عبر صفحته الخاصة على الفايسبوك، أوضح أبو غزالة أسباب غيابه عن الدراما السورية هذا العام، فقال "أعزائي.. وجب التوضيح لكثرة الأسئلة التي تردني وتسأل عن غيابي عن المشاركة في الأعمال الدرامية في سوريا، والسبب هو مقاطعة لا أدري أسبابها. أثناء وجودي في دمشق وخارجها، لم يردني عمل واحد كي أشارك فيه، لذا قررت البحث عن فرص أخرى للعيش في مكان آخر". وأضاف: "بالنسبة إلى مشاركاتي الدرامية، فأنا مشترك في عمل عربي يعرض الآن على قناة الـ osn وسيعرض بداية الشهر التاسع على قناة MBC 4 باسم "فرصة ثانية" وللعلم أنا الممثل السوري الوحيد المشارك في العمل". بعيداً عن الدراما، علمت "أنا زهرة" أنّ وائل أبو غزالة يسعى لخوض تجربته الإخراجية الأولى عبر فيلم روائي قصير يحمل عنوان "ذاكرة ممتلئة".
- وائل أبو غزالة فضيحة
- وائل أبو غزالة الدولية
- وائل أبو غزالة رايقة
- وائل أبو غزالة للترجمة
- تخلص من التفكير الزائد الدكتور إبراهيم الفقي - YouTube
- هل التفكير الزائد مرض نفسي، وكيف يمكن الاستدلال عليه - موقع محتويات
- التخلص من التفكير الزائد - موضوع
- علاج التفكير الزائد بتمارين وخطوات عملية - تجربتي الشخصية | النفسية - امال عطية | افيدونا - YouTube
- كيف تتخلص من التفكير السلبي | كيفاش علاج التفكير الزائد للتفكير المفرط نهائيآ تخلص منه بهذه الخطوات - YouTube
وائل أبو غزالة فضيحة
من هو وائل أبو غزالة؟ | ملف الشخصية | من هم؟
أخبار الفن والفنانين بالفيديو والصوت والصورة • بوسطة
وائل ابو غزالة انستقرام
تحميل قران بصوت الشيخ ابو الوفا الصعيدى mp3
وائل أبو غزالة بين «مسافة أمان» و«أثر الفراشة»
مشاهير سوريا🇸🇾 on Instagram: "وائل ابو غزالة ممثل سوري من أصل فلسطيني مواليد 28 فبراير عام 1971 في دمشق خريج كلية التجارة والاقتصاد جامعة دمشق بدأحياته الفنية كمغني…"
هذه سيرة ذاتية لشخص على قيد الحياة لا تحتوي على أيّ مراجع أو مصادر. فضلًا ساعد بإضافة مصادر موثوقٍ بها. المحتوى المثير للجدل الذي يخص أحياء، ويكون غير موثّق أو موثّقا بمصادر ضعيفةٍ، يجب أن يُزال مباشرةً. (أبريل_2010)
وائل أبو غزالة
معلومات شخصية
الميلاد
28 فبراير 1971 (49 سنة) سوريا
الجنسية
سوريا
الحياة العملية
الأدوار المهمة
أبو أحمد ( باب الحارة)، فاروق
المهنة
ممثل
تعديل مصدري - تعديل
وائل أبو غزالة ( 28 فبراير 1971 -)، ممثل سوري من أصل فلسطيني. خريج كلية التجارة والاقتصاد، لم يتم قبوله في المعهد العالي للفنون المسرحية، وبالرغم من ذلك فقد شارك في العديد من الأعمال الدرامية، رغم البدايات التي أتت به من عالم الغناء وذلك من خلال غناء العديد من شارات المسلسلات الدرامية مثل هناء وجميل وغيرها من الشارات التي كانت سبباً في نجاح معظم هذه الأعمال.
وائل أبو غزالة الدولية
الزعيم
يوميات مدير عام 2
أبو خليل القباني. خاتون جزئين
القعقاع بن عمرو التميمي
أبو جانتي
أقارب وثعالب
تحت المداس
أصوات خافتة
الإكسلانس ضيف شرف مع أحمد عز
هيك تجوزنا
قلة ذوق وكثرة غلبة
شارات المسلسلات [ عدل]
عيلة 6 نجوم
عيلة 7 نجوم
عيلة 8 نجوم
يوميات جميل وهناء
بنات أكريكوز
القضية 6008
فوضى
مراجع [ عدل]
^ وائل أبو غزالة - السينما. كوم نسخة محفوظة 24 أبريل 2016 على موقع واي باك مشين. بوابة أعلام
بوابة سوريا
بوابة تمثيل
هذه بذرة مقالة عن ممثل سوري أو ممثلة سورية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
وائل أبو غزالة رايقة
لماذا «وائل» بعيد عن الإعلام؟
تضيع بوصلتك عندما ترى ما يحدث حولك من فوضى عارمة خاصة في مواقع التواصل الاجتماعي التي يمكن لأي شخص أن يصبح من خلالها نجماً، من ثم يصدق الحكاية ويبدأ بتقييم الآخرين، ليصبح كل شيءٍ مباح مع غياب الضوابط والقيود، لتجد نفسك أمام خيارين.. الأول أن تسير مع هذا الركب غير المنهجي أو أن تكتفي وتنزوي بنفسك بعيداً.. وأنا فضلت الخيار الثاني كوني ضد هذا التجييش المتبع عبر تلك المواقع وعبر الوسائل الإعلامية المختلفة. كل ما يهمني هو أن أترك خلفي قيمة فنية حقيقية تجعل الناس تترحم عليّ عندما أغيب عنهم يوماً ما. ختاماً... من «وائل أبو غزالة» بعيداً عن الفن؟
أنا رجلٌ متزوج ولدي ابنة وحيدة «الله يحمي أولاد العالم»... أرى الدنيا من عيونها، والحمد لله أعيش حياة مستقرة مع أسرتي. هدفي بالحياة على الصعيد الاجتماعي تأمين ظرف معيشي لائق لعائلتي وأن أوصل ابنتي لطموحها. «بيتوتي» وأحاول التغلب على مزاجيتي. أكره القاعدة القائلة «لكي تظهر عليك بتحطيم الآخرين»، والتي للأسف متبعة بكثرة. متفائل بالجيل الجديد باعتباره جيلاً واعياً مطلعاً، لا يوجد لديه نعرات اجتماعية على أقل تقدير، ولا تتحكم به المزاجية، حيث يجب علينا أن نتعامل مع بعضنا باحترام وأن نتجاوز تجاربنا الشخصية وكذلك اختلافنا بالآراء كي نعمل بحرفية بعيداً عن التحزب والمحسوبية والأنانية.
وائل أبو غزالة للترجمة
تستعد حالياً لدخول تجربتك الاخراجية الأولى وذلك عبر اخراجك لفيلم سينمائي روائي قصير بعنوان (ذاكرة ممتلئة)، لعلك تكشف لنا تفاصيله؟
الغربة ومعنى الوطنية هما اللتان دفعتا بي نحو فكرة الفيلم الذي يطرح إشكالية إذا كان بإمكانك التماهي مع أي مكان ترحل إليه كما انسجامك مع بلدك مهما كانت الظروف مناسبة لك... سؤالٌ يجيب عليه بطل الفيلم الأوحد من خلال الصراع الذي يعيشه بين واقعه الجديد وبين ذاكرته الممتلئة بالأحداث السيئة والجيدة عن بلده. الفيلم مدته 20 دقيقة، وهو فيلم مهرجاني شعبي، يتميز بلغته المبسطة، وسنبدأ بتصويره عما قريب في امارة أبو ظبي. هل من مشاركات درامية أخرى؟
أشارك ضمن خماسية تدعى (نصر) لمؤسسة الإنتاج الإذاعي والتلفزيوني مع المخرج زياد الريس، ألعب فيها دور شاب يدعى «ياسر» يعيش قصة حب تحولت من حب فتاة صغيرة كان يعتني بها لحب حقيقي تجاه أنثى. لماذا ابتعدت عن الغناء بعد خوضك فيه، حيث أديت كل من تتر مسلسل (هناء وجميل ج1) وتتر سلسلة (النجوم) للمخرج هشام شربتجي؟
ابتعادي عن الغناء سببه انتشار الأغنية الشعبية التي أصبحت الطابع الفني الرئيسي للموسيقا السورية، إضافة لعدم وجود شركات إنتاج متخصصة بصناعة نجوم الغناء في سورية.
نفتقد اليوم لابتسامة «صبحي الرفاعي»، وللهرم «خالد تاجا»، وللرائع «ناجي جبر» رحمهم الله... وشخصياً أفتقد اليوم لأستاذي المخرج «هشام شربتجي» أمد اللـه بعمره كونه قيمة فنية كبيرة يجب ألا تغييب.
أفكار هدايا للأصدقاء: ٧٠ فكرة رائعة تناسب جميع الأذواق
٨- خذي نفس عميق وحاولي الاسترخاء
هل تبحثين عن حل سريع يساعدك في التخلص من التفكير الزائد والتوتر والضغط ؟ إذن كلما واجهت مثل هذا الشعور عليك تجربة غلق عينيك مع أخذ نفس عميق ومحاولة الاسترخاء. واعتني بالقيام دائمًا بهذا التمرين على الأقل ٣ مرات يوميًا للتخلص من الضغط والتوتر الذي يدفعك إلى التفكير الزائد. ٩- اعترف بنجاحك أمام نفسك
أغلبنا لا يهتم بالاعتراف أمام نفسه بالنجاحات التي حققه بالفعل في حياته ويفضل أن يشغل ذهنك بالمزيد من الأشياء. ولكن في الحقيقة قال لي أحد الأصدقاء "يجب من وقت لآخر أن تفكري ما وصلت له من نجاح أنظري كيف كان حالك في بداية الطريق وما أنت عليه الآن" وهذا ما يجعلني أشعر بالنجاح الذي حققته دون المبالغة في طلب المزيد. ١٠- تقبلي ما أنت عليه الآن
في نهاية كل يوم وقبل الذهاب للنوم يجب أن تفكري في الأشياء التي ممتنة بوجودها بحياتك وتتقبلي حياتك بكافة التفاصيل التي بها سواء إيجابية أو سلبية فليست هناك حياة مثالية. هل التفكير الزائد مرض نفسي، وكيف يمكن الاستدلال عليه - موقع محتويات. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @ taylorlashae
تخلص من التفكير الزائد الدكتور إبراهيم الفقي - Youtube
قد تكون تفكر بشكل زائد! من المحتمل جدًا أنك تهدر الكثير من الوقت في البحث عن آراء ثانية، والبحث في خياراتك. في حين أن هذه الخيارات الصغيرة في النهاية قد لا تهم كثيرًا! تخمين قرارات ثانية:
في بعض الأحيان فإن فرط التفكير يتضمن تحميل نفسك على القرارات التي اتخذتها. قد تهدر الكثير من الوقت في التفكير، كيف ستكون حياتك أفضل لو أنك قبلت ذلك العمل أو بدأت في ذلك المشروع. أو من الممكن أن تشعر بالاستياء من نفسك لعدم رؤية الأعلام الحمراء قريباً! ففي اعتقادك يجب أن تكون نتائج عملك واضحة و مرئية من السابق. و على الرغم من أن القليل من التأمل الذاتي قد يساعدك في التعلم من أخطائك. فإن إعادة التخمين لخيارات ثانية، هو شكل من أشكال التعذيب العقلي. تخلص من التفكير الزائد الدكتور إبراهيم الفقي - YouTube. يؤثر فرط التفكير بشكل سلبي على مزاجك. و ربما يجعل من الصعب عليك اتخاذ القرارات في المستقبل. ماذا تفعل للتغلب على مشكلة فرط التفكير؟
تشير الأبحاث أن التفكير بشكل أقل حول المشكلة أو الحدث الذي يعترضك، قد يكون في الواقع هو المفتاح لتطوير حلول أفضل. تشتيت نفسك قد يساعدك:
بدلاً من الجلوس و التفكير حول المشكلة لكميات غير متناهية من الوقت. يمكنك تشتيت نفسك قليلاً. قد يجد عقلك طرق أفضل للتوصل إلى حل و أنت مشتتاً بمهمة أخرى مثل العمل في الحديقة.
هل التفكير الزائد مرض نفسي، وكيف يمكن الاستدلال عليه - موقع محتويات
هل سبق لك ان وضعت رأسك على الوسادة لتنام، وبدأت بالتفكير في حدث محرج وقع لك في الماضي، وكان يمكنك التصرف فيه بطريقة مختلفة؟ هل سبق لك وان جلست في امان الله وبدأت تفكر في المستقبل كانه وحش؟ هل سبق لك ان حدث لك مشكل وجلست وبدأت بتخيل حلول خيالية وغير واقعية لحله، وبقيت على هذه الحالة لمدة طويلة؟، هذه الصور وغيرها تدل على ان لديك مشكلة اسمها: التفكير المفرط او الزائد، او overthinking، وفي هذا المقال سنتطرق لهذا الموضوع من خلال اربع محاور أساسية: ماهو التفكير المفرط او الزائد؟ اضرار التفكير الزائد. اسباب التفكير الزائد. كيفية التخلص من التفكير الزائد. كيف تتخلص من التفكير الزائد؟ 1. ما هو التفكير المفرط او الزائد؟ الاستغراق في التفكير، و تحليل وتفنيد قضية او أمر ما حدث في الماضي او تخاف ان يحدث في المستقبل، سواءكان واقعيا او خياليا، وذلك لمدة طويلة، ودون اتخاذ اي اجراءات حول هذا الامر، مما يهدر الوقت والطاقة. 2. اضرار التفكير الزائد: يمكن ان يتسبب التفكير الزائد في الكثير من الاضرار ذهنيا وجسديا ونفسيا: _يمنع النوم ويفسده تماما _ينهك العقل والجسد _يزيد من نسبة الاصابة بأمراض مثل: السكر، والسرطان، والزهايمر... علاج التفكير الزائد بتمارين وخطوات عملية - تجربتي الشخصية | النفسية - امال عطية | افيدونا - YouTube. _يسبب تلف خلايا المخ _يسبب اضطرابات نفسية وجسدية _يسبب الارق _يسبب أمراض نفسية وعقلية كالاكتئاب.. _مشاكل في التغدية كالتقلبات في الشهية... _يسبب التوثر والضغط اللذان يؤديان الى مشاكل كثيرة أكثر حتى مما يؤدي اليه التفكير المفرط.
التخلص من التفكير الزائد - موضوع
تحدى أفكارك
من السهل الانغماس في الأفكار السلبية، فقبل أن تستنتج أن الإصابة بالمرض سيؤدي إلى طردك، أو أن نسيان موعد واحد سيؤدي إلى تشريدك، اعترف بأن أفكارك قد تكون سلبية بشكل مبالغ فيه، وتعلم كيفية التعرف على أخطاء التفكير واستبدالها قبل أن تدخلك في نوبة جنون كاملة. الحفاظ على التركيز في حل المشاكل
إن التفكير في مشاكلك ليس مفيدًا، ولكن البحث عن حلول مفيد، اسأل نفسك ما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعلم من الخطأ أو تجنب مشكلة في المستقبل، وبدلاً من السؤال عن سبب حدوث شيء ما، اسأل نفسك عما يمكنك فعله حيال ذلك. جدولة الوقت للتفكير
إن التفكير في المشكلات لفترات طويلة من الوقت ليس مثمرًا، ولكن التفكير المختصر يمكن أن يكون مفيدًا، حيث يمكن أن يساعدك التفكير في كيفية القيام بالأشياء بشكل مختلف أو التعرف على المخاطر المحتملة في خطة ما، على سبيل المثال، على القيام بعمل أفضل في المستقبل. أدخل 20 دقيقة من وقت التفكير في جدولك اليومي، وخلال هذا الوقت، اسمح لنفسك بالقلق أو اجترار الأفكار أو تفكر في ما تريد، ثم عندما يحين الوقت، انتقل إلى شيء أكثر إنتاجية، وعندما تلاحظ أنك تفرط في التفكير في أشياء خارج الوقت المحدد، ذكر نفسك أنك ستفكر في الأمر لاحقًا.
علاج التفكير الزائد بتمارين وخطوات عملية - تجربتي الشخصية | النفسية - امال عطية | افيدونا - Youtube
التفكير الزائد واحدة من المشاكل التي يمكن تواجهها الكثير منا خاصة إن كنت ممن يفكرون كثيرًا قبل إتخاذ أي خطوة بحياتك. ولأنني مثلك أعاني من هذه المشكلة فكرت أن أبحث عن طريقة تساعدني في علاج التفكير الزائد بدون طلب المساعدة من أي شخص. ولكن وجدت أن الأمر سهل وبسيط طالما لدي الطاقة والرغبة في التغيير وأريد التخلص من مشكلة التفكير الزائد. إليك ١٠ طرق للتغلب على مشكلة التفكير الزائد ١- الوعي بوجود مشكلة من أجل التغيير
في البداية وقبل أي شيء يجب أن تشعرين من داخلك أن تواجهين مشكلة بسبب التفكير الزائد من أجل أن يكون لديك الرغبة في التغيير والتخلص من هذه المشكلة. كما يجب معرفة ما هو شعور الداخلي في كل مرة تجدي نفسك تستجيبين إلى التفكير الزائد بعقلك هل هو شعور بالغضب أم التوتر أم الذنب؟ فكل هذا سوف يساعدك ظهور الرغبة في التخلص من التفكير الزائد وأيضًا معرفة طريقة حل مشكلة التفكير الزائد. وعند إتخاذ قرار التغيير لن تستجيبي في المرة القادمة عند التفكير بشكل مبالغ. ما هي أقوى النقاط التي تثير المرأة أثناء العلاقة الحميمة؟
٢- طرق إبعاد نفسك عن التفكير الزائد
إن كنت تودين حقًا التخلص من مشكلة التفكير الزائد عليك البحث عن طريقة لإبعاد نفسك عن التفكير وذلك من خلال اختيار طريقة لإلهاء نفسك.
كيف تتخلص من التفكير السلبي | كيفاش علاج التفكير الزائد للتفكير المفرط نهائيآ تخلص منه بهذه الخطوات - Youtube
تخلص من التفكير الزائد الدكتور إبراهيم الفقي - YouTube
إن فرط التفكير في مشاكلك و أخطائك، يزيد من خطر إصابتك بمشاكل صحية و عقلية. و عندما تتدهور الصحة العقلية، تصبح أكثر عرضة للغرق في دوّامة الأفكار المتكررة، التي يصعب كسرها. القلق الدائم يمنعنا من القدرة على النوم:
عندما تفرط في أفكارك، قد تشعر أن عقلك غير قادر عن التوقف عن التفكير و الاسترخاء. عندما تحاول النوم، قد تشعر أن عقلك في حالة من السرعة الزائدة. و يعيد تشغيل سيناريوهات في رأسك، يجعلك تتخيل حدوث أشياء سيئة. تؤكد الدراسات و الأبحاث، أن فرط التفكير يتعارض مع النوم و يجعله أكثر صعوبة. صعوبة الشروع في النوم ، قد تساهم في زيادة حالات القلق لديك. على سبيل المثال، إذا لم تتمكن النوم بشكل جيد و سريع، قد ينتابك القلق أنك ستشعر بالتعب الشديد في اليوم التالي. فتزيد حالة القلق أو التوتر لديك. و بالنتيجة، تؤدي لصعوبة النوم أكثر. أن نكافح لنتخذ القرارات:
قد تحاول إقناع نفسك أن التفكير لوقت أطول قد يساعدك. ففي النهاية أنت تبحث عن كل زاوية ممكنة للمشكلة. إنما فرط التفكير، يصبح عائق. تؤكد الأبحاث أن التفكير الزائد، يجعل اتخاذ القرار أكثر صعوبة. إذا لم تكن حاسماً حول كل شي، بدءاً مما ترغب بتناوله على العشاء، إلى الفندق الذي يجب أن تحجز فيه لرحلتك.