قد تؤدي الآثار الجانبية مثل جفاف الفم أو زيادة الوزن أو الآثار الجانبية الجنسية إلى صعوبة العمل والالتزام بالعلاج. قبل بدء العلاج ، ناقش الآثار الجانبية المحتملة مع طبيبك أو الصيدلي لمعرفة ما إذا كان هذا الدواء مناسبًا لك. إذا كان علاج الأقارب من الدرجة الأولى فعالاً
أحد مؤشرات ملاءمة الدواء وفعاليته لحالتك هو ما إذا كان الدواء فعالًا في الأقارب من الدرجة الأولى (مثل الوالدين أو الأشقاء). حبوب Citoxal 10 Mg – لاينز. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم استخدام مضاد للاكتئاب في الماضي بشكل فعال ، فيمكن استخدامه مرة أخرى. تفاعلات الأدوية مع أدوية أخرى
يمكن أن تسبب بعض مضادات الاكتئاب ردود فعل خطيرة عند تناولها مع أدوية أخرى. الحمل أو الرضاعة
عادة ما يعتمد قرار تناول بعض مضادات الاكتئاب أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية على التوازن بين المخاطر والفوائد. ولكن بشكل عام ، فإن الأطفال الذين تتناول أمهاتهم مضادات الاكتئاب أثناء الحمل أقل عرضة للإصابة بعيوب خلقية أو تشوهات جنينية. ومع ذلك ، لا يُنصح باستخدام بعض مضادات الاكتئاب أثناء الحمل ، مثل باروكستين (باروكستين وبيكسيفا). إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل ، فيرجى استشارة طبيبك لمعرفة أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب.
حبوب Citoxal 10 Mg – لاينز
ومع ذلك ، أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) إلى أن جميع مضادات الاكتئاب تحمل تحذيرًا من الصندوق الأسود ، وهو التحذير الأكثر صرامة بين الأدوية الموصوفة. في بعض الحالات ، قد يزيد الأطفال والمراهقون والشباب الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا من الأفكار أو السلوكيات الانتحارية. يحدث هذا عادة عند تناول مضادات الاكتئاب ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى بعد تناول مضادات الاكتئاب أو عند تغيير الجرعة. لذلك ، يجب مراقبة أي شخص يتناول مضادات الاكتئاب عن كثب. انتبه إلى زيادة الاكتئاب أو أي سلوك غير طبيعي. لكن تذكر أنه على المدى الطويل ، من المرجح أن تقلل مضادات الاكتئاب من خطر الانتحار عن طريق تحسين الحالة المزاجية والمزاج. كيف تحصل على أفضل النتائج عند تناول مضادات الاكتئاب
من أجل الحصول على التأثير المطلوب لمضادات الاكتئاب ، يجب اتباع النصائح التالية:
كن صبورا
عادة ما يستغرق الأمر ستة أسابيع أو أكثر لبدء إظهار النتائج. لذلك ، يجب التحلي بالصبر والاستمرار في تناول الدواء في الوقت المحدد. تجنب تعاطي المخدرات أو المشروبات الكحولية
قد يسعى بعض الأشخاص للحصول على دواء لتخفيف أعراض الاكتئاب ، ولكن على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض وتجعل من الصعب علاج الاكتئاب.
مضادات الذهان
يتم استخدامه لعلاج الفصام والاكتئاب الذهاني والخرف ومرض الزهايمر والاكتئاب ثنائي القطب وغيرها من المشاكل المتعلقة بأمراض الدماغ. هناك نوعان: الأول هو مضاد الذهان النموذجي، والذي يحتوي على العديد من الأدوية مثل الكلوربرومازين والهالوبيريدول. ومضادات الذهان غير التقليدية، بما في ذلك Asenapine و clozapine و olanzapine. الأدوية التي تحسن المزاج
إنها عقاقير نفسية تساعد على تحسين الحالة المزاجية والعقلية، خاصة في حالة الاكتئاب الشديد والفصام والاكتئاب ثنائي القطب. بما في ذلك أدوية الجيل الأول مثل الكاربامازيبين والليثيوم والفالبروات. وكذلك أدوية الجيل الثاني ومنها عقار الكويتيابين والعقار واللانزابين والريسبيريدون والأريبيبرازول وعقار لاموتريجين. الأدوية المنشطة
هذا دواء علاجي نفسي يستخدم لعلاج الآثار الجانبية التي تسببها الحالة العقلية السيئة والاكتئاب الناجم عن كسل الناس والخمول ونقص الطاقة ونقص الطاقة. المساعدة في تنشيط الجسم والعقل، بما في ذلك عقار الريتالين والأديرال القانونيين، وكذلك الأنواع غير المصرح بها وغير المشروعة مثل الأمفيتامين والكوكايين والعقاقير المنشطة الأخرى.
1 جرام من الدهون المشبعة والتى مثل حوالى 1% من الحد المسموح به للبالغين
العدس خالى من الكوليسترول ولذا ينصح به لمن يتبعون حمية ونظام غذئي صحى
تناول كوب واحد من العدس الأحمر المطبوخ يحتوى على 40 جرام من الكربوهيدرات و15 جرام من الاليف الغذائية و17. 8 جرام من البروتين. القيمة الغذائية للعدس
القيمة الغذائية للعدس المطبوخ
إن كل 100 جرام من العدس النئ يحتوى على التالى:
353 كالورى
25. 8 جرام من البروتين
0. 87 من الثيامين
39 وحدة دولية من فيتامين A
4. 4 ملجرام من الوديوم
7. 54 ملجرام من الحديد
56 ملجرام من الكالسيوم
60. 08 جرام من الكربوهيدرات
1. 06 جرام من الدهون
8. 3 ميكرو جرام من السيلينيوم
1. 33 ملجرام من المنجنيز
0. 52 ملجرام من النحاس
4. 78 ملجرام من الزنك
6 ملجرام من الصوديوم
955 ملجرام من البوتاسيوم
451 ملجرام من الفسفور
122 ملجرام من الماغنسيوم
5 ميكروجرام من فيامين ك
96. 4 لجرام من الكويين
479 ميكرو جرام من حمض الفوليك
0. السعرات الحرارية في العدس - كالوريز أربيا. 54 ملجرام من فيتامين ب6
2. 14 ملجرام من حمض البانتوثينيك
2. 61 ملجرام من النياسين
0. 21 ملجرام من الريبوفلافين
قد يفيدك أن تقرأ عن
كم سعرة حرارية في منقوشة الزعتر ؟
فوائد العدس للصحة
العدس غنى بالبوليفينول
يعتبر العدس واحد من البقوليات الغنية بالبوليفينول ، ويعتبر من فئة المواد الكيميائية التى تعزز من صحة الجسم ، كما له خصائص قوية ومضادة للأكسدة والإلتهابات ، كما يحمى أيضا الأعصاب.
السعرات الحرارية في العدس - كالوريز أربيا
الفريكه هي حبوب قمح قاسي تم حصادها قبل مرحلة جفاف القمح (قمح أخضر), وتعرض للتحميص و التجفيف, و تعتبر من الحبوب الكاملة العالية بفيتامينات B complex والمعادن و الألياف, و ذات مستوى جلايسيمي منخفض لذلك تعتبر من الحبوب الصديقة لمرضى السكري. كوب شوربة فريكه/ بدون لحمة (450 غم) يزود ب: 80-100 سعرة حرارية (كالوري) 14-15 غم من النشويات 1-3 غم من الدهون 1-2 غم من البروتين أما كوب حبوب فريكة مطبوخة يزود ب: 160 سعر حراري (كالوري)
كم كالوري في شوربة الفريكة - أجيب
يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها. (مارس 2016)
وصفة لذيذة من المطبخ اللبناني ، يمكن أن تقدّم كوجبة أساسية لأنها تعتبر غذاء كامل. تحضّر العدس بحامض من العدس، السبانخ ، البطاطا ، البصل ، الثوم ، عصير الليمون الحامض، الزيت النباتي والملح. تحتوي وجبة العدس بحامض (350غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 391
الدهون: 11
الدهون المشبعة: 1
الكوليسترول: 0
الكاربوهيدرات: 57
البروتينات: 21
المصادر [ عدل]
وصفة العدس بحامض مع معلوماتها الغذائية
هذه بذرة مقالة عن موضوع عن مطبخ لبناني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
بوابة لبنان
5 مليغرام
المنغنيز 0. 98 مليغرام
السيلينيوم 5. 54 ميكروغرامات
فيتامين ج 2. 97 مليغرام
فيتامين ب1 0. 34 مليغرام
فيتامين ب2 0. 15 مليغرام
فيتامين ب3 2. 1 مليغرام
فيتامين ب5 1. 26 مليغرام
فيتامين ب6 0. 35 مليغرام
الفولات 358 ميكروغراماً
فيتامين أ 15. 8 وحدة دولية
فيتامين هـ 0. 22 مليغرام
فيتامين ك 3. 37 ميكروغرامات
فوائد الصحية للعدس يساعد تناول العدس على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٧]
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وتقليل ضغط الدم؛ وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم. الحفاظ على صحة الجنين، عن طريق الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال حديثي الولادة؛ وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك. تقليل التعب والإجهاد؛ لاحتوائه على الحديد. المحافظة على صحة الجهاز الهضمي، عن طريق تنظيم حركة الأمعاء، والتقليل من احتمالية الإصابة بالإمساك. المساعدة على خسارة الوزن، عن طريق زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، وتقليل الشهية. كيف أحرق السعرات الحرارية المستهلكة من العدس إلى جانب أن تناول العدس يَمد الجسم بالعديد من الفَوائد، ولكن لا بد من ممارسة بعض الأنشطة الرياضية لحرق السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناوله، وفيما يأتي بعض الأنشطة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول كوب من العدس المسلوق يحتوي على 226 سعرة حرارية: [٨]
99 دقيقة من المشي.