لن يتم تأجيلها حتى موعد الامتحان. كيف تستعد للاختبارات، الاجابة • طرح الأسئلة وطلب المساعدة عند الحاجة، الانخراط في الدراسة من اليوم الأول، الدراسة بذكاء
- كيف تستعد للاختبارات - مجلة أوراق
- كيف تستعد للاختبارات - منبع الحلول
- كيف تستعد للاختبار - منتديات عبير
- الداء النشواني الاولي الجلدي
- علاج الداء النشواني البقعي الجلدي - مدونة يوسبيتال
- الداء النشواني البقعي الجلدي - موقع مُحيط
كيف تستعد للاختبارات - مجلة أوراق
منتدى التوجيه و الإرشاد التوجيه والإرشاد الطلابي - مهام الإرشاد الطلابي - قضايا التوجيه والإرشاد - تبادل الخبرات بين المرشدين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسرني أن أقدم لكم (( مطويات + نشرات + عروض بوربوينت)) عن الاستعداد للإختبارات جزى الله من قام بهذا العمل خير الجزاء
تحترم تعليم كوم الحقوق الفكرية للآخرين ، لذلك نطلب ممن يرون أنهم أصحاب حقوق ملكية فكرية لمصنف أو مواد وردت في هذا الموقع أو أي موقع مرتبط به الاتصال بنا ، المزيد..
جميع الحقوق محفوظه لــدي تعليم كوم
الاختبارات هي أسلوب تقييم للوضع الدراسي عند الطالب وطريقة فهمه، واستيعابه للمواد الدراسية خلال الفصل الدراسي، وتعتمد درجة صعوبة الاختبار، على طبيعة المرحلة الدراسية، فمراحل الدراسة المدرسية، تتسم اختباراتها بالمرونة نوعا ما، وخصوصا المراحل الدراسية الأساسية، وتزداد صعوبتها مع ازدياد تقدم الطالب دراسيا في دراسته، حتى الوصول إلى المرحلة الثانوية، والتي تتسم اختباراتها بالاعتماد على التحليل، والفهم، والحفظ، والاستيعاب عن الطالب. أما مرحلة الدراسة الجامعية، فلا تقل اختباراتها صعوبة عن الاختبارات المدرسية، بل تعتبر متخصصة أكثر، وبحاجة لمجهود دراسي حثيث، من أجل فهم، واستيعاب متطلبات المادة الدراسية، والتحضير الكفؤ والجيد للاختبارات المتعلقة بها. أنواع الاختبارات الاختبارات اليومية: وهي اختبارات في العادة تكون مفاجأة، وتسمى ( بالاختبارات الفجائية، أو الاختبارات القصيرة)، يقوم بعقدها معلم المادة، لمعرفة المستوى الدراسي عند الطالب، وفهمه للدروس المشروح سابقا. كيف تستعد للاختبارات - مجلة أوراق. الاختبارات الشهرية: ويتم عقدها في نهاية الشهرين الأول والثاني الدراسيان، على أن يتم إعلام الطلاب بموعد انعقادها مسبقا. الاختبارات النهائية: تتم في نهاية الفصل الدراسي الرسمي، وتشمل دراسة المادة التي احتوت على الامتحانين الأول والثاني، بالإضافة إلى مادة الامتحان النهائي.
كيف تستعد للاختبارات - منبع الحلول
• احرص على تناول الإفطار قبل الامتحان بساعة على الأقل, لأن الدم سيكون مشغولاً بعمليات هضم الطعام وليس بالتفكير فلا تشغله. • يُفضّل أن تعرف موعد الاختبار عن طريق جدولك المطبوع الذي حصلت عليه من مدرستك, ولا تأخذ موعد الاختبار شفهياً عن طريق أحد زملائك تجنباً للوقوع في الخطأ, وحافظ على هذا الجدول حتى نهاية الاختبار. كيف تستعد للاختبار - منتديات عبير. • لا تتأخر عن موعد الاختبار ويجب أن تصل إليه في الوقت المحدد. • لا تلتفت ولا تلق بالاً للآخرين, المثبطين للهمم والذين يشيعون الرعب ويبثونه فيك بأن بعض المواد صعبة ومعقدة, وأن النجاح فيها صعب, بل ومن المستحيل وهي ليست كذلك, وقد تكون من المواد الممتعة والشيقة والمثيرة. • الاختبار يقوي الثقة بالنفس:
لا تخش الاختبار فهو عبارة عن أداة ومعيار يُقاس به تحصيلك العلمي خلال الفصل الدراسي, وقدراتك العلمية, فليكن الاختبار فرصتك لاستعراض قدراتك وتتويج الفصل الدراسي بالتفوق والنجاح والفخر بذلك, والخوف والرعب من الاختبار يكون بسبب عدم الاستعداد له سابقاً, والإهمال, وأيضاً من فوائد الاختبار العظيمة أنه يعلّم الاعتماد على النفس وتحمل المسئولية وتعزيز الثقة في النفس وتنميتها. • مواصلة السهر وعدم النـوم:
لا تخدع نفسك وتواصل السهر حتى موعد الاختبار, وتفخر بذلك لأنك بذلك تكون قد استنفدت جميع طاقاتك الذهنية والجسمية التي أنت بحاجة إليها للتركيز بها في الاختبار لكي تقوم بحله بسهولة ويسر, والحرمان من النوم أثره مروّع ومدمّر فهو يفقدك التركيز في الاختبار والقدرة على استيعاب واسترجاع المعلومات, وتحليلها ودمجها, وكذلك الذي يواصل السهر فإنه ينتظر الاختبار بفارغ الصبر, ويعاني من التذمر والقلق والإحباط والإرباك, والألم النفسي وضعف الذاكرة حتى يؤديه كيفما اتفق.
لابد من توفير جميع صفات الفقرة الجيدة من حيث الوحدة والتماسك والتوكيد والوضوح والصحة والمحتوى والمستوى. يجب ترقيم المقال بوضع النقط والفواصل في أماكنها المناسبة. يجب وضع هامش على جانب واحد من الصفحة على الأقل. لابد من استعمال الحبر المسموح به بموجب أنظمة الاختبارات. الخلاصة: o أفضل استعداد هو الاستعداد اليومي المستمر الذي يبدا من أول يوم في العام الدراسي. o عند إعلان موعد الاختبار يستعد له قبل الوقت بمدة كافية. o تجنب الإجهاد أو الإرهاق أو الإفراط في المذاكرة والسهر ليلة الاختبار. o محاربة القلق الزائد عن طريق الاستعداد الكامل والاعتماد على الله والثقة بالنفس. o لابد أن يتأكد الطالب من تاريخ الاختبار ويومه وساعته ومكانه. o قبل البدء بالإجابة لابد من استيعاب تعليمات الاختبار. o التقيد بآداب الاختبار أمر جوهري لأسباب سلوكية وإدارية وقانونية. o إذا كان الاختبار اختبار مقال فيجب العناية بمظهر الإجابة ومحتواها. o إن القاعدة الذهبية هي أن تفكر قبل الإجابة لا بعدها. o من الأفضل أن تكتب على وجه واحد من الورقة حتى تكون الإجابة أكثر وضوح. o إن الغرور هو الذي أطاح ببعض الطلاب ذوي التحصيل الجيد. o وكما أن الغرور ضار بصاحبه فان اليأس ضار بصاحبه أيضا.
كيف تستعد للاختبار - منتديات عبير
استغل الوقت: حل ما تعرف من الاسئلة واترك ما لا تعرف الى النهاية، لا تضيع الوقت في محاو لة الاجابة على اسئلة لا تعلم اجابتها، وبالتالي تجد نفسك في وقت ضيق، قد لا تستطع من خلاله الاجابة عما تعرف من الاسئلة. المراجعة: في النهاية قم بمراجعة اجاباتك، واسلوبك، وقم بالتعديلات الضروية لما ترى، ومرة اخرى لا تستعجل في تسليم ورقة الاختبار حتى وان اكملته، الا ان كنت متأكد وبنسبة عالية بأنك اجبت على الاسئلة كلها، ومتأكد من إجاباتك. أرجوان تكون هذه النصائح فيها الفائدة، فقط عزز ثقتك بنفسك ومهاراتك ، واتقن ما تفعل، واستعد, وسيكون التوفيق حليفك. معاوية صالح انسان بسيط ومتفاهم، مليء بالاحلام وارغب بتحويلها الى حقيقة وواقع ملموس. أحب دائماً واسعى لكسب المزيد من العلم والمعرفة وخصوصا في مجال التاريخ والأدب والسياسة. أنا لا اصدق كثير من الأشياء التي اراها واسمعها.
7. الاختبار الافتراضي من المفيد أن يسأل الطالب نفسه السؤال التالي لو كنت أستاذ هذه المادة فما هي الأسئلة المحتملة التي يمكن أن أسالها في الاختبار؟ وهنا يضع الطالب أسئلة تتناول الأمور الرئيسية ويجيب الطالب خطيا عن هذه الأسئلة ويقارن إجاباته بمادة الكتاب ويرى نفسه بنفسه فيعالج الضعف إذا اكتشفه. ليلة الاختبار ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ a. إن الإفراط في المذاكرة ليلة الاختبار يضر من عدة وجوه فهو يرهق العقل والجسم معا كما انه يضر بالتذكر. b. لابد من النوم المبكر ليلة الاختبار فالطالب الذي يسهر حتى ساعة متأخرة في تلك الليلة يهدم بيديه كل ما بناه. c. لابد من تجنب المنبهات ليلة الاختبار لان للجسم طاقة محدودة فإذا حملناه فوق طاقته فسينهار الجسم مرة واحدة وقد ينهار معه الجهاز العصبي. d. لابد من الاعتناء بالتغذية السليمة ليلة الاختبار والابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة أو صعبة الهضم أو المربكة للجهاز الهضمي. قلق الاختبارات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لا تقلق من القلق لأنه شيء طبيعي ولكن إذا تحول القلق القليل إلى قلق خانق أصبح القلق هنا مشكلة رئيسية للأسباب الآتية: o القلق الزائد يؤثر على أعصاب الطالب فلا يدري ماذا يدرس وكيف يدرس.
الداء النشواني البقعي الجلدي
الداء النشواني البقعي الجلدي هو مرض جلدي مزمن يصيب العديد من الأفراد وتظهر أعراض الإصابة به على شكل بقع ذات لون بني غامق، ويرغب الفرد المصاب بهذا المرض إلى الحكة في مناطق الإصابة بشكل مستمر حيث يكثر ظهوره في منطقة أعلى الظهر وغالبًا في الفخذين أو الذراعين. يعتبر الداء النشواني البقعي الجلدي من أكثر الأمراض الجلدية انتشارًا ونعرض لكم بعض المعلومات عنه في الآتي:
هو مرض جلدي مزمن قد يصاب به الفرد لفترات طويلة دون أن تظهر عليه أي أعراض. الكثير يعتقد أن أسباب حدوث هذا المرض قد تكون جينية أو بيئية. يحتاج المصاب بهذا المرض إلى الحكة بشكل مستمر وهذا يؤدي إلى ظهور بعض التشوهات والآثار والتصبغات في منطقة الحكة. الجدير بالذكر أن الأسباب والعوامل المؤدية إلى هذا المرض غير معرفة حتى الآن. مرض الداء النشواني البقعي الجلدي له ثلاثة أنواع وهي الداء النشواني الحزاز والداء النشواني البقعي والاميلويد العقدي. الرواسب الناتجة عن زيادة البروتين على بعض أعضاء الجسم إحدى مشتقات خلايا الكراتين. قد يهمك أيضًا: علاج جفاف الجلد بـ 6 أعشاب طبيعية
أسباب الداء النشواني البقعي الجلدي
تختلف أسباب الداء النشواني البقعي الجلدي بسبب تعدد أنواع هذا الداء ويمكن توضيح الأسباب على حسب نوع الداء النشواني والتي منها:
الداء النشواني يحدث بوجه عام بسبب تراكم كميات كبيرة من بروتين الاميلويد في أي جزء من أجزاء الجسم المختلفة.
الداء النشواني الاولي الجلدي
الداء النشواني ذو السلسلة الخفيفة: يكون سبب الإصابة بهذا النوع هو تراكم البروتين بكميات كبيرة جدًا زيادة عن المعدل الطبيعي على أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة مثل الجلد والقلب والكلى والكبد ويطلق عليه البعض الداء النشواني الأولي. الداء النشواني الذاتي المناعي: ينتج هذا النوع بعد إصابة الشخص بعدوى من أمراض أخرى كَالالتهابات والسل وغيرهم وعدد كبير من المصابين بهذا الداء يعانون من التهابات شديدة في المفاصل وخاصة المفاصل الروماتويدي وهذا النوع يؤثر على الأمعاء ويعمل على تلفها. الداء النشواني المتعلق بالغسيل الكلوي: يكون سببه ترسب البروتين أو الأميلويد على الأوتار والعضلات وهذا يعمل على تيبسها، يؤثر هذا النوع بدرجة كبيرة على من يقومون بعمل غسيل كلوي. الداء النشواني الوراثي: وهو يحدث نتيجة تغيرات في الطفرات الجينية والأعضاء التي تتأثر به هي الكبد والقلب. يرشح لك موقع محيط قراءة: دواء بريدسول لعلاج الالتهابات والأمراض الجلدية
علاج الداء النشواني الجلدي
توجد العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية والعشبية التي تعالج التصبغات الناتجة عن الداء النشواني البقعي الجلدي والتي منها ما يلي:
الجرمانيوم: هي مادة موجودة في أغلب النباتات حيث تساعد في حماية الجسم من الإصابة بداء النشواني وتقلل من الآثار الناتجة عنه.
علاج الداء النشواني البقعي الجلدي - مدونة يوسبيتال
– أظهرت الدراسات الكيميائية الحيوانية أن الترسبات النشوانية في الداء النشواني الموضع (بعضو معين) مشابهة لحالة الداء النشواني الجهازي (المعمم)، حيث يتم تصنيع البروتين الأصلي وتحوله إلى المادة النشوانية قرب العضو المستهدف. يعتبر داء ألزهيمر Alzheimer disease هو الشكل الأكثر شيوعاً وأهمية للداء النشواني الموضع. حيث ينتج عن ترسبات بروتين يدعى البروتين بيتا في الأوعية الدماغية. ويتألف البروتين بيتا من 39-43 ثمالة حمض أميني تشتق من بروتين أصلي كبير بوساطة أنزيم السيكريتاز. في حالات نادرة تصاب المثانة بشكل معزول بالداء النشواني، مما قد يسبب نزوفاً خطيرة مهددة للحياة. وقد ذكرت بعض التقارير أن تقطير مادة داي ميتيل سولفوكسايد أدى إلى تحسن الأعراض لدى بعض المرضى، وبالتالي يمكن استخدامها كمُحِل صناعي لتدبير هذا الشكل النادر من الداء النشواني.
الداء النشواني البقعي الجلدي - موقع مُحيط
ما هو الداء النشواني:
الداء النشواني هو بروتين غير طبيعي يسمى اميلويد يتراكم في الأنسجة والأعضاء و يتراكم البروتين النشواني في الجسم ومشكلته الصحية الخطيرة انه يمكن أن يؤدي إلى فشل الجهاز المهدد لزهق للحياة. اسباب و أنواع الداء النشواني:
النمط الاولي هو الاصابة بالورم النقوي المتعدد. – النمط الثانوي هو العدوى المزمنة والامراض الالتهابية كالتدرن الرئوي والتهاب المفاصل. – غسيل الدم لمدة زمنية طويله
اعراض الداء النشواني:
تعتمد علامات وأعراض الداء النشواني على العضو المتأثر على النحو التالي:
– تورم الساقين والكاحلين. -الضعف العام. – فقدان الوزن الملحوظ. – الوخز والخدران في اليدين والقدمين. – الاسهال او الامساك. – الاعياء الشديد. – صعوبة البلع. – عدم انتظام دقات القلب. – تضخم اللسان. – ظهور البقع الارجوانية حول العين. – خروج البروتين مع البول. – الشعور السريع بالشبع. علاج الداء النشواني:
لا يوجد علاج لالداء النشواني ، وسوف يصف الطبيب علاجات لقمع تطوير بروتين اميلويد تشكيل, وعلى إدارة أعراضك. إذا يرتبط الداء النشواني إلى شرط آخر, بعد ذلك سوف يشمل العلاج التي تستهدف أن الشرط الأساسي
– يمكن زرع الخلايا الجذعية تساعد على إزالة المواد التي تؤدي إلى تشكيل اميلويد في تلك مع الداء النشواني AL الابتدائي وليس لديهم أكثر من عقدين من الأجهزة الرئيسية المتضررة.
الإحساس بتنميل شديد في الأصابع واليدين والإحساس بحرقان شديد في باطن القدم أو أصابعها. الإصابة بنوبات من الإمساك في بعض الأحيان وفي بعض الأحيان الأخري نوبات من الإسهال. طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي