ملفوف احمر • م. كبيرة مايونيز • م. كبيرة زبادي • ة م. كبيرة سكر • م. صغيرة ملح • عصير نصف ليمونة • م. كبيرة خل أبيض
25 دقيقة
4 أشخاص
ملفوف متوسط • ليمونة كبيرة • طماطة كبيرة • م. كبيرة زيت الزيتون • م. كبيرة دبس الرمان • م. طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر بالمايونيز - 155 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. صغيرة ملح • برغل
ملفوف • م. كبيرة عصير الليمون • م. كوب نعناع ناشف • ليمونة • ملح • م. كبيرة خل التفاح
ملفوف أحمر • مايونيز • جزر • بطاطا • م. كبيرة طحينية • م. صغيرة فلفل أسود • م.
- سلطة ملفوف احمر يماني
- سلطة ملفوف احمر بالخط العريض
- سلطة ملفوف احمد شاملو
- سلطة ملفوف احمر غامق
- قهوة ام فهد الامنية
سلطة ملفوف احمر يماني
الملفوف الأحمر هو أحد أنواع الملفوف العديدة التي تحمل فوائد مذهلة لصحتك، لنتعرف على فوائد الملفوف الأحمر وقيمته الغذائية في هذا المقال. تختلف القيمة الغذائية للملفوف الأحمر عن الملفوف الأخضر التقليدي الذي تعرفه. إليك فوائد الملفوف الأحمر بما يأتي:
فوائد الملفوف الأحمر
يُساعد تناول الملفوف الأحمر على الحصول على الفوائد الآتية:
تقوية القلب وجهاز الدوران
نظرًا لاحتواء الملفوف الأحمر على نسب عالية من مضادات الأكسدة فإنه قد يكون مفيدًا وبشكل كبير لجهاز الدوران ، إذ قد يُساعد على تقوية القلب وحمايته من الجلطات والنوبات القلبية. تناول الملفوف الأحمر بانتظام قد يُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام. سلطة ملفوف احمر يماني. مكافحة مرض السرطان
قد يكون للملفوف الأحمر دور فعال بشكل كبير في حماية الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة وذلك لاحتوائه على مزيج مميز من مضادات الأكسدة. وبشكل عام وجدت الدراسات أن الخضراوات التي تنتمي لعائلة الخضراوات الصليبية قد تُساعد وبشكل كبير على تقليل الإصابة بسرطان الثدي عند النساء. تقوية جهاز المناعة
يُساعد الاستهلاك المنتظم للملفوف الأحمر الغني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة على تقوية جهاز المناعة ، وتعزيز قدرته على إنتاج كريات الدم البيضاء لمقاومة الأمراض المختلفة.
سلطة ملفوف احمر بالخط العريض
سلطة الملفوف الاحمر سهلة التحضير و الطعم روعة - سلطه اللهانه الحمراء ( الحلقة 67) - YouTube
سلطة ملفوف احمد شاملو
تعرفي من موقع اطيب طبخة على اشهى انواع السلطات وجربي معنا سلطة الملفوف الاحمر بالتفاح والجوز الشهية! وصفة مميزة ومبتكرة! جربيها الان! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 10 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصلصة: في مقلاة على النار، ذوبي الزبدة وقلي حبات الجوز. نكهي بالملح والفلفل الأسود. 2 اسكبي فوقها شراب القيقب واتركيها على النار حتى تتغلف بالكامل. 3 ضعي الملفوف الأحمر مع التفاح في طبق التقديم. اخلطي لتتداخل المكونات. 4 لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي زيت الزيتون مع الخل الأحمر، الخردل، الملح والفلفل الأسود. 5 اسكبي الصلصة فوق السلطة وقدميها. نصائح وصفات ذات صلة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! سلطة ملفوف احمر غامق. 20 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة
سلطة ملفوف احمر غامق
سلطة الملفوف الاحمر التركية سهلة التحضير ~ صحية و لذيذة ~ - YouTube
إذا رغبتم في تعلم بعض أطباق السلطات اللذيذة والمغذية لكم، فهيا بنا نتعرف معًا على طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر اللذيذة، التي سوف نقدمها لكم كواحدة من أهم أصناف السلطات التي سوف نتناولها بالتفصيل في المقالات القادمة، لذلك لا تفوتوا فرصة التعرف على الطريقة الصحيحة لعمل سلطة الملفوف الأحمر مثل المحترفين بكل سهولة في المنزل. سلطة الملفوف الأحمر
سلطة الملفوف الاحمر
المكونات والمقادير المطلوبة
كوبين من الملفوف الأحمر المقطع شرائح صغيرة نصف كوب من الذرة المجمدة ملعقتين من خل التفاح نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود نصف ملعقة صغيرة ملح ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون
طريقة تحضير وعمل سلطة الملفوف الاحمر
نضع الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء صغير، ثم نضيف إليهم الفلفل الأسود وخل التفاح ونمزج هذه المكونات مع بعضها إلى أن تتجانس. نضع بعد ذلك الملفوف الأحمر في وعاء ونضيف إليه الذرة، ثم نقوم بمزجهم معًا. سلطة ملفوف احمد شاملو. نضيف بعد ذلك مزيج الخل والليمون إلى شرائح الملفوف، ثم نقوم بمزج هذه المكونات مع بعضها ونضعها بعد ذلك في وعاء التقديم ونقدمها بالهناء والشفاء. اقرأ أيضاً:
طريقة طبخ ورق العنب بأشهى وصفة.
طلع من غرفته.. ونزل الدرجاات شااف امه في طريقه فراس:صباح الخير يمه ام فراس:هلا فراس!..
قهوة ام فهد الامنية
زائر 44
| 1:49 ص
1
كل شي بوقته حلوو
زائر 43
| 1:44 ص
0
اهم شي يكون معاها حلاوة والا فلا يظهر طعمها لذيذ
زائر 42
| 1:36 ص
هههه
عزموني وبقرر اى احلى ولاتنسون الزعفران مع الماي الورد شووحلو
اشكركم ياطيبين
زائر 41
| 1:23 ص
اعزموني كل يومعاى وحدة وبقرر
مع الشكر يالطيبين
زائر 38
| 11:43 ص
ويلّي على رفيقتي مال اول الكلمة ههههههههههههههههههههه
القهوة
لكل قهوة مذاقها المميز والعجيب
زائر 37
| 10:39 ص
النسكافيه ألذ من القهوة العربيه والتركية
زائر 36
| 10:10 ص
القهوة العربية أفضل وممكن شربها لوحدها أو مع التمر او الرطب او الحلويات بشكل عام. زائر 35
| 7:05 ص
احسن قهوة هي القهوة التركية الي شربتها في بيت رفيقتي ^_^
زائر 34
| 4:53 ص
قهوة
لا تركي ولا عربي ما اشرب
زائر 31
| 3:12 ص
الأثنين قهوة أصيلة وهم أساس القهوة العالمية. لكل له مناسبته. لما وصلنا منتصف الثلاثينات صارت لي حساسية من القهوة عامة والمرة خاصة (بس العربية أوكي)، لذلك ما أقدر أشرب لأكثر من كوب قهوة مركزة كل ثلاثة أيام. قهوة ام فهد التميمي. كما عندي حساسية للحليل، لهذا السبب أنا من محبي الشاي الأحمر. زائر 29
| 3:00 ص
التركية افضل لمن يريد السهر في الليل
زائر 28
| 2:33 ص
انا اقول و ﻻ عربي و ﻻ تركي انا مع كابشينو ايطالي راقي
زائر 27
| 1:47 ص
ولد زويد
القهوة التركية
زائر 26
| 1:19 ص
الأفضل طبعا هي قهوة اللاتيه.
بلغ عن مشكلة
إذا وجدت أن المعلومات الواردة في هذه الصفحة غير صحيحة أو غير لائقة، يرجى ارسال اسمك ووجهة نظرك وسنقوم ينتبيه مدير الموقع
شكراً جزيلاً لهذه المبادرة
الاسم: *
البريد الالكتروني: *
شرح المشكلة: *
يرجى كتابة الرموز التي تراها ضمن مربع النصوص *
سيتم تسجيل رقم الـ IP الخاص بك لدينا لأسباب تتعلق بالأمان