بروتين فيقان – Tagged "بروتين بار" – الغذاء الحيوي
Skip to content
ازالة تطبيق الايفون الاندرويد اضغط هنا ازالة
الاقسام حسابي
تواصل معنا
0 0
فلتر
الافضل مبيعا عرض حسب
عرض حسب
المتميز الافضل مبيعا بالاحرف تصاعدي بالاحرف تنازلي بالسعر تصاعدي بالسعر تنازلي بالتاريخ تصاعدي بالتاريخ تنازلي
النتائج بروتين بار
لوح بروتين بنكهة شوكولاته التوفي يحتوي على بدائل سكر عالي البروتين من سمارت
10.
- طريقة تحضير بروتين بار منزلى 30 جرام بروتين - YouTube
- بروتين فيقان – Tagged "بروتين بار" – الغذاء الحيوي
- طريقة عمل أصبع البروتين - موضوع
- طريقة عمل كتف الخروف بالفرن
طريقة تحضير بروتين بار منزلى 30 جرام بروتين - Youtube
دليل الدواء/ المكملات الغذائية المتوفرة بالصيدلية
كل ما تريد معرفته عن الأدوية والمستحضرات الطبية والمكملات الغذائية المتوفرة بالصيدليات من خلال موقع الصيدلية – Pharmacy 2050
يعتبر البروتين عنصر فعال في الجسم وفي الآونة الاخيرة ارتبط البروتين بالعديد من انظمة تخفيف الوزن ـففي السابق كان البروتين يتم تصنيعه خصيصا للرياضيين فقط اما الآن فقد اصبح متوافر بكثرة و حتى في محلات السوبر ماركت واصبح في متناول يد الجميع ، و هذا النوع من البروتين المتوافر هو البروتين بار او الواح البروتين كما يطلق عليه الكثير ، فالبروتين بار عبارة عن الواح غذائية يتم استعمالها و تناولها كوجبات غذائية و سريعة في نفس الوقت. والبروتين بار يتكون في الاصل من البروتين مضاف اليه مجموعة من العناصر الغذائية و المكونات الهامة مثل الالياف و السكر والنكهات المختلفة ، والبروتين المستخدم في صنح هذه الالواح الغذائية هو بروتين مصل اللبن المعروف باسم ( whey) ، بالاضافة الى بروتين الصويا و مشتقاتها ، وهذه الالواح الغذائيةغنية بالبروتين المفيد بمقدار 20 جرام في اللوح الواحد وهذه هي نفسها كمية البروتين الموجودة في 70 جرام من اللحوم ، وجدير بالذكر ان البروتين بار يلجأ اليه الكثيرين الذين لا يملكون الوقت لاعداد الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين لتعويض النقص الذي يمكن ان يحدث للبروتين بالنسبة لاجسامهم.
نصف كوب من زبدة الفول السوداني الطبيعية الناعمة. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي. ثلث كوب من الزبيب ورقائق الشوكولاتة. ثلاث ملاعق كبيرة من سائل، مثل: حليب اللوز، أو الحليب، أو الماء. إضافة الشوفان، وبودرة البروتين، والقرفة، وبذور الشيا في وعاء كبير. إضافة زبدة الفول السوداني، والعسل، والفانيلا، ومزج المكونات معاً، ثمّ إضافة الزبيب. إضافة السائل بالتدريج كلّ ملعقة على حدة، ومزج الخليط باستخدام اليدين حتى يمتزج جيداً، وتشكيله على شكل كرة لزجة متناسقة. إضافة المزيد من السائل المستخدم في حال كان المزيج جافاً. تشكيل المزيج على شكل كرات باستخدام اليدين. وضع الكرات في علبة في البراد لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل. بروتين بار بيتي
كوب من اللوز النيء غير المقشّر. كوب من حليب البودرة خالي الدسم. نصف كوب من جوز الهند المبشور. كوب ونصف من العجوة. كوب من زبدة الفول السوداني. ربع ملعقة صغيرة من الملح. بروتين بار النهدي للعقارات. رشة من القرفة -حسب الرغبة-. شوكولاتة غامقة ذائبة. طحن اللوز مع الحليب، والقرفة، والملح، وجوز الهند. إضافة العجوة، وزبدة الفول السوداني، ثمّ فرد المزيج على أوراق النايلون. تقطيع المزيج إلى قوالب، ثمّ تغليفها بالشوكولاتة، وتركها حتى تتماسك.
بروتين فيقان &Ndash; Tagged &Quot;بروتين بار&Quot; &Ndash; الغذاء الحيوي
يتم تسجيله كأثر جانبي. لا يتم تسجيل الدواء للتداول إذا كانت نسب ظهور الآثار الجانبية كبيرة أو خطيرة علي الحياة وينظم ذلك من خلال منظمة الصحة العالمية ومنظمة الغذاء والدواء الأمريكية. قد تحدث هذه الأعراض عند بعض المرضى وفي هذه الحاله يجب الرجوع للطبيب المعالج.
8
g4. 9
g4. 51
g 5. 3
g 5. 9
g7. 4
g7. 5
g 7. 7
g 8. 1
g8. 2
g 8. 2
g8. 3
g8. 5
g8. 6
g9
g 11
g11. 1
g 13
g 13. 9
g 14. 7
g17
g 22
g 38
g 38. 7
g 40
g 41. 5
g43
3, 2 g
6, 1g
6, 5g
8. 8g
11. 18g
14 جرام
14. طريقة تحضير بروتين بار منزلى 30 جرام بروتين - YouTube. 1 g
14g
15. 06g
15. 18g
15g
16g
5
20g
21 جرام
21. 2 g
22 g
22g
23 g
23 جرام
23, 3 جرام
25 g
g 1
g1. 90
g3. 8
g 8
g8. 4
g 10
g10. 3
g 16
g 18
g 19. 3
g 19. 4
8
g 20
g 20. 8
g21
58. 74 kcal
112kcal
113kcal
132
132 كالوري
136 كالوري
140
142
142 كالوري
146 Cal
160 kcal
160kcal
164
164 KCAL
172
172 kcal
172kcal
180
180 kcal
184 Kcal
185 Kcal
190
190 kcal
196kcal
197 kcal
197 كالوري
197kcal
198kcal
199
200
200 كالوري
201kcal
204kcal
205
205 كالوري
205kcal
207kcal
209 kcal
209kcal
210
210 كالوري
213kcal
214kcal
215
215 كالورري. 216kcal
217 kcal
217 كالوري. 217kcal
220
220 كالوري
220kcal
224kcal
225 kcal
225kcal
227kcal
236 كالوري
237 كالوري
239 كالوري
241 كالوري
242
282
282. 75 kcal
287kcal
340kJ
343 Kcal
390kcal
391kcal
498
513
515 kcal
526
535
537 kcal
543
548 kcal
KCAL 164
KCAL 190
KCAL 194
KCAL 207
KCAL 226
KCAL 227
KCAL 234
KCAL 300
kcal 136
kcal 144
kcal 145
kcal 172
kcal196
kcal 500
1
طريقة عمل أصبع البروتين - موضوع
لا ننصح باستخدام الدواء من تلقاء نفسك دون العودة إلي استشارة الدكتور المعالج أو الطبيب المختص بالحالة ولا تتردد في استشارة الصيدلي عن الجرعة وطريقة الاستخدام والتفاعلات الدوائية فهو الخبير الأول بالدواء
يمكنك مشاهدة باقي أقسام موقع الصيدلية – Pharmacy 2050
دليل الأدوية – وصفات OTC – مكملات غذائية – فيتامينات وأعشاب – الأمراض – ثقافة صحية – Cosmetics
ذات صلة طريقة عمل قلاية البندورة باللحمة طريقة اصابع الجبن
أصابع البروتين بزبدة الفول السوداني
المكوّنات
كوبان من الشوفان. عشر حبات من التمر منزوع النوى. كوب من زبدة الفول السوداني السائلة. نصف كوب من العسل. ملعقة صغيرة من الفانيلا. نصف كوب من بودرة البروتين بنكهة الفانيلا. رشّة من الملح. طريقة التحضير
إحضار قالب كيك بقياس 22. 86×22. 86سم، ورشّه برذاذ زيت جوز الهند للطبخ، أو وضع ورق الزبدة. طريقة عمل أصبع البروتين - موضوع. وضع الشوفان في محضرة الطعام، وتشغيلها على أعلى سرعة لمدّة حوالي ثلاثين ثانية، أو حتى يتحوّل إلى دقيق. إضافة بقية المكوّنات إلى محضّرة الطعام، وخلطها جيداً على سرعة عالية لمدة دقيقة إلى دقيقتين، مع التوقّف عدة مرات لكشط الجوانب، والحرص على استخدام زبدة الفول السوداني السائلة. استخدام اليدين للضغط على العجين في قالب الكيك، وتسوية سطحه. وضع قالب الكيك في المجمّد لمدّة حوالي ثلاثين دقيقة تقريباً حتى يجمد. إخراج القالب من المجمّد، وتقطيعه إلى عشرة ألواح باستخدام سكين حاد. كرات البروتين بالشوفان
كوب ونصف من الشوفان. نصف كوب من بودرة البروتين بالفانيلا. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
نضيف القرفة، والكزبرة، والفلفل الأسود، وتُخلط المكوّنات حتى نحصل على صلصة ذات قوام كثيف. نوزّع الصَّلصة السَّابقة على كتف الخروف حتى تغطِّي جميع الأجزاء. نقوم بوضع الصينية في الثلّاجة طوال الليل حتى يتشرّب الكتف التتبيلة بشكل جيّد. نُخرج الكتف من الصينيَّة. في نفس الصينية نضع ورق الغار، وزيت الزيتون، والهيل، والكزبرة، ويقلّب الخليط على نار هادئة. نضيف البطاطا، وتُقلّب مع خليط البهارات حتى تكتسب النَّكهة، ثمَّ نُخرجها ونضعها جانباً. طريقة عمل كتف الخروف بالفرن. يُعاد كتف الخروف إلى الصينيَّة، ويتمُّ التقليب مع البهارات حتى يتغيّر لونه، ثمَّ نضيف كوب من الماء. نُدخل الصينيَّة إلى الفرن بعد تغطيتها بورق الألومنيوم، ونتركها لمدَّة 90 دقيقة تقريباً حتى تنضج تماماً. ننزع ورق الألومنيوم وندهن الكتف بدبس الرّمان، ونتركه إلى أن يحمرَّ من الجهتين. نضع كتف الخروف في طبق التقديم مع البطاطا، ونُزيّنه بالبقدونس. صحة وعافية أقرأ التالي منذ يومين طريقة عمل سندويشات دبس الفليفلة منذ يومين أطباق رئيسية يجب توافرها على مائدة الإفطار الرمضانية منذ يومين طريقة تحضير مكعبات الدجاج مع السفرجل والزنجبيل منذ يومين طريقة تحضير جراتان البصل المشوي منذ يومين طرق مبتكرة لتذويب الثلج عن اللحوم المجمدة منذ يومين طريقة عمل لفائف الباذنجان باللحم المفروم منذ يومين طريقة عمل الدجاج المشوي المحشي بالخضروات منذ يومين طريقة عمل الأرز المدخن بالدجاج والخضار منذ يومين طريقة عمل أضلاع اللحم المحشية منذ يومين ألواح الجزر مع الشوفان والطحينية
طريقة عمل كتف الخروف بالفرن
اخفقي البيض مع ملعقة خل. مادة غذائية تشترك بأغلب الأطعمة تعتبر "عدو الكلى" الحذر منها ولاسيما بموائد رمضان
ادهني العجين بالمزيج السابق ورشّي على الوجه حبة البركة. أدخلي الصينية الفرن على 180 درجة حتى ينضج الخبز. في وعاء ضعي اللبن، الثوم والملح وقومي بالتقليب. بعد نضج الخبز قطّعيه مربعات ثوم و وزّعيه بصحن. على الوجه رشّي خليط اللبن والثوم. ضعي شرائح اللحم بالصلصة على الوجه ويصبح الطبق جاهزاً للتقديم. كتف خروف بالفرن. المصدر: وكالة ستيب الاخبارية
المقادير
كتف لحم خروف وزن ٢ كيلو نصف كوب زيت زيتون ملعقة ونصف خل ملعقة ونصف عسل ملعقة ونصف ملح ملعقة (بابريكا-فلفل أسود-زنجبيل-بصل بودرة) ٣ أوراق غار-بصلة مقطعة-٥ حبات هيل للأرز: ٣ كوب أرز بسمتي منقوع ربع كوب زيت ملعقتين ملح عود قرفة ٤ حبات هيل حبة لومي ٣ اوراق غار ملعقة زعفران منقوعة ب٢ ملعقة ماء ٤. ٥ كوب ماء مغلي للتزيين: بقدونس مفروم
طريقة التحضير
في وعاء نضع الملح والبهارات التي ذكرناها نخلطهم ثم نضيف عليهم زيت الزيتون والخل والعسل ونخلطهم. ثم نشكل على الكتف شقوق بالسكين وندهنه بالتتبيلة التي حضرناها من كل الجهات. نفرد ورق قصدير وفوقه ورق زبدة ونضع الكتف وبينه ورق الغار والبصل المقطع والهيل ثم نلف ورق الزبدة ومن ثم ورق القصدير ونغلقه جيداً. ثم نضعه في صينية وندخله الفرن على درجا ٢٢٠ لساعة وبعدها نخفض الحرارة ل١٨٠ ونتركه ساعة ونصف أخرى حتى ينضج تماماً. في هذه الأثناء نحضر الأرز، في طنجرة نضع الزيت والقرفة واللومي والهيل وورق الغار ونقلبهم حتى يمتص الزيت النكهات. ثم نضيف الأرز بعد تصفيته ونقلبه ونضيف الملح والماء المغلي نحركه ونغطيه وعندما يجف الماء نضيف منقوع الزعفران ونغطيه ليكتمل نضوجه.