ممكن تاكلي البيض المسلوق كوجبة خفيفة لو مش بتحبي البيض المقلي, لكن بردوا زي ما قولنا في النقط اللي فاتت منزودش زيادة عن اللزوم عشان البيض فيه نسبة عالية من الكوليسترول. الفاصوليا: الفاصوليا من الاكلات الغنية جدا بالبروتين, وبالاحماض الامينية اللي بتساعد على بناء العضلات وبالتالي ده يساعد على تكبير المؤخرة، وكمان تعتبر مصدر كبير جدا من مضادات الاكسدة. بالصور، شكل المؤخرة المثالية بنظر الرجل. البطاطس: البطاطس غنية جدا بالكربوهيدرات اللي بتساعد على زيادة الوزن وبالتالي علاج المؤخره المسطحه, ثمرة بطاطس واحدة متوسطة الحجم بتحتوي تقريبا على 163 سعر حراري. لكن البطاطس كمان مفيدة لانها غنية بفيتامين سي, وفيتامين بي 6, والبوتاسيوم, وكمان لو اكلتيها من غير ما تقشريها هتبقى افيد وقيمتها الغذائية اعلى بس تغسليها كويس جدا وتعمليها بالقشر زي ما هي. الخضار الورقي الاخضر: كل الخضروات الورقية اللي لونها اخضر زي السبانخ, القرنبيط, الكرنب, البروكلي مش هتساعد بس في تكبير المؤخرة لكن كمان للجسم كله. الطماطم: الطماطم مفيدة جدا للصحة بشكل عام لانها غنية بالمواد المضادة للاكسدة, ومش تساعد بس على علاج المؤخره المسطحه كمان بترفعها وبتشدها, ثمرة طماطم واحدة في اليوم هتخلي شكل المؤخرة مثالي جدا.
شكل مؤخرتك يحدد الطريقة الأفضل لخسارة وزنك!
المؤخرة البرازيلية لم المؤخّرة البرازيلية بالتحديد؟ بين الحصول على جسد ممتاز ولفت نظر الرجل تعرف المرأة أن ثقتها بنفسها هي العامل الأهم. إن حاولت المرأة إبراز جمالها وأنوثتها فهي تحتاج لمديح الرجل الذي يؤكد لها بعد المرآة أنها حقاّ جميلة ومرغوبة. تعير المرأة اهتماماً خاصاً لكل منطقة حسّاسة من جسدها وأهمها المؤخرة. إضافة إلى كونها الأكثر لفتاً للرجل، فهي المنطقة التي تحتاج الاهتمام الأكبر لتكون صحيّة وبارزة وخالية من السيلوليت، البرازيليات مثال يحتذى به تمارس البرازيليات الرياضة لأكثر من نصف ساعة يوميا. اشكال المؤخرة 4 اشكال للمؤخرة و كيفية تحديد الحجم والشكل - مركز الصحة والجمال في تركيا. إنه سبب كاف لتتصدر المرأة البرازيلية قائمة النساء الأكثر اهتماما بمظهرهن الخارجي. تتمتع البرازيليات بقوام ممشوق ومشدود ومؤخرات بارزة وممتلئة ومرفوعة. هدف البرازيليات في الحصول على جسم رشيق وممشوق ومؤخرة ومشدودة يقوّي ثقتهنّ بالنفس، الأمر الذي يجذب الرجال إليهنّ أكثر. لا يقتصر الحصول على مؤخرة "برازيلية" المواصفات على البرازيليات بل أصبح طلباً لكل سيدة تريد إبراز أنوثتها وجمالها. خصوصا الأوروبية وفقاً لعدد من المقالات والتقارير التي تشرح للفرنسيات، على سبيل المثال لا الحصر، كيف يحصلن على تلك المؤخرة سواء بالرياضة أو من خلال اتباع نظام غذائي معين.
يهمك |&Nbsp;يا ترى شكل مؤخرتك بيقول ايه عن صحتك
هذا يعني أنه عند تدريب الكهنة على حل مشكلة الشكل المربع ، فإن الدهون الزائدة ستختفي أيضًا من التمارين المنتظمة. وزن. عند العمل على تضخم ، ستنعكس النتيجة في المرآة بشكل أفضل من الميزان. لذلك ، يجب أن تنتبه دائمًا إلى انعكاسك الخاص أو الصور التي تم التقاطها مؤخرًا ، بدلاً من توقع شيء جيد من المقاييس. المجمع الرئيسي بمعرفة كيفية التدريب بشكل صحيح ، ستؤدي تمارين للكهنة مربعة الشكل دون أي صعوبات معينة ، وسيصبح تأثيرهم ملحوظًا قريبًا. شكل مؤخرتك يحدد الطريقة الأفضل لخسارة وزنك!. يتضمن المجمع الرئيسي التمارين التالية: عند الاستلقاء على الأرض ، ثني ساقيك وإراحة قدميك بقوة على الأرض ، تحتاج إلى رفع حوضك ، وإجهاد الأرداف قدر الإمكان ، وليس ساقيك. بعد أن بقيت في أعلى نقطة لبضع ثوان ، يجب أن تعود إلى وضع البداية ، ولكن في نفس الوقت ، يُمنع إرخاء الأرداف. يتم تنفيذ التمرين في 3 مجموعات من 10 تكرارات. عندما تقف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين وذراعيك خلف رأسك ، فأنت بحاجة إلى أداء قرفصاء عميق ، مع سحب الحوض للخلف. يجب أن يبقى الظهر مستقيماً ، ويجب أن يوجه الحمل الرئيسي إلى الكعب. بعد أن يتوازى الفخذان مع الأرض ، عليك العودة ببطء إلى وضع البداية.
اشكال المؤخرة 4 اشكال للمؤخرة و كيفية تحديد الحجم والشكل - مركز الصحة والجمال في تركيا
حجم و شكل مؤخرتك ممكن يقولك ايه المشاكل الصحية اللي عندك، و لو انتى متضايقة من حجمها احنا هنجعلك تعيدي النظر في الموضوع بشكل تاني، لان الدهون المخزنة في المكان ده ليها فايدة كبيرة عكس الموجودة في منطقة الصدر والجزء العلوي من الجسم اللي بتكون غير صحية حسب كلام الخبراء. و من الحقايق المضحكة ان الستات صاحبات المؤخرات الكبيرة أكثر ذكاء من مثيلتهم اصحاب الاصغر، وبيبقى عندهم نسبة أقل من الكوليسترول السيئ ومزيد من الهرمونات اللي بتقلل نسبة السكر في الدم و ده معناه زيادة في دهون اوميجا 3 اللي بتجعل المخ يؤدي عمله بشكل افضل. وكل ما نبعد الاحماض الدهنية عن مناطق الشرايين و القلب و الكبد، كل ما مخاطر الاصابة بأمراض القلب و السكر بتقل، و ده هيحصل لما مخازن الدهون فى الجسم تبقى في المؤخرة والوركين مش الصدر والبطن. بالنسبة للستات الموضوع صعب شوية لأن هرموناتهم بتتغير طول الوقت و بالتالي اماكن الدهون اللي فى الجسم بتتغير من وقت للتاني، بس فى نفس الوقت الهرمونات دي بتعمل حاجة مفيدة و هي انها بترسل الدهون إلى المؤخرة لحماية الصدر و القلب. ودلوقتى لهلوبة هتقولك الاشكال اللي بتعرفك نسبة الدهون في جسمك متركزة فين:
المؤخرة المربعة النوع ده بيتميز بالدهون على الوركين و تعتبر صحية لانها مخزنة فى الجزء الاعلى من المنطقة الألوية.
بالصور، شكل المؤخرة المثالية بنظر الرجل
عندما يتم تخزين الدهون في الأرداف فهي تحافظ علي الأحماض الدهنية بعيداً عن القلب والشرايين والكبد وبالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية. الأرداف المربعة:
الأرداف المربعة يمكن أن تعني أشياء كثيرة. ربما يعني أن هذا الشخص لديه القليل من الدهون. ربما عندما تمارس القليل من التمارين الرياضية والتمارين الأساسية البسيطة تساعدك في التخلص من الدهون الزائدة فهي مجرد أشياء للحد من الدهون الزائدة حول الخصر وجعل العضلات أقوي. تحمل الأرداف الدائرية صحة أفضل وهذا يعني أيضاً أن هناك دهون زائدة في مخازن الدهون بالقرب من أعلي الجزء العلوي من الجلوبتس. ومن السهل جداً التخلص من الدهون الزائدة في الأسفل إذا لازم الأمر. الأرداف علي شكل قلب:
من أكثر أشكال الأرداف المرغوب فيها وتتراكم الدهون في أعلي الخصر ومع ذلك الجزء الأسفل يعني الوزن الزائد المخزن أعلي الفخذين. يميل هذا النوع من الأدراف إلي فقد الدهون الزائدة بسهولة ومع مرور الوقت يتم حرق الدهون وهذا أمر جيد لصحتك. هذا النوع من الأدراف شائع عند النساء المسنات. تبدأ الدهون في الإنتقال من أسفل إلي المناطق الأخري من الجسم ومع تقدم العمر والمعاناة من نقص هرمون الأستروجين.
الأنف الأفطس:
انه انف منقبض غير مقوس. ويتميز بأنه صغير وقصير يكثر وجوده بين النساء أكثر من الرجال. ويشير إلى شخص مرح اجتماعياً قلق ومتطلب ومتهور يخفي تحت خجله طبعاً حاداً ونفوراً. صبور وملحاح في العمل لا يستقر له بال إلا في إتمام مايهدف إليه. ومعلومات أخرى على الانف.....
وبقي ان تعرف أيها القارىء أشكال الأنف من حيث بروزه، فقد قسم علماء الفراسة الأنف من حيث بروزه الى:
1 - الأنف المدافع عن النفس، ويعرف عنه بأنه يعرض ثلثه الأخير، وصاحبه يعرف بأنه لا يهاجم، لكنه مستعد للدفاع عن نفسه ويغضب بسرعة. 2 - الأنف المدافع عن الأهل، وهو يعرض في المنتصف، وصاحبه شديد الغيرة على أهله. 3 - الأنف المتعدي، وهو يعرض في الجزء العلوي، وصاحبه متهور يهاجم الناس ويغامر ولا يبالي، وخسائره كبيرة. - هذا واتساع المناخر من غير فطس يدل على القوة والثبات وسعة الصدر. وسبحان الله العظيم في خلقه.. نحمده ونشكر فضله علينا عز وجل
الـــــــــــــمــــــــــــــوضـــــــــوع مــــــنــــــــــقـــــــول....
وشـــــــكـــــــرا
ملاحظة: أنا ما قرأت الموضوع كله... يا ريت اللي يقرأه يخبرني بينطبق ولا لأ.. شكرا
يعتبر زيت الأرغان أو كما يسمى" الذهب المغربي" أفضل أنواع الزيوت الطبيعية، لذلك تقدم لكِ "بيوتي خانه" أفضل 6 أنواع من زيت الأرغان اي هيرب في الوقت الحالي لما له من فوائد مدهشة للشعر والبشرة،
أفضل أنواع زيت الأرغان اي هيرب
فيما يلي اخترنا لك أفضل 6 زيوت من أفضل العلامات التجارية المتوفرة على اي هيرب والحاصلة على أعلى التقييمات حتى تختاري زيت الارغان الأصلي:
زيت الأرجان من ناو
يعتبر هذا النوع من أنقى الأنواع بنسبة 100%. معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية كمنتج عضوي عالي الجودة بالإضافة إلى شهادة الجودة العالمية. يستخدم للشعر والبشرة والجلد بنفس الكفاءة والفعالية. يخلو من الهيكسان. فوائد افضل زيت ارغان للشعر من اي هيرب ناو
يعالج زيت الأرغان جميع مشكلات الجلد والبشرة بكفاءة عالية. يرطب الشعر الجاف ويغذيه ويحافظ عليه من عوامل الجو الضارة. يعمل منشط لخلايا الجلد وفروة الرأس مما يعطي الكثافة للشعر. يحتوي على نسب مرتفعة من الأحماض الأمينية لذلك يعتبره البعض صيدلية متكاملة لمشكلات البشرة. يرطب البشرة ويعوض عناصرها الغذائية المفقودة مما يعطيها النضارة والحيوية والشباب. يهدئ البشرة ويقلل من الالتهابات والاحمرار
سريع الإمتصاص فيسهل استخدامه.
زيت الأرغان لتطويل الشعر 13 فائدة له السادسه الافضل - طب الزيوت
يمكنك فك تشابك الشعر وإصلاح الأطراف المتقصفة باستخدام مضادات الأكسدة الطبيعية بزيت الأرغان. منتجات زيت الأرغان خالية من الكبريتات والبارابين والفثالات والمواد الكيميائية الأخرى. أعلى 5: قناع Arvazallia Professional Series المرطب بزيت الأرغان
إذا كان شعرك شديد الجفاف ، يمكنك ترطيبه بعمق باستخدام أقنعة الشعر من زيت الأرغان. علاوة على ذلك ، يمكنك تغذية الشعر باستخدام ماسك زيت الأرغان للشعر المجعد والطبيعي والمجعد أيضًا. يمكنه إصلاح شعرك المجهد والمتضرر بنسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية. بالطبع ، يمكنك إضافة شعر ناعم وحريري ولامع مع بلسم الإصلاح اليومي في المنزل. لكن لا تستخدمي قناع زيت الأرغان على فروة رأسك مباشرة. فقط ضعيه على أطراف شعرك لمدة 3 دقائق أو نحو ذلك. ثم اشطفه ونظفه وجففه. زيت الأرغان لعلاج الشعر - كيفية استخدام زيت الأرغان على الشعر وفروة الرأس
زيت الأرجان مفيد لصحة شعر الرجال والنساء. لكن لا داعي لنقع شعرك في زيت أركان نقي طوال الوقت. زيت الأركان غالي الثمن ويمكنك الحصول على طرق أفضل للاستفادة من زيت الأرجان المغربي للشعر. يمكنك استخدام زيت الأرجان كزيت لشعرك أو إضافته إلى منتجات ووصفات الشعر الأخرى.
يفضل وضعه مع البلسم أكثر من وضعه مع الشامبو لأن الشامبو له خصائص تنظيفية وقد تخلص بعض مكوناته زيت الأرغان من خواصه المفيدة. هل لزيت الأرغان تأثيرات جانبية عند استخدامه على الشعر؟ يعتبر زيت الأرغان آمناً للاستخدام لكل أنواع الشعر، كما أنه آمن كذلك على فروة الرأس بشكل عام، لكن قد يكون هناك أشخاص قلة لديهم حساسية منه، أو لديهم أمراض في فروة الرأس قد يضرها زيت الأرغان، لذا يفضل إجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من فروة الرأس قبل تطبيقه على كامل الفروة، كما يفضل عدم استخدامه إن كان هناك مشكلات صحية في الفروة إلا بعد استشارة الطبيب. كما ينصح بعدم ترك كمية كبيرة منه على الشعر لفترة طويلة حتى لا يسبب ذلك مشكلات صحية للفروة. قد لا تجنين الفوائد المرجوة من زيت الأرغان للشعر وفروة الرأس في بعض الأحيان، وذلك بسبب استخدامك لزيت أرغان غير نقي، أو قد يكون محفوظاً بطريقة غير صحيحة ما يؤثر على جودته وعلى مكوناته وخواصه حتى لو كان نقياً. فكيف تتأكدين من جودة زيت الأرغان قبل شرائه؟ النقاء: يجب أن يكون زيت الأرغان عضوي خالٍ من آثار المبيدات الحشرية والكيماويات، ونقي 100% دون أي إضافات. أن يكون خاصاً بمستحضرات التجميل: فزيت الأرغان الخاص بالشعر والبشرة والمستخدم في عمليات التجميل يتم استخلاصه بطريقة تختلف عن ذلك المخصص لأغراض الأكل.