ضعي الجمبري بالبروكلي في طبق التقديم، وقدميه ساخنًا مع الأرز أو النودلز. طريقة عمل سلطة البروكلي المقادير ½ كيلو (500 جم) بروكلي مقطع قطعًا صغيرة. 3 ثمرات طماطم مقطعة مكعبات متوسطة الحجم. ½ كوب (100 جم) لوز. ⅓ كوب (66. 5 جم) بصل أحمر مفروم. 4 ملاعق كبيرة (60 مل) زيت زيتون. 5 جم) مايونيز. ½ 1 ملعقة كبيرة (22. 5 مل) خل تفاح. ملعقة كبيرة (12. طريقة شوربة البروكلي بالكريمه | أطيب طبخة. 5 جم) دبس الرمان. 2 ملعقة صغيرة (10 جم) مستردة دايجون. ملعقة صغيرة (5 جم) عسل. فص ثوم مهروس. طريقة التحضير سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية. في وعاء، ضعي البروكلي و3 ملاعق من الزيت والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا. ضعي البروكلي في صينية فرن، ثم ضعيها في الفرن لمدة 10 دقائق. في وعاء، ضعي البصل والثوم والخل ودبس الرمان والمستردة والعسل والمايونيز والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا. اتركي خليط البصل جانبًا لمدة 10 دقائق. أخرجي البروكلي من الفرن، واتركيه يبرد تمامًا. أضيفي الطماطم والبروكلي واللوز إلى خليط البصل، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. ضعي السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم. اقرئي أيضًا: 7 وصفات مختلفة للسلطة بعد أن تعرفتِ معنا اليوم على عديد من وصفات البروكلي المميزة، لا تنسي مشاركتنا تجاربك ووصفاتك الأخرى في التعليقات.
- طريقة عمل شوربة الخضار بالبروكلى - YouTube
- طريقة شوربة البروكلي بالكريمه | أطيب طبخة
- الفرق بين شاحن الآيفون الأصلي والتقليد - موضوع
- رأس شاحن آيفون أصلية 100% بقوة ( 5 وات ) - Space10 Shop - سبيس تن
طريقة عمل شوربة الخضار بالبروكلى - Youtube
حضري الدقيق باللبن وقلبيهم جيدا، و اضيفيهم إلى القدر. أضيفي الكريمة، وقلبي المكونات جيدا حتى الحصول على القوام المناسب. يمكنك إضافة الماء أو الشوربة لتخفيف القوام. قدمي الشوربة في بولات الاطفال المزينة بالكريمة على الوش بأشكال مميزة يحلها الأطفال. وذلك لضمان الاستفادة من فوائد البروكلي وطريقة عمل شوربة البروكلي وبالهنا. طريقه عمل شوربه البروكلي. البروكلي من الخضروات التي يمكن أن تكون صديقتك في المطبخ وعلى و السفرة فتستطيع أن تضيفها إلى اطباقك المختلفة وهناك وصفات كثيرة لعمل البروكلي، ويمكنك الاستعانة بموقعنا لمعرفة أكثر من وصفة البروكلي، حتى تستفيدي من 6 فوائد للبروكلى وطريقة عمل شوربة البروكلي بـ أكثر من وصفة بمكونات بسيطة موجودة بمنزلك.
طريقة شوربة البروكلي بالكريمه | أطيب طبخة
شوربة البروكلي هي القُـنَّـبِـيط الأسود أو البَرْوكلي ويسمى بالعامية القرنبيط الأخضر، وهو من نباتات الفصيلة الصليبية ومجموعة الملفوف والقُـنَّـبِـيط، محتويات الوصفة إخفاء 1 طريقة عمل شوربة البروكلي بطريقة فاطمة أبو حاتي 2 طريقة عمل شوربة البروكلي للدايت مع سالي فؤاد 3 طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة 4 طريقة تحضير شوربة البروكلي المهروس 5 طريقة تحضير شوربة البروكلي بالجبنة 6 طريقة تحضير شوربة البروكلي بالشوفان 7 فوائد شوربة البروكلي: ينصح به أطباء التغذية لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان. كما أنه يحتوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية المهمة للإنسان، ولهذا فهو يدخل في تحضير العديد من الوصفات والشوربات المغذية واللذيذة. طريقة عمل شوربة البروكلي بطريقة فاطمة أبو حاتي المكونات: زهرة البروكلي مقطعة وردات 2 عود كرفس فرنساوي بصلة مفرومة 2 فص ثوم شرائح مكعب مرقة خضار لتر شوربة مغلية كوب كريمة طهي معلقة كبيرة زبدة ملح فلفل اسود التحضير: احضري حلة علي النار واتركيها لتسخن ثم قومي بوضع الزبدة فيها وفوقها البصل مع التقليب علي النار حتي يتشوح البصل قليلا علي النار حتي يبدأ ان يذبل.
من المعروف أن البروكلي من الخضروات الشهية واللذيذة والغنية بعشرات العناصر الغذائية ، وعندما نفكر في الخضراوات الخضراء التي يجب تضمينها في نظامنا الغذائي ، فإن البروكلي يكون في المقدمة بكل تأكيد ، وينتمي البروكلي لعائلة الكرنب. القيمة الغذائية للبروكلي
سواء كنت تتناوله نيئًا أو في شوربة البروكلي بأنواعها المختلفة ، فيعد البروكلي واحدًا من أكثر الخضروات المعبأة بالعناصر الغذائية ، فكوب واحد من البروكلي يحتوي على التالي:
– فيتامين سي: 135%
-فيتامين (أ): 11 ٪
-الكربوهيدرات: 6 غرامات
-البروتين: 2. 6 جرام
-الدهون: 0. 3 جرام
-الألياف: 2. 4 جرام
– فيتامين ك: 116٪
– فيتامين ب 9 (الفولات): 14 ٪
-البوتاسيوم: 8 ٪
– الفوسفور: 6٪
– السيلينيوم: 3 ٪
فوائد أكل البروكلي
الوقاية من السرطان: يعمل البروكلي على مكافحة السرطان من خلال تعزيزه للجهاز المناعي ، تشير الأبحاث العلمية إلى أن للبروكلي خصائص قوية للحد من سرطان الثدي والرحم عند السيدات. الحد من الكرليسترول: مثل بقية الخضروات يحتوي البروكلي على عدد هائل من الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء والتي تسحب الكرليسترول من الجسم ، وذلك لأن الألياف الموجودة في البروكلي تساعد على ربط الأحماض الصفراوية في الجهاز الهضمي.
الفرق بين الشاحن الأصلي و المقلد: الشاحن الكوبي (المقلد):- - هناك فرق كبير بينهم في كل شئ تقريبا، لأن اذا قمت باستخدام الشاحن التقليد سوف يقلل من صحة البطارية في الايفون علي المدي البعيد و سوف يأثر بالبطارية علي عدد ساعات المستخدمة و تجد ان الهاتف اداءه يقل عن السابق، و كما ان الشاحن المقلد و الغير الاصلي لا يدعم الشحن المحسن الموجود في الايفون للحفاظ علي البطارية الخاصة بالايفون كما ان المكثفات الكهربائية الموجودة داخل الشاحن تكون رديئة و تأثر بالسلب علي الهاتف الخاص بك و يقلل من العمر الافتراضي لهاتفك لذالك لا تستهين بالامر ولابد من شراء شاحن اصلي لهاتفك. الشاحن الاورجينال (الاصلي):- - الشاحن الاصلي يكون في الغالب متوفر في الاماكن المعتدمة من ابل و وكلاء ابل او فروع ابل اذا اتيح ذالك في بلدك ، و يدعم الشحن المحسن المخصص للايفون و يحافظ علي عمر بطاريتك الافتراضي ولا يأثر بالسلب علي صحة البطارية مهما كانت و الشواحن الاصلية لا تحتاج الي تعريف. معرفة الشاحن اصلي ولا مقلد للايفون: الشاحن المقلد سوف تعرفه من خلال هذه النقاط التالية:- عند توصيل الهاتف في الشاحن و الاقتراب من الشاحن سوف تسمع صوت "زنه".
الفرق بين شاحن الآيفون الأصلي والتقليد - موضوع
ازاي تعرف شاحن الايفون اصلي لا تقليد - YouTube
رأس شاحن آيفون أصلية 100% بقوة ( 5 وات ) - Space10 Shop - سبيس تن
شراء RAMPOW من امازون رابط مباشر:
محول USB-C Adapter USB 3. 1 تايب سي الى يو اس بي
عند شراء الماك خصوصا الموديل الاخير سيأتي بكابل USB-C يو اس بي تايب سي هكذا يتم تسميته، وهذه مشكلة كبيرة جدا للعديد من المستخدمين اذا كنت لا تمتلك هذا النوع من الكوابل والذي يأتي كبديل لمدخل اليو اس بي فأنت في ورطة مع الفلاش ميموري ومع مدخل الهارديسك ومع شاحن الايفون لهذا وفرت لك هذا المحول الرائع لتقوم باستخدامه عند الحاجة اليه للتحويل من مدخل الماك الجديد الى مدخل اليو اس بي وهو صغير الحجم يتحمل الضغط وسهل التنقل به. شراء USB-C Adapter USB 3. رأس شاحن آيفون أصلية 100% بقوة ( 5 وات ) - Space10 Shop - سبيس تن. 1 من امازون رابط مباشر:
رأي شخصي:
اخيرا لابد وانك تسأل اي واحد فيهم اقوم بشرائه، اذا كان الأمر عائد الي فالأفضل من الفئة متوسطة السعر هو اول شاحن تكلمنا عنه: Syncwire اما اذا كنت لا تهتم الى السعر وتريد كيبل شحن رائع يتحمل وذو فعالية عالية قم بشراء: Anker 6ft Premium كل مواصفات الشواحن الممتازة فيه. اذا كنت تستخدم نوعا معينا من كوابل الشحن ولديك كيبل تقوم بتصنيفه كـ افضل كيبل شحن للايفون قم باعطاء اسمه لنا في التعليقات وسنحاول جاهدين ان نقوم باضافته لهذه القائمة الرائعة من كوابل شحن الايفون.
متوافق مع برنامج ابل MFI ما يعطيه التكامل التام مع جميع الهواتف الذكية الخاصة بأبل من الايفون 5 وحتى اخر اصدار. مصنوع من نايلون مقاوم للثني والشد والحرارة بالاضافة الى ان اسلاكه الداخلية عبارة عن الياف داعمة واسلاك نحاس قوية التوصيل. متناسب مع جميع فتحات أغطية الايفون. شراء Anker Lightning Cable من امازون رابط مباشر:
كيبل AmazonBasics Nylon شاحن امازون
هذا الكابل ايضا من امازون قد شرحنا عن كيبل الشحن الذي قبله وقلنا انه من الفئة متوسطة التحمل اما هذا فهو يختلف تماما فهو من الكوابل التي تتحمل ضغط الخدمة والحركة والوضع في الجيب والشنطة والتحريك، لأن كوابل الشحن بصفة عامة بتتأثر من اللف اليومي والوضع في الشنطة والجيب والتحريك مما يحدث انثناءات في طبقة الحماية الأولى. اما في كيب شحن امازون AmazonBasics Nylon فهو يأتي بغلاف مطاطي في الحواف وكابل ملفوف بحماية ثنائية ألياف وبلاستيك مقاوم للشد والربط والاستعمال الدائم، هذا الكيبل ايضا معترف به من ابل ضمن Apple MFI يشحن ويزامن الايفون بدون مشاكل كما تضمن شهادة MFI انه يعمل على كافة اصدارات الايفون iPhone 5 حتى الايفون الاخير iPhone X. مايجعل هذا الموصل افضل كيبل شحن للايفون انه قد تم صنعه من اسلاك نحاسية عالية الجودة مما يعطي اكبر قدر من التوصيل والجودة كما تم دمج القماش والنايلون المتين في الطبقة الخارجية لإعطاء مرونة وحماية عاليتين كما تم اضافة بلاستيك مطاطي في نهايات الشحن من جهة الـ Lightning موصل الايفون وجهة الـ USB موصل الشاحن لتعزيز المتانة وتقليل الانثناءات التي تؤدي الى قطع الكبل اما عن اختبار الثني فقد تحمل هذا الشاحن ثني بدرجة 95 درجة مؤوية.