تاريخ النشر: 2012-04-29 13:48:36
المجيب: د. أحمد حازم تقي الدين
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تهيج المنطقة الحساسة في الجسم: اكتشفي الأسباب والعلاجات | مجلة سيدتي. أنا فتاة متزوجة، ولدي طفل يبلغ من العمر عامين، مشكلتي ظهرت بعد الولادة بعد استخدام المطهرات لغسل تلك المنطقة، وخاصة أني كنت أستخدم الملح والماء لتطهير تلك المنطقة عند كل الاغتسال، حتى أشعر بالنظافة، فبدأت عندي المشكلة بعد 6 أشهر، وهي احمرار وحكة، وبدأت المشكلة تتفاقم لدي، فالاحمرار انتشر كثيرا، وصار مصحوب بحكة شديدة وجفاف شديد، لدرجة أني أخدش جلدي بأظافري من كثرة الحك، وأستخدم الفازلين لترطيب المنطقة، ويصاحبه أيضا حكة حول فتحة الشرج، مع أني أحرص على نظافة هذه المنطقة كثيرا، وتجفيفها بعد كل اغتسال. أود أن أعرض نفسي على استشاري، ولكن خجلي يمنعني كثيرا، فأرجو مساعدتكم لي. وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم محمد حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يبدو واضحا أن الأمر مكتسب، وأنه قد بدأ بعد استعمال مواد موضعية، كما أن الإسراف في التنظيف والدلك والفرك، واستعمال الماء والملح (علما أنه مفيد إن كان بتركيز لا يتجاوز 9 بالألف، بينما لو كان مركزا فقد يؤدي إلى تهيج البشرة، وخاصة في المناطق الحساسة)، وعليه فأغلب الظن أن ما تعانين منه هو التهاب الجلد بالتماس.
تهيج المنطقة الحساسة في الجسم: اكتشفي الأسباب والعلاجات | مجلة سيدتي
والذي يمكن أن يحدث التقرحات أو التقشر. التهيج المزمن يمكن أن يسبب سماكة الجلد.
• أي سبب من أسباب حكة الجسم المعممة قد يسبب أيضا حكة في المناطق الحساسة. على سبيل المثال ، قد تكون حكة معممة للجسم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو بسبب بعض اضطرابات الدم ، ومشاكل الغدة الدرقية أو الكلى أو أمراض الكبد. • مرض السكري يمكن لمرض السكري أن يسبب حكة في منطقة الفرج ، وخاصة إذا كان داء السكري في مستويات عالية. • تصلب المسطح وهي حالة تصيب المناطق الحساسة والتي تسبب الحكة والوجع وغالبا ما ينظر في النساء مع الظروف المناعة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري. • سرطان الجلد في المناطق الحساسة انه السبب المألوف للحساسية في المناطق الحساسة. عادة في هذه الحالات يحدث تورم صغير. ما هي علاجات حساسية المناطق الحساسة؟ علاج السبب ينبغي معرفة السبب لإمكانية العلاج ولتحسين حكة المناطق الحساسة. وذلك ، اعتمادا على السبب الكامن وراء ذلك ، وأحيانا قد تكون بحاجة للعلاج المتكرر. طبيبك سوف يرشدك بأفضل نهج اعتمادا على السبب. يختلف العلاج ، اعتمادا على السبب. على سبيل المثال ، لتحديد ووقف استخدام أي شيء يمكن أن تنشيط الجلد في المناطق الحساسة ، وذلك باستخدام كريم مضاد للفطريات لمرض القلاع ، واستخدام أدوية المضادات الحيوية للالتهابات ، وذلك باستخدام كريم الستيرويد لأمراض الجلد المختلفة.
من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟، تعتبر اللياقة البدينة واحده من الامور اليت يحصل عليها الانسان من خلال النظام الصحي الصحيح او حتى من خلال ممارسة أنواع معينة من الرياضة التي لا تحتاج إلى جهد او حتى إلى ممارسة انواع من الرياضة القوية، ولكن مجرد رياضة خفيفة من أجل صحة الانسان. من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟ اللياقة البدنية واحده من الامور التي يسعى لها العديد من الاشخاص كما انها هي واحده من الامور التي يريدها العديد من الاشخاص ويسعى لها، وسنجيب الان عن السؤال الذي تم طرحه وهو من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟. السؤال: من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟ الجواب: التوافق المرونة القوة العضلية السرعة التحمل الرشاقة التوازن
القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - جيل الغد
آخر تحديث يونيو 18, 2021
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة من أكثر الأمور التي يبحث عنها الشخص الرياضي. حيث يوجد هناك ارتباط كبير بين اللياقة البدنية والصحة. فإن ٩٩٪ من الرياضيين يتمتعون بصحة جيدة خصوصاً الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم. ولهذا يمكن اعتبار العلاقة بين اللياقة البدنية والصحة علاقة طردية. وهناك عدد من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والتي يبحث عنها الرياضيين والخبراء من أجل دراسة العلاقة بينهما. في هذا المقال سوف نتعرف على أهم هذه العناصر ومدى تأثيرها على الصحة بشكل عام. إن الخبراء الرياضيين يعرفون عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة بأنها عبارة عن مجموعة من عناصر اللياقة البدنية التي تؤثر على الصحة وترتبط بها. القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - جيل الغد. هذا من الناحية النظرية، أما من الناحية العملية أو الإجرائية فيمكن اعتبار عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة بأنها قدرة الإنسان على اجتياز وأداء الاختبارات التي تتعلق بالمدى التنفسي. وبكلام آخر، هي عبارة عن اللياقة القلبية للشخص. أو قوة تحمل العضلات الهيكلية ومرونتها. من أهم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة:
اللياقة التنفسية القلبية:
ويمكن التعبير عنها على أنها مقدرة الجهاز القلبي التنفسي عند الشخص على استنشاق أكبر كمية من الأكسجين عن طريق الجهاز التنفسي من الهواء المحيط.
أهم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
ثم نقله عن طريق الأوعية الدموية إلى القلب. يُعد هذا العنصر مؤشراً قوياً على صحة الجهاز التنفسي لدى الأفراد الأصحاء و المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. إذاً، التحمل القلبي التنفسي هو المستوى الذي يعمل فيه قلبك ورئتيك وعضلاتك معاً عند ممارسة الرياضة لفترة طويلة من الوقت. و يوضح هذا مدى كفاءة وظائف الجهاز التنفسي القلبي ، وهو مؤشر على مدى لياقتك البدنية وصحتك. من المفيد معرفة مستوى التحمل القلبي التنفسي لديك. لأنه يمكن أن يكون إما علامة على الصحة أو علامة على أنك بحاجة إلى تحسين مستوى لياقتك. زيادة القدرة على التحمل القلبي التنفسي له تأثير إيجابي على صحتك العامة. حيث تستطيع رئتيك وقلبك استخدام الأكسجين بشكل أفضل. وكذلك يتيح لك ذلك ممارسة الرياضة لفترات أطول دون الشعور بالتعب. ويمكن لمعظم الناس زيادة قدرتهم على التحمل القلبي التنفسي عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تُستخدم اختبارات التمرين دون الحد الأقصى لقياس القدرة على التحمل القلبي التنفسي. ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟ - الروا. إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية أو رياضياً ، فيمكنك قياس لياقتك القلبية والجهاز التنفسي باستخدام:
اختبار جهاز المشي اختبار التشغيل 2. 4 كم.
ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة؟ - الروا
…
قوة البطن: قوة عضلات البطن ، يتم قياس قدرتها على التحمل عدة مرات للحفاظ على تقلص العضلات خلال فترة. مرونة المفصل: يقيس هذا النوع درجة قدرة المفصل على أداء الحركات في مداها بالكامل ، ويتم قياس ذلك باستخدام الخطوات المحددة التالية وهي:
إجراء الفحوصات المخبرية: يتم إجراؤها عادة في المعامل والمختبرات. الاختبار الميداني: في هذا النوع من الفحص ، يتم شد الذراعين عن طريق الرفع بشكل مائل ، ويتم قياس قوة عضلات الذراع والخصر والصدر بالسحب لأعلى ؛ يستخدم الحديد أيضًا في هذه الاختبارات وغيرها من التمارين التي تقيس قوة العضلات والقدرة على التحمل. المصدر: InfoNet
إقرأ أيضا: دعاء ختم القرآن في رمضان كامل مكتوب
45. 10. 167. 237, 45. 237 Mozilla/5. 0 (Windows NT 6. 0; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0
فالتوتر العصبي والتدخين وتناول الدهون وقلة النشاط البدني، كلها عادات معيشية لها ارتباط وثيق بأمراض القلب المزمنة. وهناك صلة بين قلة النشاط البدني وبين تطور العديد من عوامل الخطر الأخرى المتعلقة بأمراض القلب المزمنة. وتؤكد الدراسات على أنه يمكن خفض العديد من تلك الأعراض - بمشيئة الله - من خلال ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم والمحافظة على الصحة البدنية بالقدر الذي يكفي لتحسين اللياقة البدنية. ويمكن تعريف اللياقة القلبية التنفسية على أنها: "قدرة الجهاز القلبي التنفسي على أخذ الأكسجين من الهواء الخارجي (بواسطة الجهاز التنفسي)، ثم نقله (بواسطة القلب والأوعية الدموية) ومن ثم استخلاصه من قبل خلايا الجسم(وخاصة العضلات) لتوفير الطاقة اللازمة للانقباض العضلي". ويتم قياس اللياقة القلبية التنفسية بطريقة مباشرة في المختبر، وذلك بتعريض المفحوص على جهد بدني متدرج حتى التعب مع قياس غازات التنفس، ثم تحديد أقصى استهلاك للأكسجين لديه. كما يمكن تقديريها بطريقة غير مباشرة من خلال اختبارات ميدانية من أهمها قياس الزمن اللازم لقطع مسافة محدودة ( جريًا ، ومشيًا)، وعادة ما تكون هذه المسافة من 1 كلم إلى 3 كلم، معتمدًا ذلك على نوع الاختبار المستخدم، والعينة المراد قياس لياقتها البدنية، والإمكانات المتوافرة، والوقت المتاح.