أخي الكريم: هذا الذي سبق هو العلاج الأساسي، فاحرص على ذلك، وقطعًا التطبيقات السلوكية تُنشِّط من فعالية الدواء، والدواء يُساعد في تسهيل تطبيق العلاج السلوكي، فإذًا هنالك منفعة متبادلة ما بين تناول الدواء وتطبيق العلاج السلوكي، فاحرص على ذلك. لا شك أن الزولفت هو أفضل دواء لعلاج المخاوف الاجتماعية، وأنت -يا أخي الكريم- في بدايات العلاج الآن، فلا تحكم على الدواء سلبيًا أبدًا، التأثيرات الجانبية البسيطة قد تحصل في بعض الأحيان، بعض الناس قد يُصابون بشيء من القلق، وإن كان الدواء دواء سليمًا جدًّا، لكن بعد ذلك في حدود أربعة إلى ستة أسابيع تستقر الأمور تمامًا ويجني الإنسان فائدة الدواء. أنا أنصحك بأن تصبر على الدواء، وتُطبِّق العلاجات السلوكية، لكن في ظرف شهرٍ من الآن إذا لم تتحسَّن تحسُّنًا نسبيًا فيجب أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي، وذلك لسببين: للتأكيد من التشخيص -هذا مهمٌّ جدًّا-. الرهاب الاجتماعي وعلاج الفوبيا الاجتماعية. والأمر الثاني: وضع الخطة العلاجية حسب ما يتطلبه التشخيص، وإن أيَّد الطبيب نفس التشخيص -حسب ما ذكرته أنت من وصفك أنه رهاب اجتماعي- ففي هذه الحالة أعتقد أن الزولفت سيكون هو الدواء الأمثل، وربما يدعِّمه لطبيب بدواء آخر، مثلاً جرعة صغيرة من مكونات البنزوديازيبينات (benzodiazepines)، وهي مجموعة من الأدوية معروفة تؤدي إلى الكثير من الراحة والاسترخاء، لكن لا ننصح باستعمالها لفترات طويلة، لأنها قد تؤدي إلى الإدمان، أو ربما يُغيِّر الطبيب الزولفت إلى دواء آخر مثل (زيروكسات) مثلاً، أو (السبرالكس)، كلها أدوية ذات فائدة ونفع -إن شاء الله تعالى-.
- الرهاب الاجتماعي وعلاج الفوبيا الاجتماعية
- قراءة كتاب تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام
- أعاني الرهاب الاجتماعي والقلق وأبحث عن علاج مناسب
- خاتمة تقرير تدريب عملي - كراسة
- مقدمة تدريب تعاوني - الطير الأبابيل
- تقرير تدريب تعاوني جاهز - حلول البطالة Unemployment Solutions
الرهاب الاجتماعي وعلاج الفوبيا الاجتماعية
هذه المخاوف يا أخي تواجه بالثقة بالنفس والقوة وعدم تجنب المواقف، خاصة أنك –وبفضل من الله تعالى- لا تعاني من علة معيقة، فأنت جيد في محيط عملك ومتواصل، وهذه الحالات تنتابك في أوقات وأوضاع بسيطة، فعليك أن تكون أكثر ثقة بذاتك، وأن تواجه وأن تتجاهل الجانب السلبي أو الجانب الذ يسبب لك هذه المخاوف. لا شك أن الأدوية العلاجية ممتازة ومفيدة، وكما ذكرت في رسالتك نقول أن الزيروكسات هو من الأدوية الجيدة والممتازة، وفي حالتك لا أرى أنك في حاجة إلى جرعات كبيرة منه، حبة واحدة في اليوم سوف تكفيك ولكن ابدأ في الأول تدريجياً بتناول نصف حبة في اليومليلاً بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم ارفع الجرعة إلى حبة كاملة، واستمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم خفضها إلى نصف حبةليلاً لمدة أسبوعين ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين أيضاً، وأرجو أن أؤكد لك أن الزيروكسات لا يتعارض مطلقاً مع حساسية الصدر إن وجدت، وهو دواء سليم جداً. أعاني الرهاب الاجتماعي والقلق وأبحث عن علاج مناسب. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
قراءة كتاب تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام
أعاني من الرهاب الاجتماعي والخوف والتفكير الزائد. وفي المناسبات الاجتماعية (أغيب متوترا وشايل الهم ولو مروحتش ازعل واتخنق اكتر) بيظهر علي ردة فعلي وخصوصا أمام أي حد(انا مكشوف وانفعالاتي مكشوفة) خفقان القلب وعدم التركيز(كل المواقف الاجتماعية علي وكأنها حلم) وكمان جالي مرة زي نوبة هلع من حد كان خلف البيت مكنتش قادر وكأني في حلم وبقاوم ومش شايف قدامي. اخدت دواء اوبيرالين ونوعا آخر للفصام و اعطانى موداسوميل للتنشيط من الآثار الجانبية ولم اتحمل وتوقفت عن الدواء، دواء بدون آثار جانبية (بسعر مناسب. ) عزيزي؛ ما ذكرته هو مجموعة أعراض للقلق والرهاب الاجتماعي، وعادة ما يأتي الرهاب مصاحبا للقلق. القلق عبارة عن أفكار كثيرة تصعب السيطرة عليها تسبب الخوف، وعادة ما ترتبط بنظرة سلبية حيال المستقبل. ويؤثر القلق كثيرا على صورة الذات عند الشخص (الثقة بالنفس) لدرجة أنه يرى نفسه ضعيفا أمام المشاكل والضغوط وأثناء التعامل مع الآخرين. ويؤدي ذلك لاحقا للرهاب الاجتماعي وهو الخوف الشديد أثناء التعامل مع الناس خاصة أثناء الحديث إلى مجموعة من الناس. قراءة كتاب تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام. يمكن في بعض الأحيان أن يتفجر القلق الداخلي عند الشخص والذي يأتي غفلة في صورة نوبات الهلع.
أعاني الرهاب الاجتماعي والقلق وأبحث عن علاج مناسب
وفي عملي الأمور عندي جيدة، حيث أني أتولى عملاً إدارياً، وأقوم بمقابلة الجمهور، وآخذ معهم وأعطي، بل أضحك وأمزح معهم، لا توجد لديّ مشكلة معهم أو مع أحد، حتى في الشارع أتكلم بصوت خافت أو عالي لا يهمني كأنه ليس بي مرض، ومحافظ على الصلوات ولله الحمد، ومعاملتي مع أهل الحي جداً طيبة، أحادث من أشاء فيهم، وأسلم على من قابلني منهم. لا أكترث بهذا المرض؛ لأنه وببساطة غير موجود في الوقت الحالي، إلا أنه يُخرج رأسه إذا قام أحدٌ ينتقدني وهو يقصد بهذا المزح، أو إذا تحولت إليّ النظرات إما صامتة وإما ضاحكة، هنا يبدأ الخفقان ويبدأ التعرق ويبدأ الارتعاش، وأخيراً في دراستي الحالية لا أشتكي من تجمع الطلبة أو ما شابه بل أشارك الطلبة في أسئلتهم إذا أشكل عليّ شيء، ومع هذا كله أحمد الله على ما تفضل عليّ من النعم والعافيه، والحمد لله. بعد هذه الديباجة، إخواني الدكاترة! ما هو العلاج للأعراض التي ذكرتها سابقاً؟
وقد سمعت عن الدواء زيروكسايت، هل له أعراض؟ وهل يصلح لمن يأتيه حساسية بالصدر ( كتمة) كل ستة أشهر؟
وجزاكم الله خيراً وغفر الله لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Man حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يا أخي الذي تعاني منه هو درجة بسيطة من الرهاب الاجتماعي، والرهاب الاجتماعي يمكن أن يكون رهاباً شاملاً مطبقاً، أي في جميع الأوقات والظروف، ويمكن أن يكون من النوع الذي يحدث في أوقات أو في مواقف معينة، وهذا هو الذي نرى أنك تعاني منه، كما أن الكثير من حالات الرهاب الاجتماعي تكون قد بدأت في مرحلة الطفولة، وأكثر هذه الحالات ربما تبدأ في نوع من التخوف من المدرسة أو الدراسة.
ولذلك كان الأساس الأول لتزكية النفس... المزيد
خواطـر دعوية
فوائد وفضائل قيام الليل
جاء جبريل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: (يا محمد، عش ما شئت فإنك ميت، وأحبب من شئت فإنك مفارقه، واعمل ما شئت فإنك مجزي به، واعلم أن شرف المؤمن قيام الليل، وعزه استغناؤه عن الناس)(حديث حسن كما في صحيح الجامع وصحيح الترغيب). في هذا الحديث يبين النبي صلى الله عليه وسلم أن قيام الليل عز للقائمين وشرف. وهو كذلك. فقيام الليل سنة نبوية عظيمة، ولذة للقلوب عجيبة، وجنة... المزيد
تاريخ النشر: 2017-10-25 05:57:22
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب أعاني من الرهاب الاجتماعي في قاعات الدراسة والمحاضرات في الجامعة، وأثناء الحديث بالهاتف، وعند التحدث مع الغرباء، نصحني أحد المختصين في هذا الموقع المبارك بتناول زولفت
وكانت الخطة كالآتي:
نصف حبة لمدة عشرة أيام، وحبة لمدة شهر، وحبتين لمدة أربعة أشهر، وحبة لمدة أربعة أشهر ونصف، وحبة يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم التوقف عن تناول الدواء، فبدأت بالعلاج ورفعت الحبة في اليوم، لكنني أشعر لست على ما يرام، فهل لهذا الدواء أي تأثير جانبي؟
يتعكر مزاجي وخاصة في الصباح، وأشعر بضيق الصدر، ولا زال الرهاب والخوف موجود، هل هذه الآثار طبيعية أم لا، وهل أستمر في تناول الدواء، ومتى تظهر فعاليته؟
شكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
أرحب بك في الشبكة الإسلامية مرة أخرى. أخي الكريم: الرهاب الاجتماعي لا يُعالج فقط من خلال تناول الدواء، الدواء نعم يُساعد كثيرًا ويجعل الإنسان في حالة استرخائية طيبة، ويُحسَّن لديه الدافعية للمواجهة، لكن لا بد أن يكون هنالك علاج سلوكي معرفي يعتمد على تحقير فكرة الخوف، وإقحام النفس فيما لا تُريد من حيث المواجهات، والتأكد فكريًا أنه لن يصيبك مكروه، والقيام بالواجبات الاجتماعية مهما كانت المشاعر.
01-07-2012, 03:17 PM
(عضو لم يقم بتفعيل عضويته)
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 158
معدل تقييم المستوى: 0
تقرير تدريب تعاوني جاهز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله اليوم استلمت وثيقت التخرج بمعدل 4.
خاتمة تقرير تدريب عملي - كراسة
ونجد أننا قمنا بالحرص على أن نناقش تلك الظاهرة من جميع جوانبها الهامة وأن نحيط بكل المستجدات التي تحيط بها من جميع الجوانب. لكي نجعله مربط ينطلق منه أي كاتب آخر يود أن يناقش تلك الحالة الجغرافية الفريدة من نوعها. 7- خاتمة بحث أدبي
في الختام يجب أن ننوه إلى أن (موضوع البحث) من المواضيع الشيقة والصعبة في نفس الوقت التي من شأنها أخذ الجهد والوقت الكثير منا حتى قمنا بإصداره بذلك الشكل الذي هو بين أيديكم الآن. فهو لم يكن بالشيء اليسير بشكل مطلق ولكن في النهاية هذه هي مهمتنا أن نقوم بتحويل الصعب إلى شيء مبسط لكي يستطيع من يريد الكتابة في هذا المجال أن يقوم بالبدء منه لتكوين بحث متكامل. فتلك النقطة هي ما تمنحنا الحافز لكي نستمر في البحث والتطوير والمتابعة من كاتب إلى كاتب آخر حتى نصل إلى الحقيقة. تقرير تدريب تعاوني جاهز - حلول البطالة Unemployment Solutions. شاهد أيضًا: نموذج كتابة التقرير العلمي
في نهاية مقالنا اليوم نكون قد قمنا بالتحدث عن خاتمة تقرير، وقمنا بتعريفها كما قمنا بعرض طريقة صحيحة وفعالة لكتابتها بشكل منسق ودقيق لا تشوبه أي أخطاء كما قمنا بذكر بعض النماذج التي يمكن أن يستعين بها أي كاتب لخاتمة بحثه.
مقدمة تدريب تعاوني - الطير الأبابيل
يقوم بعد ذلك في أن يتحدث عن الموضوع الخاص ببحثه وذكر الأفكار الرئيسية للبحث أثناء كتابته للخاتمة ثم يقوم بإضافة بعض المعلومات الأخرى التي يريد أن يبرزها الكاتب في مقاله ليعرف بها القارئ. يجب أن يقوم الكاتب بإضافة ولو جملة تتسم بالاختصار تعمل على وصف البحث ومحتواه بالكامل وذلك من خلال بعض الجمل المختصرة المبسطة في مفرداتها كما يجب أن تتسم بالتعبير في نفس الوقت. مقدمة تدريب تعاوني - الطير الأبابيل. وعندما نرى الوصف الذي نتهم بالتحدث عنه نجد أن خاتمة تقرير تتشابه إلى حد ما مع المقدمة الخاصة بالبحث ولكن هناك فروق واضحة منها أن الخاتمة يجب أن تتسم بالاختصار تحتوي على مفردات ودلالات أعمق. يجب أن يقوم الكاتب بمراعاة أن تكون خاتمة البحث الخاصة به أن تكون نقطة تحول تعمل على إضفاء الانبهار وتكون نقطة يمكن أن يبدأ من خلالها كاتب آخر في كتابة البحث الخاص به لنفس محتوى بحثك. وسوف نقوم الآن بذكر بعض النماذج الممتازة التي يمكن الاستعانة بها في كتابة خاتمة البحث للعديد من المواضع العامة كالتالي:
1- خاتمة بحث مميزة
والآن نكون قد وصلنا بقطار رحلتنا في هذا البحث إلى النقاط الأخير وهي الخاتمة الخاصة بالبحث الذي جهدنا أن نقوم بالتحدث عن جميع جوانبه الهامة بشيء من الاستفاضة.
تقرير تدريب تعاوني جاهز - حلول البطالة Unemployment Solutions
خاتمة تقرير تدريب عملي، التدريب العملي أو الميداني هو عبارة عن مجموعة خبرات عملية معتمدة على مراجع نظرية مثل المواد الدراسية، ولا يطبق هذا التدريب على مساحة محددة لكن يتم في أماكن عديدة مثل مؤسسة أم مدينة أو جامعة أو مدرسة ويساعد في توجه الأشخاص المتدربين أو المشاركين في هذا التدريب، والمسؤول عن التدريب العملي قد يكون مدربا مؤهلا أو محاضرا أو جامعيا، سنقدم لكم في هذا المقال مقدمة وخاتمة تقرير تدريب عملي. خاتمة تقرير تدريب عملي - كراسة. خاتمة تقرير تدريب عملي في نهاية التدريب العملي نكون قد استعرضنا معا أهمية التدريب وأساليب القيام ومدى أهميتها، ويمكننا القول بأن التدريب العلمي يركز على الملاحظات الدقيقة والتوثيق والتدريب، مما يساعد على فهم جميع الجوانب العلمية والنظرية للمناهج العلمية المرتبطة بالتدريب العلمي أو البحثي أو الميداني. خاتمة تقرير قصيرة في السطور التالية نقدم لكم أمثلة لخاتمة تقرير قصيرة تصلح لأي تقرير يمكنكم الاستعانة بها في كتابة التقارير: · في ختام تقرير اليوم نكون قد استعرضنا معكم ملخص شامل عما يدور في العالم الآونة الأخيرة، كما يحتوي التقرير على أخبار حصريه من مصادر علمية. · تناولنا تلك العناصر في إطار محايد وتم الاستعانة بدراسات وأبحاث علمية وميدانية، لسرد المعلومة بشكل موضوعي، نرجو أن ينال التقرير رضاكم، وأن تكون المعلومات كافية ووافية.
فمن رجى رحمة ربه فإليه يعود، فباب رحمته مفتوح غير موصود، وليكن سعيه من بعد حميدا، وفعله رشيدا، وقوله سديدا. فإذا كان هذا حالنا رفع الله عنا الذل والضنى، والوبا والخنا، وصب علينا البركات صبا، ولم يجعل عيشنا كدا، وكان لنا نصيرا وسندا. وبعد.. فهذا جهد المقل وبضاعته المزجاة، قصدت به وجه الإله، ثم النصح لمن كانت الفاحشة بلواه، والتنبيه لمن عافاه مولاه.