إذ أن كل ما بُني طبقاً لرغبات الآخر، أصبح تحت تصرفك ويمكنك تغييره. الحياة بعد الطلاق.. تعلمي تقدير اللحظة
اللحظات التي تنهين فيها أي علاقةٍ مع الشريك ، جيدةً كانت أم سيئة، تستدعي منك وقفةً، تفكيراً كثيراً وتقديراً لنفسك بالدرجة الأولى. من المهم جداً لنجاحك في تخطي صعوبات الانفصال، أن تكوني فخورةً بنفسك وراضيةً عنها بسبب قدرتك على الصمود. مابعد الطلاق. النصيحة الأهم إذا رغبتِ في الإقبال على حياةٍ جديدة، هي التخلص من أي شعورٍ بالذنب. إدراككِ لأهمية أن تحولي انطلاقتك الجديدة إلى بدايةٍ إيجابية، سيكون دعماً كبيراً ودفعةً كبيرةً لكِ. شاهدوا.. كيف تتركون انطباعاً أولياً جيداً عن أنفسكم؟
[vod_video id="DlQL4BAy2JRBdo6HUsDWw" autoplay="1″]
Ellearabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة
ماذا بعد الطلاق؟ سؤال يكثر طرحه، لذا إليكم 8 خطوات لمساعدتكم على تخطي الفترة الأولى بعد الطلاق بنجاح. ماذا بعد الطلاق؟ سؤال يكثر من قبل الرجال والنساء على حدٍ سواء، لذا خُصص هذا المقال لذكر إجابة هذا السؤال:
ماذا بعد الطلاق؟
إجابة ماذا بعد الطلاق؟ تكمن في تطبيق بعض النصائح الآتية، كونها تكون جدًا هامة للطرفين المنفصلين:
1. ما بعد الطلاق. إعطاء النفس وقتًا للحزن
كل من الزوجين يخاف من فكرة الطلاق، لكن في بعض الحالات يكون هذا الخيار الوحيد أمامهم، لهذا يجب إعطاء الوقت الكافي للذات بالحزن، فقد لا يكون الحزن مشروطًا بخسارة الطرف الآخر وإنما يكون بهدف إراحة النفس بسبب ما عانته من ظروف غير جيدة أثناء هذا الزواج. لا يجب إظهار مشاعر الفرح أمام الآخرين بينما المشاعر الداخلية مُعاكسة تمامًا، فالمكابرة في هذا الأمر تُؤدي إلى مشكلات نفسية عديدة، فلا مانع من أخذ وقت كافي من الحزن قد يمتد لعدة أشهر. 2. التعامل الصحيح مع المشاعر
كثير من الأزواج الذين تم الطلاق بينهم لا يتعاملون بشكل صحيح مع مشاعرهم وتجاربهم من العلاقة التي تركوها، وينقلون معهم الحمل الثقيل إلى العلاقة التالية دون التخلص منها، وهذا الخطأ الشائع يمكن أن يؤدي إلى تفكيك العديد من العلاقات التي تأتي بعد الطلاق، لذا يجب على الزوجين علاج الصدمة من العلاقة الزوجية السابقة قبل أن يخطئوا مرة أخرى في علاقة جديدة.
ما بعد الطلاق
الحياة بعد الطلاق تثير الخوف والقلق خصوصاً للمرأة في المجتمعات العربية، بسبب ما تعانيه بعد اتخاذ هذه الخطوة. حين ينتهي الزواج، قد تنتابك مشاعر سلبية كثيرة، توحي لك بأن الأيام باتت ثقيلة، وتجعلكِ تشعرين بالوحدة. هذه المشاعر السلبية يصعب على الإنسان التعامل معها. لكن الاستسلام لها ينتج عنه تداعياتٍ نفسيةٍ خطيرة. الطلاق ليس بالضرورة أن يكون نهايةً لحياتكِ. إنما هو نهاية لمرحلة منها فقط. وانطلاقة جديدة إيجابية. ما هي النفقة الواجبة على الزوج بعد الطلاق. تأثير الطلاق على المرأة
يعتبر إحساس المرأة بنوعٍ من الاكتئاب والانغلاق في مرحلة الحياة بعد الطلاق مباشرةً، أمرٌ طبيعي وشائع. من الجيد بدايةً أن تؤمني بأن هذه المرحلة الصعبة ستمر بالتأكيد، مهما كانت شاقةً. تذكري دائماً أنه لكِ كامل الحق في أن تمنحي نفسك الوقت الكافي للحزن على نهاية هذه العلاقة، وهذه المرحلة. لا تسمحي لأحد أن يحدد لك المدة الزمنية أو الطريقة اللازمة للتعافي. اعرفي أنكِ أنتِ فقط تعرفين كيف ستواجهين هذه المصاعب، وليس مقدمي النصائح. أحيطي نفسك بدائرةٍ ضيقة جداً من الأصدقاء المقربين أو العائلة، واطلبي منهم تقديم الدعم والرعاية اللازمتين. ربما تشعرين أن الحزن لن ينتهي. فإذا استمر زواجك شهراً واحداً، أو 20 عاماً، ليس هناك فرق شاسع في المشاعر.
ما أهم النصائح التي تساعدك على تجاوز أزمة الطلاق
لماذا تبكي المرأة عند الطلاق؟
مهما كانت تجربة الطلاق صعبة فقد قمتِ بالتوقيع على أوارق الطلاق وانتهى الأمر، لذا فإن أفضل ما عليك فعله الآن هو اتباع ما يأتي: [٥]
اسمحي لنفسكِ بالحزن، فإن بكائك وحزنك تعبير طبيعي عن كونك إنسانة تمر بأزمة صعبة لكن هذا لا يعني أنكِ عاجزة عن تجاوزها. تعلمي كيف تحبين نفسكِ وتثقين فيها، فالطلاق ليس نهاية الحياة وأنت لستِ السبب. أعيدي اكتشاف هواياتك وأنشطتك المفضلة التي لم يكن لديكِ الوقت لممارستها أثناء الزواج لتعيدي بناء نفسكِ من جديد. جربي أشياء جديدة في الحياة، كتعلم رياضة جديدة أو السفر والتنزه في أماكن لم تريها من قبل. استمتعي بالتغير الذي حصل وتقبليه، فأنت الآن مسؤولة عن نفسك وحرة في كل أوقاتك واختياراتك. لا تسمحي للمشاعر السلبية المرافقة لتجربة الطلاق بأن تسيطر عليكِ وتدمر حياتكِ، ولكن عيشي مشاعر الحزن كما ينبغي " ابكي واحزني لتفرغي جزءًا من هذا الحزن" ثم اخرجي من قوقعة الحزن وأكملي حياتك، فالحياة لن تتوقف وسيكون فيها المزيد من الفرص والخيارات. المراجع [+] ↑ "Divorce", rnell, Retrieved 10/4/2021. ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة. Edited. ^ أ ب ت "Life After Divorce", psychologytoday, Retrieved 10/4/2021.
************************
الوصفه الثالثه لعلاج الشيب المبكر
تنقع ملعقتان من حبوب السمسم في كوب ماء يغلي لمدة تلت ساع ثم يستخدم في دهان الشعر 3 مرات في اليوم. ******************************
الوصفه الرابعه لعلاج الشيب المبكر
يفيد تناول عسل النحل أو العسل الاسود وخميرة البيرة والثوم. الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم والبيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية واللوبياء والتوفو ولب القمح،
الموضوع الثالث يقدم نصائح للحماية من الشيب المبكر وبعض الوصفات ايضا
وإليكِ بعض النصائح لحماية شعرك من الشيب المبكر:
تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات وخاصة A و B والمعادن كالنحاس والزنك حيث أن نقص عنصر الزنك يسبب تساقط الشعر ونقص النحاس يقلل من إنتاج صبغة الميلانين، ويمكن الحصول على الزنك من مصادره الطبيعية مثل اللحوم الحمراء والدجاج والخضروات أو في صورة كبسولات، إما النحاس فيوجد في الكاجو واللوز وسرطان البحر والمحار وصفار البيض. أكثري من تناول الخضروات الخضراء الداكنة والفواكه الصفراء مثل الموز والجزر والتي تحتوي على عنصر اليود الهام جداً في علاج اضطرابات الغدة الدرقية التي قد تسبب الشيب المبكر.
علاج الشيب المبكر مجرب برای
علاج الشيب المبكر مجرب ومضمون لم يعد ظهور الشيب أو الشعر الأبيض حكرا على كبار السن. لن تصدقو علاج الشيب المبكر بالتمر اصبح علاج نهائيا وللأبد من غير. خلطة بودرة الأملا مع الحنة.
علاج الشيب المبكر مجرب 100/100
ويغسل الشعر عقب استعمال الوصفة، التي ينبغي تكرارها من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً ليقضي على الشيب ويعالج هطول الشعر أيضاً. علاج الشيب بالموز
لتحضير خلطة الموز للقضاء على الشيب نقوم بهرس موزة واحدة وخلطها مع زيت حبة البركة. بعد الحصول على قوام كريمي نقوم بفردها على فروة الرأس بكاملها، ونتركها لفترة ساعة. نقوم بشطف الشعر بعدها بالماء الدافىء، بعد ذلك ندهن الشعر بزيت حبة البركة. تُكرر الوصفة شهرياً من أجل الحصول على أحسن النتائج، مع دهن الشعر بزيت حبة البركة لمرة في الأسبوع. كما يمكن استعمال الموز بآلية أخرى لعلاج شيب الرأس عن طريق هرس ثلاث حبات من الموز مع كوب كبير من زيت الزيتون ونصف كوب من شراب البابونج. نقوم بوضع الوصفة على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ويُترك لفترة منتصف ساعة. تُكرر هذه الوصفة لمرتين أسبوعياً لتمنح الشعر لوناً أغمق، وكثافة، ولمعان. علاج الشيب بالليمون
نقوم بمزج ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق صغيرة مع ماء البصل. نضع المزيج على الشعر بالتساوي، ونتركه لفترة منتصف ساعة، بعد ذلك نقوم بغسله. تُكرر الوصفة على مدار الأسبوع لأربع أو خمس مرات، ولمدة أسبوعين. ويمكن أن نمزج ثلاث ملاعق بالغة من الليمون مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز.
ملاحظة: لا تستخدمي الشامبو عند غسيل شعرك. الميرمية
تعتبر أوراق الميرمية ، واحدة من أفضل الوصفات الفعّالة لعلاج الشعر الرمادي؛ لأنّها تعمل على إعادة اللون الطبيعي لشعرك، بالإضافة إلى أنها تمنع نمو الشعر الرمادي. وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة: [٤]
القليل من أوراق الميرمية بحجم قبضة اليد. كوبان من الماء. أضيفي أوراق الميرمية إلى الماء، وقومي بغليها، ثم دعيها حتى تنقع لمدة دقيقتين. دعي محلول الميرمية حتى يبرد، ثم صبيه فوق شعرك، وتأكدي من أن كل شعرك قد أشبع تماماً من هذا المحلول، ثم اتركيه لمدة ساعتين. كرري هذه الوصفة مرةً واحدة في كل أسبوع. الكاري
تعمل أوراق الكاري على صبغ شعرك باللون الغامق، وتزداد فعاليتها عندما تخلط مع زيت جوز الهند. وطريقتها هي: [٥]
حفنة من أوراق الكاري الخضراء بحجم قبضة اليد. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. أضيفي أوراق الكاري إلى زيت جوز الهند ، وقومي بغليها حتى تتفحم. صفي الزيت ودلكي به شعرك، ثم اتركيه لمدة تصل إلى ٣٠-٤٥ دقيقة، بعدها اغسلي شعرك بالماء. كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين على الأقل في كل أسبوع للحصول على النتائج المرغوبة. ملاحظة: بالإضافة إلى هذه الوصفة، بإمكانك أيضاً تناول عصير الكاري كل يوم.