4. ارتفاع مستوى سكر الدم
بالرغم من قابلية التين المجفف في تحسين مستوى الأنسولين والسكر في الدم، إلا أنه يجب توخي الحذر من زيادة تناوله خاصًة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري، وذلك لاحتواء التين المجفف على نسبة عالية من السكريات. 5. الحوامل والمرضعات
يعد الاستهلاك المعتدل للتين المجفف آمن للحوامل والمرضعات، ولكن لا توجد دلائل علمية توضح أمانه في حال الإفراط من تناوله بما يتعلق في الحوامل والمرضعات، لهذا يجب توخي الحذر من الإفراط في استهلاكه. فوائد واضرار التين المجفف - مجلة رجيم. عناصر التين المجفف الغذائية
بعد أن تعرفنا على أضرار التين المجفف، فلنلقي نظرة سريعة على أبرز المعلومات المتعلقة بعناصر التين المجفف الغذائية. التين المجفف هو أحد الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، حيث يتم تجفيفه بعدة طرق معينة بهدف التخزين لمدة أطول والحصول على محتوى أعلى و مُركز من العناصر الغذائية، وبشكلٍ عام يُعد التين المجفف مصدر من مصادر الطاقة، وذلك بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات مختلفة من مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والعديد من العناصر الكيميائية الأخرى والمفيدة لجسم الإنسان، وفي الجدول الآتي بيان أهم العناصر الغذائية وكمياتها لكل 100غرام من التين المجفف، وذلك بحسب وزارة الزراعة الأمريكية:
العنصر الغذائي
التين المجفف
ماء
30.
فوائد واضرار التين المجفف - مجلة رجيم
ثانياً فوائد التين المجفف: – يتمكن التين المجفف من تفتيت الحصوات الموجودة في الكلى. – يعتبر التين المجفف من الأطعمة المدرة للبول و بالبالي يحمي الجسم من أمراض المسالك البولية ،و المثانة ،و المرارة. – يعمل التين المجفف على تخليص الجسم من السموم ،و النفايات عن طريق عمليات الاخراج. – يحتوي التين المجفف على الكالسيوم اللازم لصحة الأسنان. – يستفاد من التين المجفف في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الامساك الشديد. – يساعد التين الجفف في تنشيط الكبد. – يرفع التين المجفف من كفاءة جهاز المناعة ،و ذلك لأنه يحتوي على الفيتامين المقوية للجسم بوجه عام. – يتمكن التين المجفف من علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد الشديدة ،و داء الربو التحسسي ،و السعال ،و يعتمد عليه في طرد البلغم. – يستفاد من التين المجفف في الوقاية من الإصابة بالبواسير. – يتمكن التين المجفف من ضبط ضغط الدم المرتفع. – يستفاد من التين المجفف في ضبط نسب الكوليسترول ،و الحد من ارتفاعه لذلك يعتبر التين مفيد لمرضى القلب. – يستفاد من التين المجفف في التخلص من السمنة المفرطة و ذلك لأنه يحد من الأطعمة التي تزيد الشعور بالشبع و بالتالي يفقد الفرد شهيته تجاه باقي الأطعمة و يتناول كميات محدودة جداً و بتكرار ذلك ينقص الوزن الزائد.
الصيام قد يكون صعبًا على مرضى ارتفاع ضغط الدم، والتين المجفف وبسبب احتوائه على البوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم. التين المجفف بشكل عام مهم لصحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تراكم الدهون التي تؤدي إليها، كما يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم. أضرار كثرة تناول التين المجفف في رمضان:
التين المجفف مصدر رئيسي للسكريات إلا أن الإفراط في تناوله يزيد الوزن. مرضى السكري يجب أن لا يكثرون من تناول التين المجفف. بسبب غنى التين المجفف بالألياف فإن الإكثار منه يمكن أن يسبب الإسهال. التين المجفف و الإكثار منه يمكن أن يتعرض مع ترطيب بعض الأدوية. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
Jamalouki جمالك 2 812 243 views 11 12. طرق رسم الآيلاينر للعيون المبطنة. الـ أيلاينر ركن أساسي في مكياج العيون مجلة سيدتي
ندرس انواع الشعر وكيفية التعرف عليها والطرق الصحيحة لمعالجتها وغسلها والمنتجات. طريقة رسم الايلاينر للعيون الناعسه. خطوة اخلى مهمة ايضا تساهم في رفع العيون الناعسة هو في الرموش الكثيفة ويمكنك ايضا تركيب الرموش الاصطناعية وتكثيفها بعد ذلك بالماسكارا. أخطاء مكياج العيون المبطنة الناعسة وكيفية تجنبها - مجلة هي. فلا بد من اختيار العديد من الطرق التي يمكنك اختيارها لرسم الايلاينر العريض وجعل نظرتك مشرقة. Best way to draw a perfect eyeliner for hooded eyes أفضل طريقة لرسم الايلاينر للعيون المبطنة duration. طريقة وضع الايلاينر للعيون الناعسة بالصور تتمتع كل عين بجمال مميز خاص ا بها ي ميزها عن غيرها من العيون. رسم العيون الواسعة بالكحل بالصور كيفية رسم العين بالايلاينر بالصور طريقة رسم الايلاينر للعيون الصغيرة طريقة وضع الاي لاينر للمبتدئين طريقة رسم الايلاينر الفرنسي مكياج لتكبير العيون الصغيرة تكبير العيون. العيون المبطنة هي التي يكون بها الجفن العلوي م بطن للداخل وتكون الطريقة الأمثل لرسم الايلاينر لها هو ايلانير سميك ومجنح ذلك لأن الايلاينر الرفيع لن يظهر على الجفون المبطنة.
طريقة رسم الايلاينر للعيون الناعسه
تحتاج العيون العميقة لخط عريض من الآيلاينر حتى تعطيها اتساع اكثر مع الكحل داخل العين. 4) العيون الناعسة:
هي العيون التي تتجه دائمًا إلى الأسفل؛ يناسبها رسمة الايلاينر المسحوبة للأعلى، مع طبقات من الماسكرا على الرموش. 5) رسم العيون المتقاربة:
يكون المجال بين العينين ضيّق. وعند رسم الايلاينر للعيون المتباعدة لا تبدأي الايلاينر من بداية الجفن عند زاوية العين الداخلية، بل يمكنك رسم جناح صغير أخر الجفن حتى يعطي اتساع وسط الأعين، أو ابدئي برسم الايلاينر من منتصف خط الرموش. 6) رسمة العيون المتباعدة:
يكون المجال بين العينين واسع كثيراً. على عكس العيون المتقاربة، ابدئي برسم الأيلاينر من الزاوية الداخلية للعين مع مراعاة توزيع الآيلاينر على كامل خط الرموش وعمل مجنح صغير في آخرها ليبرز من جمالهم. طريقة رسم الايلاينر للعيون الناعسه. 7) رسمات ايلاينر للعيون الدائرية:
وهي العيون الواسعة والتي تُشبه الدائرة بنسبة كبيرة، يناسب العيون الدائرية رسمة الأيلاينر التي تكون رفيعة عند بداية خط الرموش، ثم تزداد سماكة كلما اقتربتي من نهاية الجفن مع عمل جناح صغير ليعطيها سحبة رائعة. 8) ايلاينر ا لعيون المبطنة:
العيون المبطنة هي التي يكون بها الجفن العلوي مُبطن للداخل، وتكون الطريقة الأمثل لرسم الايلاينر العيون المبطنة هو ايلانير سميك ومجنح، ذلك لأن الايلاينر الرفيع لن يظهر على الجفون المبطنة.
أخطاء مكياج العيون المبطنة الناعسة وكيفية تجنبها - مجلة هي
حيل تُساعدك على رسم الايلاينر بسهولة
1) طريقة رسم الايلاينر بالكحل
ويمكنكِ أيضاً رسم الايلاينر بالكحل، وذلك عن طريق تسخينه سن قلم الكُحل بولاعة والانتظار لثوانِ معدودة، ثم ابدئي في رسم الايلاينر بالطريقة المُعتادة، فسوف يعطيكِ نفس النتيجة التي سيعطيها لكِ الايلاينر السائل، وهي تُصنف من طريقة وضع الآيلاينر بسهولة. 2) رسومات الأيلاينر بورقة
يمكنك الاستعانة بورقة لرسم ايلاينر مُجنح بطريقة سهلة وذلك عن طريق وضعها تحت عيناكِ، ورسم خط الأيلاينر موازي لها. يمكنكِ استخدام أداة تنظيف الأسنان المُزودة بالخيط في رسم الأيلاينر، عن طريق وضعها اسفل العين مع امتداد خط الرموش السُفلي ورسم خط الأيلاينر بمحاذاتها. 3) طريقة رسم الايلاينر بالشريط اللاصق
ضعي قطعة من الشريط اللاصق أسفل عيناكِ مع امتداد خط الرموش السيف، ارسمي خط الايلاينر بشكل موازي للشريط اللاصق، ثُم حددي الجفن العلوي بالكامل من أول العين حتى آخرها وهي طريقة وضع الآيلاينر بسهولة. تجربة المُحرر
أُقدم لكِ نصيحتي في الختام خاصة لكل من ترغب في تعلم أفضل رسمات ايلاينر للمبتدئين للعيون المبطنة والصغيرة والواسعة، احرصي على تنظيف عيناكِ جيداً من أثار الايلاينر قبل النوم، وذلك لأن تراكم أثار الايلاينر ستسبب لكِ مع الايام هالات سوداء مُزعجة.
العيون المتقاربة
صاحبات العيون المتقاربة عليهن استخدام الرموش المسحوبة أي أن تكون أقصر من الأماما وأطول من الخلف.