نحضر اناء نضع فيه قطع الطماطم و البصل ثم نأتي باوراق نبات الجرير ونقطعه با اليد فوق قطع الطماطم والبصل ثم نصب عصير الليمون ونصب ايضا حبوب الرمان ثم نخلط الكل جيدا. بعدها ناتي بدبس الرمان ونصبه فوق الخليط ونضيف القليل من حبات الليمون بدون خلط ثم نقدم السلطة. سلطة الجرجير بالرمان | أطيب طبخة. ملاحظة: من الافضل ان نقطع اوراق نبات الجرير با اليد لاننا اذا قطعناه با السكين يؤثر على نسبة الحديد و المعادن التي في الجرجير لدالك من المستحسن ان نقطع بااليد. مواضيع ذات صلة:
مكونات سلطة الجرجير
طريقة عمل سلطة الجرجير
سلطة الجرير بدبس الرمان
طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان - حياتكِ
محتويات ١ سلطة الجرجير بالرمان ١. ١ المكونات ١. ٢ طريقة التحضير ٢ سلطة الجرجير بالخل ٢. ١ المكونات ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ سلطة الجرجير بالسماق ٣. ١ المكونات ٣. ٢ طريقة التحضير سلطة الجرجير بالرمان تعتبر السلطة من المأكولات الجانبيّة التي تُقدّم بجانب الأطباق الرئيسيّة، وتمتاز بكثرة أنواعها، واحتوائها على العديد من القيم الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنّها سهلة التحضير، ومكوّناتها رخيصة جداً، ولا تحتاج للكثير من الوقت، وسنقدّم في هذا المقال كيفية تحضير سلطة الجرجير بالرمان، والتي تمتاز باحتوائها على كمية عالية من الحديد، واليود، بالإضافة إلى طريقة عمل سلطة الجرجير بالسماق، وأيضاً عمل سلطة الجرجير بالخل. المكونات نصف رزمة من الجرجيز المورق. نصف حبة من الرمان. حبة من الأفوكادو مقطعة إلى شرائح. حبة من المانجو مقطعة إلى شرائح. خمس حبات من البندورة الكرزية المقطعة إلى أنصاف. ربع كوب من جبنة الفيتا. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان - ويب طب. نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. رشة من الملح حسب الرغبة. رشة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من دبس الرمان. طريقة التحضير نخلط في وعاء الجرجير، والمانجو، والرمان، والأفوكادو، والبندورة، وجبنة الفيتا.
طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان - ويب طب
تعرفي على وصفة سلطة الجرجير بدبس الرمان من المطبخ الخليجي الرائع ، فلطاما امتعنا المطبخ الخليجي باشهي وجباته ووصفاته اللذيذية المفيدة التي تعتمد على الخضار واللحوم وغيرها من المنتجات الصحية المفيدة للجسم ، السلطة شئ هام في مائدة الطعام ويجب الاعتناء بتحضير وصفات متنوعة منها. المقادير:
– جرجير مغسول ومقطع
– بصلة مقطعة شرائح
– دبس الرمان
– جوز مفروم
– عصير ليمون حامض
– زيت زيتون
– كوب رمان
– ملح
طريقة التحضير:
– احضري وعاء وضعي به الجرجير والبصل والجوز ونصف كوب الرمان. – لتحضير الصلصة ، احضري وعاء واخلطي دبس الرمان وعصير الليمون والملح جيدا ومعهم زيت الزيتون. – اسكبي الصلصة المحضرة فوق الجرجير في طبق التقديم. طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان | أكثر من وصفة جديدة. – تزين السلطة بحبوب الرمان
فوائد الليمون:
يحتوي على فيتامينات مفيدة للجسم مثل: فيتامين c.
ويحتوي ايضا على الحديد والبروتين. اضرار الليمون:
يحتوي على حمض الليمون الذي يعد زيادته بالجسم غير مفيدة
باقة الجرجير
عصير الليمون الحامض
زيت الزيتون
دبس الرمان
سلطة الجرجير بدبس الرمان
طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان | أكثر من وصفة جديدة
عشرون حبة صغيرة من الطماطم المقطعة إلى أنصاف. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع كوب من عصير الليمون وزيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من خل البلسميك أو الخل الأبيض. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الأوريجانو
الفلفل الأسود. الثوم بودرة. وضع الجبن والنعناع في طبق صغير وهرس الجبن جيداً ليصبح ناعماً. أخذ القليل من خليط الجبن وتشكيله مثل الكرة. وضع الجرجير في طبق عميق وإضافة كلٍ من: الخس، النعناع والطماطم. وضع كلٍ من: عصير الليمون، الخل، الزيت، الملح، الفلفل، الثوم والأوريجانو في وعاء وتقليبه جيداً لتختلط المكونات. وضع كرات الجبن فوق السلطة، وتوزيع خليط الصلصة فوقها وتقديمها مباشرة. سلطة الجرجير مع السماق
مدة الطهي
30 دقائق
4 أشخاص
المكونات
أربع حزم من الجرجير. ربع كوب من الخل. ملعقة كبيرة من السماق والسكر. بصلة. نصف كوب من كلٍ من:
عصير الليمون. زيت الزيتون. الجبنة البيضاء. الجوز. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. عشرون حبة من الطماطم الكرزية. حبة من الشمندر. غسل الجرجير جيداً، ووضعه في الثلاجة لمدة ساعة أو أكثر ليصبح هشاً. فرم الجرجير ووضعه في طبق واسع. وضع الخل والسماق في طبق عميق، وتركه لبضع دقائق ثمّ إضافة جوانح البصل.
سلطة الجرجير بالرمان | أطيب طبخة
سلطة الجرجير والتى يوجد بها العديد من الفوائد التي تعود إلي الجسم من تناول السلطة بجميع أنواعها ويوجد سلطة الجرجير بالرمان وسلطة الجرجير، وسلطة الجرجير السماق، وسلطة الجرجير بدبس الرمان. مكونات سلطه الجرجير بالرمان:
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. 1 ملعقة صغيرة ملح. ربع كوب زيت زيتون. 3 فصوص ثوم مهروس. 1 كوب رمان الحب. 4 أكواب من جرجير المفروم. طريقه التحضير:
نقوم بإحضار وعاء ووضع الثوم، والملح، والفلفل، وعصير الليمون وتقليبهم مع بعضهم. نقوم بوضع زيت الزيتون وتقليبهم حتي تكون إلي صلصة سميكة القوام. إضافة الجرجير والرمان وتوزيع الصلصة ووضعها في طبق تقديم. مكونات سلطة الجرجير:
150 جرام جبن. 1 ملعقة كبيرة نعناع مجفف. 2 جزمة جرجير. نص حزمة خس مفروم. 10 أورق نعناع خضر. 20 حبة صغيرة طماطم مقطعة إلي انصاص. نص ملعقة صغيرة ملح. ربع كوب عصير الليمون وزيت زيتون. 2 ملعقة كبيرة خل بلسميك أو خل أبيض. ربع ملعقة صغيرة. الاوريجانو. الفلفل الأسود. الثوم البودره. طريقة التحضير:
نقوم بإحضار وعاء ووضع الجبن والنعناع ونقوم بهرس الجبن حتي تصبح ناعما. نقوم بأخذ قليل من الجبنة ثم نشكلها علي شكل كرات.
4 غرام
البروتين
0. 8 غرام
الدهون
0 غرام
الألياف
0. 2 غرام
فيتامين أ
22% من المدخول اليومي المرجعي
فيتامين ك
106% RDI
فيتامين س
24% من RDI
الكالسيوم
4% RDI
المنغنيز
المراجع [+] ↑ "10 Impressive Health Benefits of Watercress",, Retrieved 09-12-2019. Edited.
#1
السلام عليكم ورحمة الله
فيلا سكنية دور واحد مع ملحق خارجي بيت شعر ملكي في ابوعريش
6 غرف + 2 صاله كبيره + 5 حمامات + 2 مطبخ + ملحق خارجي بيت شعر ملكي خارجي مع دوره مياه. مساحه الأرض 700م
مسطح البناء بالدور 306م
مسطح البناء بالملحق 35م
مساحة الحوش بعد البناء 300م
مليون وميه الف ريال
للتواصل أبو ياسر
0502392517
فلل للبيع في ابو عريش حي الاندلس : تقسيط فلل مودرن بأفضل المناطق وارخص الاسعار
عذرا ، لا توجد إعلانات متاحة تطابق معايير البحث الخاصة بك. فلل للبيع في ابو عريش حي الاندلس : تقسيط فلل مودرن بأفضل المناطق وارخص الاسعار. يرجى محاولة تقليل عامل تصفية البحث والمحاولة مرة أخرى. فلل ارضية فاخرة للبيع بمساحة مختلفة مع حديقة و تشطيب سوبر ديلوكس ممكن ان تحتوي على: صالون - معيشة - مطبخ - غرف نوم غرف ماستر - حمامات - ترس وحديقة - مدخل مستقل - كراج خاص. تدفئة تحت البلاط على الغاز - غرفة خادمة مع حمام - اباجورات كهرباء - حمامات معلقة - أرضيات رخام وسيراميك. مستودع - حمامات معلقة - تشطيبات وديكورات فاخرة - جديده لم تسكن -موقع مميز -منطقة فلل واطلالات مميزة
فله للبيع في ابو عريش | عقار ستي
إعلانات مشابهة
مساحه 270 م
دوانيه خارجيه
الارضي مجلس ومقلط وصاله ومجلس نساء ومطبخ مع مستودع
الدور الاول اربع غرف نوم ثنين ماستر وصاله
الملحق غرفتين وحمام وغرفه غسيل
الكود السعودي: شركه ملاذ ضد العيوب الخفيه
الفلل تفتح شرق ع شارع 40 م
الموقع الياسمين جميع الخدمات موصله مويه وصرف وصحي
السعر 970 الف
للتواصل وتساب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92793473 تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة