سلطة المكرونة مع التونة تحتوى على فوائد كثيرة للصحة، فهو طبق غني بالفوائد ويمد الجسم كذلك بالطاقة، لذا حضريها وتمتعي بطعمها اللذيذ، وبمكونات بسيطة وفي دقائق. المقادير:
– التونة: علبة تكون مصفاة
– مكرونة مسلوقة ومصفاة: كوب
– عصير الليمون الحامض: ملعقة كبيرة
– الذرة معلبة: ربع كوب تكون مغسولة ومصفاة
– الفلفل الأحمر: حبة مفرومة ناعما
– ريحان طازج: ملعقة كبيرة ومفروم خشن
– ملح: ½ ملعقة صغيرة
– فلفل أسود مطحون: ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
1. طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة - مجلة هي. في وعاء امزجي المكرونة المسلوقة مع الفلفل الأحمر، ثم الذرة، والتونة جيدا. 2. ثم ضيفى الملح وعصير الليمون، وباقي المكونات، وقلبيهم جيدا ثم قدمي السلطة مباشرة.
سلطة المكرونة بالتونة من الأطباق المفضلة و المناسبة لدايت مثالى و صحي
رول الرنجة - سردين بصوص الطماطم - سلطة الفسيخ - مكرونة بالتونة | اتفضلو عندنا | حلقة كاملة - YouTube
طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة والمايونيز - طريقة
¼ كيلو طماطم مسلوقة الدنتيه
علبة تونة مصفاة من الماء ( المحفوظة في محلول مائي)
½ كوب بصل اخضر مقطع
¼ كوب زيتون اسود شرائح
½ كوب ذرة صفراء
½ كوب طماطم شيري
للصوص:
1 ملعقة كبيرة بودرة بصل
1 ملعقة كبيرة مسطردة
1 ملعقة صغيرة عسل ابيض
¼ كوب زيت زيتون
1ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
الطريقة:
تخلط مكونات الصوص جيدا مع بعضها، ثم يضاف البصل الاخضر ثم الذرة والزيتون والطماطم الشيري والتونة، ويقلب جيدا. طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة والمايونيز - طريقة. ثم تضاف المكرونة وتقلب جيدا، وتصب في طبق التقديم. ملحوظة:
البصل مهم جدا مع التونة، لانة يزيل اي ضرر فيها. s
طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة - مجلة هي
إذا كان يتخبط على الفور، لا يتم طهيها بشكل كامل البويضة. إذا استمرت البيض الغزل، وهذا يعني ينضج البيض تماما وبالتالي يتم توزيع الوزن بالتساوي في جميع أنحاء البيض.
خليط المعكرونة مع التونة
حبة واحدة من كل نوع فلفل ألوان. ربع كوب زيتون أسود قطع. ربع كوب زيتون أخضر قطع. ربع كوب ذرة. ربع كوب بصل أخضر. نصف كوب قطع الخيار. نصف كوب قطع الطماطم. سلطة المكرونة بالتونة من الأطباق المفضلة و المناسبة لدايت مثالى و صحي. نصف كوب الفاصوليا الحمراء..
2 عبوة تونة لحم أبيض. تحضير وصفة المكرونة مع التونة
يتم وضع قطع فلفل ألوان في وعاء عميق ثم يتم إضافة الزيتون الأسود والأخضر، ثم الذرة مع البصل الأخضر وقطع الطماطم والخيار مع الفاصوليا الحمراء، ثم يتم إضافة المعكرونة وإضافة الخليط المتواجد في الثلاجة ثم يتم الدمج جيداُ بين كافة المكونات، يتم إضافة التونة ثم الدمج جيداُ لتصبح الوصفة جاهزة للتقديم وفي حال احتفظت بها في الثلاجة قبل التقديم تصبح النتيجة أفضل، تحضير سلطة المعكرونة بالتونه أفضل السلطات الباردة في المطاعم العربية والأوروبية بأسهل طريقة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد سلطة المكرونة:
التونة من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 الضرورية للمخ والجسم، والتي تعمل على خفض ضغط الدم. التونة من الأكلات قليلة السعرات الحرارية فهي مناسبة لمتبعي الحميات الغذائية. الطبق الواحد من هذه الوصفة "60 جرام" يحتوي على 90 سعر حراري. قد يعجبك: بالصور.. حضري المكرونة الإسباجتي في المنزل
أحدث الوصفات
طريقة عمل كحك العيد بحشو الملبن
طريقة عمل حلى الشعيرية الباكستانية بالكريم كراميل
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
افتقد الشوق ، كلمات الأغنية هي أن مؤلف هذه الأغنية ، وملحنها هو طارق محمد ، وغناها عبد المجيد عبد الله. على وسائل التواصل الاجتماعي ، وفي السطور التالية من هذا المقال ، ستجد كلمات هذه الأغنية. كلمات اغنية يا عديم الشوق. يا قلة كلمات الشوق
ي. ا عَدِيمَ الشَّوْق
أوه ، ليس لدي اشتياق لما أثر عليك
إذا غاب العمر كله أو أكثر
عالمي قريب منك حبك كان عنواني
اخذتني معك وقلت انني انسان
كَيْف انْسَى وَأَنْت سَاكِنٌ وَسَط وجْدَانِيٌّ
أشعر باختلاف عندما اتصل بك
اقترب مني ، ارجع إلي
رأيت أن غرس الحب استغرق وقتًا طويلاً بسبب وحي
يربط جذوره بجذور الأرض بجروحي
يَةسْأَلُونِي النَّاس فينك وَاحْبِس القرم
ليا بعيدة عنك والأحباء معا
ذبحني بالتشكيك في تحدي البرهان. صوتها صرخة الجبال
الابتسام أسهل
ع. لِيّ مَوْتِي يَا عَدِيمَ الشَّوْق
الابتسام أسهل من موتي
ياعديم الشوق كلمات - طموحاتي
ياعديم الشوق! - يا عديم الشوق بُعدي فيك ما أثر ؟ لو أغيـب العمر كل العمر او أكثر..! دنيتـي بقربك هواك " كان عنواني " خذتني منيّ معــاك وقلت انساني كـيف أنسـاك وانتا ساكن وسط وجداني ؟! ما يجيك اللي يجيني لا عبر طيفك ؟ أختلف ماحس فيني " ألقايّ ناديتك " اقترب مني تعـال.. ردّ لي روحي شوف غرس الحب طـال.. من سبب نوحي! تاصل اجذوره جذور الأرض " بـ جروحي وش تغير فيك ؟ منت اللي على خبري! إنت ذاك ؟ أو إنت ذا ؟ إحترت بكـ " مدري "! في وصالكـ / في جفاكـ.. بـ كل حالااتك إنت محبوبي تراكـ بإختلافاتك أعشق عيوبك.. أجل وشلون ميزاتكـ ؟! في سما قلبي.. تعدا قدركـ إلهامه فوق نجم ٍ.. سيّدات النجم " خـِدّامه " يشهد الله من غلاك " حزت لكـ ضدي " صرت " أظلمني " معاكـ.. مو غصب ودي! " ردني لي ".. بح صوتي من الندا.. ياعديم الشوق كلمات - طموحاتي. ردي!..
كلمات يا عديم الشوق - إسألنا
ياعديم الشوق بعدي فيك ما أثر
لو أغيب العمر كل العمر او أكثر
دنيتي قربك هواك كان عنواني
خذتني مني معاك وقلت إنساني
كيف انسى وانت ساكن وسط وجداني
مايجيك اللي يجيني لا عبر طيفك
اختلف ما احس فيني القاي ناديتك
اقترب مني تـعال رد لي روحي
شوف غرس الحب طال من سبب نوحي
توصل جذوره جذور الارض بجروحي
يسألوني الناس وينك وأحبس الدمعه
ليه مـبعـد عنك والأحباب مجتمعه
إذبحـوني بالسؤال هزوا ثبوتي
صوتها هــد الجبال صـرخه سكوتي
إبـتسـم مــارد أهــون علي موتي
يا عديم الشوق – Kalemat
عندك خبر إن الزمان اللي عرفتك فيه ، من قبل الزمان ؟ لو تعرفين ، الحزن كنتي يا عيوني.. تعرفيني أنا.. يمكن ، لأن الصمت في حكيي ، و انا كلي عنا! انا و الليالي أصحاب من مده ، و ثالثنا السهر.. حنا الثلاثه " أحباب " ، والحيره على رموش القمر.. عندك خبر ، ان الصبر.. ما كان يوم اسمه صبر ؟ وان العمر " ساعات " تغتال العمر ؟ آخر خبر: " أهواكـ ".. لكن يا ترى ، عندك خبر ؟ ان الزمان اللي عرفتك فيه.. من قبل الزمان ؟
~ إنسى العواذل والحكي / والناس.. إنتا حبيبي او حبيب الناس ؟
الخوف ظلما.. والقلوب أطفال والشك سيفٍ.. يقطع الآمال والهوى ملح الليالي.. وأجمل الأقدار عنه لا تسأل حبيبي.. وفيه لا تحتار العمر واحد.. والليالي قصار..
~ للاذكياء بس! من أحلى و أحكم ما قريت: - البقاء دون زواج.. خير لك من زواج عاجل غير متكافئ! ومن زوج لا يحمل في قلبه تقديراً لـ فكرك ، و شخصيتك ، و انجازاتك! فـ الزواج نصف الدين ، وليس الدين كله! - لا تفخر كثيرا في انتمائك للعائله الفلانيه.. فـ أنت لم تتعب في ذلك ، لكن كن انت السبب في أن يقال: انها حقا عائله محترمه! كلمات يا عديم الشوق كلمات. - ابتسم في وجه السائق والخادمه وعامل النظافه.. فـ رواتبهم لاتتعدى قيمة فاتورة هاتفك ، أو قيمة زجاجة عطرك ، فلا تزيد همومهم بـ سوء التعامل ، وارتقي بأخلاقك!
قويه الصراحه في حقي وحقها....... (زين أنك أعترفت) يدي هي اللي ضربت رقم تليفونهم... (لاتحاول يالافي التهمه لابستك...... ) بس والله ماني بقادر أمسك نفسي..... (ماأحد قالك كلمها) وماني بقادر أتحكم بعصابي........ (ماأحدضربك على أيدك وقالك حبها) ياويـلي يالعنـود وش سوى فينـي حبـك!! (تستاهل... )............................. (مجنون يكلم نفسه الحمد لله والشكر الله لا يبلانا بالحــب) ياللي ملكت القلب والقلب يهواك خلنا نعيش الحب باحساس روحين. تبقى معايا دوم وابقى لدنياك حتى ولو هاالناس قلي مجانين. الحب ما هو بقول اهواني وبهواك الحب لو ضحيت ما تكفي قلبين. الحب بحر الشوق قاعه سجاياك واللي خلق هالشوق يخلقه بحرين. (كلمات اهات ودموع) (بيت بومتعب) الصاله أم متعب\ياعيالي تراني عزمت عيال أختي بكره على العشاء هيفاء\والله وناسه يعني بشوف بكره حنين والعنود وبسولف معاهم فهد\هذا اللي فالحين فيه سوالف وخرابيط مالها داعي........... هيفاء\أقول بس أسكت شوفوا مين يتكلم.......... يا عديم الشوق – Kalemat. مدري مين اللي يجلس24ساعه مع صديق العمر لافي........ فهد\منقـهره هيفاء\على أيش أنقهر ياحسره!!!!!!