اقرأ أيضًا: تجربتي مع عملية شد البطن
طريقة النوم الصحيح من السنة النبوية
فالسنة النبوية الشريفة لم تترك امر من الأمور التي تخص الإنسان إلا وتحدثت عنه، فهي ذكرت أيضاً الطريقة الصحيحة للنوم، وهي:
فقد ذكرت لنا السنة النبوية الشريفة، طريقة نوم سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، وهي النوم على الجانب الأيمن. وكعادة معجزات النبي الشريفة، فقد أظهرت الدراسات الحديثة وإثبات صحة طريقة النوم هذه، على صحة الإنسان بوجه عام. وأثبتت الدراسات أيضاً أن عند النوم على هذا الجانب الأيمن، تكون جميع أجهزة الجسم، وأعضائه في أماكنه الصحيحة. فلا ضغط من القلب على الرئتين، ولا شيء يضغط على الكبد، فعندما تكون الأعضاء الداخلية في راحة، كلما أنعمت بنوم هادئ. فوائد النوم على الظهر
وإذا كنت لا تستطيع النوم على أحد جانبيك، لأي سبب كان، لا بأس سنذكر لك الآن فوائد عظيمة للنوم على الظهر بعد إن كنا تعرفنا هل النوم على البطن يضر الثدي كما يلي:
فهي تعمل على تفتيح لون البشرة، وإزالة التجاعيد. انقطاع النفس أثناء النوم .. أسبابه وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. والتي قد سببتها لك النوم على البطن، فقد ثبت علمياً بأن النوم على الظهر يعمل على تأخير علامات الشيخوخة، والتقدم في السن. كما أن يعالج النوم على الظهر، آلام فقرات العظام التي تسببت فيها طريقة النوم على البطن.
- اضرار الستيان اثناء النوم " حمالة الصدر " السيليكون والحديد والعادي | المرسال
- انقطاع النفس أثناء النوم .. أسبابه وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- علاج عصب العين
اضرار الستيان اثناء النوم &Quot; حمالة الصدر &Quot; السيليكون والحديد والعادي | المرسال
الرئيسية / الأمومة والطفل ، الحمل والولادة / هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين يبدأ الحمل بالكثير من العلامات والعديد من النساء لا ترتاح في النوم الا على البطن ومع حدوث الحمل تكون مضطرة لهذا الوضع فتخشى على الطفل من هذا الوضع في النوم وتتسائل هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين. هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين؟ ينقسم الحمل إلى ثلاث أقسام الثلاث شهور الأولى والثلاث شهور المتوسطة والثلاث شهور الاخيره. اضرار الستيان اثناء النوم " حمالة الصدر " السيليكون والحديد والعادي | المرسال. في الثلاث شهور الاولى من الحمل يمكن النوم على البطن دون الخوف من اي اضرار لان هذه الفترة لن يسبب النوم على البطن أي أذى للجنين لان عضلات الرحم قوية وتقوم بحمايته. في الثلاث شهور المتوسطة يمكن النوم على الجنب بميلان في اتجاه البطن هذه الوضعية لن تؤذي الجنين خصوصا ان كانت الأم تضع وسادة تحت البطن والرجل. في الثلاث شهور الأخيرة يعتبر هذا الموضوع غير قابل للنقاش مع الأطباء حيث تشعر الأم بألم عند النوم على البطن وتلقائيا تقوم بالنوم على أحد جانبيها لتقليل الألم. في الشهور الأخيرة مع زيادة حجم البطن ومع تضخم الرحم يبدأ الضغط على كافة الأعضاء الداخلية للمعدة مما يجعل النوم على البطن صعب بل مستحيل.
انقطاع النفس أثناء النوم .. أسبابه وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اقرأ أيضًا: طرق تساعد على النوم بسرعة
هل للنوم على البطن فوائد؟
إذا كنت من الأشخاص الذين لا يعرفون النوم الا على البطن رغم المحاولات لتغيير ذلك، فإليك بعض الفوائد للنوم على البطن، وهي:
ظهور بعض الدراسات المغايرة للدراسات السابقة، وقد أثبتت أن هناك بعض الفوائد للنوم على البطن، مثل. تحسين عملية الهضم لمن يعانون من مشاكل مختلفة في الهضم والمعدة، كما أن، النوم على البطن، يمنع صدور الأصوات المزعجة. مثل الشخير، والصفير، والكثير من مشكلات التنفس المزعجة، ولكن مع وضع شروط لكي تحصل على هذه الفوائد، وهي. وضع وسادة أسفل منطقة الرقبة، ووسادة أخرى عند منطقة الحوض، لتفادي أي مشاكل من مشكلات النوم على البطن. أهمية النوم الصحي
فالنوم هو أكثر الطرق التي تمنح الجسم الراحة، والتوازن النفسي، ولا يكون للنوم أهمية، إذا لم يكن النوم بطريقة صحيحة، وهي:
وأول طرق النوم الصحي، هو النوم على أحد الجانبين، والذي يترتب عليه باقي الطرق الأخرى في النوم الصحي. وهي البعد عن مسببات الأرق المختلفة، كشرب الكافيين وغيره، فهذه النصيحة، مع وضعية النوم الصحيحة، يمكنك من النوم الصحي. أضرار النوم على البطن للأطفال
وكما أن للنوم على البطن أضرار للكبار، فهو له أيضاً أضرار على الصغار، منها ما يلي:
فالنوم على البطن للأطفال وخاصة الرضع، له أضرار كبيرة، فقد يؤدي إلى انسداد المجرى التنفسي العلوي لديهم.
تلجأ كثير من النساء لارتداء حمالة الصدر طوال اليوم وأثناء النوم ، وهو ما أثار كثير من التساؤلات وعلامات الاستفهام حول أضرار ذلك وعلاقته بالإصابة بكثير من المشاكل الصحية ومن أشهرها الإصابة بسرطان الثدي ، ومن هنا وجب علينا الوقوف على حقيقة هذه المعلومة من الناحية الطبية. اضرار حمالة الصدر اثناء النوم:
– مشاكل التنفس: قد يتسبب ارتداء حمالات الصدر (الستيان) أثناء النوم ضيقا في التنفس ، حيث أثبتت دراسة طبيعة للجامعة البريطانية أن ارتداءا يسبب جهدا على العظام والعضلات ، وخاصة الحمالات الضيقة التي قد تؤذي الضلع الأوسط للقفص الصدري ، ويسبب جهدا للأضلاع العلوية. – التهابات البشرة: وجد أن وجود الحديد في بعض أنواع حمالات الصدر قد يسبب جروح والتهابات بالبشرة ، لكن ينصح بارتداء الأنواع التي تحتوي على حزام عريض ومبطن. – مشاكل الدورة الدموية: تعمل حمالات الصدر الضيقة والحمالات الرياضية لإعاقة الدورة الدموية في منطقة الصدر ، مما يعمل على تأذي الأنسجة الحساسة الموجودة في هذه المنطقة. – آلام الظهر: عندما يكون مقاس حمالة الصدر غير مناسبا ،يؤدي ذلك لاختلاف الدعم المؤثر على منطقة الصدر ، وإيذاء العضلات في منطقة الرقبة والكتفين ، والإحساس بألام في الظهر نتيجة لإجهاد العضلات.
التصلّب المتعدد: تزداد احتمالية الإصابة بالتصلّب المُتعدد عقب نوبات التهاب العصب البصري بنسبة 50%، ويُعرف التصلّب المتعدد بأنّه من اضطربات المناعة الذاتية التي يُهاجم فيها الجهاز المناعي في الجسم الألياف العصبية في الدّماغ والحبل الشوكي. العدوى: قد ينشأ التهاب العصب البصري نتيجة الإصابة بالعدوى، سواءً كانت بكتيريّةً مثل مرض اللايم والزهري أم العدوى الفيروسيّة مثل النكاف والحصبة والهربس النطاقي. العلاجات الدوائية: قد تسبّب بعض الأدوية التهاب العصب البصري كأحد الأعراض الجانبية، ومنها الكينين، وبعض المضادات الحيوية. حالات مرضيّة أخرى: تتضمّن الساركويد والذئبة، إذ يسبّبان الإصابة المتكررة بالتهاب العصب البصري. علاج تلف عصب العين. عوامل خطر التهاب عصب العين
توجد بعض العوامل التي في حال توفّرها عند الشخص يكون أكثر عُرضةً للإصابة بالتهاب العصب البصري، منها ما يأتي: [٥]
العِرق، يُعدّ الأشخاص ذوو البشرة البيضاء أكثر عُرضةً للإصابة بالتهاب العصب البصري مُقارنةً بالأشخاص الذين يتمتّعون بالبشرة السوداء. الفئة العمرية، تزداد احتمالية الإصابة بالتهاب العصب البصري عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20-40 عامًا. الجنس، فتكون النّساء أكثر عُرضةً للإصابة مُقارنًة بالتهاب العصب البصري مُقارنًة بالرجال.
علاج عصب العين
التهاب العصب البصري هو التهاب مجموعة من الألياف العصبية التي تنقل المعلومات البصرية من العين إلى المخ، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن التهاب عصب العين وكذلك أعراض و اسباب التهاب عصب العين وكيفية التشخيص والعلاج. ما هو التهاب عصب العين؟
يتم تغليف العصب البصري بمادة دهنية تسمى المايلين، والتي تساعد النبضات الكهربائية على الانتقال بسرعة من العين إلى المخ حيث يتم تحويلها إلى معلومات بصرية. علاج عصب العين. عندما يكون العصب البصري ملتهبًا، يتأثر المايلين أو يتلف، وهذا يعطل عملية الإشارات البصرية التي يتم إرسالها على طول الألياف العصبية إلى المخ ويمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر، أو الألم مع حركة العين أو انخفاض رؤية الألوان. التهاب العصب البصري هو حالة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتهاب النخاع والعصب البصري(NMO) ، وهو مرض يسبب الالتهاب وتلف الأعصاب في الدماغ والنخاع الشوكي، وغالبًا ما يكون أحد الأعراض الأولى لمرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يحدث التهاب العصب البصري أيضًا مع الالتهابات الأخرى أو اضطرابات المناعة، مثل مرض الذئبة. تابع هذا المقال لمعرفة كل ما يهمك من معلومات عن التهاب العصب البصري
اسباب التهاب عصب العين
لا يعرف العلماء ما الذي يسبب التهاب العصب البصري، ويعتقد بعض العلماء أنه يتطور عندما يستهدف الجهاز المناعي المايلين، وتحدث أمراض المناعة الذاتية مثل: مرض التصلب العصبي المتعدد، عندما تتلف طبقة المايلين التي تغطي ألياف الأعصاب في المخ والنخاع الشوكي، وهذا يؤثر على التحكم في العضلات، والتوازن، والرؤية، ويمكن أن يسبب خُدر.
ألم حول منطقة العيون: و يزداد هذا الألم مع حركة العين. فقدان القدرة على تمييز الألوان: فقد تظهر بشكل مغاير للوضع الطبيعي وقد تكون غير قادرًا على التمييز ما بين بعض الألوان. إضاءة في العين: حيث تظهر أضواء وومضات عند تحريك العين. ضعف النظر: بحيث تحدث صعوبة في الرؤية الجانبية، كما قد يظهر ثقب في مجال الرؤية المركزية. علاج ضعف عصب العين. أسباب التهاب العصب البصري
من غير الواضح حتى الآن الأسباب الدقيقة التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب العصب البصري، ويعتقد البعض أن الإصابة تحدث عندما يقوم الجهاز المناعي بتطوير محاربة ومناعة ضد المادة التي تغلف الأعصاب البصرية. ومن الممكن أن تصاب عين واحدة أو كلتاهما بالتهاب العصب البصري وهذا المرض يصيب الناس التي تتراوح أعمارهم بين 20 - 40 عامًا، وهو أكثر شيوعًا بين النساء. ولكن هناك بعض الأسباب التي يعتقد أنها تؤدي إلى الإصابة بالتهاب العصب البصري، والتي تشمل الآتي:
التصلب اللويحي. الالتهابات البكتيرية، مثل: الإصابة بمرض لايم (Lyme disease). الالتهابات الفيروسية، مثل: الإصابة بفيروس الهربس ، والحصبة، والنكاف. أمراض المناعة الذاتية، مثل: الإصابة بمرض الذئبة، والساركويد، والتهاب النخاع والعصب البصري.