في الثلاثاء، 21 يوليو 2020 - 8:05 ص
0
سوف نتحدث في هذا المقال عن اكلات رجيم سهلة وسريعة بالصور من خلال موقع مصرنا فهناك الكثير من الوجبات والأطعمة التي يتم تناولها في الرجيم تكون بسيطه وسهلة في التحضير لنتعرف عليها بالتفاصيل في هذا المقال. ماهي اكلات الرجيم السهلة والسريعة
يوجد الكثير من الأصناف والأنواع التي يمكن تناولها في الرجيم وتكون سريعة وسهلة ويمكن الاستفادة عند تناولها مثل:
البيض بالفلفل
يتم تحضيره عن طريق تقطيع الفلفل الى قطع صغيرة ووضعها في طاسه تيفال مع وضع قليل من زيت الزيتون ثم نقوم بالتقليب مع وضع الملح ثم نضع البيض ويمكن أن يتم اضافة الطماطم. اكلات رجيم. اقرأ ايضا: انفصال الشبكية الأسباب والأعراض وطرق العلاج بالأعشاب الطبية
سلطة الجبنه
نقوم بإحضار بصلة ونفرمها أو نبشرها ثم نضع الفلفل والملح ونضع الكمون ونقوم بعصر الليمون عليها ونضع القليل من الخل ثم نضع الجبنه عليها بعد أن نفرمها أو نقطعها الى مكعبات. اقرأ ايضا: الزكام أو البرد الأسباب و الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب الطبية
البطاطس المتبلة
نقطع البطاطس الى شرائح ونضعها في الماء حتى تلين ثم نضع البصل والثوم في صينيه ثم نضع البطاطس فيها ثم نرش الماء عليها وندخلها الفرن لمدة نصف ساعة.
اكلات رجيم
السلمون بالثوم والحبق للدايت
نضع شرائح السلمون فى طبق ونرشها بالملح والتوابل ثم نضع زيت الزيتون ونقلب سمك السلمون ثم نقوم بإضافة الليمون والبقدونس والثوم والحبق ونقلب مرة اخرى. اقرأ ايضا: سبب الخمول وكثرة النوم وطرق العلاج بالأعشاب
سلطة الفول المدمس
نقوم بفتح علبة الفول المدمس ونغسل الفول بطريقة جيدة ثم نضع الفول في الماء ليغلي ونضيف الكمون إليه ليعطيه الطعم والنكهه ثم نضيف الطماطم والبصل والثوم والملح والليمون والبقدونس على الفول المدمس ثم نقلبها ويصبح جاهز للتناول. سلطة اللوبياء
أولا نغسل اللوبياء جيدا ثم نضعها في الماء مع وضع بعض الملح ونقوم بعد ذلك بتصفيتها ونضيف اليها الثوم والليمون وزيت الزيتون والملح ايضا وبعد ذلك يتم تناولها. فول الصويا
فول الصويا من الاطعمه اللذيذه والشهيه والتي تساعد علي حرق الدهون بكميات كبيرة جدا وأيضا تحتوي على حمض الفوليك والكثير من البروتينات. القمح
القمح يساعد على إمداد الجسم بالكثير من المعادن والعناصر المفيدة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروتين والكالسيوم والحديد ويساعد تناول القمح على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة ويساعد على حرق الدهون. اقرأ ايضا: تكيس الكلى أسبابه وأعراضه وطرق العلاج بالأعشاب
من لديه استفسار حول اكلات الرجيم السهله والسريعه نستقبل التعليقات اسفل المقال عبر موقع مصرنا.
الخميس يونيو 30, 2011 11:55 pm من طرف احمد المحمدى » ايقاف عاشور لنهاية الموسم وحسام وسعيد مباراة بعد أحداث القمة الخميس يونيو 30, 2011 11:54 pm من طرف احمد المحمدى » بيدرو: سقوط لاعبين الزمالك تمثيل ومبروك لجماهير الاهلى الخميس يونيو 30, 2011 10:08 pm من طرف احمد المحمدى » تصالات تحصل على حق رعاية قميص الاهلي مقابل 110 مليون جنيه الخميس يونيو 30, 2011 10:06 pm من طرف احمد المحمدى » فاروق جعفر:جوزيه افضل منى واى مدرب مصرى الثلاثاء يونيو 14, 2011 8:23 am من طرف mada2010 » GTA San Andreas Turbo XD Mod V2 نسخة FullRip بحجم 3.
30-06-2018, 07:22 AM
المشاركه # 13
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 7, 740
جيب تاتا منتاز
30-06-2018, 09:43 AM
المشاركه # 14
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 12, 339
سيارات رينو حلوه من ناحية المواصفات والسعر الرخيص جدا..
سبب رخصها المكاين ضعيفة جدا.. افضل سيارة عندهم 4 سلندر دباب بطه يقوم عليها
30-06-2018, 09:46 AM
المشاركه # 15
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 6, 491
مازدا مايمدحون الوكيل
مجموعة صالح للسيارات - رينو - كوليوس
8 ثانية، وتستهلك ما يقرب من 6. 1 لتر لكل 100كم مسافة تقطعها السيارة. كما قامت شركة رينو بتزويد هذه السيارة أيضا بمحرك ديزل رباعي الأسطوانات بسعة 2. 0 لتر، بقوة 181 حصان، وعزم دوران يصل إلى 380 نيوتن. رينو كوليوس للبيع في عمان : مستعملة وجديدة : رينو كوليوس بارخص سعر. متر، مع ناقل حركة اوتوماتيك وسرعة قصوى تصل إلى 19 كم/س، كما يمكن للسيارة أن تتسارع مع هذا المحرك وتصل إلى سرعة 100 كم/س في خلال 10. 2 ثانية، وتستهلك ما يقرب من 6. 9 لتر من وقود الديزل لكل 100 كم مسافة مقطوعة. موصفات مقصورة رينو كوليوس 2021 تم تزويد السيارة بمقصورة مريحة وفاخرة، تتسع هذه المقصورة لخمسة أشخاص، مقاعد السيارة يتوفر بها دعائم قوية، وهناك مساحة المقصورة واسعة ومناسبة للأشخاص طوال القامة، مع توفر رؤية واضحة للطريق، مقعد السائق يمكن تعديله كهربائياً، مما يوفر مزيد من الراحة للسائق عند قيادته للسيارة، تحتوي السيارة على مساحة تخزينية كبيرة تصل إلى ما يقرب من 505 لتر، مقاعد السيارة تم تنجيدها بنوع من النسيج والجلد عالي الجودة، مما يوفر مزيد من الراحة عند الجلوس عليها. يتوفر في السيارة مجموعة من المواصفات الترفيهية الحديثة، مثل احتواء السيارة على شاشة كبيرة تعمل باللمس، مدعومة بنظامه اندرويد اوتو وآبل كاربلاي، يتوفر في السيارة بلوتوث لربط السيارة بالهاتف للرد على المكالمات، تم تزويد السيارة بتكيف اتوماتيك مزدوج المنطقة، مع نظام صوتي متطور يتكون من مجموعة مكبرات صوت، تم توزيعهم في السيارة بطريقة محترفة، منافذ يو إس بي، ومخرج ايه يو اكس، شحن لاسلكي، خاصية الدخول بدون مفتاح، راديوHD يعمل بالأقمار الصناعية، نظام ملاحة متطور، نظام تثبيت السرعة.
رينو كوليوس للبيع في عمان : مستعملة وجديدة : رينو كوليوس بارخص سعر
مميزات السيارة رينو كوليوس 2021 • مقصرة السيارة واسعة ومريحة لكافة الركاب في الصفوف الأمامية والخلفية. • التصميم الخارجي الجذاب للسيارة، مع الخطوط الانسيابية الجميلة في العديد من جوانبها. • تتوفر السيارة بعدة أنظمة ترفيه ورفاهية متطورة ومتقدمة. • مصابيح السيارة تعمل بتقنية اليد المتميزة. • تنوع أنظمة الأمان والسلامة في السيارة. أداء محرك رينو كوليوس 2021 تم تزويد هذه السيارة بنوعين من المحركات الأول محرك يعمل بوقود البنزين، يتكون من أربع أسطوانات بسعة 1. 3 لتر، ويولد قوة تصل إلى 156 حصان، وعزم دوران يصل إلى 270 نيوتن. متر، يتصل هذه المحرك بناقل حركة اوتوماتيك يتكون من سبع سرعات، ونظام دفع أمامي للعجلات، وتصل السرعة القصوى مع هذا المحرك المتميز إلى 200 كم/س، وتتسارع السيارة معه من حالة السكون صفر إلى سرعة 100كم/س في غضون 9, 5 ثانية، وتستهلك ما يقرب من 6. 8 لتر لكل 100 كم مسافة تقطعها السيارة. موقع حراج. أما المحرك الثاني فهو تيربو يعمل بوقود الديزل، يتكون من أربع أسطوانات بسعة 1. 7 لتر بقوة حصانيه تصل إلى 150 حصان، 340 نيوتن. متر، يتصل هذا المحرك بناقل حركة اوتوماتيك، وتصل السرعة القصوى مع هذا المحرك المتميز إلى 190 كم/س، وتتسارع السيارة معه من حالة السكون صفر إلى سرعة 100 كم/س في غضون 11.
موقع حراج
خلال الاسبوع الماضي انتشرت العديد من الصور الاولى و المسربة عن السيارة الجديدة رينو كوليوس 2017 و قد حصلت السيارة على بعض التحديثات في التصميم الخارجي و الداخلي منها و من المفترض ان يتم تدشينها بصورة رسمية خلال احد المعارض الدولية في منتصف العام الحالي 2016 أو قد يتم التدشين الرسمي في معرض باريس الدولي للسيارات على ان تبدأ بالوصول الى الوكلاء على مستوى العالم في الربع الاخير من هذا العام. و من الجدير بالذكر فالسيارة رينو كوليوس تم الاعلان عنها لأول مرة في شهر فبراير من 2000 و ذلك باعتبارها واحدة من السيارات الاختبارية و في عام 2008 قررت الشركة المصنعة تحويل السيارة الى نسخة انتاجية و ذلك باعتبارها واحدة من السيارات الاس يو في ذات الحجم المتوسط و حتى الان مازال الجيل الاول منها مستمر في الاسواق ، بينما الموديل الجديد رينو كوليوس 2017 هو بداية الجيل الثاني. تصميم رينو كوليوس 2017:
ابرز الاختلافات في السيارة رينو كوليوس 2017 هو ازدياد حجم الطول بها و الذي اصبح 4500 ملم ، اما عن الواجهة الامامية منها فقد حصلت على تحديث في الشبك الامامي و الذي اصبح اكبر حجما و يحتوي على عدد من القضبان العريضة كذلك المصابيح الامامية اصبحت اكبر حجما و بتصميم " C " مسحوبة الى طرفي السيارة و بتقنية ليد كما يوجد مصابيح ضباب ذات تصميم صغير الحجم دائري في أسفل المصد.
أنظمة الأمان والسلامة في رينو كوليوس 2021 جاءت هذه السيارة الي الأسواق بمجموعة كبيرة ومتنوعة من أنظمة الأمان والحماية المتطورة، لعل من أبرز هذه الأنظمة هي: • يتوفر في السيارة خاصية التنبيه لحركة المرور بالخلف. • خاصية انذار ضد السرقة. • نظام المساعدة في تسلق المرتفعات. • نظام تحذير الخروج من المسار. • نظام التحذير من التصادم الأمامي. • نظام التعرف على علامات الطريق. • نظام تثبيت السرعة. • نظام الكبح التلقائي. • يتوفر في السيارة شاشة عرض على الزجاج الأمامي. • مصابيح متطورة عالية الاشعاع. • نظام كشف المشاة. • توفر مجموعة من الوسائد الهوائية. • أحزمة أمان قوية. • حساسات لمستوى ضغط الهواء للإطارات. • مستشعرات أمامية وخلفية للمساعدة في ركن السيارة. أبعاد السيارة رينو كوليوس 2021 تتمتع هذه السيارة بأبعاد متميزة، حيث جاءت بطول 4. 67 متر، وعرض 1. 81 متر، وقاعدة عجلات بطول 1. 81 متر، أما ارتفاع السيارة فيصل إلى 2. 70 متر، وتم تزويدها بخزان وقود سعته 60 لتر. الأسئلة الأكثر تدولاً ما هي أسعار السيارة رينو كوليوس 2021؟ تختلف أسعار السيارة من دولة إلى أخرى، وذلك تبعا لعدة عوامل أبرزها فئة السيارة والمواصفات والامكانيات والكماليات المتوفر في كل فئة من فئات السيارة.
المربع نت – حصلت رينو كوليوس على تحديثات منتصف العمر عقب ثلاثة أعوام من تدشين الـ SUV متوسطة الحجم.. ونلاحظ أن التغييرات الخارجية دقيقة لتشمل شبكة تهوية أكثر بروزا وزخرفات كرومية جديدة، كما حصلت السيارة على مصابيح أمامية LED ومصابيح خلفية ثلاثية الأبعاد. وجنوط جديد بلونين. بالانتقال للداخلية نرى مواد ناعمة أعلى جودة مع تحديث نظام المعلومات الترفيهية وإضافة ابل كاربلاي، كما أضافت رينو أنظمة كبح الطوارئ الأوتوماتيكي بخاصية رصد المشاة. كما تم تحديث مجال المحركات وتقديم محركي ديزل جديدين، الأول سعة 1. 8 لتر بقوة 150 حصان وعزم دوران 340 نيوتن. متر، والثاني 2. 0 لتر بقوة 190 حصان وعزم دوران 380 نيوتن. متر، كلاهما متصل بجير CVT ونظام دفع رباعي. وستبدأ مبيعات السيارة الشهر القادم لتنافس هيونداي سنتافي ونيسان اكس تريل، مع الإعلان عن الأسعار في الأسابيع القادمة.