللغة الانجليزية تحدث الأطفال في الاستمرار في المشاركة في التعلم دون أي متاعب على الإطلاق. إنها لعبة لهم ، بعد كل شيء! وإلى جانب ذلك ، يساعدك أيضًا في الحصول على بعض وقت الفراغ لنفسك.
تعلم اللغة الانجليزية تحدث معظم
ملاحظة مهمة: رغم أن هذه المواقع أنشئت لأغراض تعليمية ومعظم المنضمين إليها لديهم أهداف متعلقة بتعلم اللغة، لكن يظل احتمال وجود أشخاص يهدفون لأمور أخرى قائمًا. كن دائما حذرًا من مشاركة معلومات وتفاصيل شخصية عنك مع الأشخاص الذين تتعامل معهم في هذه المواقع، وابتعد عن الأشخاص المشبوهين. كانت هذه أهم مواقع تعلم اللغة الإنجليزية مجانا (تحدث واستماع). إذا كنت تعرف مواقع أخرى، لا تبخل بمشاركتها معنا في التعليقات وبمشاركة المقال مع أصدقائك لتتدربوا على الاستماع والمحادثة معًا.
تعلم اللغة الانجليزية تحدث عملية
لقد أصبح تعلم اللغة الإنجليزية أمراً لا غنى عنه في كثير من شؤون حياتنا اليومية سواء السفر أو الدراسة أو العمل أو حتى المطالعة اليومية، ولتعلم أي لغة وإتقانها بشكل جيد، يجب التمكن من مهارات أساسية: مهارة الاستماع، مهارة القراءة، مهارة الكتابة، ومهارة التحدث. هدف البرنامج هو نعلمك الانجليزية التي يستخدمها الناس المحليون في مختلف الامور الحياتية حيث سيكون لديك قدرة كبيرة على فهم مايقوله الناس المحليون في ما بينهم من خلال 50 محادثة مختلفة تحمل في طياتها معلومات كثيرة 5 قواعد يجب ان تعرفها 1- لاتذاكر القواعد قد تبدوا هذة القاعدة غريبة لمتعلمي الانجليزية كلغة ثانية، لكنها من أهم القواعد. يجب أن تذاكر القواعد إذا كنت تذاكر الانجليزية للنجاح في الإمتحان. أما إذا كنت تريد تحدث الانجليزية بطلاقة قلايجب ان تتعلم القواعد. لن تساعدك دراسة القواعد علي تحدث الانجليزية بطلاقة. لأنك ستفكر بالقواعد أثناء تكوين الجمل بدلا من التحدث بتلقائية مثل العامية. هل تعلم ان نسبة قليلة فقط من المتحدثين العامين يعرفون أكثر من 20% من القواعد. بينما يعرف متحدثي الانجليزية كلغة ثانية قواعد أكثر من العامة. أنا متحدث انجليزية عامي، متخصص في الأدب الانجليزي ،وأدرس الإنجليزية لأكثر من 10 أعوام، ومع ذلك يمكنني أن أقول بكل ثقة أن كثير من الطلاب يعرفون قواعد أكثر من التي أعرفها.
لتحسين مهارة الاستماع، لا تتابع قنوات تعليم الإنجليزية بل تابع قنوات تقدم محتوى في أي مجال باللغة الإنجليزية لأن أصحابها يتحدثون بسرعتهم المعتادة في الحياة اليومية وهذا ما سيساعدك على تطوير مهارة الاستماع. حاول البحث عن مواضيع معينة في يوتيوب باللغة الإنجليزية. مثلًا، اكتب في يوتيوب كلمة Self-confidence (الثقة بالنفس) وستظهر لك عشرات الفيديوهات من المتحدثين الأصليين يتحدثون عن موضوع الثقة بالنفس وكيفية تطويرها. باتباع هذه الطريقة يوميَّا، ستلاحظ فرقًا كبيرًا في قدرتك على فرز وفهم كلام المتحدثين الأصليين (تجربة شخصية). مهارة التحدث مهارة التحدث أيضًا من المهارات التي يصعب تطويرها بالنسبة للعديد من مُتعلِّمي اللغة الإنجليزية، أحيانا يكون بسبب الخجل والخوف من الخطأ، وأحيانا أخرى بسبب عدم تَعَوُّدهم على الكلام بلغة أجنبية وافتقارهم إلى المصطلحات والجمل اللازمة لإجراء محادثة كاملة. الحل الأمثل لتطوير مهارة التحدث باللغة الإنجليزية هو الممارسة والتدريب المستمر. يمكن القيام بهذا مع أصدقائك او أفراد عائلتك، لكن التدرب مع المتحدثين الأصليين سيكون له فائدة أكبر بكثير. لحسن الحظ، هناك مواقع كثيرة تتيح لك محادثة الأجانب بشكل مجاني تماما وفي أي وقت يناسبك.