من صخور جبل طويق العملاق، اختارت فنانة سعودية مادتها للوحاتها التشكيلية، والتي طوعت طبيعتها القاسية إلى إبداع فني مميز، بعد أن قامت بنحتها، لتبدو بشكل لافت في العديد من المعارض التشكيلية التي قدمتها، وساهمت من خلالها في تكريس ثقافة اللوحة الصخرية. جبل طويق رسم سهل. الفنانة التشكيلية السعودية، مها الكافي، تمتلك أدوات فنية للتعامل مع جميع "ألوان الطيف" في المدارس الفنية، وتبدع عبر ريشتها برسم اللوحات الواقعية والتكعيبية والسريالية، لتتميز مؤخراً بالرسم على الصخور الكبيرة في الطائف، وبتشكيلات لونية غير معتادة مستمدة من التراث. مها الكافي
إلى هذا، تحدثت الكافي لـ "العربية. نت"، عن جمعها للصخور من مختلف مناطق السعودية، وتحديداً من جبال طويق، وتقول: "اخترتُ طريقة الرسم على الصخور الكبيرة، والتي تزن قرابة الطن أحياناً، لأعبر عبر رسوماتي عن الشخصيات السعودية من قيادات ومثقفين وأدباء، ليكونوا أبطال لوحاتي، وقدمتها في معرض بجمعية الثقافة والفنون بجدة الحاضنة للإبداع والمبدعين". رؤية شخصية لتوثيق التراث وأضافت: "رسمتُ الزخارف العريقة التي تعبر عن التعددية الثقافية في السعودية، ونقل حضارة كل منطقة في المملكة، لأحتفي بالزخارف النباتية وتوظيف الورود وأوراقها، وأيضا الزخارف الهندسية التي استمدت هويتها من الزخارف الإسلامية، والعمل على نقلها إلى تعابير عن الفنون المختلفة، ومنها الفن في الجنوب والقط العسيري، والعمل على دمج هذه الفنون في لوحاتي للحفاظ على الانتماء وتبادل الثقافات".
جبل طويق رسم سهل
09-12-2019, 12:13 AM
# 1
مشرفة عامة
حل تدريبات اللغة العربية 2
الكفايات اللغوية
التعليم الثانوي (نظام المقررات)
الوحدة التدريبية الثالثة
الكفايات القرائية (قراءة النصوص الأدبية)
نشاطات التعلم
لتحليل بنية النص الفنية:
لخص العناصر الفنية للأنواع الأدبية الآتية:-
تشترك الفنون الأدبية جميعها في عدد من الصفات، وتتمايز فيما بينها بعدد من الخصائص التي بواسطتها نميز بين: الشعر، والقصة، والمسرحية، والمذكرات الأدبية. جبل طويق رسم بياني. ارسم شجرة ذاكرة تحلل عليها البنية الفنية للنص القصصي الآتي:
نظرة (للدكتور يوسف إدريس)
حاول أن تحدد العواطف في الأبيات الشعرية الآتية:-
الشاعر الأمير، عبد الله الفيصل:
يحي توفيق (شاعر سعودي):
أعرابي:
اقرأ المقال الاجتماعي الآتي قراءة متأنية:
موضوع النص: نقد بعض الظواهر السلبية في المجتمع
حاول أن تحدد سمات الفترة التي يتحدث عنها الشاعر السعودي (محمد على السنوسي)، وأن تصف حالته المادية، من خلال أبياته الآتية:
ربما استخدم الأديب أسلوباً خفياً جداً في التعبير عن فكرته لأغراض خاصة. حاول أن تكتشف المعاني التي فهمها المأمون من هذه الرسالة. تتطلب قراءة النص الأدبي رصيداً واسعاً من الثقافة العامة في جميع المجالات.
تغريدة tweet:
مرّ أسبوع وأنا أفكر لماذا اختار "محمد بن سلمان" جبل "طويق" دون كل الجبال؛ فوجدت الإجابة في كتب التاريخ وقصائد الشعراء التي تتحدث عن هذا الجبل الشامخ، الذي يقع في قلب إقليم اليمامة التاريخي، وكأنه يمثل قلب المملكة العربية السعودية، بل إنه يشبه صفات الشعب السعودي كما وصفها ولي العهد بإبداع صادق، تجاوبت معه وسائل التواصل الاجتماعي؛ فكان وسم #جبل_طويق مفضلاً عند المغردين الذين تفننوا في الربط بين الجبل والرجل، وكأنهم يترجمون رسالة قائد النهضة الشبابية، ويؤكدون وقوفهم معه بصف واحد مرصوص ومتماسك وهمّة لا تلين ولن تستكين أبداً، وعلى منصات طويق نلتقي.
شد المهبل بالمكونات العشبية
شد المهبل بالخل
تستخدم النساء الخل لشد المهبل منذ سنوات عديدة، وللقيام بذلك، يمكنك مزج الخل والماء بحيث تضيفين نصف كمية الخل إلى أي كمية من الماء لديك وإدخاله في المهبل بزجاجة ضغط. استحم واغسل الجزء الخارجي من المهبل بالصابون والماء الدافئ. الطريقة الثانية لاستخدام الخل هي إضافة بضع ملاعق صغيرة من الخل إلى ماء الاستحمام والاستحمام به لمدة نصف ساعة، وتستخدم هذه الطريقة أيضًا لعلاج التهابات الخميرة بالإضافة إلى شد المهبل، ولكن من الضروري الانتباه إلى النقطة التالية:
لأن الأنسجة المهبلية حساسة للغاية، استخدمي الأنسجة المهبلية المخففة لمنع الضرر. تمارين شد المهبل .. أفضل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. تضييق المهبل في الطب التقليدي
من بين العلاجات المعجزة لإزالة ترهل وترهل المهبل العنبر السائل، يمكنك دهن بعض جلد العنبر السائل الجاف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وخلطه بالماء لشد وتضييق جدار المهبل. المزید من المعلومات حول: مقارنة بين العلاج النفسي الحديث والعلاج التقليدي
المزید من المعلومات حول: النظام الغذائي النباتي
المزید من المعلومات حول: أفضل ١٢٤ نباتات طبية
تمرين قوي وفعال لشد المهبل يسمى كيجل
تعتبر تمارين كيجل من أكثر تمارين شد المهبل شيوعًا وشعبية، والتي تساعد في علاج هبوط المهبل عن طريق شد عضلات قاع الحوض.
تمارين شد المهبل .. أفضل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
سوف يساعدك هذا التمرين في تقوية العضلات المحيطة بالمهبل، و يقوي عضلات أردافك في نفس الوقت. المتممات العشبية مع الإستروجين النباتي:
إن الاستروجين النباتي هو الصيغة الأكثر أمناً من الاستروجين، حيث يتم إنتاجه بشكل طبيعي بواسطة النباتات. و بالتالي يقوم بتزويد الجسم بالكمية التي يفتقدها من الاستروجين، لمساعدة المهبل على إعادة مرونته و تضيقه و شكله الطبيعي. و من الأمثلة على هذه النباتات: موريندا سيتريفوليا التي تحتوي على نسبة عالية من الاستروجينات النباتية، و تستخدم منذ قرون لتجديد الأعضاء التناسلية عند المرأة و إعادة الشباب للحياة الجنسية. العلاج بالأعشاب:
هنالك عدة أعشاب تساعد في تضييق عضلات المهبل، و تتضمن ما يلي:
بوريريا ميريفيكا:
حيث تساعد على تضيق جدران المهبل عن طريق تحفيز تجديد الأنسجة التناسلية، كما تساعد على موازنة مستويات هرمون الإستروجين لمواكبة الخلل الهرموني. بالإضافة لذلك فهي تؤمن حماية ضد الإصابة بسرطان الرحم.
وصفات للتخلص من ترهلات المنطقة الحساسة | مجلة سيدتي. كوركوما كوموزا:
تساعد هذه النبتة في تضييق عضلات المهبل و حماية جدران و أنسجة المهبل من الترهل مستقبلاً. كما تعالج جفاف المهبل و الهبات الساخنة التي ترافق النساء فترة سن اليأس.
وصفات للتخلص من ترهلات المنطقة الحساسة | مجلة سيدتي
تقدم تمارن كيجل فوائد عدة لعضلات قاع الحوض، ولكن ما هي أضرار تمارين كيجل؟ وهل تفوق فوائدها؟
تقوي تمارين كيجل عضلات قاع الحوض، وسنتعرف في هذا المقال على أضرار تمارين كيجل وفوائدها:
أضرار تمارين كيجل
هناك بعض الأضرار المحتملة لتمارين كيجل، ومن هذه الأضرار نذكر:
1. عدم استجابة العضلات
إن عدم استجابة عضلات قاع الحوض تُعد واحدة من أضرار تمارين كيجل، وقد تنتج عدم الاستجابة في حال كانت عضلات قاع الحوض مشدودة بشكل دائم، إذ إن القيام بتمارين كيجل قد تسبب مشكلات تفوق الفائدة المرجوة منها. 2. ضعف في عضلات قاع الحوض
إن ظهور ضعف في عضلات قاع الحوض هي أحد أضرار تمارين كيجل المحتملة، والتي تظهر في حال القيام بتمارين كيجل خلال عملية التبول بشكل متكرر بشكل يزداد عن المرتين في الشهر. أضرار تمارين كيجل: هل تفوق فوائدها؟ - ويب طب. 3. تضرر الجهاز البولي
من أضرار تمارين كيجل المحتملة حدوث ضرر للجهاز البولي، حيث من الممكن أن تتضرر كلًا من المثانة والكليتين في حال القيام بتمارين كيجل بشكل متكرر. كما من الممكن أن يتسبب القيام المتكرر بتمارين كيجل خلال التبول بالإصابة بالتهابات المسالك البولية. 4. شد عضلات المهبل
أحد أضرار القيام بتمارين كيجل بالشكل غير الصحيح أو بشكل شديد أكثر من اللازم هو أن تصبح عضلات المهبل مشدودة بشكل غير طبيعي، الأمر الذي قد يسبب شعور المرأة بالألم خلال الجماع.
أضرار تمارين كيجل: هل تفوق فوائدها؟ - ويب طب
كيفية القيام بتمارين كيجل بشكل صحيح
لتجنب بعضًا من أضرار تمارين كيجل، إليكم طريقة أداء التمارين لكل من الرجال والنساء. ولأداء تمارين كيجل بشكل صحيح، يجب اتباع الخطوات الآتية:
الذهاب إلى الحمام للتبول. القيام بالتوقف عن التبول في نصف العملية أو شد العضلات التي تعمل على منع خروج الغازات، لتحديد مكان عضلات قاع الحوض. بعد تحديد مكان وجود عضلات قاع الحوض، يمكن القيام بالتمارين في أي وضعية بالرغم من سهولة القيام بالتمارين خلال التمدد. القيام بالتمرين بمجموعة عشر تمارين لمرتين أو 3 يوميًا عند الوقوف أو المشي أو الجلوس أو التمدد، من خلال شد عضلات قاع الحوض مدة 3 ثوانِ، ثم إرخائها لمدة 3 ثوانٍ. الحرص على شد عضلات قاع الحوض دون ثني عضلات البطن أو الفخذ أو المؤخرة. ضرورة التنفس بشكل طبيعي خلال التمرين. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الثلاثاء 30 آذار 2021
وستبدأ نتائج هذا التمرين في الظهور بعد شهر تقريباً. أما في التمرين الثاني، فقومي بالاستلقاء على الأرض ورفع رجليك الى الأعلى، ومن ثم ثنيهما وترجيعهما باتجاه بطنك. بعدها، مدّي رجليك لبعض الوقت. واظبي على ممارسة هذا التمرين عشر مرات يومياَ، و20 مرة ابتداءً من الأسبوع الثاني لتطبيقه.
بنية المهبل:
يتكون المهبل من ثلاث طبقات:
الطبقة الأولى هي الطبقة الخارجية و هي عبارة عن قناة مرنة جوفاء. تدعى بطبقة الغشاء المخاطي. هذه هي الطبقة التي يتم ترطيبها خلال التماس المباشر مع القضيب خلال عملية الجماع. الطبقة التالية هي الطبقة العضلية و المسؤولة عن تضيق أو ترهل المهبل. الطبقة الثالثة الداخلية و التي تدعى الطبقة البرانية و تصل المهبل مع باقي أجزاء الجسم. كما تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على المهبل مشدوداً. النصائح و العلاجات الطبيعية لتضييق المهبل بشكل طبيعي في المنزل:
إليك النصائح و العلاجات التالية التي تساعد في التغلب على مشكلة ترهل المهبل، و تضييق حجمه و شد عضلاته بشكل طبيعي في المنزل، دون اللجوء للجراحة و التعرض للمخاطر المترتبة عليها:
المواظبة على أداء تمارين كيجل:
هذا النوع من التمارين سهل للغاية، فبإمكانك القيام به في أي وقت و أي مكان دون الحاجة للوازم خاصة أو ظروف معينة. تمارين كيجل هي عبارة عن طريقة لتقلييص و انقباض عضلات المهبل، كما لو أنك تحبسين البول لمدة 5 ثوان، ثم تُرخي العضلات مجدداً. في البداية قومي بأداء التمرين و كرري العملية خمس مرات خلال التمرين الواحد. ثم بعد ذلك أضيفي المدة تدريجياً.