عادت علاقة الممثل السوري قصي خولي وأم إبنه الوحيد العميد، مديحة الحمداني للواجهة من جديد، وطرحت حولها الكثير من التساؤلات… أكمل القراءة » العرّاب الفني العرّاب 07/05/2020 0 قصي خولي وحقيقة ارتباطه بمصممة أزياء سورية – خاص انتشرت أخبارًا تناقلتها بعض الصفحات الفنيّة تُفيد بارتباط كل من الممثل السوري قصي خولي ومصممة الأزياء السورية لوسي موسان وإعلان… أكمل القراءة »
مديحة الحمداني انستقرام تحميل
نشرت مديحة الحمداني زوجة قصي خولي فيديو جديد على حسابها في انستقرام، توضح فيه أن الفيديو التي قامت بنشره أول مرة كان بدافع غريزة الأمومة وأنها رغم ما عانت به كإمرأة من فترة إلا أنها فضلت السكوت ولكن لن تقبل بأي شائعات تطال ابنها مرة أخرى. ثم انتقلت للحديث عن أمها والدفاع عنها بعد ما طالها من اتهامات حيث وصفتها إعلامية بكونها نسب غير لائق بقصي خولي وكونها تعمل كفنانة شعبية في الأعراس والحفلات. أكدت مديحة أن أمها فخر لها وبأنها كانت ولازالت أم رائعة ضحت بشبابها من أجلهم، وهي تتمنى أن يعاملها ابنها عندما يكبر بنفس الطريقة التي تعامل بها أمها. مديحة الحمداني انستقرام بحث. وبأن التجاعيد التي في وجهها تزيدها جمالا وهي الي اختارت عدم القيام بعمليات تجميل، وكانت تقصد في كلامها الاعلامية الكويتية مي العيدان التي انتقدت بشكل لاذع أم زوجة قصي خولي وعايرتها بالغناء في المراقص والحفلات وبلباسها العاري. ثم ختمت الفيديو بكلمات رائعة عن المرأة وأن عمر المرأة ليس عيبًا وأن الشكل لا يعتبر مقياسا للمرأة كما أكدت أنها تحدثت بلباقة مع مي العيدان لأنها في عمر ابنها.
مديحة الحمداني انستقرام ويب
زوجة قصي خولي تلعب الملاكمة - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
إقرأ أيضاً: هبة الدري تكشف معاناتها مع مرض ابنها بفرط الحركة (ADHD)
ودارت أحداث مسلسل "2020" حول عصابة يقودها في السر قصي خولي "صافي"، وهو شخصية داخلها الكثير من التناقضات بين الخير والشر، ويحمل بداخله حباً غير محدود، وقدم عدة تضحيات في سبيل الحب والعائلة والأهل والأصدقاء.
الثقة بالنفس وتقدير الذات هي من أهم السمات الشخصية الانفعالية البناءة التي يتحلى تعتبر حجر الأساس في الكينونة الذاتية السليمة له، ومما لا شك فيه أن كل نجاح يحقق الانسان يكون سببه الأول والأساس هو ثقة الإنسان بنفسه وتقديره لذاته، وقدرته على تجاوز المشكلات والتحديات بقوة وثبات، إذاً فهما مصطلحان يعبران عن التوافق النفسي السوي، وسلامة الاتجاهات نحو الذات، والقدرة الإيجابية على توليد المشاعر السوية في جميع الاستجابات الناجحة أو الفاشلة. مفهوم تقدير الذات والثقة بالنفس:
الثقة بالنفس وتقدير الذات مصطلحان متداخلان ومنسجمان يحملان الدلالة نفسها والمفهوم الا إلا أنهما يختلفان في الشمولية، فاحترام الفرد لذاته وتقديرها يعني أنه يمتلك الإحساس بالثقة بنفسه، وعلى ذلك فان البسيط لهما كالآتي: تقدير الذات: هو التقييم الإيجابي والبناء الذي يقوم به الفرد بنفسه لذاته ومهاراته، ومدى نجاحه وفشله تحقيق أهدافه التي وضعها لنفسه وإنجازاته، أي إنها وصول الفرد إلى مستوى عالي من احترام الذات والد بالمخرجات الذاتية، والقدرة على إثبات الذات اجتماعية ونفسية وفي شتى المجالات. فالثقة بالنفس: هي الموقف الإيجابي الذي يتخذه الفرد تجاه ذاته، ومدى استشعاره لقدراته وكفاءاته النفسية والاجتماعية والجسدية، وإمكانية وثوقه في فعل ما يريد، وتحقيق أهدافه مع تجنب تعرضه للخبرات غير المرغوب فيها وتجاهله لها، بالإضافة إلى تركيزه على الخبرات الجيدة والناجحة.
كيف أكتسب ثقتي بنفسي - موضوع
التعرض للنقد والسخرية باستمرار من الأشخاص المحيطين سواء في بيئة الأسرة، أو المدرسة، أو المجتمع ككل، لا سيما في السنوات السبعة الأولى من العمر. التعرض للعقاب البدني أو النفسي وهو ما يؤكد شعور المرء بالذل والخجل والانكسار، وكلما تكرر العقاب انطبعت البصمة السلبية، وهكذا إلى أن ينتج إيمان داخلي بالفشل والهوان. التأخر عن الأقران في المرحلة الدراسة. أسباب عنصرية ناتجة عن عادات وتقاليد معينة في المجتمع تنطوي على نبذ فئة معينة كالفقراء مثلًا، أو ذي البشرة السمراء، أو الأشخاص الذي يعانون من وزن زائد ومظهر غير متناسق. كيف أكتسب ثقتي بنفسي - موضوع. اعتماد المرء على البيئة المحيطة من حوله، فينشأ عاجزًا عن إتمام أيّ مهمة بمفرده دون اللجوء للآخرين. الشعور بالدونية نتيجة المقارنات غير المجدية مع الآخرين، وهو ما ينمّي الإحساس بالنقص وفقدان الثقة بالنفس تدريجيًّا. رغبة المرء في كونه مثاليًّا في كلّ أمور ونواحي الحياة، وبالتالي فإن أي إخفاق في أي عمل أو مهمة يولد شعورًا بالفشل والعجز. طرق زيادة الثقة بالنفس
يمكن زيادة الثقة بالنفس من خلال ما يأتي: [٥]
تحديد نقاط الضعف في الشخصية والاعتراف بها، علمًا أن وجودها أمر طبيعي فطري فلا يوجد أي إنسان كامل، فالكمال لله وحد جل وعلا، وبعد تحديد النقاط يجب البدء بتحسينها وتطويرها تدريحيًا.
أهمية تعزيز الثقة بالنفس.. المواجهة وتجاوز الصعاب
وعلى صعيد آخر، إنّ هناك الكثير من الناس ممن يعانون من انعدام الثقة بأنفسهم بسبب التربية الخاطئة فهناك من يربي أبناءه على الخوف والتسلط والأوامر والنواهي فيكبرالطفل ليصبح شخصاً مهزوزاً خائفاً وغير قادر على مواجهة الآخرين. هناك الكثير من الناس ممن يعانون من انعدام الثقة بأنفسهم بسبب التربية الخاطئة فهناك من يربي أبناءه على الخوف والتسلط والأوامر والنواهي فيكبرالطفل ليصبح شخصاً مهزوزاً خائفاً وغير قادر على مواجهة الآخرين
كذلك إن لم يجد الفرد أناساً يساندوه ويحبوه ويساعدوه ويشجعوه ويرفعوا من معنوياته في مواجهة صعوبات الحياة سواء كانوا من الأهل، الأصدقاء أو الأقارب والجيران قد يفقده ثقته بنفسه. فوائد الثقة بالنفس - ووردز. علاوة على ذلك، يجب أن لا ننسى أن كثرة انتقاد الناس لأي شخص قد تؤدي إلى فقدان الثقته بالنفس. كيف تزيد أو تستعيد ثقتك بنفسك؟
- عليك أولاً أن تؤمن بنفسك كإنسان قادر على تحقيق كل ما تصبو إليه بعد التوكل على الله عز وجل، وطلب العون منه تبارك وتعالى. فكر بشكل إيجابي دوماً وقل لنفسك صباح كل يوم بأنك ستصل إلى هدفك مهما كانت الصعوبات. درّب نفسك على أن تصبح أكثر ثقة وإيجابية وإيماناً بقدراتك فما عليك إلا أن تتخيل يومياً أنك ذلك الإنسان الذي تحب أن تراه في شخصك وذكّر نفسك دائماً بأنك قادر وتمتلك قدرات ومهارات مختلفة.
أهمية الثقة بالنفس في الحياة - الامنيات برس
8- تجربة أشياء وأعمال جديدة
حاول اكتساب خبرات جديدة وطور من نفسك من خلال القيام بأعمال جديدة وغير مألوفة بالنسبة لك. تعلم من تجاربك الخاصة ولا تحكم على الأشياء من تجارب الآخرين فأنت بالتأكيد لديك ما هو مختلف ولا تخف أبداً من الفشل. بل بادر للقيام بما يراه غيرك صعباً وستنجح حتماً وسيكون ذلك سبباً في زيادة الثقة بالنفس في الحياة العامة والخاصة. 9- تكلم مع الناس بصوت واضح
عبر عن رأيك بطلاقة ولا تجيب عن الأسئلة الموجهة إليك بصوت منخفض أو بالإشارات؛ لأن ذلك من علامات الضعف وعدم الثقة بالنفس وسيعطي الآخرين انطباعاً سيئاً عنك. تكلم عما تشعر به وما يجول في ذهنك دون خوف، ولا تحاول مجاملة الآخرين أو محاولة إرضائهم عبر كتمان رأيك وإخفاء مشاعرك. 10- كن مرناً بالاندماج في الوسط الذي تتواجد فيه
شارك بالحديث مع زملائك في العمل أو مع الأصدقاء، ابدأ أنت حديثاً مع شخص لا تعرفه، أو مع شخص تملك تجاهه مشاعر وأحاسيس خاصة، ولا تخشى الرفض بل حاول مرة واثنين وثلاثة. 11- التصرف بعفوية يزيد الثقة بالنفس في الحياة
كن دائماً على طبيعتك ولا تخجل من طريقتك في الكلام والتعبير وعدم معرفتك لبعض الأمور، من المستحيل أن يبقى الإنسان في نفس الحالة طوال الوقت، فقد يكون حزيناً أو سعيداً، لا تخفي ما تشعر به حتى لا تزعج من حولك بل كن كما أنت ومن يحبك فعلاً سيتقبلك بكل حالاتك.
فوائد الثقة بالنفس - ووردز
يعاني كثير من الناس في فترة من فترات حياتهم من اليأس والقلق، وقد يكون ذلك طبيعياً في حدود معينة لكنه إذا زاد عن تلك الحدود وبات عائقاً أمام التقدم في الحياة وتحقيق النجاح، فإن ذلك يستدعي وقفة مطولة وتدخلاً عاجلاً يساعدنا على إدراك أهمية الثقة بالنفس في الحياة وكيف نساعد أنفسنا ومن نحب على اكتساب تلك الثقة وتنميتها والاستفادة منها لتحقيق النجاح. لا تتردد، انطلق الآن فالحياة لا زال فيها الكثير لتعرفه. أعطني يدك عزيزي القارئ لنحلق معاً في الأمنيات برس ونتعرف معاً على أهمية الثقة بالنفس في الحياة وكيف تكون واثقاً وناجحاً ومتميز. ما أهمية الثقة بالنفس في الحياة
واثق الخطوة يمشي ملكاً، نعم إن أهمية الثقة بالنفس في الحياة تكمن في أنها قادرة على حملك إلى أعلى قمم النجاح في شتى مجالات الحياة. وتجعل مَن حولك يستمعون إليك وينتظرون المزيد ليتعلموه منك، لا بل ويعتبرونك قدوة لهم. لا تستهن أبداً في قدراتك فقط أطلق العنان لأفكارك وإبداعك وأبهر من حولك بما تفعل. جرب ما هو جديد ولا تخف، تعلَّم أكثر، اجعل حدودك السماء وعانق النجوم. عندما تثق بنفسك لن تشعر بالصعوبات بل ستحب أن تضع نفسك في تجارب جديدة غير مألوفة بالنسبة لك.
الثقة بالنفس وأهميتها في حياتنا – بصائر
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين قارنوا أنفسهم بالآخرين يعانون من مشاكل الحسد. وكلما زاد حسدهم كلما شعروا بالسوء تجاه أنفسهم. عندما تلاحظ أنك تجري مقارنات، ذكر نفسك أن القيام بذلك ليس مفيدًا وأن الحياة ليست بساحة منافسة.. [1]
اهتم بنفسك
من المهم معرفة أنه من الصعب أن تشعر بالرضا عن نفسك إذا كنت تسيء إلى جسدك، وتعد من مفاتيح الثقة بالنفس وأيضا التقليل من النوم، وتناول نظام غذائي غير صحي والامتناع عن ممارسة الرياضة؛ كل ذلك سيؤثر على صحتك. تظهر الدراسات باستمرار أن النشاط البدني يعزز الثقة بالنفس وتقدير الذات، وقد وجدت دراسة نُشرت عام 2016 أن النشاط البدني المنتظم يحسن صورة الجسم مما يعطي شعورا بمزيد من الثقة. اجعل الرعاية الذاتية أولوية لأنه عندما تشعر أنك في أفضل حالاتك جسديًا ستشعر بطبيعة الحال بثقة أكبر في نفسك. [1]
تعاطف مع ذاتك
يتضمن التعاطف مع الذات معاملة نفسك بلطف عندما ترتكب خطأً أو تفشل أو تمر بانتكاسة. بل على العكس تماما، إذ تظهر الدراسات أنه يميل إلى أن يكون له تأثير معاكس. وجدت دراسة نشرت عام 2009 أن التعاطف مع الذات يساهم في زيادة الثقة في النفس وتقدير الذات. لأنه يمكن أن يساعدك على الشعور بالرضا حتى لو لم تقدم أداءً جيدًا كما كنت تأمل.
ختاماً
انهض الآن وثق بنفسك جيداً وابدأ تجربة جديدة، طور مهاراتك ومعارفك وانظر إلى غيرك من الذين وصلوا إلى القمم وحققوا نجاحات باهرة كل ذلك سببه ثقتهم بأنفسهم ويما يفعلونه. كما ذكرنا سابقًا فإن أهمية الثقة بالنفس في الحياة هي أنها تساعدك عزيزي القارئ على أن تعيش الحياة كما يجب فلا تتأخر على ذلك أبداً
لأي سؤال أو استفسار تفضل بكتابة تعليق وسوف نهتم في الأمنيات برس بالإجابة عن جميع الأسئلة والاقتراحات بأسرع وقت ممكن. للمزيد:
عشرة نصائح هامة لتعزيز الثقة بالنفس.. تعرف عليها
الثقة في النفس 1
كيفية الثقة فى النفس وتطوير الذات
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
محمد خير الحوراني
محمد خير الحوراني كاتب يحمل درجة البكالوريوس في الآداب قسم التاريخ من جامعة دمشق، مصمم جرافيك ومسوق إلكتروني. سعيد بتواجدي معكم وأتمنى أن أقدم لكم المفيد والممتع دائماً.