يمكنك إضافة الجبنة المطبوخة ورشة من بهارات الجبنة إلى الذرة المسلوقة ، لإضافة نكهة مميزة لها. شوي الذرة على النار وتناولها بشكل مباشر. إضافة حبات الذرة إلى الحساء واليخنات وأطباق لحم الدجاج وأطباق الخضار. تحميص الذرة الجافة لصنع بوشار، ومن الأفضل أثناء تحميص الذرة لعمل فوشار أن تستخدم زيت الزيتون. يمكن استخدام الذرة المجمدة والمعلبة بدلاً من الذرة الطازجة. استخدام دقيق الذرة ( طحين الذرة) في صنع المخبوزات والمعجنات والعديد من وصفات الطعام، بدلاً من دقيق القمح الأبيض. استخدام زيت الذرة سواء في الطبخ أو تطبيقه بشكل موضعي. حاول أن تطهي الذرة عقب شرائها، وفي حال لم تتمكن من ذلك، اتركها في قشورها وضعها في البراد، فهكذا تبقى الذرة طازجة لمدة 5 أيام. فوائد الذرة الحمراء 54. أضرار الذرة
تحدثنا بشكل موسع عن فوائد الذرة، لكن هذا لا يعني أن لا وجود للسلبيات، حيث يمكن أن يسبب تناول الذرة أضرار وهي: [4]
رفع مستويات السكر في الدم. منع امتصاص العناصر الغذائية، في حال تم تناولها بشكل مفرط. زيادة الوزن عند تناولها بشكل مفرط. حدوث رد فعل تحسسي. الإصابة بالنفخة و تراكم الغازات. الإصابة باضطرابات هضمية، نتيجة عدم تحمل الغلوتين. محاذير تناول الذرة
يمكن لتناول الذرة أن يشكّل خطراً على مجموعة من الأشخاص، وهم: [4]
مرضى السكري.
فوائد الذرة الحمراء 54
ما هي فوائد الذرة الحمراء؟
يرتبط تناول الذرة الحمراء بمجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، ونذكر منها ما يأتي:. تدعم صحة القلب
أن الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الذرة الحمراء تساعد على تحسين صحة القلب ووظائفه، وذلك عن طريق تقليل مشكلة الإجهاد التأكسدي والدهون التي يمكن أن تتراكم في الشرايين والتي قد تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين وتسبب النوبات القلبية.. تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
أظهرت الأدلة المختلفة أن مادة الأنثوسيانين المشتقة من الذرة الحمراء كانت قادرة على قتل حوالي ٪ من الخلايا السرطانية في المختبر. فوائد الذرة الحمراء 56. كما وجد أن هذه المادة فعالة في تثبيط نمو الخلايا السرطانية في الجسم وبالتالي خفض خطر الإصابة بالسرطان.. تعزز وتحمي صحة الكلى
تمتلك الذرة الحمراء خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تعزيز صحة الكلى وتحثها على مواصلة عملها ووظائفها بالشكل المطلوب.. تحسن من صحة العين
يوجد نوعان من مضادات الأكسدة الأكثر أهمية الموجودة في الذرة الحمراء وهما اللوتين والزياكساثينين. يتم استخدام هذه المواد المضادة للأكسدة بشكل حصري عن طريق عينيك، وقد ارتبطت المستويات العالية من هذه المواد المضادة للأكسدة بانخفاض فرص الإصابة بأمراض خطيرة في العين، مثل: إعتام عدسة العين أو التنكس البقعي وهو سبب رئيسي للإصابة بالعمى.
الذرة خالية من الجلوتين
على الرغم من أن الذرة عبارة عن حبوب ، إلا أنها خالية من الجلوتين ، وهذا يجعل الذرة خيارًا آمنًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الجلوتين والذين يرغبون في إضافة الحبوب إلى نظامهم الغذائي. الهرم الغذائي الجديد - ليالينا. الذرة غنية بالبروتين
تحتوي الذرة على نسبة كبيرة من البروتين مقارنة بالعديد من الخضروات الأخرى ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للنباتيين أو للأشخاص الذين يأملون في تناول المزيد من البروتين من المصادر غير الحيوانية. الذرة تساعد على تقليل الوزن
تشير بعض الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين قد يدعم فقدان الوزن بشكل صحي عن طريق تقليل الجوع أو مساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية الإضافية ، وبالتالي فإن الذرة التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين تساعد على خفض الوزن. الذرة يساعد على العناية بالبشرة والعين
الذرة الصفراء هي مصدر غني للبيتا كاروتين ، الذي يشكل فيتامين أ في الجسم وهو ضروري للحفاظ على الرؤية الجيدة وصحة الجلد ، ويعد البيتا كاروتين مصدرًا كبيرًا لفيتامين أ لأنه يتم تحويله إلى الجسم وفقًا للكمية المطلوبة ، وبالتالي سوف يفيد أيضاً صحة الجلد والأغشية المخاطية وكذلك يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
فوائد الذرة الحمراء 56
ذرة دنت ، التي تأتي باللونين الأبيض والأصفر ، لها فجوة في الجزء العلوي من كل نواة ، استخداماته الرئيسية هي علف الحيوانات والأطعمة المصنعة ، مثل رقائق التورتيلا والحصى. [4]
له دور رئيسيّ في إتمام هضم المواد الغذائية، ويحتوي على حامض الفوليك الهام للحفاظ على صحّة الحمل. مصدر هام للطاقة حيث يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الوظائف الحيويّة، وعمليّة التمثيل الغذائيّ؛ لاحتوائه على كميّة كبيرة من النشا التي تزوّد الجسم بالطاقة السريعة، والضروريّة للجسم. المراجع ↑ Atli Arnarson (4-2-2015), "Corn 101: Nutrition Facts and Health Benefits" ، healthline, Retrieved 23-7-2018. Edited. ↑ "Corn For Diabetes", diethealthclub, Retrieved 23-7-2018. Edited. أعلاف الحيوان - الذرة الصفراء. ↑ "ما هي فوائد دقيق الذرة الصحية؟" ، sohati ، 5-9-2015، اطّلع عليه بتاريخ 23-7-2018. بتصرّف.
فوائد الذرة الحمراء الحلقة
ولفتت الدراسة إلي إنه يتم استخدام نباتات الذرة في عمل السيلاج وهى فى مرحلة الطور اللبني المتأخر أو الطور العجيني المبكرعلى عمر يتراوح مابين 80-90 يوم حيث يمكن أن تصل إنتاجية فدان الذرة الشامية عند عمر 85 يوم إلى حوالي 25 طن مادة خضراء في وجود كثافة نباتية جيدة. ويمكن عمل سيلاج الذرة باستخدام النباتات الكامله ( بالكيزان) أو عمل السيلاج من نبات الذرة بدون كوز مما يحقق الهدف من استخدام نبات الذرة في إنتاج الحبوب والسيلاج معا وتنخفض بالطبع القيمة الغذائية للسيلاج المصنع من نبات الذرة بدون كوز، ولكن في المقابل يزيد العائد النقدي من فدان الذرة إلى ما يعادل عائد فدان ونصف تقريبا. يتميز السيلاج بانخفاض تكلفة إنتاجــه، لذلك فإن اســتخدامه في برامج تغذية الحيوان سواء لإنتاج اللبن أو اللحم يمكن أن يســاعد على تقليل تكلفة التغذية مقارنة بالإعتماد على الأعلاف المركزة غالية الثمن، كما أنه يمكن تصنيعه في أي وقت ولا يحتاج لظروف جوية محدده. فوائد الذرة الحمراء الحلقة. كما أوضحت الدراسة إنه يمكن إستخدام الذرة في التغذية المباشرة على العلف الأخضر يحدث ذلك في مراحل مختلفة من نمو النباتات باستخدام النباتات الكاملة أو أجزاء منها كالأوراق كما يحدث في عملية التوريق أو التطويش التي يقوم بها المزارعين في مصر في مراحل متأخرة من نمو المحصول رغم تأثيرها الضارعلى المحصول.
الألياف الغذائية المفيدة جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من بعض مشاكله كالإمساك والبواسير وسرطان القولون والمستقيم. مضادات الأكسدة التي قد يكون لها دور في الوقاية من الزهايمر وبعض أنواع السرطانات. أحدث دراسة عن الذرة كعلف للحيوان: 6 فوائد سحرية للمحصول في الإنتاج الحيواني | Agri2day / اجري توداي. وتحتوي كل 100غم من الذرة الصفراء النيئة وبحسب وزارة الزراعة الأمريكية، الـ USDA على ما يقارب 86 سعر حراري ، وعلى ما يلي من العناصر الغذائية الأساسية:
العناصرالغذائية
ما تحويه 100 غم من الذرة الصفراء النيئة من قيم غذائية
الكربوهيدرات
18. 7 غم
البروتين
3. 27 غم
الدهون
1. 35 غم
الألياف
2 غم
من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 28 كانون الأول 2014
طبعا كأي شخص طبيعي ستقول كيف لي أن أقرأ كل تلك الكتب ؟
لا أقول لك اقرأها كلها بل المغزى هو أن بعض الكتب بمجرد أن تمسكها وتقلـب في صفحاتها بشكل سريع ستجد نفسك تنفر منه ومستثقل قراءته فاعلم فورا أن هذا ليس التخصص الذي يناسبك ، وبعض الكتب الأخرى ستجذبك وستتصفحها وتنجذب لمحتواها الشيق ولكن سرعان ما ستمل منها وتتركها فاعلم أيضا أن هذا ليس التخصص المناسب لك ولكن (الكتاب الذي سيجذبك وستستمتع بقراءته كثيرا فإن تخصصه جدير بالنظر فيه كتخصصك الدراسي) وقد تنجذب وتستمتع بقراءة أكثر من تخصص وسيأتي تفصيل الخطوة التي تتلو تحديد تخصصك بالتحديد. – أما الطريقة الثانية: لاستكشاف ميولك احضر بعض الدورات عن التخصصات التي تعتقد أنها ميولك وحدد مدى استمتاعك لتحدد هل موضوع الدورة يمكن أن يكون تخصص تدرسه 4 سنوات متواصلة أم أنه ممتع ولكن لا يستحق ، وبإمكانك في حال صعوبة تواجد الدورات وامكانيه حضورها أن تبحث في اليوتيوب عن الفيديوهات التعليمية والتثقيفية عن التخصصات المختلفة. تحديد التخصص لمن يحتار في تخصصين أو أكثر
1- ادخل التخصص الذي تحبه أنت ولا تستشر فيه أحد ولا حتى والديك لأن هذا أمر خاص بك وحدك وهذا مستقبلك أنت فمن سيعمل فيما لا يحب سينتج ولكن من سيعمل فيما يحب سيبدع وكما قال مارك زوكربيرج مؤسس ومدير فيس بوك التنفيذي حينما سُئل كيف نجحت ( من السهل ان تفعل شيئاً تحبّه)).
امتحن ميولك، لتعرف مهنتك! – موقع التوجيه الجامعي
وعالميًّا عند الحاجة لاختيار البرنامج الدراسي المناسب تتم الاستعانة بـ IECA أي مستشار تربوي مستقل، الذي يستطيع تقديم استشارة متخصصة لللطالب سواء عن طريق المقابلات المباشرة أو عن طريق الإنترنت. يوفّر الإنترنت جميع المعلومات التي يحتاجها الطالب عن المساقات الدراسية المختلفة، وسوق العمل في كلٍ منها بعد التخرج، والمتطلبات الشخصية والدراسية للالتحاق بها، والجامعات التي يتوفّر بها التخصص، وتكلفة كل منها، وتقويمها الدراسي، وطريقة التقديم، وحتى عدد الطلاب في الفصل الواحد! حينها يستطيع الطالب أن يختار بدقة ما يريد قبل أن يأخذ قراره. اقرا ايضا: إختبارات القبول في الماجستير والدكتوراه. الاختبارات النفسية: لا شيء قاطع عند البحث في النفس الإنسانية ومحددات سلوكها، فكل إنسان هو بصمة خاصة لا تشبه غيرها وإن تشابهت في بعض الخطوط والتعرجات. ما نبحث عنه هو لمحات عامة يمكن من خلالها بناء التوافق. وتوقع القرارات وأشكال السلوك التي قد تصدر من شخص معين، وكيفية إقناعه وحل المشكلات التي قد تقع له، بالإضافة إلى التعرّف على نقاط القوة المهمة فيه والتي لم يتم استثمارها بعد. اختبار تحديد التخصص الجامعي ياسر الحزيمي. اختبار مايرز بريغز للأنماط الشخصية MBTI: إن إحدى الاختبارات الشخصية واسعة الانتشار حول العالم اختبار mbti للتخصصات الجامعية مايرز بريغز للأنماط الشخصية أو ما يعرف اختصاراً بـ MBTI، حيث يتم استخدامه في تحديد الميول الشخصية والقدرات العقلية والمساقات الدراسية المناسبة للشخص.
اختبار تحديد التخصص الجامعي المناسب لك - موقع محتويات
ما هي التحديات التي ستواجهها في تنفيذ اختيارك لتغيير التخصص الجامعي؟
في حال قررت تغيير تخصصك الجامعي، يجب أن تفكر في جميع الصعوبات المادية والاجتماعية التي ستقف في طريقك من أجل أن تكون عملية وموضوعية. في النهاية، تقييم الاختيار:
فيما يلي بعض الإرشادات لمساعدتك على تقييم اختيارك بشكل صحيح عند الانتهاء من كتابة ورقتك:
لا تحاول تقييم القرار في نفس اليوم؛ بدلًا من ذلك انتظر يومين أو ثلاثة أيام قبل العودة إلى ورقتك، وحاول تجنب التفكير فيها. تحقق لمعرفة ما إذا كان ما قلته معقولًا وَمَوْضُوعِيًّا. إذا لم تتمكن من العثور على أي شيء مهين في ورقتك، فحولها إلى صديق جدير بالثقة للاستشارة. اختبار تحديد التخصص الجامعي المناسب لك - موقع محتويات. اقرأ الورقة جيدًا وقم بإجراء مقارنة بين السلبيات والإيجابيات. ضع في اعتبارك ما إذا كان من الأفضل الاستمرار في علاج مشاكلك في تخصصك الحالي الذي دونته على الورق أو تغيير التخصص الجامعي. توقع ألا تكون قادرًا على اتخاذ قرار نهائي على الفور، لكن رؤيتك ستكون أكثر وضوحًا بمجرد كتابة كل ما يدور في ذهنك. ما هي أفضل طريقة لإقناع وَالِدَيَّ بتغيير التخصص الجامعي؟
كثيرًا ما يشعر الآباء بالقلق من أن أبنائهم سيلجئون إلى تغيير التخصص الجامعي.
ويجب ان تكون إجاباتك على هذه الأسئلة اجابات تصف نفسك ورغباتك
وليست اجابات أي أحد آخر سواك للتحميل /.. إضــغــط هــنــا.. ولقراءة المزيد حول موضوع التخصص الجامعي والوظيفي, بقلم / المدرب ياسر الحزيمي... إضغط هنا.... وهناك المزيد من المواضيع في كيفيه تحديد تخصصك الجامعي قبل دراسته
من المهم ان تقرأ عنها قبل دخول اي تخصص لدراسته سواء لدراسة الدبلوم او البكالوريوس او الماجستير
تجدون هذه المواضيع في محرك بحث جوجل بإسم: كيف تختار تخصصك الجامعي. وفقكم الله جميعا في دراستكم وفي حياتكم الدنيا والآخرة. سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك...
ملاحظة: الموضوع قديم لي, وتم طرحه هنا للفائدة