خبر سار لمحبي التوت الأزرق «بلوبيري»، فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد يوميا بشكل منتظم من التوت الأزرق الذي يحتوي على مواد غذائية كثيرة ومتنوعة، من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض قد تكون قاتلة، فكيف ذلك؟ بنكهته اللذيذة وأشكاله وألوانه المبهجة التي يعشقها كثيرون- صغارا وكبارا- يحتوي التوت على عناصر غذائية متنوعة وفوائد لصحة القلب وضغط الدم أو الدماغ. وتساعد هذه الفاكهة الشهية في الوقاية من أمراض السرطان نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا الضارة في الجسم. كوفي التوت الازرق 1. ومجددا يسجل التوت الأزرق على وجه الخصوص فوائد جديدة على صحة القلب والشرايين بحسب ما كشفته دراسة حديثة. فقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة إيست أنجليا بالمملكة المتحدة بالتعاون مع باحثين من جامعة هارفارد أن تناول كوب واحد من التوت الأزرق أو ما يعادل (150) غراما يوميا من شأنه أن يحمي من أمراض القلب الخطيرة بنسبة 15%. ولإجراء الدراسة، خضع حوالي 115 مشتركا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما يعانون مما يعرف طبيا بـ«متلازمة التمثيل الغذائي»، التي تشمل الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة، لتجربة سريرية لمعرفة آثار تناول التوت الأزرق.
- كوفي التوت الازرق الحلقة
- اخبار الساعه اليمن تويتر بحث
- اخبار الساعه اليمن تويتر ترصد 30 مخالفة
- اخبار الساعه اليمن تويتر
كوفي التوت الازرق الحلقة
وعزا فريق البحث ذلك إلى أن التوت يحتوي على مركبات تسمى «أنثوسيانين»، وهي مادة مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كبيرة خاصة للدماغ والقلب وتوجد في الفواكه والخضراوات المشابهة للون التوت الأزرق، مثل التوت البري والملفوف الأحمر والباذنجان الأزرق الغامق والعنب البري.
4- إدارة مرض السكري
لقد وجدت
الدراسات أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1، والذين يتناولون وجبات غنية
بالألياف يعانون من انخفاض مستويات السكر في الدم، أما عن الأشخاص المصابين بداء
السكري من النوع 2، الذين يستهلكون نفس الشيء قد يحسنون مستويات السكر في الدم
والدهون والأنسولين، فإن كوب واحد من التوت الأزرق يساهم في 3. كافيه التفاح الازرق – SaNearme. 6 جرام من الألياف. أشارت دراسة
جماعية كبيرة عام 2013 نُشرت في المجلة الطبية البريطانية إلى أن بعض الفاكهة قد
تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري لدى البالغين، وخلال فترة
الدراسة أصيب 6. 5 في المائة من المشاركين بمرض السكري، ومع ذلك وجد الباحثون أن
تناول ثلاث حصص أسبوعيا من التوت الأزرق أو العنب أو الزبيب أو التفاح أو الكمثرى
يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 7 في المائة. 5- الحماية من أمراض القلب
يمكن أن يساعد التوت
الأزرق في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، لأنه يحتوي على الألياف، البوتاسيوم،
حمض الفوليك، فيتامين C وفيتامين B6، كما أن المغذيات
النباتية الموجودة في التوت الأزرق تدعم صحة القلب لأنه لا يحتوي على الكوليسترول الضار
للقلب، فتساعد محتوى الألياف في تقليل الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم
وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
أخبار الساعة اليمن تويتر
اخبار الساعه اليمن الان عاجل
اخبار الساعه اليمن الان
اخبار الساعه اليمن برس عاجل
أخبار اليمن الساعة عاجل صرف الرواتب
( مقالات)
ﻗﺒﻞ, 2 ﺳﺎﻋﺔ, 45 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 4 قراءة
موسى المليكي: مأرب صامدة على العهد وسائرة على درب أحرارها
يمن فويس
ﻗﺒﻞ, 6 ﺳﺎﻋﺔ, 34 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 7 قراءة
د. طه حسين الهمداني: صورة مختصرة عن معاناة طلابنا وطالباتنا في الخارج
الراي برس
ﻗﺒﻞ, 6 ﺳﺎﻋﺔ, 50 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 7 قراءة
كيف فشلت أمريكا ببناء دول في أفغانستان والعراق وكردستان.. ؟
ﻗﺒﻞ, 7 ﺳﺎﻋﺔ, 21 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 10 قراءة
الملل.. عبد الكريم الحزمي- اخبار الساعة. القاتل الناعم! ﻗﺒﻞ, 8 ﺳﺎﻋﺔ, 9 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 8 قراءة
تخدير "الإنتقالي"
ﻗﺒﻞ, 8 ﺳﺎﻋﺔ, 22 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 8 قراءة
إنه مشروع التوابيت حسب! ﻗﺒﻞ, 8 ﺳﺎﻋﺔ, 42 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 12 قراءة
صنعاء تُسلّم نفسها تلقائيًا.. وهذه الطريقة الوحيدة لتحريرها
ﻗﺒﻞ, 8 ﺳﺎﻋﺔ, 55 ﺩﻗﻴﻘﺔ | 23 قراءة
اليمنيون يتوحدون في "أقدس المعارك" على الإطلاق!
اخبار الساعه اليمن تويتر بحث
اخبار اليمن Yemenakhbar Twitter Egr7iowdh Dq7m تويتر يحجب حسابات قناة المسيرة أخبار اليمن الساعة اليمن الساعة Zzfxmgocueeoem اخبار الساعة Hournews Net Twitter صحيفة هاكر بريطانيون وأمريكيون وراء اختراق حسابات تويتر اخبار الساعة وزير الإعلام اليمني عبر حسابه في تويتر يلخص معركة الجوف يمني بوست آخر أخبار الساعة عين اليمن الأخبارية Yennews1 Twitter اليمن عاجل Yemen Brk Twitter تنطلق الساعة الثامنة من مساء اليوم حملة شعبية يمنية على منصة تويتر تطالب العالم بتصنيف مليشيا الحوثي جماعة إرهابية Houthiterrorisminyemen صحافة 24 نت أوقفوا الإرهاب الحوثي حملة إلكترونية تشهد تفاعلا كبيرا في تويتر
اخبار الساعه اليمن تويتر ترصد 30 مخالفة
استفتاء.. أيُ فصيل جنوبي تراه أقرب إلى الشماليين؟
المجلس الانتقالي. الحراك الجنوبي. المقاومة الجنوبية.
اخبار الساعه اليمن تويتر
الرئيسية
فيديو العربية
أخبار الساعة | فيديو على تويتر يوثق الدمار في منطقة سالتيفكا في خاركيف
الخط
- Knowledge is power. المعهدة قوة. - The day the power of love overrules the love of power, the world will know peace. في اليوم الذي تنقض فيه قوة الحب حب القوة ، سيعهد العالم السلام. شهد سعر الدولار برفقة الريال السعودي وباقي اسعار العملات في العملات حالة من الاستقرار النسبي مقابل الريال اليمني خلال منتصف التعاملات المصرفية اليوم الاربعاء 9 - 1 - 2019 وذلك بعد تراجع اسعار بيعها وشرائها يوم أمس الثلاثاء. اسعار صرف العملات اليوم الاربعاء 9 يناير 2019 في اليمن اسعار الصرف اليوم في اليمن حيث استقر سعر صرف الدولار مقابل الريال في صنعاء عند 525 ريال يمني للشراء مقابل استقرار سعر البيع عند 532 ر. ي. وبدوره سجل سعر صرف الدولار الامريكي استقرارًا نسبياً في محافظة عدن، حيث بلغ سعر الشراء في محلات الصرافة 528 ر. اخبار الساعه اليمن تويتر بحث. ي واستقر سعر البيع عند 536 ر. فيما واصل سعر تداول العملة الامريكية في السوق السوداء والبنوك التجارية اليمنية استقراره كما ذكرنا في الايام السابقة وبحسب الجدول الذي يتم تحديثه على مدار الساعة والذي تجدون رابطه في اسفل المقالة. واكد مصرفيون محليون بأن سعر الريال السعودي مقابل الريال اليمني قد شهد حالة استقرار في شركات ومحلات الصرافة بالعاصمة صنعاء، حيث بلغ سعر شراءه 139 ريال يمني مقابل استقرار سعر البيع عند 141 ر.