الرئيسية / أرشيف الوسم: تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق
تمارين كيجل
حوامل
تمارين كيجل تمارين كيجل تسمى أيضا بتمارين قاع الحوض حيث أنها تهدف إلى العمل على تقوية عضلات الحوض كما أنها من الطرق الأكثر فاعلية فى العمل على تحسين حركة الأمعاء والمثانة حيث أن تمارين كيجل عبارة عن مجموعة من التمرينات البسيطة والسهلة لشد عضلات قاع الحوض مما يعمل على تقويتها …
أكمل القراءة »
- تجربتي مع تمارين كيجل الاسهل للتضييق اكثر من مذهلة | مجلة الجميلة
- تجربتي مع المستكة للتضييق – جربها
- التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم
- تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق - مخزن
- تجربتي مع تمارين كيجل - عالم حواء
- نتائج أعدام صدام بدأت الحرب الألكترونية بين السنه والشيعه | منتديات الكنيسة
- شاهد قبل الحذف ماذا يقول صدام حسين عن الايرانيين والشيعه والفرس(فيديو) - هوامير البورصة السعودية
تجربتي مع تمارين كيجل الاسهل للتضييق اكثر من مذهلة | مجلة الجميلة
وبذلك أعزاءنا القراء نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا حول تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق المهبل وعلاج آلام الحوض ، الذي تناولنا فيه كيفية أداء تمارين كيجل بالطريقة الصحيحة ووضعياتها المختلفة، وللمزيد من الموضوعات تابعونا في موقع مخزن المعلومات.
تجربتي مع المستكة للتضييق – جربها
فنبتة البلوط من الثمار التي تنمو في دول مختلفة مثل العراق وتركيا، وقد استخدمت منذ القدم لتقليص المهبل، حيث يحتوي هذا النبات على العديد من المواد التي تجعل عضلات المهبل أكثر مرونة، أما عن تلك الطريقة التي يمكن استخدامها بها لتأدية هذا الغرض فهي تتمثل في:
استخراج مادة من هذا النبات وتوضع في منطقة المهبل. يوصى باستخدام المستخلص يوميًا قبل الاستحمام. أما عن الفوائد الصحية الأخرى لهذه النبتة فتتمثل فيما يلي:
يساعد في علاج البشرة الجافة والدهنية. تحسين العملية البصرية. التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم. تقوية العظام والأسنان. تقليل مخاطر الإصابة بالتهابات المهبل. تسكين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. اقرأ أيضًا: علاج التهاب المثانة وحرقان البول
6- استخدام الشبة لتضييق المهبل
تساعد الشبه في تحقيق الغرض من انكماش المهبل، ويمكن استخدامه بطريقتين:
اسحقيها واخلطيها بالماء والعسل والليمون، ثم ضعيها على منطقة المهبل. ضعي القليل من مسحوق الشبة على منطقة المهبل قبل ممارسة الجنس. إن محاولات تضييق المهبل وإعادة شكله قد تحمل الكثير من الاحتمالات التي تعتمد على طبيعة الجلد ومدى استجابة الجسم لتلك المكونات والوصفات الطبيعية.
التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم
2010-09-18, 09:36
#1
تاجرة برونزية
بعد الولاده الأخيره " اللي تتذكر مواضيعي قبل بتعرف متى أنا مربي ^^ بنوتي ما كملت السنه ".. بدأت بالعلاج الطبيعي ، لأنه ماشاء الله عندي عيااال وما أفكر أحمل أبدااااااا.. وكان فخاطري أسوي عمليه تجميليه.. بس الدكتورة نصحتني وقالت عليج بالرياضه. المهم دكتورتي قالت: إحنا ما نوافق ع العمليه التجميليه إلا للحالات اللي تستدعي الحاله.. " هذا كلام دكتورة الوصل " ،، وأنا عن حالتي يستدعي ،، ليش ؟ بتسألج كمن سؤال ومن خلالها بتعرف إنج تحتاجين ولا لا.. مثلا: عضلات الرحم نازله ،، عدم التحكم أحيانا "وإنتو بكرامه " بالبول عند الضحك أو البروده أو شو كان السبب ،، إحساسج بالتوسع " آسفه ع الإحراج ،، الولادات المتكرره ورا بعض... إلخ بديت بالعلاج الطبيعي ،،
واللي كانت إتابعني دكتورة أجنبيه فمستشفى الوصل ،، وقالت لي: ليش كل وحده إتربي تبغي إتسوي عمليه!!!... قلتلها أنا ماشاء الله عندي (... ) عيال. تجربتي مع تمارين كيجل - عالم حواء. وماااااااا أبغي أحمل أبدااا.. وخبرتها بشوه أحس! قالت لي: ببدأ وياج بالعلاج طبيعي ،،وبتلاحظين الفرق.. بس العلاج الطبيعي بيطول ،، تبون الصدق في نفسي أقول: شو الله كاظني أسوي هالعلاج ،، أسوي عمليه فيوم وأفتك!.
تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق - مخزن
تساهم المستكة في الوقاية من الأورام السرطانية التي يصاب بها المهبل والرحم. تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق - مخزن. تعمل المستكة على شد الأنسجة دون وجود آثار جانبية، وذلك من خلال وضعها في مبخرة وتوجيه البخار على منطقة المهبل أو القيام بعمل محلول مكون منها بإضافة المياه والتشطيف به بعد نقعها في الماء المغلي ليوم كامل. تجفف المستكة نسبة المياه المتراكمة داخل الرحم في حالة وجود رطوبة أو تراكم للمياه يتسبب في خروج روائح، وتوفر بيئة لنمو البكتيريا. اقرأ أيضًا: فوائد قشر القهوة للمهبل
طرق لتضييق المهبل بالمنزل
من ضمن تلك المحاولات التي كنت أقوم بها أثناء تجربتي للمستكة لتضييق المهبل تلك الطرق الأخرى التي كان لها دور كبير في تضيق المهبل أيضًا بجانبها وهو ما ساعد كثيرًا في استعادة مظهره الأنثوي إلى شكله الطبيعي، ولهذا سوف أوضح لكم تلك الطرق التي يمكن أن تقوموا بها بجانب وصفة المستكة لتضييق المهبل وإعادة شكله كما كان من خلال الفقرات القادمة:
1- ممارسة تمارين كيجل
تعتبر تمارين كجيل من أكثر التمارين الرياضية التي لها تأثير كبير على العضلات الموجودة حول المهبل، حيث إن القيام بها سيساعدكِ في تضييق المهبل وتقوية قاع الحوض. 2- استخدام المخاريط المهبلية
الاستعانة بالمخاريط المهبلية التي تتمثل في الأدوات الشبيهة بالسدادات القطنية المستخدمة في الحيض لها دور كبير في تضيق المهبل، حيث إنها تعمل على تقوية ودعم العضلات المحيطة بالمهبل وهو ما يساهم بشكل كبير في تضييقه، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام تلك الأداة لأنني لم أجربها ولكنني سمعت عنها فقط.
تجربتي مع تمارين كيجل - عالم حواء
المهم طولت بالي وقلت خلني أتابع.. قالت لي عضلات الرحم ضعييييفه ،،يعني يبالج تقريبا 3 شهور علاج عسب يشد.. لأنه مواعيد مره كل إسبوع ،، قالت ممكن إتسوين رياضه فالبيت لين وقت الموعد.. وعلى فكره عندها مثل الجهاز إدخـــله من عنق الرحم ،، بس ما جربته لأنه كل موعد يصادف فيني الدوره.. وهالجهاز يساعد على تقوية العضلات " الرحم ". لين ألحين ما تكلمنا عن تمارين الكيجل // أول شيء قالت لي إنسي شيء إسمه تمارين الكيجل!!! سوينا دراسه وإنه هالتمرين يؤثر ع المخ " بصراااحه ما فهمت عدل عدل ،، بس قالت لاااا إطبقوووونه.. بيييب الجواب الصح وبرد أخبركم.. المهم: بديت آخذ حبوب منع الحمل ،، وهالنوعيه أول مره آخذها ،، ويااااليتني ما خذيتها ،، حملت على طووووول.. كيف!! بإرادة الله. وقفت التماااارين.. وكنسلت مواعيدي العلاج الطبيعي... إستغر الله... إذا عضلاااات الرحم مرتخيه ،، عقب هالولاده شو بيستوي ^____^.. هههه.. والله إني مقهووورة... يوم أقرأ تجارب البنات ويا عمليات التجميل أخاااف أجازف.. وتمارين الكيجل ما تنحصني الدكتورة... وتبون الصدق ما سوا شيء سنيييين وأنا أسويها.. يعني الوحده شو تسوي ؟!!.. وبس.
يجب الحرص على التخلص من السوائل الموجودة داخل الجسم قبل أداء هذه التمارين، حيثُ يُمكنك الدخول إلى المرحاض قبل القيام بها، وذلك لأن احتباس السوائل في منطقة الحوض سيُسبب لك إزعاجاً كبيراً خلال ممارستها، كما أنه سيُقلل من فاعليتها. فأي من الأخطاء السابقة قد يُسبب نتائج سلبية كثيرة والشعور بآلام كبيرة في منطقة الحوض، ومن أهم هذه المشكلات احتقان المثانة وسلس البول. ففي حال الشعور بآية آلام في منطقة الظهر أو البطن يجب أن يتم التوقف الفوري عن ممارسة تماريت كيجل، حتى لا يُسبب هذا الأمر نتائج سلبية. أضرار تمارين كيجل
كغيرها من الممارسات الرياضية فإنه ربما يكون للممارسة الخاطئة لتمارين كيجل أو ممارستها بشكل غير احترافي بعض من الأضرار أو الآثار الجانبية محتملة الحدوث، والتي تتمثل في:
الشعور بآلام مزعجة في منطقة الحوض وذلك بسبب أداء التمارين بطريقة خاطئة. يُمكن الإصابة ببعض الآلام والأمراض في المثانة، وذلك في حالة عدم تفريغها من البول قبل ممارسة تمارين كيجل، أو عدم القيام بالتبول بشكل مباشر بعد ممارسة التمارين، مما يُسبب احتباس البول في المثانة وحدوث آلام بها. يُمكن الشعور ببعض الآلام في منطقة الحوض أو البطن أو الظهر وذلك عند ممارسة تمارين كيجل بطريقة غير صحيحة.
إن حيادية وصحة هذه المقالة محلُّ خلافٍ. ناقش هذه المسألة في صفحة نقاش المقالة، و لا تُزِل هذا القالب من غير توافقٍ على ذلك. ( نقاش) (مايو 2016)
العنف الطائفي في العراق أو الأزمة الطائفية العراقية [1] هي مجموعة أعمال عنف وعمليات قتل جماعي وتفجيرات تستهدف تجمعات سكنية أو مدنية عامة مثل الأسواق والأحياء السكنية المدنية في مناطق ذات غالبية سنية أو شيعية بهدف الانتقام أو التصفية الطائفية بناء على ايدلوجية طائفية متعصبة. فحتي بعد مرور أكثر من عشر سنوات على سقوط نظام صدام حسين ، لايزال العنف والتوتّر بين السنة والشيعة والأكراد يهدّد استقرار العراق وديمقراطيته الهشَّة. فقد فشلت النخبة السياسية العراقية في تطوير نظام للحكم شامل للجميع، وتعزّزت الانقسامات الداخلية بسبب تداعيات الربيع العربي، وخاصة تأثيرات الانتفاضة السنّية ضد النظام السوري وتعزيز الطائفية العابرة للحدود الوطنية. وللحيلولة دون حدوث المزيد من التشرذم أو ظهور نظام استبدادي جديد، يحتاج العراق إلى ميثاق سياسي يقوم على المواطنين الأفراد أكثر منه على الهويات الطائفية. الاتهامات [ عدل]
بعض الآراء المتشددة تتهم وكالة الاستخبارات المركزية (CIA) بتأجيج هذه الأحداث الطائفية العنيفة لتبرر بقاء قواتها في العراق ، في حين يرى آخرون أن هذه الأحداث تعيق خطة الولايات المتحدة في العراق واستقراره وبالتالي تحرج الإدارة الأمريكية ، وأنها ليست بمصلحة إدارة المحافظين الجدد في واشنطن.
نتائج أعدام صدام بدأت الحرب الألكترونية بين السنه والشيعه | منتديات الكنيسة
محامي صدام حسين الأستاذ عمار بن تومي "للشروق"
يتحدث المحامي وأول وزير للعدل في الجزائر، عن أسباب دافعه عن الرئيس صدام حسين، ويقف بالشواهد في هذا الحوار، عن كيفية توكله قانونا للدفاع، وأسباب الحقيقة التي دعت امريكا إلى احتلال العراق ومن بعد تصفية صدام. كما يكشف الأستاذ عمار بن تومي عن العراقيل التي اعترضته وفريق الدفاع حينما أرادوا التوصل مع موكلهم المعتقل سرا. لماذا توكلت في حق الرئيس صدام حسين، رغم أنه موصوف بالدكتاتور والمجرم من أبناء جلدته؟
قضية صدام، ليست قضية عادية، انها تخص رئيس دولة عربي، القضية شابتها خروقات عديدة، دفعتنا للتوكل في حق الرئيس صدام أنا والمحامي الفرنسي الشهير جاك فيرجاس. وعطفا على سؤالكم، أقول، من أسباب توكلنا في القضية هو الهجوم الذي استهدف صدام، وكان الهجوم الأمريكي على العراق ومن بعده صدام، لدوافع شخصية بحتة، مرده الخلاف الذي كان منذ بداية التسعينيات بين صدام وبوش الأب، وحينما فشل في قتل صدام أثناء حرب الخليج، بقية هناك عقدة لدى عائلة آل بوش، وثأر وتكلف بوش الابن بمواصلة المهمة القذرة تلك وهي تصفية الرئيس صدام حسين..
لماذا هذا "الغل" في اعتقادك؟
صدام حسين أقدم على تصرف خاطئ بعد انتهاء حرب الخليج، وهو أنه وضع صورة عملاقة لبوش الأب، عند مدخل أحد قصوره في بغداد، فكل من كان يدخل ويخرج من القصر الرئاسي كان يدوس على تلك الصورة.
شاهد قبل الحذف ماذا يقول صدام حسين عن الايرانيين والشيعه والفرس(فيديو) - هوامير البورصة السعودية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة magood
يتكلم عن الفرس والخميني وكرههم للعرب
ولم يذكر الشيعه
ممكن سمعي ثقيل قلي باي ثانيه قالها
صدام قومي بعثي لم يفكر يوما بما فكرت به
نصف جيشه وقادة جيشه بجنبه شيعه
صدام حسين
يصف الملك فهد رحمة الله بخائن الحرمين
عض اليد التي مدة اليه
قومي بعثي يعني العبادي وعلاوي سنة وسلفيين او السيسي سلفي
علي صالح عفاش اللي لم يحصل اي رئيس على اموال وافضال من المملكة كالتي حصل عليها
امس يشب ويشتم فينا
لاتحاول ان تخلط الامور
والله ياحذاء صدام يسوا مليون شنب من يسبونه
وهتف البندر عند النطق بالحكم "الله اكبر على كل الخونة" قبل ان يطرد من القاعة. من جهته، هتف برزان التكريتي الذي تسببت تدخلاته في عدة حوادث خلال جلسات المحاكمة الاربعين، مرات عدة "يعيش البعث حزب القيم" بينما كان القاضي يطلب منه الصمت. وحكم على نائب الرئيس السابق طه ياسين رمضان الذي كان احد اهم مسؤولي النظام السابق، بالسجن مدى الحياة مع ان المدعي جعفر موسوي كان طلب الاعدام له. وحكمت المحكمة بالسجن 15عاما على ثلاثة من المسؤولين السابقين الآخرين في حزب البعث الذين يحاكمون في هذه القضية. واصدرت المحكمة هذه الاحكام بعد ان دانت عبد الله خادم الرويد وابنه مزهر عبد الله الرويد وعلي دايح علي، "بالقتل العمد". كما برأت محمد عزاوي بناء على طلب المدعي. وبعيد بدء الجلسة، طرد القاضي من المحكمة احد محامي الدفاع عن صدام حسين، الاميركي رامسي كلارك وزير الاسبق بسبب موقفه من المحكمة. وقال القاضي "اخرج من المحكمة. لقد جئت الى العراق لتسخر من الشعب العراقي ومن المحكمة". وكان كلارك انتقد توقيت اصدار الحكم قبل يومين من الانتخابات التشريعية في الولايات المتحدة التي ستجرى في السابع من تشرين الثاني/نوفمبر. واستغرقت الجلسة اقل من اربعين دقيقة.