ــ يجب أن تكون الخضار والفاكهة أعز الأصدقاء
ــ مضغ الطعام ببطئ، والاستمتاع بالوجبة
ــ تجنب الطعام السيء وغير الصحي
2. ما يجب عدم فعله
ــ عدم كسر الصيام بالتدخين، لان ذلك سيُفقد الشهية، وستصبح رائحة النَفَس فظيعة. سبع عادات صحيه خاطئه. ــ عدم تناول كمية كبيرة من الطعام مباشرة. ــ عدم تناول الطعام بسرعة، في رمضان وخارجه
ــ عدم تناول الطعام غير الصحي والسيء، فالافطار التقليدي أكثر صحة ولذة. ــ عدم تفويت وجبة السحو ر ، للمحافظة على الطاقة طوال اليوم التالي.
العادات السيئة التي نمارسها في حياتنا اليومية و تؤثر على صحتنا بالسلب
المواطن - متابعة
يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان عدداً من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. أخطاء غذائية:
وعن الأخطاء الغذائية في شهر رمضان، حذر الدكتور طارق البليلي استشاري الباطنة والغدة الصماء والسكر والتغذية العلاجية من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال فترة الإفطار، قائلاً: "البداية من السحور الذي يجب الابتعاد فيه عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام". العادات السيئة التي نمارسها في حياتنا اليومية و تؤثر على صحتنا بالسلب. مياه زائدة:
وأضاف البليلي: "يمنع تناول المياه قبيل بدء الصيام، وبالتحديد في الساعة الأخيرة قبيل الفجر، لأن أضرارها أكثر من نفعها، حيث يقوم الجسم بالتخلص منها سريعًا بجانب تسببه بضغط على مجموعة من الأجهزة نظرا للمياه الزائدة. الأفضل هو تناول المياه خلال فترة الإفطار وعلى أكثر من مرة". وأوضح استشاري التغذية العلاجية أنه: "يجب تناول خلال ساعات الإفطار الفاكهة الغنية بالماء والعناصر المفيدة للجسم كالتفاح والبطيخ والشمام، بجانب العصائر الطبيعية، والابتعاد عن أي عصائر مصنعة والمشروبات الغازية"، بحسب حواره إلى موقع "سكاي نيوز عربية".
- لمس الوجه باليد: وهي عادة لدى البعض عند تلقيهم خبرا سيئا اوة عند التعرض لموقف ما بوضع اليد على الوجه كليا او جزئيا مما قد يتسبب إلى تحسس البشرة او التهابها وذلك من خلال نقل البكتريا الموجودة في اليد نتيجة ملامستها للأسطح المختلفة إلى بشرة الوجه. - مضغ العلكة: هل تعلمي ان تلك الحلوى المسلية لها العديد من الأضرار على الفك والمعدة فالمضغ وحركة الفك وعضلات الفم بصورة مستمرة لفترة وبشكل يومي يرهق العضلات وقد يؤدي لظهور بعض التجاعيد في هذه المنطقة نتيجة الحركة الزائدة، والسكريات الموجودة بالعلكة قد تؤدي لمشاكل بالأسنان إلى جانب ان دخول الهواء اثناء المضغ يؤدي إلى انتفاخ المعدة.
Friday
Qatar
alhilal-alsharqia
الوقت الأن في الهلال الشرقية في قطر:
الجمعة 22/04/2022 22:08
الأذان الوقت
موعد اذان الفجر في الهلال الشرقية قطر
03:44 AM
وقت السحور في الهلال الشرقية قطر
حتى 15 دقيقة قبل 03:44 AM
وقت الشروق في الهلال الشرقية قطر
05:04 AM
موعد اذان الظهر في الهلال الشرقية قطر
11:32 AM
موعد اذان العصر في الهلال الشرقية قطر
03:01 PM
وقت الإفطار في الهلال الشرقية قطر
06:00 PM
موعد اذان المغرب في الهلال الشرقية قطر
موعد اذان العشاء في الهلال الشرقية قطر
07:16 PM
مواقيت الصلاة اعلاه في الهلال الشرقية حسب Muslim World League. المواقيت لدولة معينة غير دقيقة نظرا للفروق بين المدن. إختر مدينة من القائمة أو في البحث. أوقات الصلاة في المزرعة الشرقية - رام الله مواقيت | شو بدك من فلسطين؟. مواقيت الصلاة في الهلال الشرقية لسنة 2022 ميلادي. هذه الصفحة متوفرة ايضا في اللغات التالية:
Prayer Times In Qatar Alhilal Alsharqia
إتجاه القبلة في الهلال الشرقية
قطر
أضف وقت الصلاة في الهلال الشرقية الى موقعك:
متى وقت الإفطار في الهلال الشرقية قطر رمضان 2022؟
وقت الإفطار في
الهلال الشرقية قطر
هو
06:00 PM. وقت السحور في
هو حتى 15 دقيقة قبل
05:04 AM. أوقات الصلاة في مدن ومحافظات قطر
مواعيد الأذان واوقات الصلاة في الدول العربية والأجنبية:
قم باستخدام البحث في اعلى الصفحة لمعرفة أوقات الصلاة في مدن ودول أخرى.
سلتيكس يقبض على وصافة «الشرقية» - صحيفة الاتحاد
لقرائنا الراغبين فى التعرف على مواقيت الصلاة الصحيحة بمحافظات مصر، يقدم "اليوم السابع" مواقيت الصلاة الخمسة اليوم السبت فى عدد من محافظات مصر، شاملة صلاة الفجر وشروق الشمس وصلوات الظهيرة والعصر والمغرب والعشاء. مواقيت الصلاة فى القاهرة
وقت صلاة الفجر 3:47 ص
موعد صلاة الظهر 11:53 ص
موعد صلاة العصر 29: 3
موعد صلاة المغرب 6:27 م
موعد صلاة العشاء 7:50
الإسكندرية
وقت صلاة الفجر 3:50 ص
موعد صلاة الظهر 11:58
موعد صلاة العصر 3:36
موعد صلاة المغرب 6:33 م
موعد صلاة العشاء 7:56 م. مواقيت الصلاة في الهلال الشرقية قطر. موعد الاذان في الهلال الشرقية قطر اليوم 2022.. مواقيت الصلاة فى الإسماعيلية
وقت صلاة الفجر 3:43
موعد صلاة الظهر 11:49 م
موعد صلاة العصر 3:26 م
موعد صلاة المغرب 6:24 م
موعد صلاة العشاء 7:46 م. مواعيد الصلاة بشرم الشيخ
وقت صلاة الفجر 3:41 ص
وقت صلاة الظهر 11:41
موعد صلاة العصر 3:14 م
وقت صلاة المغرب 6:13 م
وقت صلاة العشاء 7:32 م. مواقيت الصلاة فى أسوان
وقت صلاة الفجر 3:53 ص
موعد صلاة الظهر 11:47 ص
موعد صلاة العصر 16: 3
موعد صلاة المغرب 6:16 م
موعد صلاة العشاء 7:32
مواقيت الصلاة في الهلال الشرقية قطر. موعد الاذان في الهلال الشرقية قطر اليوم 2022.
أوقات الصلاة
المزرعة الشرقية - رام الله
السبت
23-4
الصلاة
الوقت
الفجر 04:32
الشروق 05:58
الظهر 12:37
العصر 04:16
المغرب 07:20
العشاء 08:41
أوقات الصلاة في المزرعة الشرقية - رام الله مواقيت | شو بدك من فلسطين؟
نيويورك (أ ف ب)
أحكم بوسطن سلتيكس قبضته على وصافة المنطقة الشرقية، بفوزه 117-94 على مضيفه شيكاغو بولز في دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين، فيما قاد كيفن دورانت بروكلين نتس للعودة في ماديسون سكوير جاردن والتفوق 110-98 على نيويورك نيكس. سلتيكس يقبض على وصافة «الشرقية» - صحيفة الاتحاد. مع اكتمال عقد الفرق الستة المتأهلة مباشرة إلى الأدوار الإقصائية «بلاي أوف» عن الشرقية، تنحصر المنافسة على الترتيب النهائي لها، ويحتل بوسطن بفضل فوزه الثالث توالياً المركز الثاني خلف ميامي هيت المتصدر قبل مباراتين على نهاية الموسم المنتظم. وفي حين سيكفي ميامي فوز واحد من آخر مباراتين ضد أتلانتا هوكس وأورلاندو ماجيك المتذيل لضمان الصدارة، تتجه الأنظار على من سيخطف الوصافة بين سلتيكس، ميلووكي باكس حامل اللقب وفيلادلفيا سفنتي سيكسرز. بعد فوز كل من باكس وسفنتي سيكسرز، تعادلت الفرق الثلاثة مع 49 فوزاً لكل منها، لذا فإن فوز سلتيكس الـ50 سمح له بالابتعاد عن منافسَيه بانتصار واحد. كان جايلن بروان أفضل مسجل في اللقاء مع 25 نقطة، علماً أن خمسة لاعبين من سلتيكس وصلوا إلى عتبة العشر نقاط، ليلحقوا بشيكاغو بولز الذي يحتل المركز السادس الأخير المؤهل مباشرة إلى الأدوار الإقصائية، الخسارة الثالثة توالياً.
متبقي على اذان
وقت صلاة