متى يصرف راتب التقاعد
- متى يصرف راتب التقاعد المبكر
- متى يصرف راتب التقاعد تحدد المدد المستبعدة
- فوائد غير متوقعة للقرنفل والزنجبيل على جسم الإنسان - تركيا الآن
متى يصرف راتب التقاعد المبكر
يتم قيد راتب التقاعد في الحساب.
متى يصرف راتب التقاعد تحدد المدد المستبعدة
000*48 ÷480= 1000 ريال
ج- المعاش الإجمالي على افتراض أنه يعول 3 أشخاص فأكثر = 1200+240+1000=2440 ريال. ملاحظة: يحق للمشترك صرف معاش تقاعد إذا توفر لديه مدة اشتراك لا تقل عن (60) شهراً مع إضافة مدة اعتبارية مكملة لـ (120) شهراً يتم أداء قيمتها. 05-07-2015, 10:52 PM
المشاركه # 6
المؤسسة العامة للتقاعد
نظام التقاعد المدني
نظام التقاعد المدني حدد نظام التقاعد المدني الحالات التي يستحق فيها الموظف المدني معاشاً تقاعدياً وهي:
المحال للتقاعد لبلوغه سن الستين سنه بشرط أن لا تقل مدة خدمته عن سنة. المتوفى و المفصول بسبب عجزه عن العمل بصورة قطعية مهما تكن مدة خدمته. المتوفى أو العاجز أثناء العمل وبسببه. من انتهت خدمته لأي سبب كان، ولديه خدمة مدتها ٢٥ سنة فما فوق. من انتهت خدمته بسبب إلغاء الوظيفة أو الفصل بقرار من مجلس الوزراء أو بأمر سام وبغير سبب تأديبيي، بشرط أن لا تقل مدة خدمته عن ١٥ سنة. متى يصرف راتب التقاعد المبكر. المحال للتقاعد بناء على طلبه ولديه خدمة مدنية لا يقل صافي مدتها عن ٢٠ سنه كاملة بشرط موافقة الجهة التي تملك حق تعيينه. المحال للتقاعد بناء على طلبه ولديه خدمة محسوبة وفق أنظمة التقاعد مجموعها ٢٠ سنة فما فوق بشرط موافقة الجهة التي تملك حق تعيينه.
التوقف عن مزاولة أي عمل خاضع للنظام. 2. بلوغ سن الستين أو تجاوزها. يحسب معاش التقاعد على النحو الآتي:
أ- معاش الفترة قبل (1/1/1422هـ). ( متوسط الأجور خلال السنتين الأخيرتين من كامل مدة الاشتراك * عدد أشهر الاشتراك السابقة ÷600)
وفي حال وجود معالين يضاف نسبة (10%) من المعاش للمعال الواحد، ونسبة (15%) للإثنين، ونسبة (20%) لثلاثة معالين أو أكثر. ب- معاش الفترة بعد (1/1/1422هـ). ( متوسط الأجور خلال السنتين الأخيرتين من كامل مدة الاشتراك * عدد أشهر الاشتراك اللاحقة ÷ 480)
وناتج الفقرتين (أ، ب) هو المعاش الإجمالي للمشترك، وإذا قل المجموع عن (1983. 75) ريال يتم رفعه إلى هذا القدر. مثال للتقاعد:
مشترك مدة اشتراكه (120) شهراً بدأ في 1/1/1416هـ وترك العمل في 30/12/1425هـ بلغ سن 60 عاماً في 1/7/1426هـ، و متوسط الأجور في السنتين الأخيرتين من مدة اشتراكه (10. 000) ريال. فما مقدار معاشه؟
أ- مقدار المعاش لمدة الاشتراك السابقة على 1/1/1422هـ =
متوسط الأجور خلال السنتين الأخيرتين من كامل مدة الاشتراك*عدد أشهر الاشتراك السابقة ÷600 =
10. مؤسسة التقاعد تعلن مواعيد صرف المعاشات حتى نهاية العام. 000 * 72÷600 = 1200 ريال + 10% إذا كان يعول شخصاً واحداً = 120 ريال
أو + 15%إذا كان يعول شخصين = 180 ريال أو + 20%إذا كان يعول ثلاثة أشخاص فأكثر = 240 ريال
ب- مقدار المعاش لمدة الاشتراك اللاحقة على 1/1/1422هـ =
متوسط الأجور خلال السنتين الأخيرتين من كامل مدة الاشتراك*عدد أشهر الاشتراك اللاحقة ÷480 =
10.
الكركم مفيد أيضًا في الحد من مضاعفات مرض السكري، بما في ذلك اعتلال الأعصاب السكري واعتلال
الشبكية وتلف الأوعية الدموية. فوائد غير متوقعة للقرنفل والزنجبيل على جسم الإنسان - تركيا الآن. علاج السمنة والنحافة كما أظهرت الأبحاث حول فوائد الكركم في التحكم في الوزن أن الخصائص المضادة للالتهابات للكركم هي
عامل فعال في القضاء على العمليات الالتهابية للسمنة وتسبب فقدان الوزن. علاج أمراض الجهاز الهضمي الكركم مفيد جدًا في علاج أمراض الجهاز الهضمي، ولأنه على عكس الأدوية الكيميائية المتعلقة بأمراض
الجهاز الهضمي ليس له آثار جانبية محددة، فهو يستخدم لحل مشاكل المعدة والأمعاء وتعزيز نمو البكتيريا
المعوية المفيدة. الآثار الجانبية المحتملة للكركم أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للكركم هي تفاعلات الحساسية، خاصة بعد تطبيقه على الجلد، والتي
يتم الإبلاغ عنها عادةً على أنها حكة خفيفة. يمكنك قراءة: طريقة عمل السلطة المغربية
فوائد غير متوقعة للقرنفل والزنجبيل على جسم الإنسان - تركيا الآن
كما تمت دراسة التأثيرات المضادة للالتهابات من الكركمين كعلاج محتمل لمرض الزهايمر وهي مستمرة. علاج الأمراض الجلدية خصائص الكركم المضادة للالتهابات والأكسدة لها تأثير هائل في علاج الأمراض الجلدية، ومن فوائد الكركم للبشرة سرعة التئام الجروح وعلاج حب الشباب وعلاج الحروق والسيطرة على الصدفية. يضاف بعض الماء إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ويقلب لتشكيل عجينة، ثم يفرك طبقة
رقيقة من المعجون على الآفات الجلدية الناتجة عن الصدفية ويغطونها وتترك على حالها طوال الليل، ثم
يتم غسلها بالماء الدافئ. علاج هشاشة العظام الكركم مسكن للآلام ومسكن للآلام، أظهرت دراسة تأثير الكركمين في الكركم على مرضى التهاب
المفاصل الروماتويدي أن استهلاك الكركم يساوي تأثير أدوية هشاشة العظام مثل ديكلوفيناك، أثناء تناول
ديكلوفيناك يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب. علاج السرطان كذلك تظهر التجارب أن الكركمين في الكركم له خصائص مضادة للسرطان وقادر على قتل الخلايا
السرطانية ومنعها من النمو، الكركم فعال بشكل خاص في علاج سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان
المعدة وسرطان الجلد. السيطرة على مرض السكري الكركم من أفضل العلاجات العشبية والطبيعية لمرض السكري وخفض نسبة السكر في الدم وتقليل
مقاومة الأنسولين، تأثير الكركمين على تنشيط AMPK أقوى 400 مرة من تأثير الميتفورمين.
[1, 2] القيمة الغذائية ل 100 غ من الكركم تحتوي على: [3] العنصر الغذائي كميته في كل 100 غرام من الكركم سعرات حرارية 312 سعرة حرارية دهون 3. 3 غ صوديوم 27 ملغ كربوهيدرات 67 ملغ الألياف الغذائية 23 غ السكر 3. 2 غ البروتين 9. 7 غ كالسيوم 168 ملغ حديد 55 ملغ بوتاسيوم 2040 ملغ يوجد لنبات الكركم خصائص صحية تساهم في إنقاص الوزن حيث أنه: [4] تعود معظم الفوائد الصحية لنبات الكركم إلى مادة الكركمين التي يحتويها ، وهي عبارة عن مركب يمتاز بخصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يعتقد أن مادة الكركمين تساهم في مكافحة بعض العلامات الالتهابية التي قد تلعب دوراً في السمنة والتي عادةً ما تكون مرتفعة عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، حيث تثبط الحالة الالتهابية في خلايا الدهون والبنكرياس والعضلات. يعزز مركب الكركمين فقدان الوزن ويقلل من نمو الأنسجة الدهنية ما يساهم في منع زيادة الوزن. يساهم الكركمين في زيادة مستويات هرمون الأديبونيكتين وهو عبارة عن هرمون يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. كما يساهم الكركم في تنظيم مستويات السكر وتقليل مقاومة الأنسولين وهذا يؤدي بدوره إلى زيادة حرق الدهون في الجسم.