الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
- الهرش أثناء الحمل ونوع الجنين – شقاوة
- أفضل طريقة للسمنة في أسبوع - موضوع
الهرش أثناء الحمل ونوع الجنين – شقاوة
حساسية الحمل عند المرأة الحامل تُعرف حساسية الحمل بأنها مرض جلدي يُصيب المرأة خلال فترة الحمل الممتدة إلى 9 أشهر متتالية، و هو من الأمراض الجلدية التي يُشاع انتشارها لدى الحامل خلال تلك الفترة التي يشعر بها جسم المرأة بالكثير من التغيرات التي تعتبر غريبة على جسمها خلال فترة الحمل [1]. وتأتي من بين تلك التغيرات هي الشعور بالحكة في الجسم أو الحساسية سواء في كف اليد أو القدم و أحيانًا في البطن و ليس شرطًا تواجد الحكة في مكان معين بل أماكن مختلفة حسب كل جسم، ويرجع ذلك إلى التغير في الهرمونات خلال تلك الفترة الحرجة، لكنها من الأمور الطبيعية التي من الممكن أن تتعرض كل امرأة حامل. و الحساسية الخاصة بفترة الحمل تُعرف بأنها أي شيء من الممكن أن يُسبب حساسية عند المرأة خلال فترة الحمل، سواء أكان السبب التعرض المباشر للشمس أو تناول بعض الأطعمة المسببة للحساسية أو الطقس المُسبب للحساسية مثل طقس فصل الربيع أو استخدام بعض مستحضرات التجميل المسببة للحساسية بشكل مباشر، و غيرها من الأسباب و الأمور التي بدورها قد تُصيب المرأة الحامل بالحساسية. الهرش أثناء الحمل ونوع الجنين – شقاوة. أسباب حدوث حساسية الحمل و تعود أسباب حدوث تلك الحساسية نتيجة إفراز المادة الصفراء التي يقوم بإفرازها جهاز البنكرياس، و التي يتم تجميعها في المرارة و في بعض الأحيان تؤثر على الكبد، و تلك المادة عندما تُفرز بالجسم تحدث عملية التغير في الهرمونات لدى المرأة الحامل، و بالتالي تؤدي تلك المادة الصفراء إلى حكة بجسم الحامل و أحيانًا تكون حكة مزعجة بشكل ما.
كما يمكنك استخدام بعض المنتجات التي تساعد على ترطيب البشرة، فهناك العديد من الزيوت المرطبة مثل: زيت الزيتون وزيت جوز الهند، ويمكن أيضاً استخدام كريم بانثينول هذا الكريم قوي وفعال على البشرة. يوجد بعض الكريمات التي تحتوي على نسبة بسيطة من الهيدروكورتيزون، هذه الكريمات تساعد على تهدئة البشرة من الحساسية وإيقاف الحكة والقضاء على الاحمرار. قد يمكن استخدام بعض الأدوية المضادة للحساسية، لكن يتم استخدامها بعض الولادة لأنها خطر على الحمل، أو يمكن استخدام الأدوية التي لا تضر الجنين مثل الزيرتك. وأخيراً يمكن أخذ حمام بارد لتهدئة الحساسية، فالمياه الباردة تساعد على تهدئة البشرة والقضاء على الحكة والاحمرار، لذلك كان يجب توضيح العلاقة بين الهرش أثناء الحمل ونوع الجنين. اقرأ أيضًا: طرق معرفة نوع الجنين بالشهر الثالث
أنواع حساسية الحمل
يوجد العديد من أنواع حساسية الحمل التي قد تتعرض لها المرأة، قد تختلف نوع الحساسية وأعراضها حسب طبيعة المرأة، لذلك سوف نوضح أنواع الحساسية المختلفة أثناء الحمل وهي:
قد تصاب المرأة الحامل بالحساسية بسبب بالتعرض لأشعة الشمس الحارقة، وهذه الحساسية قد تحدث للمرأة أثناء الحمل ويستمر معها بعد الحمل.
مشكلة النحافة عادةً ما ترتبط بعوامل جينية أو صحية لذا يكون من الصعب علاجها، ويجب اتباع نظام غذائي في أسرع وقت حيث أن النحافة قد تؤدي إلى الكثير من التعقيدات الصحية في الجسم لكل من المرأة والرجل، ولأنه كلما كان التخلص من هذه المشكلة أسرع كلما كان أفضل تابعوا معنا كيفية زيادة الوزن في أسبوع في المقال التالي. هل يمكن زيادة الوزن في أسبوع؟
إجابة الأطباء عن هذا السؤال هي نعم، من الممكن اكتساب عدة كيلو جرامات في غصون أسبوع واحد فقط، لكن ليس من الآمن دائماً اكتساب الكثير من الوزن في هذه المدة القصيرة حيث سيكون له الكثير من الآثار السلبية كما أنه سيكون من السهل حرق هذه الدهون الإضافية بمجرد ترك الحمية الغذائية، عوضاً عن ذلك يجب اتباع نظام غذائي لاكتساب الوزن ببطء ووتيرة منتظمة وبالتدريج، لأن الجسم قد لا يتحمل كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة. زيادة الوزن في أسبوع
زيادة الوزن عن طريق اتباع نصائح الأطباء فعالة لمن يعانون من النحافة أو من خضعوا لعمليات جراحية أو للنساء اللاتي لديهن دورة شهرية غير منتظمة أو للنساء الحوامل اللاتي نصحهن الطبيب بوجوب زيادة الوزن للحصول على حمل صحي، وهي تعتمد على عاملين أساسيين هما الحمية الغذائية والتمارين الرياضية.
أفضل طريقة للسمنة في أسبوع - موضوع
النوم لساعات كافية يومياً ، التخلي عن النوم المتقطع. الابتعاد عن التدخين. الحرص على تناول وجبة الإفطار والحرص على عدم تجاوزها. مضغ الطعام قبل البلع لتسهيل عملية الهضم. تناول الدهون الصحية مثل " زيت جوز الهند وبياض البيض " و البعد عن الدهون المهدرجة. محاولة شرب الحليب كامل الدسم عند العطش بدلاً من الماء. تناول بعض الإضافات و المنتجات الصناعية مثل " مساحيق البروتين ، المحاليل ، البدائل الغذائية الأخري " التي تساعد على زيادة الوزن. استخدام معدات لتناول الطعام أكبر من التي كنا نستخدمها في السابق كالمعتاد ، فهذا سوف يجعلك تتناول الطعام بكمية أكبر وتحاول دائماً الإنتهاء من صحنك. ممارسة بعض الرياضات الهوائية الخفيفة ، فهي تساعد بشكل كبير على زيادة الشهية وزيادة نسبة الكتلة العضلية في الجسم. ما أهم الأغذية التي تساعد علي زيادة الوزن ؟
تعد الكربوهيدرات من علاج طبيعي لزيادة الوزن ويتمثل في " الأرز ، الخبز ، البطاطا ، المعكرونة ، الحبوب الكاملة " وغيرها من الأغذية التي تحتوي علي الكربوهيدرات. الدهون والأطعمة الغنية بالدهون الطبيعية مثل " البذور ، المكسرات ، الطحينة ، الأفوكادو ، الحمص ، القشدة الحامضة ".
ضبط السعرات الحرارية
لزيادة الوزن بسرعة نحتاج إلى تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية يومياً تتراوح بين 500 الى 1000 سعر حراري في اليوم ولكن نعمل على الوصول لهذا المستوى تريجياً ، حتى لا تؤثر علي الجسم بشكل سلبي. عندما تشعر بالجوع تناول الطعام في الحال ، ولا تنتظر معاد الوجبة القادمة ، لأن الانتظار قد يجعل شعورك بالجوع يزول حتى الوجبة القادمة. يجب الحفاظ على حالة الشبع بشكل مستمر ، في نتناول في اليوم ما لا يقل عن خمسة وجبات ، ثلاث وجبات أساسية ووجبتين خفيفتين كحد أدنى. ضبط قائمة الطعام
إجعل قائمة طعامك تحتوي على وجباتك المفضلة ، واحرص على تقديمها بشكل شهي فالعين تأكل قبل الفم ، ويمكنك اضافة البهارات و التوابل كفواتح شهية. لا تحاول تناول الطعام بالقوة عند الشعور بالشبع ، لأن الجسد لن يتحمل ذلك ويصبح ذلك ضرراً له. حاول تجنب شرب الماء أو العصائر أو السلطات قبل تناول الوجبة الأساسية فذلك يساعد على ملء المعدة قبل تناول الطعام ، يمكنك تناول ما تريد ولكن بعد تناول الوجبة الرئيسية ويفضل الابتعاد عن المشروبات الغازية. البعد عن الأطعمة الفقيرة للمواد الغذائية السليمة و السعرات الحرارية العالية ولكنها رغم ذلك غير مفيدة للجسم مثل " الكعك ، قطع الحلوى ، والمشروبات الغازية " ، يمكن تناول الحلوى يومياً ولكن ليس بكميات كبيرة.