لا يدخل في تركيبه مواد كيميائية والتي تضر بالشعر وتساعد في هيشانه وجفافه، ولكنه يتركب من مكونات طبيعية والتي لها دور هام في تغذية الشعر وفروة الرأس. يقوم بتنعيم وترطيب الشعر بعمق من جذوره، ويبدأ هذا من بصيلات الشعر. اقرأ المزيد: ماهي فوائد وأضرار حبوب الكينوا للبشرة والشعر
افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية وترطيب الشعر
ان ترطيب الشعر شئ أساسي للحفاض عليه لذا سنعرض لك أفضل مرطب وكريم لتنعيم الشعر من الصيدلية:
1- كريم بارشوت كريم للشعر الجاف
يعد افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية وذلك لأنه مرطب جيد للشعر وفروة الرأس ويستخدم لتطويل الشعر، ويتميز كريم بارشوت بما يلي:
يحتوي على منتجات طبيعية والتي تقوم بدورها ب تغذية الشعر بشكل ممتاز لأنها تدعمه بالفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة واللازمة لتغذية الشعر ومن تلك المكونات الطبيعية (جوز الهند). يقوم بترطيب الشعر ويحميه ويعالجه من الجفاف. يعتبر آمن تمامًا على الشعر وفروة الرأس ولا يسبب أي رد فعل تحسسي من فروة الرأس. يقوم بتخليص الشعر من تقصفه ويساعم في علاج تساقط الشعر. يمكن أن يستخدم كريم بارشوت قبل السباحة سواء في البحر أو حمام السباحة، وذلك لأنه يحمي الشعر مما يتعرض له من تلف بسبب المواد الكيميائة المتواجدة في حمام السباحة أو أملاح البحر والمواد الضارة الأخرة التي قد تضر بالشعر وتتلفه.
أفضل كريم للشعر | أنواع الشعر واسباب تساقطه واكثر | تجميلي
يمتص بسرعة دون أن يترك الشعر دهنيًا أو ثقيلًا. سعر كريم شيا مويستشر الخام بزبدة الشيا: 195 ريال سعودي – 525 جنيه مصري. 4. Vatika Styling Hair Cream Argan.. افضل كريم بزيت الأرجان للشعر الخشن:
يفرض هذا المنتج المقدم من العلامة التجارية فاتيكا نفسه على جميع الكريمات الأخرى، وذلك عند مقارنته
من حيث السعر والجودة. فهو يقدم نتائج رائعة بسعر زهيد، يحتوي على زيت الأرجان الرائع للشعر الخشن. يجعل هذا الكريم شعرك ناعمًا جدًا بشكل طبيعي. كما أنه يجعله سهل التحكم ولامع وبمظهر حيوي بشكل
كبير. ويغذي الشعر ويرطبه بدون أن يثقله. سعر كريم تصفيف الشعر فاتيكا بالأرجان: 11 ريال سعودي – 35 جنيه مصري. 5. Carol's Daughter Healthy Hair Butter Protective Cream:
هذا الكريم يعمل على ترطب الشعر الخشن والمجعد ومنحه رائحة الحمضيات، ويتحكم في التجعد. بفضل
المكونات المرطبة والمغذية التي يتكون منها مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو، تعملان على حبس الرطوبة في
الشعر وفروة الرأس مما يحمي الشعر من الجفاف والتقصف أو التكسر. تحارب التركيبة التجعد وتنعم وتحدد
التجعيدات ولا تترك الشعر متطاير. يمتص القوام الكريمي الغني بسرعة في الشعر ويجعله ناعمًا ولامعًا
وسلسًا.
كريم لتنعيم الشعر كالحرير - مقال
تقوية وإصلاح بصيلات الشعر التالف. منح الترطيب اللازم لفروة الشعر الجاف وفروة الرأس للحماية من الجفاف. يتميز برائحة مميزة تساعد في إنعاش الشعر. يمكن أن يستخدم في شكل شامبو وبلسم ويكون مفيد للشعر أيضًا بشكل جيد. كريم ماتريكس هيدرا للشعر الخشن
يعد من أفضل الكريمات المخصصة لعلاج الشعر الخشن الأفريقي من مشاكله المختلفة وذلك بسبب مكوناته الفائقة التي تجعله قادر على:
فرد الشعر بالكامل لفترة من الزمن لا بأس بها. يمنع تلف وتشابكات الشعر الجاف والخشن. القضاء على مشكلة تقصف الشعر بكل تام. يساعد كريم ماتريكس للشعر في التخلص من مشكلة الهيشان للشعر الخشن. نعومة بصيلات الشعر بشكل كبير. شاهد أيضاً: كريم كازانوفا للشعر المجعد
كريم لتنعيم الشعر من الصيدلية
كريم لوريال الفيف
يعتبر كريم لوريال ألفيف أفضل كريم لتنعيم الشعر من الصيدليه، ومن فوائد هذا الكريم:
يمتلك لوريال ألفيف شهرة كبيرة بكونه أفضل كريم لتنعيم الشعر من الصيدليه. يساهم في إعطاء خصلات الشعر الترطيب والتنعيم اللازم بعمق من جذورها. يحتوي على مادتي (السيراميد والبروكرياتين المركز) الذي يقوم بتجديد وإعادة بناء أنسجة الشعر الداخلية التالفة. يحمي الشعر من مسببات التلف الخارجية التي تحدث له.
أفضل 10 أنواع كريم طبي لتنعيم الشعر - أفضل 10
تنعيم الشعر في المنزل:
1. كريم زيت الزيتون:
المكونات:
30 جرام زيت الزيتون. كبسولة واحدة من زيت الياسمين. 30 جرام من البلسم الخالي من الأمونيا. الخطوات:
تجهيز عبوة كريم فارغة لخلط كل المكونات بداخلها وبمجرد أن تحصل علي الإتساق المتوقع للخليط البدء في إستخدامه. من خلال تطبيق هذا الكريم قبل البلسم العادي وتركه علي الشعر لبضع دقائق ثم شطف الشعر جيداً وإستخدام الفرشاة العادية ولا داعي لإستخدام المجفف. عند إستخدام هذا الكريم في تصفيف الشعر يساعدك في الحصول علي شعر ناعم لأنه لا يحتوي علي أي ملح يمكن أن يجفف الشعر أكثر من اللازم ولا يضر الشعر لأنه يعتمد علي مكونات طبيعية وعند تطبيقه يساعدك في الحصول علي شعر ناعم كالحرير. 2. كريم جوز الهند:
1/2 جوز الهند الطازج. 1 معلقة كبيرة من دقيق الشوفان. 1 معلقة كبيرة نشأ. 1/2 كوب حليب. خلط جميع المكونات معاً في الخلاط بإستثناء النشأ ثم يتم تصفية الخليط. تحتاج إلي تجهيز محلول النشا بخلط النشا في القليل من الماء ثم خلط النشا مع المكونات الأخري ووضعهم علي نار هادئة والتقليب بإستمرار حتي تحصل علي الإتساق المطلوب. يمكنك الأن تطبيق الكريم علي الشعر وتركه لمدة 25 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو العادي.
يجعل الشعر ينمو بشكل غير طبيعي ويتم ملاحظة ذلك من خلال طول الشعر. يقوي الفازلين جذور الشعر وذلك لأنه يغذيها باستمرار. يقوي الفازلين خيوط الشعر ويمنع تكسيرها، كما يقلل من تشابكها مع بعضها. يحافظ على لون الشعر كما أنه يعطيه الحيوية والقوة. الفازلين له خصائص طبية أيضًا حيث يعمل على تعزيز الدورة الدموية في الرأس. طريقة استخدام كريم الفازلين على الشعر
نظرًا للفوائد الكثيرة التي تم ذكرها في الأعلى يفضل استخدام الفازلين بالطريقة التالية:
يجب غسل الشعر وتنشيفه من الماء تمامًا، لكي يتم دهنه بالفازلين وبهذا سوف يصبح الشعر لامع وجميل. أو من الممكن استخدامه بعد غسل الشعر بالشامبو لكي يعمل على إعادة الحيوية والقوة للشعر مرة أخرى. كما يفضل تدليك جلد الرأس بالفازلين وذلك لكي يحفز الدورة الدموية في الشعر مما يؤدي إلى تعزيز نمو الشعر وزيادة حجمه. يستخدم بعد الاستحمام للشعر المجعد المتشابك حيث أنه يعمل على إزالة التشابك وفرد الشعر. ماسك الفازلين وجل الصبار لفرد وتنعيم الشعر
يساعد جل الصبار علي تنعيم خصل الشعر التالفة كما يعمل فرد الشعر لاحتوائه علي مرطبات هامة للشعر. مكونات الماسك
3 ملاعق كبيرة من الفازلين الطبي.
4. إهمال وجبة السحور
يجب الاهتمام بوجبة السحور من حيث وقتها المقارب لوقت الإمساك وهو وقت التوقف عن تناول الطعام، ومن حيث مكوناتها التي يجب أن تكون غنية بالألياف الغذائية والبروتينات. أما الأخطاء التي ترتكب خلال فترة الإفطار فهي كالتالي:
1. شرب الماء البارد
قد يفضل بعض الصائمين شرب الماء البارد مباشرة في حالة العطش، ما قد يسبب مشاكل هضمية. 2. الإفطار على أطعمة دهنية
يعد بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون من أهم أخطاء شائعة عليك تجنبها في رمضان، مثل: المقالي والأغذية الدسمة، ويفضل البدء بالسكريات البسيطة التي يسهل هضمها. ولعل أفضل ما يبدأ به الصائم إفطاره هو التمر، فهو غني بالسكريات سريعة الامتصاص التي لا تحتاج إلى عمليات معقدة في تمثيلها، ما يؤدي إلى رفع سكر الدم بصورة معتدلة وسهلة. 3. أستيميزول - astemizole يخفف من اعراض الحساسية والطفح الجلدي - سوق الدواء. تناول كميات كبيرة من الطعام دون تجزئة
يفضل البعض تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار، ولكن الأفضل تناول وجبات صغيرة على فترات، مثل: وجبة وقت الإفطار، ووجبة بعد صلاة التراويح، ووجبة السحور. 4. الإفراط في تناول الحلويات
إن الإسراف في تناول الحلويات، مثل: القطايف، والمخبوزات بشكل كبير بعد الإفطار يؤدي إلى تراكم الدهون وحدوث السمنة.
10 أخطاء ترتكبها في رمضان تؤثر على صحتك.. احذر من فعلها | الحكاية
5. إهمال ممارسة الرياضة
بعض الأشخاص يهملون ممارسة الرياضة في رمضان، لكن للرياضة فوائد عديدة لأعضاء الجسم كافة ولا يقتصر أثرها على تخفيف الوزن. وأفضل وقت للرياضة هو قبل الإفطار بساعة إذا أمكن أو بعده بساعتين على الأقل.
أستيميزول - Astemizole يخفف من اعراض الحساسية والطفح الجلدي - سوق الدواء
القاهرة: «الخليج»
حذرت د. السكر بعد الاكل بساعتين 170. فرات محمود، أستاذ مساعد التمريض الباطني الجراحي بكلية التمريض بجامعة حلوان المصرية، من خطورة فقدان بعض الأشخاص السيطرة علي وزنهم، خلال الأيام العشرة الأخيرة رمضان، بسبب الإفراط في تناول الطعام، وتنصح بإعداد لرجيم صحي لإنقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان. أضافت، في إطار حملة التوعية، التي تنظمها جامعة حلوان، خلال رمضان، أن بعض السلوكيات الغذائية تتغير خلال هذه الفترة، مع تعدد الأطباق والأصناف علي السفرة الدسمة، إلى جانب الحلويات المرتبطة بطقوس سهرات شهر رمضان المبارك، مما يُفقد كثيراً من الأشخاص السيطرة على وزنهم. وتنصح محمود، بضرورة التفكير في ما يتم تناوله وعدم الاستجابة للمشهيات من الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات، وضرورة تجنب بعض السلوكيات الغذائية الخاطئة، ووضع نمط صحي خاص برمضان، يتمثل في نظام غذائي قبل بدء وجبة الإفطار يتضمن الإكثار من تناول الأطعمة الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية، قبل بدء الإفطار بدلاً من المشهيات. وتنصح محمود، بتناول كوب من اللبن مع حبة تمر، وأداء الفرائض الدينية قبل المتابعة في باقي أطباق الإفطار، وذلك لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات صيام طويلة وتجنباً للتخمة.
هل يجب التوقف عن ممارسة الرياضة خلال الصيام؟
26 - أبريل - 2022
الرياضة ضرورية لجميع الأعمار تُعتبر الرياضة حجر الأساس لحياةٍ مليئة بالصحة والنشاط، لكن هل ينبغي التخلي عن ممارستها خلال شهر رمضان؟ لا تمثل الرياضة عبئا إضافيا يجب التخلي عنه في شهر رمضان، بحسب وزارة الصحة العُمانية التي أوصت بالحفاظ على ممارسة الرياضة ولكن من المفضل أن تكون خفيفة وغير مرهقة، وأن تكون منخفضة إلى معتدلة الشّدة، ولذلك، تفضل رياضة المشي عما سواها في شهر رمضان. #وقفها_وصححها ❌ تعتبر الرياضة عبئًا إضافيًا على الصائم يجب التخلي عنها خلال شهر #رمضان تعرف على المعلومة الصحيحة حول ذلك ✅⬇️ #تثقيف_صحي #رمضان_كريم #وعيك_صحة — وزارة الصحة – عُمان (@OmaniMOH) April 19, 2022 نصائح لممارسة الرياضة في شهر رمضان ممارسة التمارين الرياضية في جو معتدل و عدم التعرض لأشعة الشمس الحارة. ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين أو قبل الإفطار بساعة أو ساعة و نصف. الإكثار من شرب الماء لتعويض الماء الناقص من الجسم في ساعات الصيام و تجنب الجفاف. عدم ممارسة التمارين الشاقة لتجنب الإرهاق و التعب السريع. هل يجب التوقف عن ممارسة الرياضة خلال الصيام؟. تجنب المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين. كذلك، على كل شخص صائم يرغب بمتابعة ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة رمضان أن يهتّم بالتغذية الصحيحة بفعل النقص في العناصر الغذائية اللازمة للجسم خلال فترة الصيام الطويلة و درجة الحرارة العالية و فقدان السوائل.
يمثل شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للصائمين من أجل اتباع أنظمة غذائية صحية تساعدهم على تخفيف الوزن عبر الابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية. وتكثر الأطعمة الرمضانية والحلويات والتجمعات العائلية في الشهر المبارك، فيجعل ذلك الصائمين يقبلون على تناول الأطعمة والحلويات إقبالا كبيرا يقود إلى عسر في الهضم وزيادة في الوزن. الطبيب في مشفى ابن سينا بجامعة أنقرة، ومنسق منطقة الشرق الأوسط باتحاد العالم الإسلامي للصحة (WIHU)، مالك أتيلا قره ديرك، قدم عبر الأناضول نصائح تتعلق بتجنب السمنة والمحافظة على صحة الصائمين في رمضان. تعبيرية
زيادة الوزن
وقال الطبيب في مستهل كلامه "تكثر التجمعات العائلية والأطعمة التقليدية في شهر رمضان، وذلك يؤدي إلى زيادة الوزن في هذا الشهر بعد فترة 15-17 ساعة من الصيام". وأضاف "الكل يطمح في رمضان لتجنب السمنة وتخفيف الوزن، فكيف نستغل الشهر الفضيل لتلبية هذا الطموح؟ هناك أمور يستطيع الصائم القيام بها لتجنب السمنة والحفاظ على الصحة". 10 أخطاء ترتكبها في رمضان تؤثر على صحتك.. احذر من فعلها | الحكاية. وفي ما يأتي النصائح التي قدمها الطبيب:
1- عدم تناول وجبة الإفطار حتى التخمة والشعور بالشبع النهائي
ينصح بترك المائدة على الفور في هذه الحالة، لأنّ البقاء يؤدّي إلى زيادة تناول الطعام، خاصّة أنّ وجبة الإفطار في رمضان تكون مكونة من جميع الأصناف، والحصول على كمية إضافية يؤدي إلى تراكم الدهون والتعرّض للسمنة.