ففي كتاب "محترفو العلاج بالعطور Aromatherapy for Professionals" ذكر أن الزيوت الطيارة في الزعتر تساعد على الحد من تكون الغازات والريح في البطن. بينما تساعد الفينولات في العمل كمضاد للتشنجات والتقلصات في المعدة حيث أن شاي الزعتر يفيد في علاج تقلصات وآلام البطن. فوائد شاي الزعتر للعظام: شاي الزعتر يمكن أن يكوزن مفيداً وذو منافع جيدة للعظام وتقويتها, فهو غني بفيتامين ك والكالسيوم والمانجنيز وهي عوامل جميعها تؤدي إلى زيادة صحة العظام. وهذه المواد هي مركبات أساسية تساعد في بناء ونمو العظام وتقليل مخاطر الأمراض العظمية. فوائد الزعتر للتخسيس - ووردز. (اغذية تساعد في علاج عسر الهضم واغذية تسبب عسر الهضم) فوائد شاي الزعتر للأنيميا (فقر الدم):معلقتان صغيرتان من الزعتر المجفف وهي الكمية التي يمكن أن تصنع كوباً من شاي الزعتر تحتويان على 3. 56 ملجم حديد أو نحو 20% من الاحتياج اليومي من الحديد. ومن فوائد شاي الزعتر للأنيميا هو أنه مصدر ممتاز لفيتامين (ك) وهو مركب هام لتخثر وتجلط الدم طبيعياً. ويقدم كوب من شاي الزعتر حوالي 60% من الاحتياج اليومي من فيتامين (ك). فوائد عامة للزعتر فوائد زيت الزعتر للشعر زيت الزعتر يستخدم للتخلص من القشر وزيادة نمو الشعر حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادات للفطريات كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر فوائد الزعتر للحامل يمكن للحامل استخدام الزعتر بكميات مقننة جداً عن طريق أكله وهو غني بفيتامين ج وأيضاً الفولات.
- فوائد الزعتر للتخسيس – لاينز
- فوائد الزعتر للتخسيس - ووردز
- فوائد خلطات الزعتر للتخسيس | المرسال
- مرض المبيضات الفرجي المهبلي: الأعراض، والأسباب، والعلاج
- القلاع الفموي هل له علاقة بمرض الايدز؟ - غذي ذهنك
- هل سمعت عن داء المبيضات المفرط التنسج! تعرف ما هو؟ - GoMedii
فوائد الزعتر للتخسيس – لاينز
الزعتر
ينتمي الزعتر إلى إحدى فصائل نبات النعناع البري، ويتفرّع عنه حوالي 200 نوع، وقد استخدمه المصريون القدماء في التحنيط، بينما استخدمه الإغريق كبخور، ويتميّز الزعتر بنكهته النفّاذة وطعمه المُحبَّب في الكثير من المطابخ الشرقية والغربية، لذلك شاع استخدامه كصنف من أصناف التوابل والبهار، وسيتم في هذا المقال مناقشة نقاط مختلفة حول الزعتر ابتداءً من المحتوى الغذائي في الزعتر بالإضافة إلى فوائد الزعتر، ومن ثم التعريج على فوائد الزعتر للتخسيس وإنقاص الوزن وانتهاءً بالآثار الجانبية للزعتر إن وُجِدت.
كما وضحنا في السطور السابقة فوائد الزعتر يجب أن نوضح أيضًا الأضرار التي يتسبب فيها تناول الزعتر فيما يلي: أضرار الزعتر عند استخدامه بكثرة زيت الزعتر قد يتسبب بتهيج شديد للجلد لبعض الأشخاص فينصح بعدم استخدامه للمصابين بحساسية منه. لم توضح الأبحاث والتجارب العلمية مدى امان تناول الزيت الخاص به عن طريق الفم ولذلك يجب توخى الحذر عند تناوله. آمن على الأطفال عند تناوله ولكن لم تؤكد الأبحاث العلمية مدى أمان الزيت الخاص به على جلد الأطفال فلذلك ينصح بعدم استخدامه للأطفال على الجلد. ينصح الأطباء الأمهات الجدد المرضعات والحوامل باستخدام الزعتر بالطريقة المعتادة وعدم الإفراط في تناوله واستخدامه. ينصح بعدم الافراط في تناوله من قبل الأشخاص المصابون بالجروح ، وأيضًا ينصح بالتوقف عن تناوله للأشخاص الذين يقومون بإجراء عمليات جراحية على الأقل بمدة تتراوح من (2 – 3) اسابيع. وصفات الزعتر للتخسيس وصفة الزعتر والماء من المعروف أن ماء الزعتر يساعد على التخسيس لأنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة البطن. طريقة التحضير: نقوم بغلي الزعتر على النار. فوائد خلطات الزعتر للتخسيس | المرسال. نتركه ليبرد قليلًا. نضيف عليه نصف كوب من ماء الزعتر أو كوب من عصير البرتقال أو أي نوع من الفواكه على حسب الرغبة.
فوائد الزعتر للتخسيس - ووردز
يُسهل الزعتر إمتصاص الجسم للمواد الغذائية اللازمة له. يُنشط عملية التمثيل الغذائي والأيض في الجسم. قد تحتاج إلى قراءة..
فوائد زيت الزعتر للبشرة
فوائد السلطة الخضراء للتخسيس
فوائد الكراوية للتخسيس
طرق استخدام الزعتر لمساعدتك للوصول للوزن المثالي:
يمكنك ببساطة أن تحضري وصفة منقوع الزعتر للتنحيف أو حتى خلطة الزعتر للتنحيف بإعتباره من ضمن الاعشاب الطبية الفعالة في التخسيس.. وإليكي الطرق:
لـ طريقة استخدام ماء الزعتر للتنحيف إنقعي الزعتر في الماء المغلي فترة مناسبة ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي مع نصف كوب من عصير فاكهة استخدامها مناسب في أي نظام غذائي صحي للرشاقة مثل "الكيوي، الجريب فروت، الأناناس" وإحتفظي في الثلاجة بهذا العصير حتى لا يفسد ويمكنك تحليته ببدائل السكر الأبيض للرجيم. طريقة آخرى في التحضير للاستفادة بـ فوائد الزعتر للتخسيس وهي أن نضع نصف كوب من مسحوق الزعتر في نصف كوب من الماء المغلي مع تحليته بعسل النحل الأبيض. أما شاي الزعتر فيمكنك تحضيره من خلال إضافة ملعقة من مسحوق الزعتر المجفف لكوب من الماء المغلي وتركه به لـ 10 دقائق ثم شربه دافئاً. كما تفيد خلطة الزعتر في حرق الدهون العنيدة في الجسم وتكون طريقة تحضيرها من خلال خلط معلقة صغير من كل هذه المكونات " زعتر، قرفة، شاي أخضر، زنجبيل ، كمون، قشر الرمان" ويتم عجن هذه المكونات جيداً وتشكيل منها أقراص صغيرة ويتم الإحتفاظ بها في الثلاجة وتناول قرص منها قبل الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
للمزيد: ما هي فوائد زيت الزعتر للشعر؟
تشير عدة أبحاث أهمية الزيوت العطرية (من بينها زيت الزعتر) في تخسيس الوزن، إذ يلعب زيت الزعتر دوراً في التنحيف من خلال التأثير على عملية الأيض (بالإنجليزية: Metabolism) في الجسم؛ وهي مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الجسم وتعمل على تحويل الطعام إلى طاقة. إذ تلعب عمليات الأيض (التمثيل الغذائي) دوراً في الحفاظ على الوزن وتغييره ، وذلك من خلال حرق السعرات الحرارية في الجسم؛ إذ كلما كان معدل الأيض أكبر، كلما كان حرق السعرات الحرارية أكبر خلال الساعة. كما يجدر دور زيت الزعتر للتنحيف وذلك لاحتوائه على مادة الكارفاكرول (بالإنجليزية: Carvacrol) ، وهي السبب في الرائحة النفاذة للزعتر، إذ تتواجد في الأوريجانو (بالإنجليزية: Oregano) بكثرة والذي ينتمي إلى نفس العائلة التي ينتمي إليها الزعتر والنعنع والروزماري. تجدر أهمية الكارفاكرول بدورها في عملية التنحيف من خلال دراسة أجريت على الحيوانات تبينت أهمية الأوريجانو في التخلص من الدهون وتخسيس الوزن، لكن تحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثبات ذلك. للمزيد: فوائد الكركم للتنحيف والتخسيس
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
ما هي فوائد زيت الزعتر للتخسيس؟
يتميز زيت الزعتر بفوائده الجمة على الجسم، وكما ذكر سابقاً دوره في عملية التنحيف من خلال تأثيره على عمليات الأيض في الجسم.
فوائد خلطات الزعتر للتخسيس | المرسال
من ناحية أخرى يساعد مستخلص الزعتر على تنشيط عملية الأيض في جسم الإنسان، ما يكسبه القدرة على حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي يساهم في فقدان الشهية، وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام وفقدان الوزن. أهم وصفات الزعتر للتخسيس
الزعتر والبرتقال للتخسيس
من خلال إحضار عدد من أوراق الزعتر البري وغليها مع مقدار كوب من الماء بشكل جيد، ثم خلط الزعتر المغلي بالخلاط الكهربائي مع إضافة كوب من قطع البرتقال الطبيعي، ويمكن استبداله بجوز الهند، ويكون الخليط الناتج هو المشروب اليومي، صباحاً ومساءً، لحين الوصول إلى النتائج المرغوب بها من نقصان الوزن. الزعتر و الأعشاب للتخسيس
يجب إحضار الأعشاب التالية، إلى جانب عشبة الزعتر البري: القرفة، الكمون، الزنجبيل، قشر الرمان والشاي الأخضر، وتُخلط جميع هذه المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ لحين الحصول على عجينة يتم تشكيلها على هيئة أقراص، على أن تكون هذه الأقراص صغيرة الحجم، ثم وضعها في الفريزر، وقبل كل وجبة بحوالي ربع ساعة، وبشكل يومي لمدة شهر كامل، يتم تناول قرص، ستظهر النتائج بعد ذلك. الزعتر والبصل للتخسيس
تتكون هذه الوصفة من ملعقتين من الزعتر البري المجفف والبصل المفروم، ويتم نقعها لحوالي ساعة، ثم وضع الخليط على نار هادئة، وتركه حتى الوصول إلى مرحلة الغليان، ليصبح جاهزاً لتناوله يومياً قبل الوجبات الرئيسية الثلاث، يومياً ولمدة 20 يوماً، للحصول على النتائج المطلوبة.
فوائد شرب الزعتر المغلي الصحية
مضاد للأكسدة: يعتبر الزعتر المغلي من أحد المضادات الأكسدة التي تحتوي على العديد من المكونات التي تساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض، أو على أقل حال فهي تخفف منها، ويعتبر الدوار واحد من أهمها، وطنين الأذن، والتصلب المتعدد، وكذلك التهاب الكبد، كما أنها يساعد في الحد من التأكسد الكلي الذي من الممكن أن يصيب الجسم. مفيد للسعال والجهاز التنفسي: يحتوي مغلي الزعتر على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، ما يعني أنه قادر على التقليل من الاحتقان، ويعمل على تهدئة السعال، ويهاجم السبب الأساسي للمرض، والذي يساعد على الشفاء والتحسن بصورة أسرع، و يحتوي الزعتر على العديد من المواد المفيدة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي الناتجة عن أمراض الشتاء، منها: السعال الرطب، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، والربو، كما أنه يساعد على تخفيف الإنسداد وموازنة النقص أو الفائض في المخاط. يساعد في فقدان الوزن: أثبتت العديد من الدراسات أن شرب مغلي الزعتر يساعد في إنقاص الوزن، حيث إنه يعمل على سد الشهية، مع المحافظة على عملية تعزيز الطاقة، وإعطاء الجسم المواد الغذائية التي يحتاج لها، وبالتالي الأمر الذي يؤدي في تقليل كمية الأطعمة التي يتم تناولها، كما أن المركبات التي يحتوي عليها مغلي الزعتر تُحسن من عملية حرق الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن.
ينتج داء المبيضات الفموي بسبب النمو المفرط لفطريات المبيضات البيضاء في الفم. سنعرض اليوم بعض العلاجات الطبيعية للسيطرة على أعراضه. صدق أو لا تصدق، يمكنك تحضير العديد من العلاجات المختلفة لداء المبيضات الفموي بمكونات طبيعية. في حين أنه من الضروري الخضوع للعلاج الطبي في كثير من الحالات، إلا أنه يمكن تقليل أعراض الأشكال الخفيفة من الحالة باستخدام العلاجات المنزلية. عادة ما يظهر هذا النوع من عدوى المبيضات بسبب فرط نمو فطريات المبيضات البيضاء. هل سمعت عن داء المبيضات المفرط التنسج! تعرف ما هو؟ - GoMedii. هذا الكائن الحي يعيش في الفم بكميات صغيرة دون أن يسبب أي ضرر. ومع ذلك، عندما يتكاثر بشكل مفرط، فإنه غالبًا ما يسبب مشاكل. وتشمل أعراضه ظهور نتوءات بيضاء في مناطق مثل اللسان والخدين من الداخل. كما يمكن أن يسبب كذلك صعوبة في البلع وطعم سيء في الفم. تعرف أدناه على بعض الخيارات الطبيعية لمحاربته. خمسة علاجات لداء المبيضات الفموي يجب أن تجربها داء المبيضات الفموي هو عدوى ناجمة عن تراكم فطريات المبيضات البيضاء في بطانة الفم. على الرغم من أنه يمكن أن يظهر في أي عمر، إلا أنه غالبًا ما يصيب على الأطفال وكبار السن. يمكنك لحسن الحظ محاربة هذه الحالة بشكل طبيعي.
مرض المبيضات الفرجي المهبلي: الأعراض، والأسباب، والعلاج
مرض السُلاق الفموي Oral thrush يُعرف أيضًا بـ داء المبيضات الفموي يصيب الأطفال وكبار السن، ويرجع ذلك إلى قلة المناعة لدى الأطفال والمصابين به، وهو يشبه قرح الفم المؤلمة الناتجة عن التعرض لـ فطريات المعدة، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج المشكلات الصحية الشائعة مثل مشكلات المعدة وعلاج الانفلونزا وغيرها، ويبدأ بـ ظهور فطريات بيضاء على اللسان وداخل الفم بسبب التلوث، إليكم أهم أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه. السلاق الفموي
أسباب مرض السُلاق الفموي
ضعف جهاز المناعة الذي يسبب
مرض السكري وأمراض السرطان
قصور الغدة الدرقية
نقص الحديد أو نقص فيتامين ب 12
زراعة الأعضاء والأدوية المستخدمة لتثبيط جهاز المناعة. العلاج بأدوية معينة مثل أدوية السرطان، المضادات الحيوية، وأدوية السترويدات. جفاف الفم واستعمال أطقم الأسنان. التدخين واستعمال غسول الأسنان بكثرة. الحمل والتهابات المهبل الفطري. أعراض مرض السُلاق الفموي
عدم الإحساس بتذوق الطعام. عدم القدرة على بلع الطعام. الإحساس بالوجع والألم في الفم. مرض المبيضات الفرجي المهبلي: الأعراض، والأسباب، والعلاج. ظهور دم بعد تقشير اللسان. ظهور الالتهابات والجروح على جوانب الفم. ظهور أجزاء بيضاء على اللسان وداخل الفم واللثة والبلعوم واللوزتين.
القلاع الفموي هل له علاقة بمرض الايدز؟ - غذي ذهنك
بينما يمكن أن يختفي مرض القلاع الفموي في غضون أسبوعين بعد بدء العلاج يجب الحرص جيدًا على أنه قد يعود مرة أخرى. يمكن تجنب ذلك عن طريق اتباع روتين مناسب لنظافة الفم يتضمن المضمضة باستخدام غسول الفم مثل ليسترين لتجنب عودة مرض القلاع الفموي. إذا تكرر داء المبيضات الفموي دون سبب معروف فقد يشير إلى حالة طبية أخرى يجب الفحص للتوصل لها وعلاجها. القلاع الفموي هل له علاقة بمرض الايدز؟ - غذي ذهنك. الوقاية من القلاع الفموي والفطريات لا تتطلب الوقاية من مرض القلاع الفموي أي اهتمام إضافي ولكن قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم جهاز مناعة ضعيف اتخاذ احتياطات إضافية. من الجيد أيضًا العناية بنظافة الأسنان والفم من خلال اتباع روتين نظافة الفم المناسب. فيما يلي بعض الخطوات التي ستساعدك في الحفاظ على روتين شامل لنظافة الفم لتجنب العديد من المشكلات بما في ذلك مرض القلاع الفموي: ⁴ استخدام فرشاة أسنان ناعمة وتنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل. استخدام خيط الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان بعد كل وجبة لإزالة قطع الطعام الصغيرة. استخدام غسول الفم والمضمضة باستخدام غسول فم مطهر لإزالة جزيئات الطعام التي يصعب الوصول إليها والتي قد تفوتها فرشاة الأسنان. تأكد من تغيير فرشاة الأسنان بانتظام وبشكل متكرر حتى لا تعود العدوى.
هل سمعت عن داء المبيضات المفرط التنسج! تعرف ما هو؟ - Gomedii
Vulvovaginal Candidiasis
محتويات الصفحة
التهاب المهبل هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمراجعة طبيب النساء، ومن أنواع الالتهابات المختلفة في المهبل يُشكل الفُطار (Mycosis) أكثرها انتشارًا، وتشير التقديرات إلى أن حوالي 60% من النساء يصبن بالفطار المهبلي (Vaginomycosis) مرة واحدة خلال الحياة، و5% - 20% يصبن بالفطار المهبلي بشكل متكرر. بعض الإصابات بالفطار المهبلي تكون عديمة الأعراض بينما يكون بعضها الآخر مصحوبًا بأعراض صعبة ومتكررة. أنواع الفطار المهبلي
النوع الأكثر شيوعًا من الفطار المهبلي الذي يظهر في أكثر من 90% من الحالات هو المبيضة البيضاء (Candida albicans)، لكن هناك يُوجد أخرى خاصة لدى النساء اللواتي تعانين من الإصابات المتكررة، مثل: المبيضة الجرداء (Candida glabrata)، والمبيضة المدارية (Candida tropicalis). هذا المرض واسع الانتشار في جميع أنحاء العالم وخاصةً بين النساء في العقد الثاني من العمر لدى بدئهن بإقامة علاقات جنسية وبالحمل. مراحل الفطار المهبلي
يمكننا أن نميز بين مرحلتين في الفطار المهبلي، وهما: مرحلة العدوى، ومرحلة التحول إلى حالة نشطة، حيث أنه في مرحلة إصابة المهبل بعدوى الفطار تكون الإصابة موضعية من الجهاز الهضمي ، أو من إدخال إصبع إلى المهبل، أو من إقامة علاقة جنسية، أو ومن الجنس الفموي.
ينتشر القلاع الفموي أيضاً في الأشخاص الآخرين الذين يعانون من أجهزة المناعة الضعيفة أو ظروف صحية معينة؛ أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة. عوامل خطر الإصابة بمرض القلاع الفموي قد يكون لديك خطر متزايد لعدوى مرض القلاع الفموي إذا كانت أي من هذه المشكلات تنطبق: ضعف المناعة: من المحتمل جدا أن تحدث الإصابة بالقلاع الفموي عند الرضع وكبار السن بسبب انخفاض المناعة. يمكن لبعض الحالات والعلاجات الطبية أن تثبط جهاز المناعة لديك، مثل: السرطان وعلاجاته. زرع الأعضاء. الأدوية المطلوبة التي تثبط جهاز المناعة وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. داء السكري: إذا كنت مصابًا بداء السكري غير المعالج أو لم يتم السيطرة على المرض جيدًا، فقد يحتوي اللعاب على كميات كبيرة من السكر، مما يشجع على نمو المبيضات. عدوى الخميرة المهبلية: تحدث عدوى الخميرة المهبلية بسبب نفس الفطريات التي تسبب القلاع الفموي. كما يمكنك نقل العدوى إلى طفلك. الأدوية: يمكن أن تزيد أو تخل بعض الأدوية من التوازن الطبيعي للكائنات الدقيقة مثل: بريدنيزون. الكورتيكوستيرويدات المستنشقة. بعض المضادات الحيوية. حالات فموية أخرى: يمكن أن يزيد ارتداء أطقم الأسنان، وبالأخص أطقم أسنان الفك العلوي من الإصابة.