4- الإقلاع عند التدخين لانه من أكبر المشكلات الخطيرة التي تدمر الجهاز التنفسي وتؤدي الي حدوث تليف في الرئتين لانها تحتوي علي مواد كيمياوية خطيرة تساعد علي تدمير الجهاز التنفسي فيجب التوقف فورا علي التدخين للتمتع بصحة جيدة وتلاشي الاصابة بسرطانات الرئة وغيره. كيفية وقاية الجهاز التناسلي عند الانسان
1- إجراء الفحوصات اللازمة في خلال فترة الحمل للحفاظ علي صحة طفلك. 2- يجب إتباع الزوجين مع الطبيب حتي لا تطور المشكلات ويحدد الطبيب العلاج المناسب لحالتكم. 3- في حالة وجود أي تقرحات أو اورام او افرازات او طفح جلدي يجب استشارة الطبيب فورا. 4- علي الزوجة عمل فحص عند الطبيب لمنع انتقال اي عدوي بينكم. كيفية وقاية الجهاز التنفسي - موسوعة. 5- عدم تناول أي علاجات أخبرك عنها أحدي الاصدقاء الإ باستشارة الطبيب. 6- استعمال الحاجز الوقائي ضروري لتجنب انتقال الامراض التناسلية لزوجتك. 7- لا تمارس العلاقة الحميمة الا مع زوجتك. المحافظة على الجهاز التنفسي
1- عليك ارتداء الكمامة أثناء تواجدك مع المريض في المستشفي أو في زيارته للمنزل. 2- الأبتعاد عن الأمكان المكدسة بالسيارات والناس. 3- عند العطس ضروري وضع منديلا أو قماش حتي لا تنتشر العدوي لدي الأخرين.
كيفية وقاية الجهاز التنفسي - موسوعة
كيفية الإطمئنان على سلامة الرئة
إن اختبار قياس نسبة التنفس هو إختبار مشهور يتم عمله في جميع المستشفيات والمنازل لكي يتم معرفة مدى سلامة الرئة ، يقوم الاختبار على قياس نسبة الأكسجين التى يقوم الشخص بإستنشاقها وكمية ثاني اكسيد الكربون التي تخرج وسرعة الخروج. يتم استخدام اختبار قياس التنفس للتشخيص في حالات (الربو ، انسداد الرئة المزمن)، وهناك حالات أخرى تقوم بالتأثير على التنفس ايضاً. يتم استخدام اختبار قياس التنفس بشكل مستمر لكي يتم مراقبة مدى سوء أو تحسُن رئة المريض ومعرفة ما اذا كان الدواء يساعد على التحسن والشفاء أم لا ومعرفة الفرق بين الرئة اليمنى واليسرى لدى المريض. يتم إجراء اختبار سلامة الرئة بناء على طلب من الطبيب المُعالِج إذا رأى أن المريض يحتاجه أو عند رؤية أن هناك أعراض مرض ما في الرئة مثل: [1]
الربو
الانسداد الرئوي المزمن
التهاب الشعب الهوائية
انتفاخ الرئة
تليف الرئة
إذا تم اكتشاف انه بالفعل هناك خلل شديد في الرئة، فمن الممكن أن يطلب الطبيب اختبار قياس التنفس بشكل مستمر لكي يتأكد ان الأدوية التي يأخذها المريض ذات فائدة ومفعول ولكي يتأكد من إذا كان هناك مشاكل في التنفس خرجت عن السيطرة أم لا.
اذا كان لديك مرض رئوي مزمن. لو تم التعرض لمواد معروف أنها تلحق الضرر بالرئتين. لو كان لديك تصلب في الجلد، وهو مرض يضر الأنسجة الضامة. اذا كان لديك الساركويد، وهو مرض يضر بالخلايا حول الرئتين والكبد والأعضاء الأخرى. اذا كان لديك عدوى في الجهاز التنفسي. لو كان تصوير الصدر بالأشعة الخاص بك غير طبيعي. إذا كان من المُقرر إجراء عملية جراحية، مثل جراحة البطن أو الرئة. طرق منزلية لفحص الرئتين
في البداية يجب التحقق من حجم الرئتين:
بالنسبة للرجال يجب أن يكون من 3 إلى 3. 5 لتر بالنسبة للنساء 2. 5 إلى 3 لتر
الاختبار الأول: نفخ البالون
نقوم بنفخ البالون بنفس. في الطبيعي أنه يجب أن يكون قُطر البالون لا يقل عن 15 سم، فلو كان المؤشر منخفضاً فقد يكون هذا بسبب مشكلة ما في الرئة
الاختبار الثاني: إحتضان الرقبة بالأيدي
احضن رقبتك بكلتا يديك، هل يمكنك فعل هذا دون أي مشاكل؟ فهذا يعني أن كل شيء على ما يرام. أما إذا كانت الأصابع ليست طويلة بما فيه الكفاية، فيمكنك التحدث عن زيادة الوزن، وهي مرض يؤثر على وظيفة الرئتين والأنظمة الأخرى. يعتقد البعض أنه لا توجد علاقة بين زيادة الوزن وأمراض الرئة لكن هذا الامر ليس هكذا، لأن زيادة الوزن تضغط على الجهاز التنفسي الذي يحافظ على التنفس أثناء النوم ومنه بالطبع يتم الضغط على الرئتين فيؤدي إلى مشاكل في التنفس.
قال صاحب السلم في هذا لطالما يشغل الإنسان نفسه في الأعمال الحسنة ودراسة الحكمة يشعر بتواضعه في منزلته الوضيعة ولكن عندما يشغل نفسه في الأمور العالمية فهو لا يشعر أبداً بردائته ولا بأي نوع من التواضع ناظرا الشر الذي فيه. بينما كان يتوجب أن يكون الأمر على خلاف ما ذكر إذ أنه من المنطقي أن يشعر الإنسان بتواضعه عندما يشغل نفسه في الأمور العالمية والتي لا تجلب له أي نوع من الحياة الروحية ولكن لطالما يشغل نفسه في الحكمة ودراستها وفي الأعمال الحسنة عندها يعتبر نفسه كاملا. وهذا بالطبع متعلق بالمسألة التي تم ذكرها في البداية.
شجرة صباح الخير يا عرب
منذ أن
كنت صغيرًا أتذكر رؤية جدي وهو متجه نحو الغابة في الصباح الباكر قبل شروق الشمس عندما
كان معظم الناس مازالوا نائمين ، وكان جدي يحمل معه حقيبة صغيرة ، عرفت فيما بعد
أنه يضع فيها قلم رصاص ومفكرة. وفي بعض
الأحيان كنت أراه وهو عائد من الغابة ، ويعبث في يده مع وجود نظرة عجيبة على وجهه
، وكان يعود دائمًا في وقت الغداء ، وتكون جدتي قد أعدت شيء لذيذ لنتناوله على
الغداء ، وكان جدي يخبرنا قصصًا مذهلة لا يمكن أن تكون قصص واقعية (أو هكذا ظننت
حينها). وفي أحد
الأيام وأنا في الرابعة عشر من عمري أهداني جدي قلم ومفكرة ، وقال لي يا حفيدي
العزيزة خذا هذا القلم والمفكرة ، وفي بعض الأيام في الصباح الباكر قبل أن تستيقظ
الحيوانات ، اختر بقعة عميقة في الغابة حيث يمنك الجلوس ومشاهدة الغابة وهي تستيقظ
واستخدم هذا القلم والمفكرة لتدوين كل ما تراه أو تسمعه. شجرة صباح الخير حبيبي. وعدت جدي
أن أنفذ اقتراحه ، ولكني في البداية لم أحصل على فرصة لزيارة الغابة ، ولكن في أحد
الأيام في أواخر الخريف ذات الصباح البارد ، وجدت أن هذا اليوم فرصة جيدة لزيارة
الغابة ، وبالفعل دخلت الغابة ولم يكن لدي أي فرصة عن المكان الذي يجب أن أذهب
إليه ، فتجولت داخل مسارات الغابة حتى أدركت أن الحيوانات بدأت تستيقظ ، فتحسست
شجرة صنوبر كبيرة ، وجلست عند قاعدتها وأسندت ظهري على جذعها وبدأت أنظر نحو المرج
الصغير.
فهنيئاً للكويت أن يكتب اسمها على عنوان التاريخ بأنها من قامت بحل الأزمة الخليجية.