لقد اعتبر الشعب السوري قول الله تعالى للرسول موسى عليه السلام: "اذهب إلى فرعون إنه طغى" (النازعات، 17) بأنه أمر له، لذلك خرج في عام 2011 مواجهًا دولة المخابرات والقهر والإيذاء والفساد دولة المجرم بشار الأسد، ونجح في إسقاطها ثلاث مرات، لكن أنقذه ثلاثة مجرمين. أسقطها أول مرة في نهاية عام 2012، لكن المجرم خامنئي أنقذه بأن وضع كل دولة إيران في خدمة بشار الأسد، فأمر عبده الذليل المجرم حسن اللات في لبنان، فأرسل المجرم حسن اللات عصاباته إلى ساحة القتال في القصير من ريف حمص وغيّر وضعها. لم يكتف المجرم خامنئي بعصابات لبنان، بل أرسل بعصابات من أفغانستان وباكستان وإيران باسم "فاطميون"، "زينبيون" و"حرسه الثوري" وعاثوا فسادًا في سورية، وأنقذوا حكم بشار من الانهيار في حزيران/ يونيو من عام 2013.
رابطة أدباء الشام - ساحة حرة
الوجبات السريعة
67
أيها الشاعر
34
بُعِثَ النبيُّ معلماً
رمضان
أحمد البكري
"شهور العسل" لدى لافروف و كيري
صيامُنا تربية
23
في رحاب سورة
24
قيم الوطنية والإنتماء الحق
ميمون بنت بحدل الكلبية
كُبرى كوارث الأمّة
عبد الله ضرَّاب
كن ليِّناً
ما أجملَ القُرْبَ
حاتم جوعيه
يا الله ما لنا غيرك يا الله
37
خيراتٌ
عشْ رجباً ترَ عجبا
فلسطينيات 976
2022/04/12
41
Ishrakat - رابطة أدباء الشام
بيانات وتصريحات 977
أدباء الشام
2022/04/21
25
الفتاة السورية هالة عاتق (عتيق)
20
حكايات من الأقصى اليوم
21
منوعات حرة 977
32
رعدُ يُخْلِي شوارعَ تل أبيبَ ويصلي الفجرَ في يافا
د. مصطفى يوسف اللداوي
2022/04/14
اليونسكو تجدد دعمها للحقوق الفلسطينية
المحامي علي أبوهلال
12
بيان صحفي:الهيئة تحذر وتدق ناقوس الخطر بعد تصريحات المفوض العام للأونروا
الهيئة 302
14
عام 1957م
أحمد الميداني
125
منوعات حرة 976
76
بيانات وتصريحات 975
2022/04/07
64
سيناريو مواجهة عسكرية إسرائيلية محتملة مع غزة.. ؟
د. Ishrakat - رابطة أدباء الشام. هاني العقاد
23
سلسلة المرشد المريح قبل صلاة التراويح 4 - 5
موسى عزوڨ
26
أنا والحيوانات
جميل السلحوت
40
الجمعية العامة وحدها صاحبة الحق بتعديل ولاية الاونروا
وكالة الغوث
24
فلسطين تشارك في فعاليات اختتام عام الإيسيسكو للمرأة 2021 واليوم العالمي للشعر
31
ارضنا صامدة ستبقى تقاوم المحتل حتى عودتها لحضن اهلها وعودة لاجئيها اليها
علي فيصل
52
لقاء سياسي عن الازمة اللبنانية وتداعياتها في مخيم عين الحلوة لمناسبة يوم الارض
فتحي كليب
27
أخبار منظمة التعاون الإسلامي 975
42
منوعات حرة 975
السعودية تقصف بالصواريخ بينما القمم السياسية تتالي بمشاركة إسرائيل...!!
اللعب بورقة اللاجئين دليل إفلاس قيمي وبرامجي
زهير سالم
2022/04/21
98
آليات التواصل الإيجابي 2 + 3
82
نحو ثقافة حديثية ميسرة 12 - 16
71
فانتازيا المفكر الغوغائي
79
أوكرانيا تفضح التحالف الأمريكي الروسي في سوريا
د. فيصل القاسم
83
الأجر الذي لا حدود له
م. محمد عادل فارس
20
القدس: حمّى الاستيهام الصهيوني
صبحي حديدي
18
القدس مفتاح الحروب والسلام
جميل السلحوت
43
عمليات الشهداء الخمسة أوجدت مناخاً جديداً يحثّ على تأجيج المقاومة المسلّحة في الضفة
أدباء الشام
51
عندما تستقل العلوم الحديثة صهوة القوافي
د. رابطة أدباء الشام - ساحة حرة. نضير الخزرجي
15
لا تأبه يا بن عطوان! على نفسها وعلى أهلها جنت " براقش " الإسرائيلية
حماد صبح
واللهِ لَيُتِمَّنَّ اللهُ هذا الأمرَ...
شريف قاسم
64
القياس الشِّعري
د. عبدالله بن أحمد الفَيْفي
13
الشاعر العراقي عبد الرزاق عبد الواحد
محمود مفلح
الشعر العربي في رحاب غزوة بدر المباركة
محمد علي كاتبي
11
إضاءة على كتاب "على بوابة مطحنة الأعمار" للأسير الفلسطيني أحمد صلاح الشويكي
هند زيتوني
الاتجاه السياسي في شعر الدكتور غزوة إسماعيل الكيلاني
عمر العبسو
40
الحرية والأحرار
د. موفق السباعي
12
الفصحُ اليهودي لعنةٌ قديمةٌ ودماءٌ جديدةٌ
د.
الفلفل
11. الفلفل الحار
يحتوى الفلفل الحار على فيتامين C ، ومضادات الأكسدة، المضادة للالتهابات، أنه يحتوي على كيرسيتين المضاد للأكسدة، والذي قد يقلل من الإجهاد التأكسدي، والالتهابات في الأشخاص الذين يعانون من الساركويد، وهو مرض التهابي. الكرز
12. هذا ما يحدث لك إذا تناولت طبق الفول في رمضان لمدة 30 يوم | مصراوى. الكرز
الكرز هو طعام آخر مضاد للالتهابات يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الانثوسيانين والكاتيكين التي تحارب الالتهاب، أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون 280 جراما من الكرز يوميًا لمدة شهر واحد لديهم انخفاض في علامة الالتهاب CRP لمدة 28 يومًا. الكركم
13. الكركم
الكركم هى من التوابل القوية المضادة للالتهابات التي تستخدم على نطاق واسع لعلاج العديد من الأمراض ذات الصلة بالالتهابات مثل التهاب المفاصل، والسكري، وأمراض أخرى حسب الدراسة، يقلل تناول الكركم مع الفلفل الأسود من علامة الالتهاب CRP في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. الزنجبيل
14. الزنجبيل
الزنجبيل يحتوي على مركب حيوي أساسي يسمى جينجيرول، والمعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يقومون بإجراء التمارين، ويستهلكون 2 جرام من الزنجبيل يوميًا لمدة 11 يومًا، يقلل بشكل كبير من الألم والالتهابات.
5 أعشاب وتوابل تحارب الالتهابات.. اعرفها | مصراوى
09:00 م
الأربعاء 24 مارس 2021
كتب – سيد متولي
يمكن أن يكون الالتهاب مفيدًا وسيئًا لصحتك، يمكن أن يكون استجابة جسمك لمحاربة العدوى والإصابة أو يمكن أن يكون سببًا لزيادة الوزن وأمراض المناعة الذاتية الأخرى. يلعب الالتهاب دورًا في عملية التئام الخلايا والأنسجة، عندما يكتشف جسمنا أحد مسببات الأمراض الغريبة، فإنه يطلق استجابة بيولوجية للتخلص منه، قبل أن يهاجم أي عضو ويسبب ضررًا، هذا يؤدي إلى التهاب في الجسم أو المنطقة التي تدخل منها الجراثيم أو البكتيريا إلى نظامنا، لكن في بعض الحالات، يتصور الجسم عن طريق الخطأ أن خلاياه أو أنسجته ضارة، ويرجع ذلك في الغالب إلى انخفاض مستوى المناعة، يمكن أن يؤدي هذا الخلل إلى التهاب مستمر أو متكرر يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية ومتلازمات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسمنة. 5 أعشاب وتوابل تحارب الالتهابات.. اعرفها | مصراوى. هناك عدة طرق للسيطرة على الالتهاب في الجسم وأحد أسهلها هو إضافة الأطعمة المضادة للالتهابات إلى نظامك الغذائي. الأطعمة المضادة للالتهابات غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والتوابل، هنا قمنا بإدراج الأطعمة الشائعة المضادة للالتهابات التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي، وفقا لموقع timesofindia.
أرامكو تزف بشرى سارة وتعلن عن أضخم مشروع في المملكة سيعمـل نقلة نوعية كبيرة (تفاصيل كاملة)
التوت
جميع أنواع التوت والفراولة لها خصائص مضادة للالتهابات. التوت مليء بمضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين، هذه المركبات لها تأثيرات مضادة للالتهابات قد تساعد جسمك على إنتاج خلايا قاتلة طبيعية وتحافظ على سلامتك من الحالات الصحية المزمنة. أرامكو تزف بشرى سارة وتعلن عن أضخم مشروع في المملكة سيعمـل نقلة نوعية كبيرة (تفاصيل كاملة). تم إجراء دراستين مختلفتين لتقييم تأثير إضافة التوت في النظام الغذائي على مستوى الالتهاب في الجسم، مما يشير إلى أن أولئك الذين تناولوا التوت الأزرق كل يوم ينتجون عددًا أكبر بكثير من الخلايا القاتلة الطبيعية مقارنة بالآخرين، وأولئك الذين تناولوا الفراولة لديهم مستويات أقل من بعض الالتهابات. السمك
لن يكون من الخطأ وصف الأسماك بأنها طعام مميز، إنه أحد أصح الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى طبقك، غني بالبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة. يمكن للأسماك أن تساعد في حمايتك من أمراض المناعة الذاتية والأمراض الأيضية المختلفة، تقوم أجسامنا باستقلاب الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية إلى مركبات تسمى ريزولفين وحمايات، والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات. لصحة جيدة حاول أن تأكل السمك مرتين على الأقل في الأسبوع، يعتبر سمك السلمون والسردين والماكريل من أفضل مصادر الأحماض الدهنية.
هذا ما يحدث لك إذا تناولت طبق الفول في رمضان لمدة 30 يوم | مصراوى
07:00 م
الجمعة 05 فبراير 2021
كتبت: روان خالد
الالتهاب هو وسيلة الجسم لمحاربة العدوى والشفاء، لكن في بعض الحالات، يمكن أن يخرج الالتهاب عن السيطرة، ويستمر لفترة أطول من اللازم، وهو ما يسمى بـ"الالتهاب المزمن"، وقد ربطته الدراسات بالعديد من الأمراض، بما في ذلك السكري والسرطان. ويلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحتك، فما تأكله، بما في ذلك الأعشاب والتوابل المختلفة، يمكن أن يؤثر على الالتهابات في جسمك. نستعرض لكم بعض الأعشاب والتوابل التي قد تساعد في مكافحة الالتهاب، وفق لما أورد موقع "healthline". 1- الزنجبيل
بعيدًا عن استخداماته في الطهي، فإن الناس استخدموه لآلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات، مثل نزلات البرد والصداع النصفي والغثيان والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم. وجد تحليل 16 دراسة أجريت على 1010 مشاركين أن تناول 1000-3000 مجم من الزنجبيل يوميًا على مدار 4-12 أسبوعًا يقلل بشكل ملحوظ من علامات الالتهاب مقارنةً بالأدوية الكيميائية. وجدت الدراسات أن الزنجبيل قد يقلل من علامات الالتهاب، وكذلك من آلام المفاصل ويزيد من حركة المفاصل. 2- الثوم
استخدمه الناس في الطب التقليدي منذ آلاف السنين لعلاج التهاب المفاصل والسعال والإمساك والالتهابات وآلام الأسنان وغير ذلك.
الوقاية من الالتهاب
يُساعد اتباع نمط غذائي صحي على الوقاية من الالتهابات المختلفة، والذي يكون على النحو الآتي:
1. تناول طعام غني بمضادات الالتهاب، مثل:
البندورة. زيت الزيتون. الخضروات ذات الأوراق الخضراء. المكسرات، مثل: الجوز، واللوز. السمك الدهني، مثل: السلمون، والتونا. الفواكه، مثل: البرتقال ، والتوت. 2. الابتعاد عن الأطعمة التي تُحفّز الالتهاب
من أبرز الأطعمة والمشروبات التي تُحفز حدوث الالتهاب:
الكربوهيدرات المكررة، مثل: الخبز الأبيض. الطعام المقلي. المشروبات السكرية، مثل: الصودا. اللحوم المصنعة والحمراء. السمنة والشحوم ولحم الخنزير.