لم أسمع من ذي قبل عن بذور القطونا، عرفتها خلال بحثي عن طريقة للتخسيس ، فاتخذت قرار تجربتها، هذا بالطبع بعد اطلاع كافٍ ووافٍ على خصائصها وفوائدها للجسم، ولتخسيس الوزن تحديداً، وهذا ما سأتطرق له في البداية قبل الخوض في تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس. ما هي بذور القطونا؟
لبذور القطونا Psyllium Seeds مسميات عدة، فهي تعرف بالقاطونة، القطونة، لسان الحمل البيضاوي، لقمة النعجة أو بالإسبغول Ispaghula ، متوفّرة بأشكال عدة، كحبوب كاملة، مجففة، أو مطحونة كالدقيق. بذور القطونا غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، ففي 100 غرام من القطونا حوالي 70 غراماً من الألياف القابلة للذوبان، في حين أن 100 غرام من نخالة الشوفان تحتوي على 5 غرامات فقط من الألياف القابلة للذوبان. ما هي فوائد بذور القطونا للتخسيس؟
• تمتلك بذور القطونا خصائص تساعد على التخسيس لاحتوائها على نسب عالية من الألياف كتلك الموجودة في معظم الخضراوات والفواكه، ولكن ما يميزها، عدم احتوائها على السكر أو الدهون، لذلك فهي تعتبر وسيلة فعالة في إنقاص الوزن دون اكتساب أي سعرات حرارية إضافية. • بعد نقع بذورها بالماء، تخرج منها مادة هلامية لتغلف البذرة، فيزداد حجمها ليبلغ 10 أضعاف، فتعمل على إبطاء عملية الهضم والشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول.
- تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس بسرعة
- تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس يوتيوب
- طاولة تلفزيون مع رفوف لون أبيض 16 - طاولات تلفزيون السعودية
- طاولة تلفزيون برفوف جدارية من برافو - متعددة الالوان، الحجم: 45 سم × 160 سم × 32 سم: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
- طاولة تلفزيون
- طاولة تلفزيون مع رفوف لون خشبي 100 - طاولات تلفزيون السعودية
تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس بسرعة
بالإضافة إلى ذلك، فإنه حال ذوبان الألياف الموجودة في هذه البذرة فإنه على الفور يتضاعف حجمها لذا فإنها تساهم بشكل أو بأخر على المساعدة في إمتلاء البطن كما أنها تعمل على تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، والتي بدورها تعمل فيه على تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس
كما ذكرنا في السابق، بعض فوائد بذرة القاطونا للتخسيس، فلقد حان الوقت من أجل أن يتم التعرف على تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس. فبذرة القاطونا تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وكذلك تخلص الجسم من السموم، فيما تكون طريقة استخدامها عبر وضع ½ ملعقة من بذور القاطونا على كوب وحيد من الماء وتناوله فقط قبل نصف ساعه من الإفطار وكذلك وجبة العشاء. وعليكي عزيزيتي المرأة أن تنتبهي أيضا إلى أن جسدك يحتاج إلى الماء حتى لا يشعر بالجفاف لذا عليكي إعطائه 8 أكواب من الماء موزعة على مدار اليوم حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف. فوائد أخرى لبذور القاطونا
كما ذكرنا أعلاه ، فإن بذور القاطونا ما هي إلا علاج سحري من أجل خفض الوزن بشكل سليم وصحي للغاية، ومع ذلك فإن هناك العديد من الفوائد الأخرى التي تمنحها هذه البذور إلى الجسم وأهمها ما يلي:
علاج الاسهال
على الرغم من أن بذور القاطونا تعمل على إحساس الشخص بالشبع الدائم إلا أنها تحتوي على الألياف والتي بدورها تمتص الماء الأمر الذي يزيد من حجم البراز وزيادة سرعة مروره عبر القولون، لذا فإن هناك العديد من الدراسات التي أفادت بأن هذه البذور تعمل على تنظيم حركة لأمعاء وبالتالي تقليل عملية الاسهال.
تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس يوتيوب
آخر تحديث: سبتمبر 22, 2021
تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس
تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس، تبحث الكثير من الفتيات عن طرق طبيعية من أجل خسارة الوزن بشكل سريع وبدون مجهود، لذلك سوف نقدم لكم في هذا الموضوع كل ما يخص بذرة القاطونة وفوائدها للتخسيس. اتبعت هذه الطريقة للتخسيس؛ وهي كنت أقوم بنقع نصف ملعقة كبيرة من بذرة القاطونة في كوب من الماء. واتركها لمدة ساعة ثم أتناول هذا المشروب مرتين يوميًا قبل الفطار والعشاء بنصف ساعة. ويجب تناول كميات كبيرة من الماء من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإصابة بالجفاف. لأن بذرة القاطونة تقوم بامتصاص الماء الذي يوجد في الجسم والأمعاء. بذرة القاطونة متوفرة في الأسواق ويمكن خلطها بالعصير أو الماء، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها. خاصة إذا كانت تعاني من بعض المشاكل الصحية مثل الضغط والسكر أو مشاكل في المعدة. تباع كبسولات تحتوي على بذرة القاطونة في الصيدلية بسعر 20 جنية مصري ويمكن تناولها 3 مرات يوميًا قبل الوجبات بنصف ساعة. وتوجد أسماء عديدة لبذرة القاطونة وهي بذور لسان الحمل وآذان الجدي وعشبة البراغيث وعشبة الآسبغول. فوائد بذرة القاطونة للتخسيس
بعد عرض تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس سوف نتعرف على فوائدها:
تحتوي بذرة القاطونة على نسب عالية من الألياف مثل التي توجد في الخضروات والفواكه.
وتكون هذه الوجبة هي وجبة العشاء. وهذه الطريقة مناسبة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. خاصة الأشخاص الذين يعانون من الإمساك هذه الطريقة فعالة ومجربة. كما ينصح الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الدهون والنشويات بتناول بذرة القاطونة مع الزبادي ضمن النظام الغذائي. كما يجب إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على خضروات وفواكه وكميات مناسبة من البروتين. نصائح يجب إتباعها أثناء تناول بذرة القاطونة
مع تناول بذرة القاطونة ينصح بإتباع نظام غذائي صحي من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة بشكل سريع، كما يجب تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميًا. يجب المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، كما يجب تناول 8 أكواب من الماء يوميا أو أكثر لأنها تقوم بامتصاص الماء من الجسم. ينصح بتناولها قبل 30 دقيقة من الطعام وخاصة قبل وجبة الفطار والعشاء وذلك لكي تعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة. إذا كنت تتناول بعض المكملات الغذائية أو الفيتامينات أو الأدوية يجب ترك عدة ساعات بينها وبين تناول بذرة القاطونة من أجل الحفاظ على صحتك. الأشخاص الغير مسموح لهم تناول بذرة القاطونة
السيدات الحوامل. الأطفال. مرضى الكلى. الأشخاص الذين يعانون من صعوبة البلع وضيق المريء.
ملبس بطبقة ميلامين لحمايته وزيادة مقاومته. المفصلات والدرف:
مفصلات هيدروليك للأبواب. مما يجعلها سلسة بالفتح والاغلاق. فقط اغلق الدرفة الى المنتصف. واتركها تنزلق لوحدها بهدوء حتى تغلق تماما. المقاسات الخاصة بالطاولة:
العمق: 40 سم
العرض: 180 سم
ا لإرتفاع:48 سم
الضمان:
ضمان لمدة عام ضد التقشر أو تغير اللون. ضمان وصول المنتج للعميل كامل وسليم. ضمان توفير القطع في حال الكسر أو التلف بسبب سوء الاستخدام بأسعار رمزية. الشحن:
متاح الشحن المجاني لهذه الطاولة. الشحن عن طريق شركة سمسا. مدة التوصيل من 3 الى 7 أيام بحد أقصى خارج الرياض. التوصيل خلال ثلاث ايام عمل بحد أقصى داخل الرياض
التركيب:
تم تصميم هذه الطاولة بطريقة لتكون سهلة التركيب ولا تحتاج لفني ، فكل قطعة لها رقم يميزها وموضح مكانها في كتيب الإرشادات ( الكتالوج) المتاح مع الطاولة هذا يمكنك من تركيبها بنفسك بسهولة ، وحتى إذا أردت الإستعانة بأحد ليقوم بالتركيب ، فلن يكون بالضرورة فني. متاح خدمة التركيب داخل الرياض فقط مقابل 75 ريال. طريقة الطلب:
يمكنك طلب طاولة تلفزيون مع رفوف لون رمادي، أو الإستفسار عنها بمجرد التواصل معنا عبر الواتساب بالضفط هنا تواصل معنا واتساب
او يمكنك طلب الطاولة بالضغط على إضافة الى السلة.
طاولة تلفزيون مع رفوف لون أبيض 16 - طاولات تلفزيون السعودية
طاولة تلفزيون مع رفوف لون رمادي، تعتبر هذه الطاولة واحدة ضمن مجموعة طاولات شاشات بلازما تصميم تركي مميز وصناعة سعودية ، تم تصنيعها بعناية داخل السعودية ، وتم استخدام أجود انواع الخشب التيلندى الذي يتم استخدامه في تصنيع طاولات شاشات مميزة وعالية الجودة
تجمع هذه الطاولة بين التصميم التركي الجميل، وكذلك جودة التصنيع، و لونها الرمادي المميز، الذي يتماشى مع أحدث الديكورات العصرية و يعطي طابع راقى وبسيط في غاية الجمال والروعة
تتكون هذه الطاولة من قطعة أسفل الشاشة، ومعها رفوف يتم تعليقها على الجدار ليكتمل التصميم، مما يعطي الشكل طابع تركي مميز. اراء بعض عملائنا في جودة الخشب وفي جودة الطاولات:
طاولة تلفزيون مع رفوف لون رمادي
البلد المصنعة:
طاولة تلفزيون مع رفوف فخر الصناعة السعودية بتصميم تركي عالية الجودة ، صنعت في المملكة العربية السعودية..
الخشب المستخدم في صناعة طاولة التلفزيون:
صنع من أجود انواع الخشب التيلندي درجة أولى ، خشب MDF ملبس ميلامين. هذا النوع من الخشب هو افضل نوع يمكن استخدامة فى مجال صناعة الطاولات حيث أنة يجمع بين المتانة والجمال. الخشب ال MDF يتم صنعة عن طريق تعريضه للضغط والحرارة لتوفير ألواح ذات أسطح مقاومة للماء وللاهتراء والتآكل.
طاولة تلفزيون برفوف جدارية من برافو - متعددة الالوان، الحجم: 45 سم × 160 سم × 32 سم: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
ملاحظة:
سعر طاولة تلفزيون مع رفوف لون خشبي، يشمل الضريبة ولا يشمل أى رسوم اخرى.
طاولة تلفزيون
بما ان معظم الأوقات نقضيها داخل المنزل فقد حان موعد البحث عن الاثاث المناسب لحاجياتك و لتجديد الروح السائدة بالبيت بتجديد الديكور و استغلال المساحة و تغيير الأثاث القديم بآخر متطور و المعاصر للتكنولوجية الحديثة, من هذا المنطلق عمل فريق الكتابة على تقديم نصائح ومراجعات للزوارنا الكرام حول مجموعة من الطاولات منها افضل طاولة تلفزيون ايكيا مع رفوف أو بدون و أخرى مرتفعة الطبقات و افضل طاولة تلفزيون خشب ابيض لامع و اخرى متحركة و حديثة المظهر جذابة بتصاميم 2022 المتوفرة بالاسواق حسب العديد من العوامل سنتتطرق اليها بالتفصيل لكي تتضح لك الصورة و ترضى على اختيارك. هيا بنا نلقي نظرة!! ما يجب مراعاته اولا ؟
اولا قبل ان تبدأ بالبحث عن طاولة تلفزيون مناسب لك يجب عليك ان تحدد بالتدقيق حاجياتك من مثل ابعاد جهاز التلفزيون الذي تخطط لإقتنائه, عدد الكتب و الديكورات التي تريد عرضها على الطاولة, واهم شيئ ابعاد الطاولة نفسها ارتفاعها مثلا هل هو مناسب للعين و وضعيت الرأس في حالة الجلوس على الأريكة و المشاهدة ؟ ثقيلة الوزن ام لا ؟ متحركة بعجلات ام لا ؟, هل تتوافق مع الاضافات من مثل السماعات و اجهزة الالعاب الالكترونية ؟ … الخ, قد تبدو لك تفاصيل مملة و لكن ثقافتنا تحث على الإحسان, قم بالشيء بأحسن طريقة ممكنة, و اعطي للتفاصيل من وقتك وفكر قبل اتخاد القرار.
طاولة تلفزيون مع رفوف لون خشبي 100 - طاولات تلفزيون السعودية
القياسات: 29. 4*180*56 (سنتمتر). قدرة التحمل: يتحمل تلفاز من 71 بوصة. نالت اعجاب الكثير من المشترين في امازون بعد ان صرحو انها جد سهلة التركيب جودة الخشب المستعمل جيدة وكذلك تتحمل تلفاز من 71بوصة و بساطة الشكل تجعلها متناسقة مع جميع انواع الديكور, كذلك تتميز بأرجل ثابتة و قوية مع باب منزلق متحرك للتغطية الاسلاك و مستلزمات التلفزيون. العيب الوحيد هو انها تحتاج لبعض العزم للسحب الباب ليست بالسلاسة المرجوة و لكنها مقبولة. السعر مشجع و اذا ما نظرت الى المميزات اجد انني راض كل الرضى عنها. لماذا نالت إعجاب المستعلمين ؟ ✅ متينة. ✅ تتماشى مع اي ديكور. ✅ سعر ممتاز. ملاحظة!! ❌ الباب يحتاج لبعض العزم والقوة,
طاولة تلفزيون مع رفوف جذابة
6 - طاولة تلفزيون مع رفوف جذابة
المادة: خشب مضغوط. القياسات: 69. 5*135*35 (سنتمتر). قدرة التحمل: يتحمل تلفاز من 42 بوصة. هذا الطراز من طاولات التلفزيون ذو تصميم من حقبة الخمسينات يعد جذاب وجميل المظهر, يحتوي على ثلات خزانات مكشوفة و خزانتان مغلقتان ابعادها كلها جيدة و مناسبة لأجهزة العاب الفيديو, ولكن هناك ملاحظات صرح المستعملون ان جودة الأرجل ضعيفة قليلا لذا لمن احب مظهرها يجب عليه ان يأخد بعين الاعتبار الا يحملها ما لا طاقة لها بها من اوزان, مثلا ان يصعد عليها شخص ما او تلفزيون كبير جدا او كتب ثقيلة الى ذلك.
19 [مكة]
450 ريال سعودي
3
للبيع مكتبه تلفزيون استخدام سنتين في الليث
16:57:14 2022. 13 [مكة]
الليث
مكتبه تلفزيون اخذتها ب150وابيعها ب100
21:04:41 2022. 19 [مكة]
تبوك
مكتبه تلفزيون ماركة مكتبه في الليث بسعر 500 ريال سعودي قابل للتفاوض
08:15:40 2022. 13 [مكة]
طاولة خشب مكتبيه
15:36:20 2021. 12 [مكة]
250 ريال سعودي
للحديقة طقم كراسي مع طاولة
01:08:00 2021. 14 [مكة]
1, 700 ريال سعودي
طاولة مكتبية في الأحساء بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
13:09:15 2022. 13 [مكة]
طاولة مكتب
14:44:19 2021. 15 [مكة]
800 ريال سعودي
طاولة بلازما... مداخل حديد وطني
05:08:48 2021. 28 [مكة]
طاولة مدرسة
19:10:21 2021. 27 [مكة]
طاولة مكتبيه
22:40:51 2021. 31 [مكة]
طاولة مدخل جديد بالكرتون
00:58:25 2021. 16 [مكة]
طاولة التخييم والسفاري قابله للطي الي حقيبة لسهولة الحمل
04:01:56 2022. 16 [مكة]
طاولة طعام زجاج مقاوم للحرارة 6 كراسي
00:59:39 2021. 16 [مكة]
طاولة طعام وجه خشب ضد الماء
13:27:21 2022. 12 [مكة]
للبيع طاولة كمبيوتر خشبية
01:45:48 2022. 23 [مكة]
طاولة ايكيا لونها ابيض نظيفة عالسوم
11:04:25 2022. 18 [مكة]
150 ريال سعودي
مكتب طاولة خشب للبيع 900 ريال
16:22:36 2022.
الخشب المستخدم في صناعة طاولة التلفزيون:
صنع من أجود انواع الخشب التيلندي درجة أولى ، خشب MDF ملبس ميلامين. الخشب ال MDF يتم صنعة عن طريق تعريضه للضغط والحرارة لتوفير ألواح ذات أسطح مقاومة للماء وللاهتراء والتآكل. هذا النوع من الخشب هو افضل نوع يمكن استخدامة فى مجال صناعة الطاولات حيث أنة يجمع بين المتانة والجمال. ملبس بطبقة ميلامين لحمايته وزيادة مقاومته. المفصلات والدرف:
مفصلات هيدروليك للأبواب
مما يجعلها سلسة بالفتح والاغلاق
فقط اغلق الدرفة الى المنتصف
واتركها تنزلق لوحدها بهدوء حتى تغلق تماما
المقاسات الخاصة بالطاولة:
العمق: 40 سم
العرض: 180 سم
ا لإرتفاع:48 سم
الضمان:
ضمان لمدة عام ضد التقشر أو تغير اللون. ضمان وصول المنتج للعميل كامل وسليم. ضمان توفير القطع في حال الكسر أو التلف بسبب سوء الاستخدام بأسعار رمزية. الشحن:
متاح الشحن المجاني لهذه الطاولة
الشحن عن طريق شركة سمسا
مدة التوصيل من 3 الى 7 أيام بحد أقصى خارج الرياض
التوصيل خلال ثلاث ايام عمل بحد أقصى داخل الرياض
التركيب:
تم تصميم هذه الطاولة بطريقة لتكون سهلة التركيب ولا تحتاج لفني ، فكل قطعة لها رقم يميزها وموضح مكانها في كتيب الإرشادات ( الكتالوج) المتاح مع الطاولة هذا يمكنك من تركيبها بنفسك بسهولة ، وحتى إذا أردت الإستعانة بأحد ليقوم بالتركيب ، فلن يكون بالضرورة فني.