رابط تحميل برنامج مونتاج فيديو DaVinci Resolve لأنظمة ويندوز وماك ولينوكس مجاناً من خلال هذا الرابط أو بالضغط على الزر بالأسفل:
شاهد أيضاً: افضل كاميرا تصوير فوتوغرافي وفيديو لمستخدمى يوتيوب YouTube
3. برنامج مونتاج الفيديو Lightworks
وهو أحد أفضل برامج مونتاج الفيديو المجانية، ويتم استخدام Lightworks في الكثير من الأفلام العالمية المشهورة. فهو يوفر إمكانية تعديل الفيديو والقطع وإضافة المقاطع مع معاينة مباشرة للفيديو، وفيه ميزة مهمة لصناع المحتوى وهي تصدير الفيديو إلى موقع يوتيوب مباشرة بصيغة والكثير من الميزات الأخرى. والبرنامج متوفر لنظام ويندوز وماك ويمكن تحميله من خ لال هذا الرابط أو عبر الضغط على الزر في الأسفل:
4. أفضل واقوى برنامج مونتاج للكمبيوتر مجاني احترافي 2022. برنامج مونتاج الفيديو Openshot
بواجهة مستخدم بسيطة وتصميم بسيط وغير معقد نقدم برنامج Openshot. والذي يحتوي على العديد من التأثيرات التي يمكنك عملها خصوصا تأثيرات 3D, كما يحتوي على خاصية السحب والإسقاط والتي تسهل عليك عملية تعديل الفيديو
كما يمكنك من إضافة عدد لا نهائي من الطبقات, لأنه مفتوح المصدر ومجاني بالكامل، فهو يعد خيار سهل وبسيط للمبتدئين. لتحميل برنامج المونتاج Openshot لنظام ويندوز أو ماك أو لينوكس اضغط على هذا الرابط أو حمله من الزر في الأسفل:
5.
- أفضل واقوى برنامج مونتاج للكمبيوتر مجاني احترافي 2022
أفضل واقوى برنامج مونتاج للكمبيوتر مجاني احترافي 2022
وهو أحد أكثر برامج المونتاج استخدامًا، حيث أصبح من خلال هذا البرنامج الحصول على جودة صوت تطابق الصور أسهل وأسرع. 6 – HitFilm Express
هو أكثر برامج المونتاج المجانية التي يستخدمها المحترفون. حيث يحتوي على جميع الميزات التي تتوقعها من البرامج الأساسية، مثل القص والتشذيب وتحرير الصوت وغيرها. برامج مونتاج مجانية للكمبيوتر. وعلى الرغم من أن بعض المستخدمين يعتبرونه برنامجًا متقدمًا، إلا أنه لا يزال أحد أفضل برامج تحرير الفيديو المجانية للكمبيوتر. يتضمن الإصدار المجاني أكثر من 180 مؤثرًا خاصًا، متوافق مع نظامي Mac و Windows. 7 – برنامجFinal Cut Pro X
هو برنامج تحرير افتراضي نشرته Apple ، وقد أحدث ثورة في مرحلة ما بعد الإنتاج، لما له من ميزات مثل: تحرير الفيديو، والرسوم المتحركة بزاوية 360 درجة، ودعم 4K HDR ، وأدوات تعديل الألوان المتقدمة. 8 – برنامج ADOBE PREMIERE PRO CC
وهو من البرامج التي أعجب بها جميع المحترفين (المخرجين، مستخدمي يوتيوب، ومصوري الفيديو، المصممين، وغيرهم) سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا، يمكن تعديل الألوان وتحسين الصوت وغير ذلك الكثير في سير عمل واحد ومتكامل. 9 – Blender
تم تصميم هذا البرنامج للرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد ولديه أيضًا بعض برامج المونتاج المجانية المفيدة.
بالإضافة إلى ذلك، الإصدار المجاني متوافق فقط مع ملفات AVI ، وسهل التعلم والاستخدام. ويمكن الوصول إليه فقط على Windows والتوافق مع أنواع ملفات أقل بكثير من معظم البرامج الأخرى. 11 – Lightworks
هو برنامج مونتاج مجاني قوي جدًا. يجب أن تكون النسخة المجانية أكثر من رائعة لمعظم المستخدمين الذين يرغبون في عمل مونتاج. ميزات هذا البرنامج
تنسيق الفيديو عالي الدقة. خيار متكامل متعدد الكاميرات. 12- Avidemux
برنامج مونتاج مجاني للمبتدئين على أنظمة التشغيل Windows و Mac و Linux مع واجهة تتميز بسهولة الاستخدام، ويمكن أن يساعد هذا البرنامج في أداء المهام الأساسية مثل: قطع بسيط، والترميز ومؤثرات خاصة، فهو برنامج جيد للمونتاج، حيث أنه يحتوي على برنامج تعليمي للمساعدة. 13 – DaVinci Resolve
هو من أكثر برامج المونتاج المجانية تقدمًا، وعلى الرغم من احتوائه على العديد من الميزات الاحترافية، إلا أن واجهاته لا تزال بديهية. بالإضافة إلى تشذيب الفيديو وتصحيحه، ويمكن إتقان الصوت وتصحيح الألوان. وأيضًا يمكن استخدامه لإضافة عناوين ثنائية وثلاثية الأبعاد إلى الفيديو. 14- iMovie
برنامج أساسي لتعديل الفيديو، يتم إنشاء النسخة القديمة منه الجيد هذا في نظام التشغيل Mac OS.
زيادة حجم الجنين عن الطبيعي، مما يعرضه لبعض الجروح أثناء الولادة. قد يعانى الطفل من مرض السكر بعد ولادته. ولادة الطفل قبل أوانه. إصابته بمشاكل في التنفس. ارتفاع ضغط الدم. احتباس السوائل داخل الجسم. علاج السكري الحملي
في حالة تم تشخيص الحالة على أنها حمل سكري فلا بد من اتباع نصائح الطبيب، والالتزام بنظام غذائي صحي لخفض مستوى السكر في الدم. ولكن في حالة كانت نسبة السكر ٦٪ فلا بد من العلاج بالأنسولين، لأن العلاج في هذه الحالة هو الحل الوحيد. كما أنه من الضروري متابعة تطورات الجنين في هذه الفترة لتفادي إصابة الجنين بالمخاطر. شاهد من هنا: تحليل سكر الحمل لازم اكون صايمة عن الماء
تعرفنا في هذا المقال علي سكري الحمل ومخاطر، وكيفية علاجه، والحد من زيادة نسبة السكر إلى انتهاء فترة الحمل، كما تعرفنا على إجابة السؤال الذي يتردد كثيرًا متى يظهر سكر الحمل. فلا بد أن تقوم الحامل بالمتابعة مع الطبيب طوال فترة الحمل واخباره بأية أعراض قد تظهر عليها، لعدم ظهور مخاطر قد تضر بصحتها، وتهدد حياة جنينها.
في حالة وجود تاريخ وراثي للعائلة بمرض سكري الحمل. إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبيض. استخدام الكورتيكوستيرويدات. في حالة الإصابة بالشواك الأسود. إذا كان الطفل السابق أثناء الحمل أكبر من ٤ كجم. أطعمة تخفض سكر الدم للحامل
ينصح الطبيب المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل باتباع أنظمة غذائية تحد من نسبة السكر، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة مساءًا للحد من هبوط السكر المفاجئ، ومن هذه الأطعمة:
الخضراوات؛ لأنها تمد الجسم بعناصر غذائية متعددة كما أنها لا ترفع نسبة السكر في الدم. فلابد من تناول الخضراوات ما يقرب من أربع وجبات خفيفة يوميًا. الأغذية التي تحتوي على بروتينات؛ فالبروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي. ولا يرفع من نسبة السكر، فيمكن للحامل تناول وجببتن خفيفتين منه يوميًا. ويتمثل البروتين في: البيض، المكسرات، اللحم، السمك. مصادر الدهون الصحية؛ حيث تتميز بعدم احتوائها على كربوهيدرات. كما أنها لا تزيد من نسبة السكر في الدم. ومن أمثلتها: زيت الزيتون، الزور، الأفوكادو، بذور الكتان. الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض. مثل حبوب الخبز، والبقوليات، والعدس، والأرز البني. شاهد أيضًا: طرق الوقاية من سكر الحمل
الأطعمة التي يجب تقليل تناولها أثناء سكري الحمل
هناك أطعمة لابد من تجنبها، أو تقليل تناولها قدر الإمكان، لأن تناولها بشكل مفرط يزيد من خطر الحمل، ومنها:
الأطعمة السكرية: وهي أطعمة تحتوي على قدر عالي من السكر.
- الولادة المبكرة التى تؤدى لدخول الطفل الحاضنة. - يزيد من نسب الصفراء. - وفاة الجنين داخل الرحم. كيف يمكن التعامل مع سكر الحمل؟
علاج سكر الحمل يكون وفقا لنظام غذائى يضعه الطبيب يجعل مستويات السكر فى الدم مضبوطة طوال الوقت:
- يشمل على 3 وجبات يوميا بينها واحدة أو اثنين خفيفة، وتعتمد على وجود البروتينات والخضروات بنسبة أكبر من النشويات، بمعنى تناول طبق خضار كبير و نصف فرخة دون قلق ولكن عدم تناول أرز أو عيش أو محشى أو مكرونة إلا بحساب. - تناول سكر الفاكهة من تفاح وموز وبرتقال بديلا عن سكريات الحلويات والكنافة والقشطة. - يجب الالتزام بمواعيد الطعام فى روتينك اليومى. هل يمكن أن يستمر سكر الحمل بعد الولادة؟
سكر الحمل يختفى بعد الولادة، إلا فى حالات قليلة قد يتحول لسكر دائم من النوع الثانى. وكيف تقى الحامل نفسها من تحوله لمرض مزمن؟
- يجب أن يكون هناك أطعمة صحية طوال فترة الحمل وبعد الولادة. - تعديل نمط الحياة. - ألا يزيد الوزن إلا كيلو واحد كل شهر. - المتابعة من خلال قياس السكر فى مواعيد معينة بعد الولادة: الأسبوع الرابع والـ12 وبعد سنة حتى لا يتحول لسكر دائم دون وعى السيدة.
وبعد الولادة إذا عاود السكري، تكون هناك حاجة إلى العقاقير للمعالجة فلا تكون الحمية والرياضة كافيتين وحدهما للسيطرة على الحالة في حال الإصابة بالسكري قبل سن الـ60، وفق التوصيات. من جهة أخرى، يمكن أن تعرّض الطفل إلى مشكلات بسبب إصابة الأم بالسكري في حال عدم المعالجة. فإضافة إلى كونه قد يولد وهو كبير الحجم فيزيد وزنه عن 4 كيلوغرامات ما يزيد الصعوبات في الولادة وتكون هناك ضرورة غالباً إلى الولادة القيصرية، يمكن أن يعاني هبوطاً في مستوى السكر في الدم واليرقان. كما يعتبر عندها أكثر عرضة للإصابة بالسكري في مرحلة لاحقة.
ويُعد مستوى الغلوكوز الطبيعي هو 140 ملليغرام/ ديسيلتر أو أقل، أما في حال كان أعلى من ذلك فسيقوم الطبيب بإخضاعك لفحص آخر يسمى اختبار تحمل الغلوكوز. 2. اختبار تحمل الغلوكوز
يقيس هذا الفحص مستوى الغلوكوز قبل وبعد شرب سائل يحتوي على السكر، لذا عليكِ الصيام بشكل كامل والامتناع عن الأكل في الليلة السابقة للفحص. ثم سيتم قياس مستوى الغلوكوز في دمك بعد مرور ساعة واحدة وساعتين من شرب السائل المحتوي على السكر، وفي بعض الأحيان بعد ثلاث ساعات أيضًا. ما الذي عليكِ فعله إذا تم تشخيصك بسكر الحمل؟
بعد معرفة متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟ وطرق تشخيصه، فإن العديد من النساء اللواتي تم تشخيص إصابتهن بسكر الحمل استطعن السيطرة على مستويات السكر لديهن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، لكن قد يحتاج بعضهن إلى الإنسولين. وفيما يأتي أهم الخطوات العلاجية لسكر الحمل:
1. اتباع نظام غذائي صحي
يستطيع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يُساعدك في اتباع نظام غذائي صحي مفيد لك ولجنينك عن طريق التحكم بنوع الطعام وكميته ووقت تناوله. حيث أن الخيارات الغذائية والكميات ومواعيد الوجبات كلها عوامل مهمة في السيطرة على مستويات الغلوكوز في الدم ضمن النطاق الطبيعي.