من المهم في اي رجيم متبع ان يكون يمثل نظام صحي متكامل, حتى يساعد في مد الجسم بكل العناصر الغذائية اللازمة التي تساهم في النشاط والحيوية والحصول على الجسم المتنسيق المثالي. يوجد عوامل يجب مراعاتها خلال اتباع الرجيم: الوزن قبل اتباع الرجيم. ممارسة الرياضة. كمية الماء التي يتم شربها خلال اليوم. قابلية الجسم لخسارة الوزن. عدم وجود مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم. مدى التزام الشخص بالرجيم. رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب لانقاص الوزن: برنامج رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب: اليوم الاول: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة+ 1 خيارة الغذاء: قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق بدون الجلد+ علبة زبادي خالي الدسم + ملعقة من بذر الكتان المطحون العشاء: صحن من سلطة الخضروات + بيضتان مسلوقتان اليوم الثاني: الإفطار: بيضتان مسلوقتان + مرتديلا حسب الرغبة. الغذاء: لحم مشوي + طبق سلطة ويراعى عنصر التنويع. العشاء: زبادي خالي الدسم. اليوم الثالث: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + خيارة + مرتديلا بحسب الرغبة. الغذاء: علبة تونة دايت مصفاة من الزيت ومضاف إليها الخل + 2 ثمرة كيوي. العشاء: علبة زبادي خالي الدسم. اليوم الرابع: الإفطار: قطعتان من الجبن القريش + جبن خالي الدسم + خيارة.
- رجيم صحي سريع المفعول في أسبوع لتخفيف الوزن - كنوزي
- رجيم صحي وسريع المفعول لتخسيس 5 كيلو في اسبوع - الجميلة
- رجيم صحي سريع المفعول لخسارة الوزن وخطة الرجيم الصحي لمدة 7 ايام. - الصحة أولاً
- رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرب وسريع - مقال
- عناوين بوست | وكالة روسية تكشف عن تفاصيل انفجار عنيف هز صنعاء ومحاولة الحوثيين إخفاء تفاصيله
- عبدالله عن ملف انفجار المرفأ: لن نقبل بالتمادي في ظلم الأبرياء وإبقائهم في السجن لاعتبارات غير مقنعة
- شاهد| فيديو "رقص المقبرة" في إيران يثير الجدل ويتسبب باعتقال 3 نساء | وكالة ستيب الإخبارية
- شارل جبور لـ"صوت كل لبنان": مشروعنا ليس ضد فريق أو طائفة بل نريد للشعب أن يعيش بكرامة وأي مساعدة للبنان من الخارج تعتبر جريمة لأن أي مساعدة تصلنا اليوم هي مساعدة لنظام القتل ولا حل الا بالزام ايران بكف شرها ورفع يدها عن لبنان | LebanonFiles
- انفجار ضخم يهز ايران: هل قامت اسرائيل بضرب ايران من جديد ام امريكا هذه المرة - YouTube
رجيم صحي سريع المفعول في أسبوع لتخفيف الوزن - كنوزي
ان اتباع رجيم صحي وسريع يساعد في الحصول على جسم رشيق، لكن ليس بالأمر السهل على ما يبدوا، حيث ان الكثير قد جرب حميات غذائية مختلفة للتخسيس السريع دون جدوى. للحصول على جسم نحيف يتمتع باللياقة والرشاقة، لبد من ان تكون قد جربت العديد من الحميات الغذائية من اجل الحصول على الوزن المرجوا. لذلك لبد من الصبر وان تكون لك عزيمة واسرار في فقدان الوزن. نقدم برنامج لرجيم صحي وسريع لفقدان الوزن. اليك افضل رجيم صحي وسريع المفعول:
من المهم اتباع رجيم صحي، حيث يمتل نظام غذائي صحي ومتكامل يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم وفي نفس الوقت يذيب الدهون المتراكمة. من أكثر العوامل التي تساعد في انجاح الرجيم أو النظام الغذائي المتبع هو مدى قدرة الشخص على التزام والاستمرار به. يساعد هذا الرجيم الصحي على فقدان الوزن بشكل كبير وصحي وسريع، مما يجعل فقدان الوزن ممكن بشكل كبير خلال كل اسبوع. للمزيد اقرأ: رجيم اللو كارب لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي وآمن في الوقت نفسه
برنامج الرجيم الصحي والسريع لمدة أسبوع
قبل اتباع اي رجيم لبد من استشارة اختصائي التغذية من اجل تحديد البرنامج الغذائي المناسب لكلِّ شخص، علاوة على تحديد السعرات الحراريَّة التي يحتاجها.
رجيم صحي وسريع المفعول لتخسيس 5 كيلو في اسبوع - الجميلة
وفي الآتي، لمحة عن بعض الأطعمة، التي لا تزخر بالسعرات الحرارية السكّرية، أو ترفع هرمون الإنسولين سوى قليلًا، وتُحافظ على معدّل النشاط مرتفعًا:
الخضروات (البروكولي والجرجير والفجل والبقدونس والسبانخ). الفواكه (التوت الأزرق والفراولة والكيوي والبرتقال والجريب فروت (الليمون الهندي) والليمون الحامض). السمك والدجاج منزوع الدهن. ومنتجات الألبان قليلة الدسم. البقوليات، كالفاصولياء واللوبياء. تابعي المزيد: رجيم الصيام العكسي
برنامج رجيم صحي وسريع المفعول
كيفية تطبيق برنامج صحي وسريع المفعول
في الآتي، جدول برنامج رجيم صحي وسريع المفعول، إذ يمتدّ على أسبوع. الفطور
شريحة من الخبز الأسمر، وحبة من البيض مسلوقة (أو القليل من الجبن خالي الدسم). الغداء
نصف الكوب من الأرز ذي الحبة الكاملة، وقطعة من اللحم الأبيض (أو اللحم الأحمر) وطبق من السلطة. إشارة إلى ضرورة الحرص على تناول ثمرة من الفواكه بعد ساعتين من تناول الغداء. العشاء
عبوة زبادي صغيرة وثمرتان من الفواكه، كما يُسمح بتناول الخضروات في وقت بين الوجبات. نصائح عند اتباع الرجيم
يُساعد شرب كمٍّ وافرٍ من الماء في إنجاح النظام الغذائي المخسِّس
لتحقيق غاية خسارة الوزن، يوصى متتبعو هذا الرجيم باتباع النصائح الآتية:
تقسيم الوجبات إلى ثلاث رئيسة (الفطور والغداء والعشاء)، ووجبتين خفيفتين (سناك)؛ ما يساعد في خسارة الوزن، ويحدّ الشعور بالجوع، وتنشيط عمليَّة الأيض خلال النهار.
رجيم صحي سريع المفعول لخسارة الوزن وخطة الرجيم الصحي لمدة 7 ايام. - الصحة أولاً
افضل واشهر برامج الرجيم الصحي والدايت الصحي لانقاص الوزن والتخلص من السمنة والبدانة. احصل على برنامج رجيم سريع وصحي هنا. اكلات رجيم: كيكة التفاح حلوى لذيذة
9 سبتمبر 2021
برامج رجيم ودايت
من ضمن سلسلة اكلات رجيم نقدم لكم وصفة للرجيم صحيّة ولذيذة: كيكة التفاح وصفتنا لليوم من موقع اسرار الريجيم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة للرجيم صحيّة ولذيذة جداً وهي كيكة التفاح. كيكة التفاح وصفة للرجيم صحيّة ولذيذة اليكم المقادير وطريقة التحضير: المقادير (16 قطعة) كوبان من التفاح الاخضر مقشر ومنزوع …
أكمل القراءة »
أفضل جدول كيتو دايت على الاطلاق لمدة اسبوع كامل
2 أغسطس 2021
برامج رجيم ودايت, رجيم ودايت
تعرفوا معنا على أفضل جدول كيتو دايت لاسبوع كامل جدول كيتو دايت: اليوم موقع أسرار الريجيم سوف يزوّدكم بأفضل برنامج أو جدول كيتو دايت لمدة أسبوع كامل مع لائحة باللأطعمة المسموحة والممنوعة في الكيتو دايت المتبع. أولاً ما هو الكيتو دايت: الكيتو دايت هو عبارة عن نظام غذائي يرتكز …
اعشاب انقاص الوزن: أفضل 7 أعشاب لانقاص الوزن بشكل مذهل وسريع
15 يوليو 2021
اعشاب انقاص الوزن: تريدون التخلص من وزنكم الزائد بدون دايت أو رجيم وبشكل سريع!
رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرب وسريع - مقال
وجبة العشاء: كوب من الحليب خالي الدسم + ثمرة فاكهة. اليوم السابع من خطة وجبات الرجيم الصحي:
وجبة الإالإفطار: أومليت بزيت الزيتون + شريحة توست أسمر + مشروب الزنجبيل بالليمون. وجبة الغذاء: الخضروات المسلوقة + قطعتين من اللحم المسلوق + 3 ملاعق من الأرز. وجبة خفيفة: طبق من شرائح الكوسة المحمص بالفرن مع القرفة او كوب من عد
وجبة العشاء: سلطة الفواكه بالزبادي. إقرأ: رجيم التمر واللبن لخسارة 4 كيلو في الاسبوع – سالي فؤاد
بعض العوامل التي تساعد على اتباع هذا الرجيم
هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها أثناء اتباع هذا الرجيم منها:
معرفة الوزن قبل اتباع الرجيم
ان ممارسة الرياضة امر ضروري. تناول كميات كبيرة من الماء. معرفة مدى قابلية الجسم لخسارة الوزن. يجب معرفة عدم وجود أي مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم. مدى قدرة والتزام الشخص بالرجيم. أكتشف: تخسيس صحى: ونصائح للتخلص من الوزن الزائد دون عناء
نصائح هامة عند اتباع رجيم صحي وسريع المفعول
شرب الماء بكثرة للتخلص من السموم. التوقف عن تناول الطعام بعد السابعة مساءً؛ لترك الجسم ليقوم بحرق السعرات الحرارية. لالتزام بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً وذلك لحرق المزيد من السعرات الحرارية.
نصائح لضمان نجاح الرجيم
ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي، ولمدة نصف ساعة، مثل المشي السريع، والسباحة، لشد الجسم، ومنع ترهله. النوم لوقتٍ كافٍ، أي ما يعادل ثماني ساعات يومياً، وتجنّب السهر. الالتزام بمواعيد تناول الوجبات في وقتها المحدّد. تجنّب تناول الأطعمة غير الصحية، والمالحة، والمتبّلة، واستبدالها بما هو صحي فقط. تجنّب مسبّبات الضغوطات النفسية. وضع هدف لتخسيس الوزن، والوصول له. برمجة العقل أنّ الرجيم سينجح، وسيتم الوصول للهدف، والابتعاد عن الاكتئاب، والملل. الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة، فالخضروات والفواكه تحتوي على كمية ألياف كبيرة وهي التي تعطي الإحساس بالشبع لفترة زمنية طويلة، وعلينا أيضاً تجنب المواد الدهنية و استبدال الأطعمة المقلية أو المحمرة بالأطعمة المشوية أو المسلوقة لأنّها تحتوي على نسبة دهون أقل وبالتالي عدد أقل من السعرات الحرارية، كما أنّ تقليل نسبة الدهون المتناولة تجعل الجسم يعمل على سد النقص من الدهون بحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي خسارة الوزن بشكل أسرع، كما ولا بد لنا من التنبيه إلى عدم خلط الكربوهيدرات بالبروتين عند تناول الطعام لأنه يعمل على التقليل من إنقاص الوزن ويتسبب في سوء الهضم.
الرياضة المنزلية من الجري ونط الحبل وغيره تكفي لأن يحصل طفلك على الحالة الصحية الجيدة وليس من الشرط الذهاب إلى النادي. استبدال المأكولات السريعة والدهنية
علمي طفلك أن صحته أهم من أي شيء، فالوجبات السريعة خطر على الصحة ولا بد من تناول الطعام المنزلي ويمكنك التفنن في عمل وجبات ذات طعم رائع بسرعات حرارية قليلة مثل الدجاج المشوي والشيش طاووق وغيره، يمكنك كذلك عمل الأرز بالخضار والأرز المسلوق حتى تساعديه في تناول طعام صحي يساعد ه على إنقاص الوزن. إقرأي أيضاً: أشهر وصفات وأكلات دايت سالى فؤاد
المأكولات الصحية هي الأساس في بناء سليم لجسم طفلك، إذا كان طفلك لا يحب الفاكهة يمكنك عمل عصائر الفاكهة الطبيعية في المنزل فهي ذات طعم لذيذ ومحبوب وتعتبر البديل الأفضل للمياه الغازية والمشروبات الغير صحية. تناول الماء بكثرة
هي قاعدة صحية عليك أن تعلميها لطفلك، فتناول من 8 أكواب يومياً يساعده على زيادة معدلات حرق الدهون وبالتالي نزول الوزن بشكل أسرع. اجعلي طفلك يتناول كوب من الماء قبل كل وجبة حتى يشعر بالشبع قليلاً فلا يأكل كمية من الطعام تزيد عن حاجته. في حالة ممارسة الطفل للرياضة فإن حاجته للماء تكون أكبر.
وقع انفجار في خط أنابيب نفطي جنوب إيران، اليوم الأربعاء، بحسب ما أفادت وكالة تسنيم للأنباء وأوضحت أن السبب يكمن في تقادم وتهالك البنية التحتية. كما أضافت الوكالة أن الانفجار أسفر عن هزات صغيرة شعرت بها المناطق المحيطة. كذلك، نقلت عن أهالي قرية الرميص، قولهم إن شدة الانفجار تسببت فيما يشبه الزلزال بالمنطقة. إلا أنها لم تشر إلى وقوع أي خسائر بشرية أو مادية، نتيجة الحادث. فيما تناقل إيرانيون على تويتر مقاطع مصورة تظهر ألسنة النار، وسحب الدخان تتصاعد في المنطقة. بنى متهالكة يشار إلى أن العديد من الإمدادات والخطوط النفطية في البلاد، تحتاج إلى صيانة، كما أن البنى التحتية في عدد من القطاعات أيضا يعاني المشكلة عينها. وقد فاقمت العقوبات الأميركية من تلك المشكلة، ودفعت العديد من الدول الغرية إلى الامتناع عن التعاون مع طهران في هذا المجال. عناوين بوست | وكالة روسية تكشف عن تفاصيل انفجار عنيف هز صنعاء ومحاولة الحوثيين إخفاء تفاصيله. إلى ذلك، جدير بالذكر أيضاً أن البلاد كانت شهدت خلال الأشهر الماضية، بل منذ العام الماضي (2020) سلسلة حرائق وانفجارات مريبة. فيما ألمح بعض المسؤولين الإيرانيين إلى احتمال تورط إسرائيل، لاسيما في استهدف بعض المحطات والمنشآت النووية. ففي 8 مايو (2021) وقع حريق واسع عند مدخل مدينة بوشهر جنوب البلاد التي تضم محطة "بوشهر" النووية.
عناوين بوست | وكالة روسية تكشف عن تفاصيل انفجار عنيف هز صنعاء ومحاولة الحوثيين إخفاء تفاصيله
أصيب تسعة أشخاص بجروح في انفجار لم تحدد أسبابه وقع فجر اليوم الأحد في مصنع للمواد المتفجرة والمفرقعات في محافظة أصفهان وسط إيران. وأعلن المسؤول عن هيئة إدارة الكوارث في المحافظة منصور شيشه فروش، بأن وقع الانفجار عند الساعة الرابعة فجرا (23:30 ت غ ليل السبت) في مجمع ناركستر للصناعات الكيميائية "لأسباب غير واضحة يتم التحقيق بشأها"، بحسب ما نقلت وكالة "ايسنا". انفجار ضخم يهز ايران: هل قامت اسرائيل بضرب ايران من جديد ام امريكا هذه المرة - YouTube. كما أضاف بأن الانفجار أدى الى إصابة تسعة من عمال المصنع بجروح، نقلوا على إثرها الى المستشفى، مشيرا الى أن عددا من الفرق المتخصصة موجودة في مكان الحادث للعمل على تحديد أسبابه. يشار إلى أن المصنع المذكرو يقع على مسافة نحو 45 كلم الى الشمال الغربي من مدينة أصفهان. وتنتج الشركة المالكة للمصنع "مواد متفجرة صناعية-تجارية" منها المفرقعات النارية، وقد تأسست في العام 1941، بحسب موقعها الالكتروني. حوادث غامضة وكانت سلسلة حوادث مجهولة إيران ضربت مؤخرا، أحدثتها حرائق متنوعة، ففي 8 مايو/أيار الجاري، وقع حريق واسع عند مدخل مدينة بوشهر جنوبي إيران التي تضم محطة "بوشهر" النووية. فيما تعرض مفاعل "نطنز" لانفجار غامض، في يوليو الماضي، وصفته السلطات بأنه "عملية تخريب" تستهدف البرنامج النووي الإيراني.
عبدالله عن ملف انفجار المرفأ: لن نقبل بالتمادي في ظلم الأبرياء وإبقائهم في السجن لاعتبارات غير مقنعة
أكّد عضو كتلة "اللّقاء الدّيمقراطي" النّائب بلال عبدالله ، في تصريح على مواقع التّواصل الاجتماعي، "أنّنا لا نريد بأيّ شكل من الأشكال التدخّل في أمور القضاء، وبخاصّة في ملف انفجار مرفأ بيروت ، لكنّ التّمادي في ظلم الأبرياء وإبقائهم في السّجن لاعتبارات غير مقنعة، وفي مقدّمتهم عضو المجلس الأعلى هاني الحاج شحادة، المشهود له بنظافة الكفّ والنّزاهة والعصاميّة، هو أمر لن نقبل به؛ وسيكون لنا كلام آخر".
شاهد| فيديو &Quot;رقص المقبرة&Quot; في إيران يثير الجدل ويتسبب باعتقال 3 نساء | وكالة ستيب الإخبارية
الانفجار ناجم عن سيارة مفخخة (موتيز محمد/الأناضول) أصيب عدد من الأشخاص، صباح اليوم الأحد، جرّاء انفجار سيارة مفخخة بريف حلب الشرقي ، فيما أشارت معلومات إلى أن المليشيات الموالية لإيران ، أعادت تموضعها في ريف حمص الشرقي بعد ساعات من الاستهداف الإسرائيلي لمواقعها في ريف حماة. وذكر الدفاع المدني السوري أن 3 أشخاص، بينهم حالة حرجة لسائق السيارة، أصيبوا إثر انفجار في سيارة على مدخل مدينة الباب على الطريق الواصل إلى مدينة الراعي شرقي حلب. وأضاف الدفاع المدني في صفحته على "فيسبوك"، أن الفرق التابعة له أخمدت النيران التي سببها الانفجار وأمنت المكان لحماية المدنيين. وذكر مصدر محلي، لـ"العربي الجديد"، أن سيارة مفخخة انفجرت، صباح اليوم الأحد، على حاجز للجيش الوطني السوري على الطريق الواصل بين مدينتي الباب – الراعي بريف حلب الشرقي، ما أسفر عن إصابة 3 أشخاص. وتمكنت فرق الدفاع المدني من إخماد حريق السيارة وانتشال المصابين وإسعافهم إلى أقرب نقطة طبية. وكان مسلحون هاجموا، الأربعاء الماضي، حاجزاً يتبع للجيش الوطني السوري على طريق سجو الواصل بين أعزاز ومعبر باب السلامة الحدودي مع تركيا، بريف حلب الشمالي، حيث جرى تبادل إطلاق نار بين عناصر الحاجز والمهاجمين، ما تسبب في مقتل 7 من الجيش الوطني بينهم قيادي.
شارل جبور لـ&Quot;صوت كل لبنان&Quot;: مشروعنا ليس ضد فريق أو طائفة بل نريد للشعب أن يعيش بكرامة وأي مساعدة للبنان من الخارج تعتبر جريمة لأن أي مساعدة تصلنا اليوم هي مساعدة لنظام القتل ولا حل الا بالزام ايران بكف شرها ورفع يدها عن لبنان | Lebanonfiles
اضاف سيران: "عندما يرى الناس في العالم قوة عظمى نووية تتصرف بهذه القسوة ومن دون أي منطق عقلاني، يتذكرون أن السلام توازن هش"، في إشارة منه إلى تأثير الغزو الروسي على السوق. يأتي 85 في المئة من عملاء Artemis Protection من فرنسا، واتت طلبات الاستيضاح الباقية من فنلندا والسويد والنرويج وبولندا، وهي دول قريبة من الحدود البيلاروسية. كما أتت طلبات كثيرة أخيراً من دولة قطر ومن المملكة العربية السعودية. ووفقاً لبيانات الشركة، الأغلبية العظمى من زوار موقع Artemis Protection يأتون من كلمات البحث الرئيسية على غووغل مثل "bunker" أي "ملجأ"، وهذا يظهر قلقًا بشرياً حقيقيًا، بحسب سيران، مضيفاً: "إنهم يبحثون بأنفسهم للحصول على ملجأ آمن". بلغت حركة الدخول إلى الموقع ذروتها في 11 مارس الجاري، ويتوقع سيران أن يستمر سوق الملاجئ في النمو وسيصبح أكثر سهولة مع استمرار تصاعد التوتر العالمي مع روسيا. أعدت "إيلاف" هذا التقرير عن موقع " إنسايدر "
انفجار ضخم يهز ايران: هل قامت اسرائيل بضرب ايران من جديد ام امريكا هذه المرة - Youtube
وكانت قوات التحالف تعرضت لقصف صاروخي، الخميس الماضي، تسبب في إصابة بعض جنود التحالف. إلى ذلك، قتل مسؤول حفر الأنفاق في قوات "قسد" وجرح سائقه جراء قصف طائرة مسيرة تركية، أمس السبت، لسيارتهم في قرية القنيطرة غرب الدرباسية على الحدود السورية التركية. مليشيات إيران تعيد انتشارها
من جانب آخر، عمدت المليشيات التابعة لإيران، إلى إعادة التموضع في ريف حمص الشرقي عقب ساعات من الاستهداف الإسرائيلي لمواقعها في ريف حماة. ووفق "المرصد السوري لحقوق الإنسان"، فإن تلك المليشيات نقلت أسلحة وذخائر من مواقع في تدمر ومحيطها شرقي حمص، إلى مواقع أخرى بأطراف المنطقة وداخلها، ومن بين المواقع التي شهدت إعادة تموضع مبنى هيئة البادية والثانوية الصناعية ومواقع أخرى في محيط وأطراف تدمر. وفي شرقي البلاد، قتل عنصر وجرح آخر من مليشيات "الحشد الشعبي" العراقية في قرية الهري بريف مدينة البوكمال شرق دير الزور. وذكرت شبكة "مراسل الشرقية الرسمي"، أن أحد "مقرات الحشد الشعبي في قرية الهري تعرض لهجوم من قبل مجهولين ترجح تبعيتهم لتنظيم "داعش" ما أسفر عن مقتل عنصر وطعن آخر"، مشيرة إلى أن المهاجمين استولوا على أسلحة رشاشة وقناصة من المقر قبل أن يلوذوا بالفرار، لتعقب ذلك حالة استنفار أمني في القرية.
ومنذ عام 2017، تخضع مدينة الباب في ريف حلب الشرقي لسيطرة فصائل الجيش الوطني السوري المدعوم من تركيا، حيث توجه عادة أصابع الاتهام في مثل هذه التفجيرات إلى خلايا تعمل لحساب قوات "قسد" أو النظام السوري أو تنظيم "داعش". قذائف هاون على منطقة ال 55
إلى ذلك، سقطت قذائف هاون عيار 120 مليمتر، ضمن منطقة الـ55 كيلومتر التي تعتبر مناطق نفوذ لقوات "التحالف الدولي" المتمركزة في قاعدة التنف قرب مثلث الحدود السورية الأردنية العراقية. وذكر "المرصد السوري لحقوق الإنسان" أن مصدر القذائف هو مناطق سيطرة قوات النظام والمسلحين الموالين لها ولروسيا في المنطقة المحيطة بمنطقة الـ55، دون أن ترد معلومات عن خسائر بشرية. وتعتبر الحادثة الأولى من نوعها، ضمن هذه المنطقة التي تضم أيضاً مخيم الركبان المحاصر من قبل قوات النظام. وكانت قوات من الفيلق الخامس المدعوم من روسيا، تمركزت في 8 مارس/آذار الماضي ضمن نقاط عسكرية لقوات النظام قرب منطقة الـ55، بعد انسحاب عناصر قوات النظام من تلك المواقع. من جهة أخرى، بدأت قوات التحالف الدولي اعتباراً من يوم أمس السبت في حفر خندق بمحيط حقل "كونيكو" للغاز بريف دير الزور. وذكر مصدر محلي، لـ"العربي الجديد"، أن عملية تعزيز الحماية للموقع تشمل أيضاً وضع أسلاك شائكة إضافية على سور القاعدة العسكرية في الحقل.