بياناتي
أوسمتى
رقــم العضويـة: 140
تاريخ التسجيل: Jul 2018
العمر:...
الـــــدولـــــــــة: ام الدنيا
الـــــمدينـــــــة: الإسكندرية
الحالةالاجتماعية: متزوجة
الــــوظيفــــــة: ربة منزل
المشاركات: 1, 178 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 8
نقاط التقييــــم: 543
العناية اليومية بالجسم. جدول يومي للعناية بنفسك. جدول العنايه اليوميه. جدول يومي للعناية بنفسك مكعب شبيه بالوافي. جدول العناية بالبشرة والجسم
للعناية, اليومية, اليوميه. جدول, العناية, العنايه, بالبشرة, بالجسم., بنفسك. جدول, جدول, حولى, والجسم
النهارده هقدم لكم جدول للعنايه بالجسم
فى منتهى السهوله والله من اول اسبوع هتشوفى الفرق
شى ولا فى الاحلام جربى اسبوع بس وشوفى وتعالى قولى تجربكم مع الجدول الجبار ده
ياله نقول على الجدول يا بنات:
انا عملته فى ورق تاخدى اسكرين على فونك بكل سهوله وتمشى عليه
اهو الجدول ياقمراات
جدولى للعناية الذاتية
اتمنى تستفيدو منه زى وتكونو قمرات فى كل الاحوال
الى اللقاء فى وصفه اخرى من وصفاتى المفيده والسهله
من مواضيع: ام المصريين
•°o. O شادية O. o°•
رقــم العضويـة: 81
تاريخ التسجيل: Apr 2018
الـــــدولـــــــــة: الحياه
الـــــمدينـــــــة: القلب
الحالةالاجتماعية: طالبة فى الحياة
الــــوظيفــــــة: مساعدة الاخرين
المشاركات: 2, 351 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 53
نقاط التقييــــم: 1506
رد: العناية اليومية بالجسم.
روتين يومي للعناية بالجسم ... اترك أمر الاهتمام بجسمك له &Raquo; مجلتك
أحيانا يكون لديك بعض الاعمال المتكررة في اليوم وبعضها تنجزه لمرة واحدة فقط، حاول ان تستغل تلك الاعمال التي تقوم بها لمرة واحدة فقط وتنسيقها في جدول أعمالك ليحتويها كلها، اجعل في هذا الجدول كل يوم مدة معينة تكون مخصصة للأمور الطارئة التي تحدث فجأة او لإنجاز بعض الأمور او الأهداف التي ستفعلها في وقت ما ، كأخذ دورات ودروس معينة في شيء معين لتفيد به نفسك. الطريقة الثالثة ضع جدول يومي لك الطريقة الثالثة ضع جدول يومي لك جد الوسيلة الأنسب لك لتدوين خطتك بها تدوين جدولك اليومي يعد من انسب الطرق للتأكد من قدرتك على القيام به، لذا يفضل ان يبقى دائما امام ناظريك وتكثرمن القاء النظر عليه بين الحين والأخر، فلتبحث عن الوسيلة الأنسب لك لتجعلها مدونة بها ويسهل عليك رؤيتها بعد كل مهمة تنجزها. روتين يومي للعناية بالجسم ... اترك أمر الاهتمام بجسمك له » مجلتك. يوجد العديد والعديد من الطرق والوسائل التي يمكن للناس تسجيل جدول أعمالهم بها كل حسب ما يفضل، فبعضهم يسجلونه في الهاتف المحمول وذلك بعض ظهور العديد من التطبيقات المخصصة تحديدا لتلك المهمة، وبعضهم يفضل الطرق المتعارف عليها والبسيطة كدفتر معين او مفكرة يومية او ربما لوحات معلقة على الحائط قابلة للمسح والكتابة. لو فكرت باستخدام الطرق الحديثة والتكنولوجيا الحديثة كبرامج الحاسوب وأجهزة المحمول فان فيها خاصية المذكرة التي تنبهك فورا في الوقت الذي حددته لتباشر عملك.
عادات لا غنى عنها للعناية بنفسك وجمالك | سوبر ماما
الأسبوع الثالث للعناية بالعروس:
– قبل الزفاف بثلاثة أسابيع تحتاج العروس لتكثيف العناية بالبشرة وذلك من خلال: – الحرص على التنظيف اليومي للبشرة بمنظف مناسب لطبيعة البشرة – غسل الوجه يومياً بالماء الفاتر والبعد عن الماء الساخن في غسل الوجه – تجنب أشعة الشمس، وإذا كانت الظروف تضطر لخروج العروس فينبغي عليها الحرص على استعمال واقي مناسب من أشعة الشمس. – عمل ماسكات وأقنعة طبيعة لترطيب البشرة ما بين العسل والخيار والزبادي. – التوجه لطبيبة العيون لعلاج أي مشكلة تعاني منها العروس قبل يزم الزفاف، خاصة التي تحدث عند مكياج العينين. الأسبوع الثاني للعناية بالعروس:
– اقترب موعد الزفاف، ولم يبقي كثيرٌ من الوقت أمام العروس، لذا لابد وأن تحرص العروس في تلك الفترة على: – إزالة الجلد الميت وتنظيف القدمين بالمانيكير والباديكير. – عمل ماسكات للعناية بالشعر. – إجراء مساج وتدليك للجسم من خلال الاسترخاء في ماء دافئ مع زيوت عطرية وفقاعات الحمام العطرية للحصول على مزيد من الراحة والاسترخاء للجسم. – تناول كميات من العصائر والفواكه الطبيعية للحصول على بشرة حيوية ونضرة. كيف أهتم بنفسي من جميع النواحي - موضوع. الأسبوع الأخير للعناية بالعروس:
باقي على يوم الزفاف 7 أيام، وتحتاج العروس للتركيز في العناية بالبشرة والجسم خلال تلك الفترة، ويمكن أن تحقق كل عروس ذلك إذا قامت بما يلي: – اليوم الأول: التوجه لمصففة الشعر لتحديد تسريحة الشعر واختيار لون الصبغة المناسب + إجراء حمام زيت للشعر.
جدول يومي للعناية بنفسك : ... | List Your Site Free On Toplistingsite.Com And Improve Organic Search
جدول العناية بالبشرة والجسم
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع: البنت شادو
رقــم العضويـة: 5
تاريخ التسجيل: Feb 2018
الـــــدولـــــــــة: مصــ الغالية ــــر
الـــــمدينـــــــة: مصــ اســـوان ــــر
الحالةالاجتماعية: بنوتة
الــــوظيفــــــة: خريجة
المشاركات: 6, 455 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 36
نقاط التقييــــم: 2351
من مواضيع: ساليسيا
رقــم العضويـة: 23
الـــــدولـــــــــة:...
الـــــمدينـــــــة:...
الحالةالاجتماعية:...
الــــوظيفــــــة: طالبة
المشاركات: 3, 669 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 9
نقاط التقييــــم: 2046
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا
من مواضيع: همسة حنين
~! [ليــــدى محــدش عاجبها]! ~
رقــم العضويـة: 217
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 34
الـــــدولـــــــــة: مصر
الـــــمدينـــــــة: المنصورة
المشاركات: 4, 405 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 0
نقاط التقييــــم: 10
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ... جدول يومي للعناية بنفسك اكثر. فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع: مامة عمر
كيف أهتم بنفسي من جميع النواحي - موضوع
ذات صلة كيف اهتم بنفسي كيف أعتني بنفسي
العناية بالنفس
في عالم يتسارع إيقاعه يوماً بعد يوم، وتزداد فيه المسؤوليّات على الفرد بشكل مستمرّ، يحدث أن ينسى الإنسان إحدى أهم الأمور التي عليه الحفاظ عليها، وهي النفس أو الذات، فليس هناك قيمة لأي نشاط فرديّ يقوم به الإنسان إذا كانت نتيجة هذا النشاط فقدان الإنسان لذاته. فما الذي يمكن أن يعنيه النجاح في العمل أو الدراسة إذا كانت كلفة هذا النجاح صحة الإنسان الجسديّة أو النفسيّة؟ وكيف يكون للأشياء قيمة بذاتها إذا كان مالكها فاقداً لذاته؟. جدول يومي للعناية بنفسك : ... | List your site FREE on TopListingSite.com and improve organic search. من هنا يمكننا القول أن العناية بالذات والاهتمام بالنفس أولويّة تتقدّم قائمة الأولويّات الحياتيّة الأخرى. كيف أهتم بنفسي من جميع النواحي
يشمل الاهتمام بالنفس أكثر من جانب، منها:
الاهتمام بالنفس من الناحية الصّحيّة: وذلك بالالتزام بالعادات الصّحيّة السليمة، والتي تتمثّل - على سبيل المثال لا الحصر - فيما يلي:
تناول كمياتٍ كافيةٍ من الماء، وبمعدلٍ لا يقلّ عن لترين يوميّاً، وذلك للحفاظ على الجسم من الجفاف، وللحفاظ على رطوبته، وعلى سلامة عملياته الحيويّة، وكذلك لتجديد الخلايا. النوم لساعاتٍ كافيةٍ، وبمعدلٍ لا يقلّ عن ثماني ساعاتٍ يوميّاً للشخص البالغ، وتنظيم الساعة البيولوجيّة، وتجنب السهر الطويل والمتكرّر.
قبل إزالة الشعر الزائد اعملي حمامًا مغربيًا أو مقشر طبيعي للجسم، للتخلص من ظهور الشعر تحت الجلد ومن الجلد الميت أيضًا. استخدمي مرطب طبيعي للجسم بزبدة الشيا، أو يمكنكِ استخدام زيت الجسم الخاص بالأطفال بعد الاستحمام للحصول على ترطيب فائق لجسمك. الاستحمام اليومي في الصيف، ويومًا بعد يوم في الشتاء يجنبكِ رائحة الجسم السيئة. استخدمي مزيل لرائحة العرق وكريمات الجسم الطبية العطرية. جدول يومي للعناية بنفسك خطوات مصوره. قومي ب عمل الحمام المغربي وحمام الطمي وماسكات الجسم المرطبة كل أسبوعين لثلاثة أسابيع، للتخلص أولًا بأول من طبقة الجلد الميت. العناية بالبشرة ضعي روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة للتخلص من الدهون والبقع والبثور والشحوب، ويتمثل في التالي: استخدمي غسولًا طبيًا أو صابونًا طبيًا لغسيل بشرتك يوميًا، للتخلص من الشوائب والأوساخ دون جفاف للبشرة. استخدمي كريم الوقاية من الشمس قبل الخروج يوميًا. استخدمي مرطبًا ليليًا للبشرة قبل النوم. اصنعي قناعًا لترطيب أو تنظيف أو نضارة البشرة من المواد الطبيعية أسبوعيًا. لا تنسي استخدام مزيل المكياج قبل النوم، وغلق مسام الوجه بماء الورد أو التونر. اعملي تقشيرًا للبشرة وتنظيفًا عميقًا باستخدام البخار ومقشرات البشرة كل ثلاثة أسابيع إلى شهر، مع ترطيب البشرة جيدًا وتناول المياه بشكل كاف.
ابدا بطريقة سهلة وبسيطة لتكون خطوات خفيفة يمكنك من خلالها ان تخطو نحو اهدافك ومن ثم حاول ان تجدولها في جدولك وتضع لها وقتا محددا. عليك أن تميز بين الأهداف التي وضعتها انت لنفسك والتي وضعها الأخرون لك رغم أنك تسال الاخرين ومن حولك من المقربين والأصدقاء طلبا للنصيحة لتمشي في طريق أهدافك بطريقة صحيحة. ولكن لن يدرك أحد أهدافك وطموحاتك هذه كما تدركها أنت، لذلك عليك فرز هذه الانشطة التي في جدولك اليومي وإعادة النظر فيما لو كانت فعلا لها دور في تحقيق أهدافك. كثيرا ما يتمنى والداك ان تصبح صاحب وظائف محددة حين تكبر كالمهندس أو الطبيب، فمفهومهم أنك بذلك قد أصبحت ابنا ناجحا ومنجزا، لكن ليس بالضرورة أن يكون كذلك. عليك ان توضح لهما ما هي رغباتك وما هي طموحاتك التي ستكون قادرا على إنجازها بشكل جيد ومريح، ربما يكون امر اكتشاف تلك الطموحات مع نفسك امرا في غاية الأهمية فما أفضل من تفعل عملا انت اخترته لنفسك بمحض ارادتك وعن قناعة تامة ليس بعد أن اختاره لك الأخرين، حتى تشعر بالسعادة والراحة المادية والمعنوية وبطريقة تجعل تلك الأهداف تتماشى مع توقعات ورؤى الاخرين لك. ضع قائمة بالأمور ذات الأولوية جميعنا لديه أمور من الواجب الالتزام بها يوميا وبطريقة فورية، بقية الأعمال الأقل أولوية يمكنك تأجيلها لوقت لاحق وتنفيذها اثناء قيامك بتلك التي حددتها ليومك، ولا تنس تخصيص الاوقات لكل نشاط عليك تنفيذه.
الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر. الله أكبر الله، أكبر الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد. الله أكبر كبيرا، والحمد لله كثيرا، وسبحان الله بكرة وأصيلا. هاهي الأيام المعدودات مرت سريعًا، مودعة للمسلمين حتى العام القادم، ذهبت شاهدةً بما عُمل فيها من خير وشر، ذهبت وقد ذهب معها تلك الفضائل والمنح، ذهبت بما فيها من الروحانيات والإيمانيات، ذهبت وقد خلّفت أقوامًا أخذوا نصيبهم منها، فعتقت رقابهم، ففازوا فوزًا عظيمًا، وأفلحوا فلاحًا أبديًّا، جعلنا الله وإياكم منهم. خطبة الجمعة خطبة الأسبوع ، خطبة الجمعة القادمة، خطبة الاسبوع، خطبة الجمعة وزارة الأوقاف Archives - صوت الدعاة - أفضل موقع عربي في خطبة الجمعة والأخبار المهمة. إن من سنن العيد، أن تتجمل فيه، وأن تصافح إخوانك المسلمين، وتدعو لهم بالقبول، فإنها من سنن الصحابة والسلف الصالح. إن يوم العيد يوم إحسان وبر وصلة، فصلوا أرحامكم، وتزاوروا، وليدع بعضكم لبعض
إن يوم العيد يوم عفو ومغفرة، فمن أراد أن يعفو الله عنه ويغفر له، فليعفُ عن الناس ويغفر لهم (وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ) [النور: 22]. طهروا قلوبكم من الغل والحسد، وليكن كل منا هو المبادر للصلح، لينال الخيرة، فخيرهما الذي يبدأ بالسلام.
خطب عيد الفطر المبارك لعام 1443هـ (تحديث مستمر) - ملتقى الخطباء
الخطباء والكتّاب
ترتيب حسب (الأكثر)
مشاهدة
طباعة
تنزيلا
تقييم
خطبة الجمعة خطبة الأسبوع ، خطبة الجمعة القادمة، خطبة الاسبوع، خطبة الجمعة وزارة الأوقاف Archives - صوت الدعاة - أفضل موقع عربي في خطبة الجمعة والأخبار المهمة
إليكم خطبة جمعة عن فضل شهر شعبان من ملتقى الخطباء منذ دخول شعبان يبدأ الخطباء بتخصيص خطبة الجمعة عن فضل هذا الشهر الكريم، ويحثون الناس لضرورة أداء صلاة القيام، وكذلك تخصيص منتصف شعبان للصيام. خطب عيد الفطر المبارك لعام 1443هـ (تحديث مستمر) - ملتقى الخطباء. وإليكم إحدى خطب الجمعة التي خصصت من ملتقى الخطباء: لقد جعل الله سبحانه وتعالى لكل وقت وظائف لعباده حتى يتقربوا بها إليه، ومنها ما يتكرر كل يوم مثل الصلوات الخمس، ومنها ما يتكرر كل أسبوع مثل الصيام كالاثنين والخميس، ومنها ما يتكرر كل شهر كصيام أيام البيض، ومنها ما يتكرر كل عام كرمضان والحج وشهر شعبان. هذه الأوقات فضلها الله على غيرها في زيادة الحسنات وإجابة الدعوات ووصولك للمغفرة والرضوان،؛ وذلك تشجيعاً للعبد حتى يجتهد في طاعة ربه. هذه الأوقات الفضيلة ما هي إلا مراكز ومحطات تَزيد المؤمن رصيدا من إيمانه وتقواه؛ بل كل يوم في هذه الدنيا غنيمة يجب أن يتزود منه المؤمن لآخرته، فكيف لو كان هذا اليوم له مكانة عند الله عز وجل. فماذا قال لنا الشارع الحكيم عن فضائل شهر شعبان؟ روى أُسَامَةُ بْنُ زَيْدٍ –رضي الله عنه- قَالَ: قُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ لَمْ أَرَكَ تَصُومُ شَهْرًا مِنْ الشُّهُورِ مَا تَصُومُ مِنْ شَعْبَانَ؟ قَالَ: (ذَلِكَ شَهْرٌ يَغْفُلُ النَّاسُ عَنْهُ، بَيْنَ رَجَبٍ وَرَمَضَانَ، وَهُوَ شَهْرٌ تُرْفَعُ فِيهِ الأَعْمَالُ إِلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ، فَأُحِبُّ أَنْ يُرْفَعَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ) رواه الإمام أحمد والنسائي.
خطبة الجمعة لوزارة الأوقاف المصرية صور: "التكاتف الوطني في التعامل مع الأزمات" ننفرد حصريا بنشر خطبة الجمعة القادمة لوزارة الأوقاف: "التكاتف الوطني في التعامل مع الأزمات" بصيغة word …
تحويل القبلة وعلاقته بمفهوم ومقاصد الإسلام ، خطبة الجمعة القادمة
3, 837
خطبة الجمعة القادمة: تحويل القبلة وعلاقته بمفهوم ومقاصد الإسلام، بتاريخ 15 شعبان 1443هـ – الموافق 18 مارس 2022م. وتؤكد الأوقاف علي الالتزام بـ خطبة الجمعة القادمة لوزارة الأوقاف: " تحويل القبلة وعلاقته بمفهوم ومقاصد الإسلام": تم تعديل موضوع الخطبة ولتحميل الموضوع الجديد من هنا خطبة الجمعة …
خطبة الجمعة القادمة 11 مارس 2022م من الأرشيف: منزلة الشهداء عند ربهم
4 مارس, 2022 - 2:00 م
4, 641
خطبة الجمعة القادمة خطبة الجمعة القادمة 11 مارس 2022م من الأرشيف: منزلة الشهداء عند ربهم ، بتاريخ 8 شعبان 1443هـ – الموافق 11 مارس 2022م. للمزيد عن أسئلة امتحانات وزارة الأوقاف للمزيد عن مسابقات الأوقاف للمزيد عن أخبار الأوقاف للمزيد عن الدروس الدينية …
منزلة الشهداء عند ربهم ، خطبة الجمعة القادمة
4 مارس, 2022 - 12:00 م
2, 019
خطبة الجمعة القادمة: منزلة الشهداء عند ربهم ، بتاريخ 8 شعبان 1443هـ – الموافق 11 مارس 2022م.