مشروب القرفة هو مشروب لذيذ وسهل التحضير يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، حيث تستخدم القرفة منذ القدم لتحسين الصحة العامة، تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة المزيد عن فوائد مشروب القرفة و فوائد شرب القرفة قبل النوم. ما هو مشروب القرفة؟
مشروب القرفة هو مشروب صحي يتم تحضيره بأعواد القرفة، وهو واحد من أسهل الطرق للوصول إلى الفوائد الصحية للقرفة وهو مشروب سهل التحضير. ويعد Cinnamaldehyde هو العنصر النشط في جميع أنواع القرفة، وهذا المركب النشط بيولوجيًا يمكن أن يكون له عدد من التأثيرات المفيدة على الجسم، ويكمل هذا المركب بالتحديد الكومارين، والالينالول، وحمض السيناميك، والبروانثوسيانيدينز proanthocyanidins، ومضادات الأكسدة، وغيرها من المواد القوية التي يمكن الوصول إليها من خلال كوب من هذا المشروب اللذيذ. كيفية صنع مشروب القرفة
ببساطة خذ إحدى أعواد القرفة وقم بغليها في الماء لمدة 15-20 دقيقة، ثم بعد ذلك اسمح لعصا القرفة أن تظل في الماء لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى أطول من ذلك، للحصول على مشروب أكثر فعالية، ثم اشرب المشروب الذي ليس بحاجة إلى إضافة السكر إليه، لأن القرفة لها نكهة حلوة بشكل طبيعي.
فوائد شرب القرفة قبل النوم للكبار
فوائد شرب القرفة والزنجبيل قبل النوم عبر موقع شملول ، يعد الزنجبيل والقرفة من الأعشاب الطبيعية التي تعطي نكهات رائعة في الطعام بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وتستخدم في علاج بعض الأمراض وهذا بالإضافة إلى فوائدها للبشرة والشعر وتعمل أيضا على القليل من التوتر والاسترخاء ويرجع موطن هذه الأعشاب إلى الصين واليابان والهند. من التوابل التي تضاف أثناء طهي الطعام ويتميز نبات الزنجبيل بسيقانه المورقة وازهاره خضراء مائلة للصفرة ويدخل الزنجبيل في بعض العلاجات الطبية. القيمة الغذائية للزنجبيل يحتوي كل 100 غم من الزنجبيل بناء على بيانات وزارة الزراعة الأمريكية على ما يلي. السعرات الحرارية 80 سعر حراري. الكربوهيدرات 17. 77 غرام. البروتين 1. 82 غرام. الدهون 0. 75 جرام. الألياف الغذائية 2. 0 غرام. الفولات 11 ميكروغرام. النياسين 0. 750 ملغرام. حمض البانتوثينيك 0. 203 ملغرام. البيريدوكسين 0. 160 مليغرام. فيتامين سي 5 مليغرام. فيتامين ه0. 26 مليغرام فيتامين ك 0. 1 ميكرو غرام. صوديوم 13 مليغرام. بوتاسيوم 415 مليغرام. الكالسيوم 16 مليغرام. النحاس 0. 226 مليغرام. الحديد 0. 60 مليغرام المغنيسيوم 43 مليغرام.
فوائد شرب القرفة قبل النوم للاطفال
تعزيز فقدان الوزن يعتبر مشروب القرفة من أفضل المشروبات لفقدان الوزن الزائد حيث يمكن أن يحسن التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي يزيد من معدل حرق الدهون ويحسن الهضم، القرفة غنية أيضًا بالعديد من مضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في التخلص من السموم التي تعيق عملية الحرق وتحافظ على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ، وهو أمر مهم لتجنب استقلاب السكر وتحويله إلى دهون مخزنة في الجسم. لعمل كوب من القرفة يساعد في تعزيز الحرق ، أضف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي ، واترك الخليط لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، وتناوله قبل النوم بنصف ساعة على الأقل، يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل الأبيض إلى القرفة حيث يساعد في عملية الهضم ويحسن صحة جهاز المناعة. قد يعجبك ايضاً: أرخِ العضلات وحارب العدوى. يمكن لشرب القرفة قبل النوم أن يساعد على استرخاء العضلات المتعبة في الجسم طوال اليوم ، والقرفة هي مضاد قوي للالتهابات ، وبالتالي تخفف من الإحساس بألم العضلات، للحصول على المزيد من الفوائد من القرفة في الشعور بالاسترخاء ، يوصى بإضافة الحليب الدافئ إليها؛ لمزيد من الفوائد المضادة للالتهابات ، والحماية من الإجهاد التأكسدي ، وتعزيز الاسترخاء ، وتقليل القلق ، يمكنك إضافة بعض الكركم والزنجبيل والعسل إلى مشروب حليب القرفة وتناول هذا المشروب قبل النوم.
فوائد شرب القرفة قبل النوم مكتوبة
ما لا يعرفه الكثير من الناس أن هذا التابل العطر يمتلك أيضًا خصائص لعلاج العديد من مشاكل الجلد والصحة والشعر. فوائد عشبة القرفة
يمد الجسم بالطاقة الإيجابية. يعمل على تحسين المزاج، وتهدئة التوتر، والقلق. عند الإنتظام في تناولة يوميًا فأنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم. يخلص الجسم من البكتيريا المتواجدة به، عند إضافة ملعقة من العسل إلى هذا المشروب. يحتوي مشروب القرفة على مواد كثيرة مضادة للأكسدة. يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الدم. يحتوي مشروب القرفة على إنزيمات تساعد في إنقسام الخلايا، مما يحمي القولون من الإصابة بسرطان القولون. تعمل على تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان. يساهم بشكل كبير في التخلص من آلام المفاصل الروماتيزمية. يسكن آلام الصداع. يساعد في معالجة المسالك البولية. اضرار عشبة القرفة
نظرا لأنها تسبب سيولة في الدم فهي قد تسبب الكثير من الإغماء والدوار إذا تم تناولها على الريق أو عند الإفراط في تناولها. إذا تم تناول القرفة مع أي أعشاب أو عقاقير مثل الأسبرين قد تتسبب في بعض السكتات الدماغية. لا يتم تناول القرفة قبل إجراء عملية جراحية أو بعدها لفترة لا تقل عن أسبوعين وهذا لأنها تسبب إنخفاض مستوى السكر في الدم مما يجعل الأمر خطير على الصحة.
تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار وترفع من نسبة الكوليسترول النافع بنسبة تصل إلى 30%. التخلص من نسبة الدهون لأنها تعمل على رفع درجة حرارة الجسم مما يعمل على حرق السعرات الحرارية. تتخلص من الأملاح الصفراء وتحفيز الكبد على انتاج نسبة جديدة من الأملاح الصفراوية مما يقي الكبد من الكثير من الأمراض والسموم. تناول كوب من القرفة قبل النوم يعمل على تقوية حاسة البصر ، حيث أنه يقوم بتنشيط الخلايا الدماغية. اثبتت الأبحاث والتجارب أن تناول كوب منها بصورة يومية يساعد في تقوية الذاكرة ويساعد في قدرة المخ على تخزين المعلومات. يساهم مغلي القرفة في التخلص من الشيخوخة ومشاكل البشرة وخاصة الإجهاد والشحوب ويعيد إليها النضارة من جديد. فوائد القرفة للنساء تناول المرأة لكوب من مغلي القرفة بصورة يومية يساعد في إدرار الدورة المحتبسة ويخلصها من السموم. تخفف من ألام الطمث وتعمل على التخلص من الالتهابات المهبلية. طرق عمل مشروب القرفة يوجد أكثر من طريقة لعمل مشروب القرفة ومن ضمن هذه الطرق ما يلي: القرفة باللبن والحليب يعد هذا المشروب من المشروبات التي تساعد في تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر ويخلصك من الأرق، كما أنه يعد مشروب هائل حيث أنه يحتوي على جميع القيم الغذائية التي يحتاج إليها الجسم خلال يومه ويمكنك أن تقوم بصنع هذا المشروب بالطريقة الآتية: المكونات: كوب من اللبن ويفضل خالي الدسم.
في فيديو طريف ومحرج، نسيت مذيعة قناة الجزيرة إيمان عياد اسم زميلها حمزة الراضي، مقدم نشرات أخبار الرياضة. عيّاد وخلال نقلها الحديث إلى زميلها الراضي، صمتت لحظة لنسيانها اسم زميلها، قبل أن يتدارك الأخير الموقف بقوله "نسينا أن نكتب الاسم وهو ما دفعهما للضحك. ونشرت عيّاد تعليقات طريفة وردتها حول المقطع في حسابها على "إنستغرام". فيما كشف الراضي أن زميليه محمود مراد وعثمان آي فرح، أخطأا سابقا في ذكر اسمه، إذ ناداه أحدهما على الهواء باسم "أحمد. فيما رده الآخر بقول "حازم"، وتساءل: "ألهذه الدرجة اسمي صعب؟". كما المذيعة السودانية في قناة "الجزيرة" نانسي محجوب، علقت بموقف طريف متعلق بحمزة الراضي إذ ذكرت أن أحد زملائها عندما أراد تسلّم دفة الكلام عنها في النشرة، قال لها: "شكرا حمزة"، وذلك بناء على الاسم المكتوب أمامه خطأ على الشاشة. الجدير بالذكر ان هناك المئات من المواقف المحرجة والمضحكة لمذيعين وصحفيين تعرضوا لها على الهواء مباشرة، ابرزهم مذيعة قناة العربية التي سقطت على الارض اثناء تقديمها النشرة الجوية.
مذيعة قناة ية
حدثينا عن برنامجك الصباحي؟
هي الفرصة الذهبية وبداية خطوات النجاح في المجال الإعلامي، الذي أفاخر أنني ضمن طاقمه طوال حياتي ويكفيني فخراً أنني انطلقت من شاشة "Sbc"، وكانت لي الفرصة أن أعمل فيها ضمن برنامج "صباحكم Sbc"، والذي أضاف لي الكثير على الصعيد الشخصي والعلاقات والتجارب الثرية، وكذلك برنامج رمضاني باسم "Studio sbc"، وهذان البرنامجان هما جهد بسيط ليكون ردًا لجميل هذا الوطن. هناك سباق متسارع ومحموم بين القنوات العربية في تقديم مواد متنوعة لجذب الجمهور، أين موقع القنوات السعودية الآن؟
القنوات السعودية في هذا العصر والوقت مع "رؤية 2030" أصبحت تنافس جميع القنوات بشتى مجالاتها بقوتها وتميز برامجها بكافة الإمكانية وبأعلى جودة ومستوى، لتقدم ما يليق بذائقة المشاهد السعودي وفي كل العالم، حيث فتحت جميع أبواب الفرص لجيل الشباب والشابات، ليظهروا بأفضل صورة مكملين ثقافة الشاب السعودي، الذي أصبح اليوم أنموذجاً يحتذى به. يمر العالم بجائحة كرونا كيف تجدي الرسالة الإعلامية السعودية خلال هذه الأزمة؟
قوية وصارمة، حيث أثبت الإعلام السعودي نجاحه رغم كل ما يمر به فهو الخط الأمامي لمواجهة ونقل الصور الحقيقة للعالم لما يحدث وجميع الإعلاميين السعوديين في شتى قنوات الوطن كانوا هم الدرع الحصين للدفاع ونقل الرسالة الإعلامية السعودية بصورة مشرفة وكلنا نفخر بأننا جنود هذا الوطن سواء أمام الشاشات أو خلفها.
مذيعة قناة العربية العربية
ولكن حتى الآن لازلت مقتنعة أن مكاني في التلفزيون وفي تقديم الأخبار الاقتصادية، وتفرغي لعالم المال والأعمال هو مشروع مؤجل في الوقت الحاضر. أنا دائماً أناقش كل الأفكار لأن الانسان الطموح يجب ألا يفوّت فرصاً جيدة، فاقتناص الفرص هو سر النجاح، لكني مقتنعة أن لدي بعد الكثير لأقدمه ضمن العمل الإخباري. أشيع عن عرض رجال أعمال عليك إدارة محافظهم الاستثمارية في البنوك ما مدى صحة ذلك؟
هذا غير صحيح. فأنا أحصل على عروض للعمل في مؤسسات مالية وغيرها من المشاريع ولكن أنا لست مديرة محافظ ولا أمارس ذلك لا لنفسي ولا للغير. إدارة المحافظ عمل يحتاج للتفرغ له ولا تستطيع أن تقوم به إذا كنت مشغولاً بتقديم الأخبار، والمشاركة بإعداد البرامج، وإدارة جلسات حوارية في المؤتمرات، وتغطية المؤتمرات لبرامج "الأسواق العربية"، فأنا بالكاد لدي من الوقت ما يكفي لأقوم بالأعمال المطلوبة مني كمذيعة متخصصة، فلا إمكانية لي لإدارة ولا أي محفظة بالتزامن مع هذا الكم من المسؤوليات. اضطررت لقطع نشرة الأخبار حتى لا يسقط ضيفي! ونحن نعيش زمن الثورات العربية.. هل تراجع حضوركم كإعلاميين اقتصاديين؟
لا.. أعتقد أن الاقتصاد أصلاً سبب ما يجري في المنطقة.
اشتهرت الإعلامية الأردنية بعد دخولها مجال الصحافة وتقديم البرامج التلفزيوينة، وكانت بدايتها في العام 2002 ولكن ذاع اسمها وبرزت بعد عملها كمراسلة لصالح قناة العربية الأردنية عام 2004. قدمت خلال عملها الصحافي العديد من البرامج وتدرجت بـالعمل بين قناة "العربية" ومن ثم " قناة mbc " التي قدمت على شاشتها برنامج " mbc في أسبوع" ومن ثم انتقلت في العام 2017 للعمل في إذاعة الأردن حيث قدمت على أثيرها برنامج "علا على هلا". وبعد ذلك تعاقدت مع شبكة قنوات روتانا وعملت معهم قبل أن يتوقف تعاقدها في العام 2019، لتتعاقد بعد ذلك مع قناة الجزيرة القطرية وتقدم على شاشتها العديد من البرامج السياسية الحوارية. والجدير بالذكر أن علا الفارس من مواليد السادس من تشرين الثاني/ نوفمبر من العام 1985، أي تبلغ من العمر ستة وثلاثين عاماً. اقرأ أيضاً: زوجة أبو تريكة "المحجبة" تخطف أنظار الجمهور في أول ظهور.. والمفاجأة في ثروته وراتبه الشهري من قناة بي إن سبورت اقرأ أيضاً: أجبرها على النوم معه ليلة الدخلة.. عروس مصرية تنتقم من عريسها بطريقة لم تخطر على بال إبليس تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.