بعض الأشخاص قد يشعرون بالدوخة أو الهذيان بعد الأكل مباشرةً ، الأمر الذي يسبب لهم الإنزعاج الشديد. لكن ما هي اسباب الدوخة بعد الاكل وكيفية تجنبها؟
ما هي الدوخة؟
إن الدوخة هي الحالة التي يفقد فيها الفرد قدرته على التوازن أو إدراك المسافات والأبعاد في المكان فيشعر بعدم ثبات الأشياء المحيطة حوله وكأنها تدور وتتحرك، وقد تؤدي إلى فقدان الوعي أو الغثيان. الدوخة هي إحدى الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض أو المشاكل الصحية. أسباب الدوخة بعد الأكل:
يحتمل أن يشعر الشخص بالدوخة والدوار بعض تناول الطعام مبشرةً لأسبابٍ عدة ابرزها:
إنخفاض ضغط الدم: بعد الأكل، يبدأ القلب بتزويد المعدة والأمعاء الدقيقة بكميات كبيرة من الدم لتفعيل عمليات هضم الطعام، مما يزيد من عدد ضرباته. هذا الأمر من شأنه أن يصيب الانسان بالدوخة إذ لا يتقبل الجسم هذا النشاط. أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان | مجلة سيدتي. إنخفاض مستوى السكر في الدم: قد ينخفض مستوى السكر في الدم بعد حوالي الأربع ساعة من الأكل وذلك بسبب تناول كمية كبيرة من النشويات. كيفية تجنب الدوخة بعد الأكل:
هناك بعض التدابير الوقائية التي من الممكن اتباعها لتخفيف إحتمال الإصابة بالدوار بعد تناول الطعام، منها:
شرب كأس من الماء قبل البدء بالأكل.
- أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان | مجلة سيدتي
- مكونات الحاسوب - YouTube
- تعرف على القائمة الكاملة للمكونات الداخلية لجهاز الكمبيوتر الخاص بك - اليوم السابع
أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان | مجلة سيدتي
الإكثار من شرب الماء، خاصة قبل الأكل، يمكن أن يؤدي شرب كوب أو اثنين من الماء إلى زيادة كمية الدم في الجسم؛ إذ تقل احتمالية انخفاض ضغط الدم. تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من الوجبات الكبيرة؛ نظرًا لأن الجسم يستخدم المزيد من الطاقة وتدفق الدم لهضم وجبة كبيرة، فإن تناول وجبات صغيرة يمكن أن يقلل الدوخة بعد تناول الطعام. القيام ببطء خلال الساعة الأولى بعد الأكل؛ لأن هذا هو الوقت الذي يرجح فيه حدوث الدوخة بعد الأكل. تجنب الأطعمة المعروفة بإثارة الدوخة مثل الكافيين والكحول والأطعمة المليئة بالصوديوم. إذا كانت الدوخة ناتجة عن تناول طعام معين أو وجود حساسية تجاه الطعام، يجب تجنبه. شاهد أيضًا: علاج الدوخة المفاجئة
الوقاية من الدوخة بعد الاكل
قد تساعد بعض الاستراتيجيات في تقليل الدوخة بعد الأكل، ومنها ما يأتي: [4]
شرب المزيد من الماء قبل الوجبات وأثناءها. تجنب الكحوليات والكافيين والوجبات المملحة، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالجفاف. الجلوس أو الاستلقاء لمدة نصف ساعة أو ساعة بعد الأكل. تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة؛ لأن الجسم يهضمها بسرعة؛ مما يسبّب انخفاض ضغط الدم بعد الأكل.
متى يجب استشارة الطبيب
عندما يشعر الشخص بالشخص بالدوخة مرة واحدة بعد تناول الطعام أو مرات بسيطة بالأعراض الطبيعية لا يشكل ذلك خطورة، ولكن يوجد بعض الحالات التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب وتتمثل في الآتي:
إذا كان الشخص مصاب بمرض السكر ولاحظ تكرار الدوخة باستمرار. في حالة إذا كانت الحامل تشعر بالدوخة باستمرار بعد تناول الطعام يجب عليها الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب. يمكن أن يكون سبب الدوخة هو الإصابة بسكتة دماغية لذلك عند ملاحظة إحدى أعراضها يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور وتشمل الآتي: عدم القدرة على تحريك الفم أو الابتسام نهائيًا، حدوث تدلي للوجه، تخدر في إحدى جانبي الوجه، عدم القدرة على المشي، الصداع الشديد. اقرأ أيضًا: متى تكون الدوخة خطيرة
نصائح لتجنب الدوخة بعد الأكل
في ظل الحديث عن أسباب الدوخة بعد الأكل مباشرة نوضح أن هناك العديد من النصائح التي من خلالها يستطيع الأشخاص الحد من الدوخة التي تحدث لهم بعد الأكل وتجنبها، وجاءت على النحو التالي:
ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لأنها تعمل على عدم إفراز الإنسولين بشكل مفاجئ وبالتالي عدم الشعور بدوخة. عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.
القائمة المختصرة: و نحصل عليها بالنقر على الزر الأيمن للفأرة. فتح البرامج و المجلدات و الملفات: باستخدام
الزر الايسر للفأرة و النقر مرتين متتاليتين. ج- الماسح الضّوئي Scanner:
يُستخدم في إدخال صور ورسومات إلى الحاسوب، حيث يتمّ تحويلها إلى صورة رقميّة سهلة
التخزين. د- عصا الألعاب Joy Stick:
تستخدم في ألعاب الحاسوب، ويُطلق عليها أيضاً عصا التحكم أو زراع التحكم. هـ - الميكروفون Microphone:
ويستخدم لإدخال المقاطع الصوتية الى الحاسوب. و- شاشة اللّمس Touch Screen:
وتستخدم في بعض انواع اللاب توب و التليفونات الذكية Smart phones بأنواعها المختلفة و تعتبر شاشة اللمس وحدات ادخال و اخراج. صور لمكونات الحاسوب المادية. ز- كاميرا الويب Webcam:
تستعمل للتواصل عبر ويب، عن طرق نقل صور فورية بين متصلين أو أكثرو بشكل عام هي كاميرا رقمية. ح- قارئ الباركود أو قارئ الشفرة الخطية Bar-code Reader هو جهاز كهربائي يستخدم لقراءة (الباركود) المطبوعة وهو نفس مبدأ عمل جهاز الماسح الضوئي. - وحدات إدخال أخرى
البطاقات البنكية (Credit Card)
حساس البصمة
كاميرا رقمية
قلم ضوئي
المكون الثاني من مكونات الحاسوب
ثانياً: وحدة المعالجة المركزية Central Processing Unit
يمكن وصفها بأنها عقل الحاسوب و يرمز لها اختصاراً بـ CPU ، وتعرف باسم المعالج (Processor)، ويتم من خلالها:
إجراء العمليات الحسابية و المنطقية.
مكونات الحاسوب - Youtube
يفضل بعض المستخدمين شراء أجهزة كمبيوتر "مجمعة" يقوم فيها باختيار كل المكونات الداخلية حسب رغبته، بدلا من شراء جهاز تابع لشركة معينة أو ما يعرف بـ"أوريجنال"، وفيما يلى نرصد أبرز المكونات الداخلية التى يقوم عليها جهاز الكمبيوتر، وأبرز وظائفها كما يلى:
- مكونات جهاز الكمبيوتر:
1- لوحة الأم /Mother Board
2-معالج/ CPU
3- مبرد المعالج/CPU Cooler
4- الرامات /RAM. 5-ذاكرة التخزين /Hard Disk. 6- كارت الشاشة/ GPU
7- مزود الطاقة/Power Supply. 8- Case
- وظائف مكونات الكمبيوتر
1- اللوحة الأم
هى فى الأساس عبارة عن لوحة تضم العديد من الدارات الكهربائية التى يجرى تركيب كل مكونات الجهاز عليها، ولكل مكون منها قابس مخصص فى اللوحة الأم، ويجرى تركيب المعالج والرامات بها، فى حين يجرى توصيل بعض الأجزاء مثل القرص الصلب ومحرك الأقراص بها. 2- المعالج
يعتبر العقل الرئيسى لجهاز الكمبيوتر، حيث يقوم بمعالجة البيانات وتحويلها إلى معلومات، وغالبا ما يتكون من نواة أو أكثر، وهى عبارة عن الطريقة التى تجرى بها معالجة البيانات، وتقاس سرعة المعالج بالجيجا هرتز وتقاس ذاكرة المعالج بال MB وهى الكاش. تعرف على القائمة الكاملة للمكونات الداخلية لجهاز الكمبيوتر الخاص بك - اليوم السابع. 3- مبرد المعالج
هو عبارة عن مروحة تستخدم لتبريد المعالج، وتعتبر من العوامل الأساسية المتحكمة فى عمر المعالج، ففقدان التهوية له يؤدى إلى تلفه، لذلك ينبغى على المستخدم اختيار المروحة المناسبة للمعالج الخاص به.
تعرف على القائمة الكاملة للمكونات الداخلية لجهاز الكمبيوتر الخاص بك - اليوم السابع
تصنيفات أخرى للبرمجيّات
يُمكن تصنيف البرمجيات والتّطبيقات الّتي نستخدمها يوميًا على جهاز الحاسوب إلى نوعين رئيسين أيضًا هُما [٤]:
التّطبيقات مفتوحة المصدر: مجانيّة، يُمكن لأيّ أحد التّعديل عليها، نسخها، مشاركتها، مثل: متصفّح موزيلا فايرفوكس. البرامج والتّطبيقات الخاصّة: قد تكون مجانيّة أو مقابل مبلغ مالي، لا يُمكن التّعديل عليها، أو نسخها أو مُشاركتها، مثل تطبيق فوتشوب، آيتونز، الإنترنت إكسبلورر. المراجع. ↑ "Software concepts", BBC Bitesize, Retrieved 2018-8-26. Edited. ↑ Rachel Sandler (2018-4-20), "The 14 most popular programming languages, according to a study of 100, 000 developers" ، Business Insider, Retrieved 2018-8-26. Edited. ↑ "Computer", Techopedia, Retrieved 2018-8-26. Edited. مكونات الحاسوب - YouTube. ↑ "Software concepts", BBC Bitesize, Retrieved 2018-8-26. Edited.
اسم الكتاب
القسم
ركن الكتب التقنية والحاسوبية العامة General
عن الكتاب
مقدمه عن الحاسب الالي
ومكونات الحاسب الالي
اجهزة الادخال والاخراج
وحدات التخزين
وحدة النظام
صاحب الكتاب
عدد القراء
1
عدد مرات التحميل
التقييم
تاريخ الأضافة
2015-09-158:30 AM
نوع الملف
application / pdf
حجم الكتاب
758503
التعليقات