وقال بكر -للجزيرة نت- إن الاحتلال حوّل بإجراءاته المعقدة بحر غزة إلى "كانتونات" منعزلة، تنبعث منها "رائحة الموت"، ويحيط بها الخطر من كل جانب. وباستخدام العوامات (الفناطيس) تقسّم دولة الاحتلال البحر الممتد على نحو 40 كيلومترا عرضًا إلى منطقتين: تمتد الأولى من شمال قطاع غزة إلى مدينة غزة ويسمح فيها بالصيد حتى عمق 6 أميال بحرية، والثانية من مدينة غزة حتى الحدود الفلسطينية المصرية في مدينة رفح جنوبًا ويسمح فيها بالصيد حتى 12 ميلًا للمراكب الصغيرة "الحسكات" وحتى 15 ميلًا للمراكب الكبيرة "اللنشات"، وفقًا لشرح تفصيلي من بكر مستعينًا بخريطة يحتفظ بها على هاتفه المحمول. زكريا بكر: الاحتلال حوّل بحر غزة إلى "كانتونات" محفوفة بالموت (الجزيرة)
وأكد بكر أن الصياد يخرج من بيته قاصدًا البحر بحثًا عن رزق أطفاله وهو لا يعلم إن كان سيعود لهم بالسمك أم "جثة هامدة"، فمهنة الصيد في غزة "محفوفة بالمخاطر، وحتى حياة الصياد نفسها ليست في مأمن". رواية يده داخل صندوق. وحدّد بكر 3 مطالب من أجل تحسين هذه المهنة في غزة، هي: توفير الحماية الدولية للصيادين، وتوحيد مساحة الصيد حسب الاتفاقات الموقعة ووقف حالة التلاعب الإسرائيلية المستمرة، والسماح بتوريد المعدات المرتبطة بمهنة الصيد التي تمنع إسرائيل إدخالها منذ عام 2006.
رواية يده داخل المملكة
إن الزنزانة التي أنت فيها كان فيها السيد محمد باقر الصدر. و الزنزانة التي أنا فيها كانت فيها الشهيدة بنت الهدى. و لما سألته عن أية تفاصيل أخرى, أجابني: لا أعرف شيئاّ لأنهم كانوا يضعون بطانية تحجب الزنزانتين. و بالطبع أنا لا أدري – و الكلام لمجيد- ماذا عملوا معهم في غرف التحقيق. إن ما أخبرني به مجيد علي السعد دلني على الشخص الذي يعرف السر. وأقصد بذلك مدير السجن الذي كنت فيه أنا و الذي كان فيه مجيد معتقلا قبلي بعامين, وتحديدا في الفترة التي كان فيها السيد الصدر قد اعتقل. وعرفت في السجن معلومات تفصيلية عن مدير السجن… اسمه, رتبته, مدينته.. لعنة اليد الصغرى - سوزان هيل. الخ
وسقط النظام.. و كان مدير السجن قد أحيل على التقاعد برتبة لواء منذ فترة طويلة ، و من سخرية الأقدار أن هذا الجلاد قد أصبح كاتبا عن العشائر و الأنساب ، مع الاشارة انه ليس من الجنوب. و في الحقيقة إن منصبه كان أعلى من منصب مدير سجن و لكنني بناء على عهد قطعته سأشير إليه بصفته مدير السجن..
يقول مدير السجن: جاء إلى مكتبي سعدون شاكر- وزير الداخلية آنذاك والذي أعتقل مع صدام وعصابته وحُكم بالاعدام ولم يُنفذ به وتُوفي في 15 تموز 2015 – و معه مدير الأمن العام فاضل البراك- الذي أعدمه صدام عام 1989 –
و بحكم رتبتي وقفت عند الباب لأنفذ أوامرهما و كان هناك معي المقدم سعدون صبري -مدير الشعبة الخامسة- و الرائد عادل إبراهيم البرزنجي والملقب بالأعظمي ضابط التحقيق في الشعبة الخامسة.
رواية يده داخل المعالج
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
كشفت أحداث الحلقة 28 من مسلسل "مكتوب عليا" عن تمكن جلجل من خطف كمال الذي ارتكب جريمة القتل والسرقة، وعاد بدوي "عمرو عبدالجليل" مجددا بعد أن تركهم، ليحاول معهم كشف برائتهم من جريمة القتل، وتحاول "مزاجات" هناء الشوربجي طردهم بعد مساعدتهم، ولكن يقنعها جلجل بالاستمرار في مساعدتهم حتى تظهر برائتهم، وينتظر الجميل بجانب كمال حتى يجدوا الدقيقة الوحيدة التي يتكلم فيها ويروي تفاصيل الجريمة التي ارتكبها، وروي لهم جزء من التفاصيل مع دمجها بذكرياته في الطفولة، ثم تنتهي الدقيقة ويتوقف كمال عن الكلام. يطلب جلجل الحديث مع بدوي على انفراد ويعاتبه على ما كان يفعله معه طوال الفترة الماضية، وعلى توريطه له في جريمة قتل وسرقة آثار، ثم يتركه مع كمال لينتظر الدقيقة التي سيتحدث بها على مدار اليوم، في حين تقول الطفلة جليلة بإقناع والدتها "حنان سليمان" أن زوجها يحبها وسيعود إليها وتطالبها بأن تسامحه. يصحو جلجل من نومه فيجد صديقه سيد بجانب كمال منتظر حديثه لكشف تفاصيل الجريمة، ثم ينظر فيجد مكتوبا على يده (بار كود) فيجد بدوي بضع المسدس في دماغ والد جلجل "إسماعيل فرغلي"، وعلى جانب آخر تطلب روقه رنجه ثم تكتشف أن البوليس يطلبها للتورط في أمر ما، وهو نفس الأمر الذي يحدث مع سلمى، ويكتشفا الاثنين أنهما متورطين في قضايا فساد بسبب شركة جلجل التي كتب لكلا منهما نصفها.
رواية يده داخل صندوق
أنا آخدة دورة تدريبية فى التمريض، متخافش منى
عقد حاجبيه وهو يشعر بالقلق والخوف فى صوتها، أحقا تخاف عليه كما توحى نبراتها، أم أنها مازالت تحيك تلك التمثيلية التى لا يعرف مغزاها أو هدفها، لا يعلم الى متى ستستمر فى تمثيلها؟، فهو يعلم ان نور لا تطيق الأعمال المنزلية ولا تستطيع أن تعيش دور الخادمة، لن تتحمل كثيرا هو واثق من ذلك تمام الثقة، بل انه مصدوم انها استطاعت التحمل يومان كاملان دون ان تسرع بالهروب والعودة الى حياتها السابقة..
نور، حقا تصيبه بالحيرة، فهى الى جانب عملها الشاق، تحملت اهاناته وغضبه الذى يصبه عليها كلما قابلها، لم يجد منها أى اعتراض او شكوى.
رواية يده داخل الأسرة
بيروت - سلوى ياسين - متابعة بتجــرد: يقدم الممثل المصري هاني سلامة شخصية المستشار يحيى عز الدين، أحد القضاة الشرفاء الذي يبحث عن مقتل خطيبته في ظروف غامضة، كما يتصدى لمحاكمة قيادات الجماعات المتطرفة، وذلك من خلال مسلسل "ملف سري"، والذي يخوض به السباق الرمضاني القادم، وتدور أحداثه في إطار من الدراما الاجتماعية والتشويق والإثارة، حول عالم رجال الأعمال. والمسلسل تأليف محمود حجاج، وإخراج حسن البلاسي سلامة، ويشارك في بطولته ماجد المصري، ومحمد محمود عبد العزيز. هاني سلامة تواجد على شاشة رمضان الماضي بمسلسل "بين السما والأرض"، وهو المأخوذ عن رواية الأديب نجيب محفوظ، ومستوحى من فيلم سينمائي تم تقديمه من قبل، مع وجود أحداث وشخصيات مختلفة. رواية يده داخل المملكة. وتدور أحداث المسلسل داخل مصعد كهربائي يحبس فيه عدد من الأشخاص وكتب السيناريو والحوار للمسلسل في 15 حلقة فقط إسلام حافظ وشارك في بطولته درة، وسوسن بدر، ويسرا اللوزي، ونجلاء بدر، ونورهان، وندى موسى، وأحمد بدير، ومنى عبد الغني، ومحمود الليثي، وأحمد السلكاوي، ومن إخراج ماندو العدل. فاطمة نصر
محررة صحفية خريجة إعلام قسم صحافة, أحرر أخبار وتقارير من السوشيال ميديا والتوك شو
أدرك حجم الإشاعات المنتشرة في الإعلام الجديد، لذا فإن عملي أشبه بالمحقق أبحث أدقق أتتبع جميع الروابط لأصل إلى ما أطمئن إلى أنه الحقيقة
ابتسم ليقول:وأنا أيضا. نظر كل من جيمين ومدير الفندق إلى الوضع باستغراب، جيمين:عذرا،هل تعرفان بعضكما؟ ابتعدت عن جونغكوك ليبتسم قائلا:إنها (اسمك)صديقتي. ضربت رأسه قائلة:صديقة فقط. ابتسم ليقبل يدي قائلا:عزيزتي. ضحكت ليمد جيمين يده إلي قائلا:أنا شقيقه الأكبر. صافحته قائلة:أهلا بك. نظر إلي جيمين برغبة وهو لا يترك يدي،نظر إلي جونغكوك ليبعد يده عني،لأجلس معهما على الطاولة،نظرت إلى جونغكوك لأقول:هكذا أصبحت إذن؟ ابتسم ليقول:كيف أصبحت هنا؟واللعنة لقد كنت متفوقة كيف تجعلين نفسك أضحوكة هكذا؟ انتي:بعض الأشياء يفضل أن تبقى سرية. وضع يده على يدي قائلا:هل تحتاجين مساعدة؟ انتي:لم أعد أحتاج شيئا الآن بعد رؤيتك. ثم وقفت لأقول:وداعا إذن،تشرفت برؤيتك جيمين،منزلي قريب ولابد لك أن تعرفه جونغكوك. رواية يده داخل المعالج. ثم ذهبت،نظر إلي جيمين ليقول:واللعنة هو تعرف هكذا لعنة ولا تخبرني بالأمر؟ ابتسم جونغكوك وهو ينظر إلى التي تغادر،نفسها من أعادت شعلات حياته للاشتغال مجددا. أشار جيمين بيده نحو جونغكوك ليستيقظ من شروده. جيمين:من أين لك بها؟ جونغكوك:إنها صديقة قديمة. ثم ذهب،تبعه جيمين قائلا:صديقة قديمة وأنا رأيتها تقترب منك كما لو أنك شخص ملك لها،أنت حتى لا تدع زوجتك بأن تلمسك هكذا.
وتستخدم قوات الاحتلال عوامات مائية يطلق عليها الصيادون اسم "فنطاس"، تزرعها على مسافات مختلفة داخل البحر، وتشكل ما يشبه حدودًا بخط نار وهمي، يدخل كل من يقترب منها دائرة الإصابة أو الاعتقال أو الموت. والفنطاس حسب وصف أبو غانم عبارة عن "برج حديدي" بارتفاع نحو 3 أمتار، ويعلوه مصباح يصدر إضاءة بلون أحمر متقطع، ومزود بكاميرات مراقبة. والخطير في هذه العوامات (الفناطيس) التي يرسم بها الاحتلال حدود "المنطقة المحرمة" أنها طيّارة ومتغيرة باستمرار، الأمر الذي يجعل الصياد في خطر دائم، ويقول أبو غانم "يحرم على الصيادين تجاوز هذه الفناطيس، أو مجرد الاقتراب منها حتى 300 متر". وتجوب زواق حربية إسرائيلية البحر قبالة غزة على مدار الساعة لمراقبة هذه المنطقة، وتكثف في المدة الأخيرة من ملاحقتها لمراكب الصيادين وفتح نيران أسلحتها الرشاشة نحوهم. وتشير بيانات "مركز الميزان لحقوق الإنسان" (منظمة غير حكومية) إلى أن قوات الاحتلال ارتكبت منذ بداية العام الحالي 98 انتهاكًا بحق الصيادين في عرض البحر، اعتقلت خلالها 23 صيادًا من بينهم 6 أطفال، وأصابت 9 صيادين من بينهم 3 أطفال، واستولت على 7 مراكب صيد. حصار بحري
ووصف منسق اتحاد لجان الصيادين في غزة زكريا بكر ما يتعرض له الصيادون بأنه "إرهاب حقيقي"، يبدأ بالحصار وحظر دخول المعدات الضرورية لمهنة الصيد، ولا يتوقف عند الملاحقة والاعتقال والمصادرة، وقد يصل إلى الموت.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن الفنية التي تعمل على سد حالات الجوع عند الإنسان، كما أنه وصفة مهمة جداً للذاكرة، والتمر من الفواكه الصيفية وينتشر بكثرة في الوطن العربي بجميع أشكاله وألوانه المختلفة. قد يهمك أيضا: ما سبب نزول الدم قطع دم متجمدة مع الدورة
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟
التمر يقوي خلايا الدماغ ويجعله يقظ دائماً. تناول التمر يمنع تصلب الأوردة. يحتوي التمر على البوليفينول حيث أن تناول 3 ثمرات في الأسبوع يحافظ على صحة الدماغ. يعالج الأمراض الدماغية والعصبية لكبار السن. يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي يلعب دور مهم في صحة الجهاز العصبى للإنسان. يعد علاج فعال في حالات فقر الدم وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. يساعد الطلاب على النشاط والتركيز. يمد الجسم بالطاقة. التمر يخفف من مرض الزهايمر. يعتبر التمر محلى طبيعي لأنه يحتوي على الفركتوز. يحتوي التمر على الفسفور والبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة العظام. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ، يؤثر التمر على المخ وحماية الشرايين، كما أنه يحافظ على صحة خلايا الجسم وذلك لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة، يؤثر التمر على الجسم وحمايته من التلف.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - مخزن
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ هو ما يبحث عنه كثير من محبي تناول التمر، حيث أشارت كثير من الدراسات الحديثة، أن التمر يمتلك كثير من المركبات والعناصر، التي تعزز صحة الدماغ، وتجعلها تقوم بوظائفها على أكمل وجه، لذلك دعونا نتعمق في ذلك الموضوع في موقع مفيد ، ونتعرف على فوائد التمر للجسم و اضرار التمر على الجسم. لمحة سريعة حول التمر
قبل التعرف على كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ، يمكننا معرفة أبرز المعلومات عنه:
يعتبر التمر أكثر أنواع الفاكهة استهلاكاً، في دول الخليج العربي، حيث تعود زراعة النخيل لأكثر من 5 آلاف سنة. وتصنف ضمن الأشجار دائمة الخضرة، التي يصل طولها لـ 25 متر تقريباً. يتوافر عدد كبير من أنواع التمر، مثل ( تمر العجوة، السكري، الامّهات، الرُطب، الزغلول، الهلالي…. ). الذي يتنوع ما بين المجفف والطازج، ويدخل في صناعة كثير من المخبوزات. يحتوي التمر على كم هائل من الفيتامينات، أهمها فيتامين"A" و"K" و"B". بالإضافة إلى العناصر المعدنية مثل ( الحديد، المغنيسيوم، الزنك، الفوسفور، الكالسيوم…. ). يتضمن التمر عدد من الأحماض، مثل (حمض الريبوفلافين، البانتوثنيك، النياسين، اللينوليك، الأوليك،…).
تعرف في موسوعة على كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ ، يعد التمر من أبرز الأغذية المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة أبرزها الألياف الغذائية والبروتينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والكالسيوم، كما أنه يندرج ضمن الغذائي الصحي لمن يرغب في إنقاص الوزن. والجدير بالذكر أن التمر يحتوي على نسبة رطوبة تتراوح ما بين 30% إلى 35%، وعندما يتم تجفيفه تقل نسبة الرطوبة فتصل إلى نسبة تتراوح ما بين 10% إلى 25%، ويتم استخلاص منه دبس التمر أو عسل التمر الذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، إلى جانب العديد من المعادن، ويستخدم في تحلية الطعام. كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ
هناك العديد من الفوائد للمخ التي يتم الحصول عليها من تناول التمر والتي تشمل ما يلي:
يساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايمر والعلاج منه. يساعد على حماية خلايا المخ من التعرض للتلف، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة المعروف بدورها في مقاومة الجذور الحرة. يعمل على محاربة الإجهاد التأكسدي في المخ. له دور مساهم في الوقاية من التعرض لنزيف المخ. يساعد على علاج التهاب خلايا المخ. غني بفيتامين C وفيتامين B6 وهي عناصر تعمل على تعزيز قوة الذاكرة.
منها تحسين نشاط الدماغ.. 7 فوائد صحية للتمر | مصراوى
[1]
القيمة الغذائية للتمر
للتمر قيمة غذائية عالية وكبيرة فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يقدمها للجسم ومن أهم هذه الفيتامينات والمعادن ما يلي: [1]
فيتامين أ: وهو الفيتامين الذي يحمي العينين ويحافظ على الجلد في حالة جيدة كما أنه يحمي الرئتين والفم من الإصابة بالسرطان. فيتامين ك: وهو يلعب دورًا رئيسيًا في تجلط الدم ويساعد على استقلاب العظام كما يساعد الجسم على التئام الجروح والحفاظ على الأوعية الدموية والحفاظ على صحة العظام. البوتاسيوم: وهو يساعد على الحركة ومهم في السيطرة على ضغط الدم. النحاس: وهو يساعد على امتصاص الحديد ويلعب دورًا جيدًا في إنتاج الطاقة. فيتامين سي: وهو الفيتامين الذي يساعد في تقوية المناعة وتحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم. فيتامين دال: وهو الفيتامين الذي يقلل التجاعيد ويساعد على تجديد خلايا الجلد. كما يحتوي التمر على الكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والزنك، ومن المعروف أن الحديد والزنك يلعبان دورًا كبيرًا في تكوين الدم، كما أن التمر يحتوي على فيتامينات ب المختلفة المفيدة لصحة الدماغ والأعصاب. [1]
الفوائد الصحية للتمر لمرضى القلب
يتمتع التمر بخصائص فعالة في تقليل مستويات الدهون الثلاثية وتقليل الإجهاد التأكسدي، وكلاهما من عوامل الخطر لأمراض القلب، أظهر بحث جديد أن تناول التمر يومياً يمنع تصلب الأوردة، وهو السبب الرئيسي لاحتشاء عضلة القلب، كما أن التمر طريقة صحية ولذيذة بالطبع لخفض مستويات الكوليسترول في الجسم، يزيد ارتفاع الكوليسترول في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهذا هو السبب في أن تناول التمر مرتين في الأسبوع يساعد في تحسين صحة القلب بشكل عام.
من المعروف أن التمر له دور و تأثير كبير في تحسين عمل وظائف المخ وهذا ما يعود بالمنفعة على صحة الدماغ فكثير من الدراسات التي أكدت أن تناول التمور بكل أنواعها مفيدة جدا لصحة أدمغتنا كما يساعد على خفض علامات الالتهاب وذلك لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة كالفلافونويدات و الكاروتينات و حمض الفينوليك, ولغاية الآن يوجد العديد من الأبحاث العلمية الجارية التي تدرس بشكل عميق تأثير التمر على الدماغ. له القدرة على المساعدة في دعم النواقل العصبية وترميمها في الجهاز العصبي. استهلاك الجسم للتمر له علاقة وطيدة وطردية في الوقاية من الإصابة بأمراض الدماغ وخاصة الخرف والزهايمر. كما تتجلى علاقة التمر والدماغ بشكل رئيسي في خفض خطر الإصابة بالتهابات الدماغ كما يساعد أيضا في تقليل تكوين البلاك على الدماغ. يقي من الاضطرابات العصبية الوظيفية ويمنع تجلط الدم في الدماغ كما يساعد في إبطاء موت خلايا الدماغ وفشل المسارات العصبية. يساعد في تقليل من أعراض القلق و التوتر. يساعد التمر في تحسين القدرة على التعلم و تحسين وظائف الذاكرة. له دور كبير في درء الإصابة بالسرطان والتهاب المفاصل، و بعض الأمراض المتعلقة بالشيخوخة.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - الطاسيلي
قد يعجبك ايضا
فوائد التمر المتعددة و 5 اضرار له على الجسم. فوائد البروتين و4 اضرار له على الجسم. فوائد القسط الهندي للنساء والحمل و 5 اضرار له على الجسم.
ذات صلة صحة الدماغ المحافظة على سلامة الجسم والعقل
المخ
يعاني العديد من الأشخاص من بعض اضطرابات المخ، ومشاكله، نتيجة عدّة أسباب، منها: التوتر، وقلّة النوم، والقلق، الأمر الذي يؤثر على مستوى التركيز في الجسم، ويقلّل من القدرة الإنتاجية لهم، لذلك يلجأ العديد منهم للبحث عن طرق ونصائح تساهم في المحافظة على سلامة المخ لأطول فترة ممكنة، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. 10 نضائح للحفاظ على سلامة المخ
تجنّب القلق
يؤدّي التعرّض الدائم للقلق إلى الإصابة بأحد أشكال الاختلال الوظيفي للمخ، لذلك ينصح بالمحافظة على هدوء الأعصاب عند التعرّض لأي موقف صعب، بالإضافة إلى تعلّم إدارة الضغوط النفسية، للمحافظة على صحّة المخ. ممارسة التمارين الرياضية
تحافظ التمارين الرياضيّة على سلامة الذهن والمخ، حيث إنها تزيد من حجم المخ، ومن قوّة الروابط بين أجزاء المخ المختلفة، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي لمدة نصف ساعة، خاصةً تمارين حمل الأثقال، لأنها تحسن من كفاءة الذاكرة، وتحافظ على الصحة النفسية، والذهنية، والبدنية. استعمال الكركم في الطهي
يعالج الكركم العديد من الاضطرابات الدماغية؛ لاحتوائه على مادّة تحفز الخلايا الجذعية على تجديد الخلايا العصبية في المخ.